春花 in USA：博士号の後。

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2006年02月06日

ヨガ：Basics (Anusara Inspired) & Gentle

(2)

カテゴリ：ねこ、金魚、植物、ヨガ

　今日は張り切って朝のクラスと夜のクラスに行ってきました。

　朝のクラスはAnusaraの基本に重点を置くもので、なかなかいい運動になりました。Level 1のクラスではあんまり汗はかかなかったんだけど、BasicsはLevel 1より運動量が多くていい汗かいた。今日のBasicsはいつもと違う先生だったらしいのだけど、最後にする死体のポーズのとき肩、首、頭のマッサージを先生がしてくれてすっごく気持ちが良かった～。

　夜のクラスはGentleと言って、ウエッブサイトでは「A slow nurturing approach for decreasing stress, boosting immunity and opening the body」となってたからリラックスできるヨガかな～と思って行ってみた。が、なんか思っていたのと違ってました。私を含めて生徒は６人だったんだけど、私以外ヨガの先生になるトレイニングを受けてる人たちで、このクラスはなんかちょっと宗教っぽかった。「死は怖くない。」とか「自分の中のいらないものは死なせていい。」とか先生の説教を聞きながら死体のポーズから始まって、この時点で「あれ、違うところへ来ちゃったかな？」ってびびってました。先生は話している途中に「はぁっ。」とかおっきいため息ついたりとかしてた。びびりの私はおっきい声が聞こえるたんびにびっくりしちゃってリラックスできたかどうかは疑問です。

　と言うことで結論。Basicsには今後も行くことにして、Gentleはしばらく行かない（別の先生だったらまた違うかな）。

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最終更新日 2006年02月08日 03時28分25秒
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■コメント

Anusaraとはどんなもの

ｔａｋａｎａｓｕｂｉさん

Anusaraヨガという名はきいたことがなかった。

わかりませんでした。また、訪問します。 (2006年02月07日 16時18分54秒)

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Re:Anusaraとはどんなもの(02/06)

春花 in USA さん

ｔａｋａｎａｓｕｂｉさん

　はじめまして！私もAnusaraヨガを数日前に始めたばっかりなのでよく分からないのですが（ヨガ自体始めて１，２年くらいなのでよく分かってません）、ヨガ教室の説明には「Anusara yoga is a heart oriented practice which utilizes biochemical principles to encourage each student to align with nature.」と書いてありました。ヨガの違いとかあんまり考えたことなかったのですが、takanasubiさんに聞かれてちょっとAnusaraヨガ調べてみました（後で日記に書きますね）。

　ここの教室のクラスは先生によって、Anusara inspiredヨガだったりそうじゃなかったりするみたいです。 (2006年02月08日 05時42分06秒)

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