2006年06月22日
カテゴリ： ねこ、金魚、植物、ヨガ
なんと、この間の妊婦さんはやっぱりヨガの先生でした。今日のFlow 1は、この妊婦の先生に指導してもらいました。今日が出産前最後のクラスだったのか、生徒さんたちにクラスが終わった後に「Have a nice vocation!」って言われてました。
この先生はピラテスも教えていて、ヨガのクラスにもピラテスのトレイニングを取り入れて腹筋を鍛えたりしてました（私はピラテスをやったことがないのだけど、ときどき「これはピラテすだけどね」とヨガの先生がピラテスの要素をクラスに混ぜたりしています）。
今日のクラスでは、Head Standの準備ポーズから、実際壁を使ってHead Standをする練習などをしました。ひっさし振りのHead Stand、一瞬できなくなったかと思ったけれど無事、壁を使って出来ました。今後は壁なしでする練習をしていこうと思っています。壁なしで練習する場合、足を伸ばすと不安定感が大きいので、まずは膝を曲げた状態から練習すると良いとのことでした。さーて、いつ出来るようになるかな～。
この先生はピラテスも教えていて、ヨガのクラスにもピラテスのトレイニングを取り入れて腹筋を鍛えたりしてました（私はピラテスをやったことがないのだけど、ときどき「これはピラテすだけどね」とヨガの先生がピラテスの要素をクラスに混ぜたりしています）。
今日のクラスでは、Head Standの準備ポーズから、実際壁を使ってHead Standをする練習などをしました。ひっさし振りのHead Stand、一瞬できなくなったかと思ったけれど無事、壁を使って出来ました。今後は壁なしでする練習をしていこうと思っています。壁なしで練習する場合、足を伸ばすと不安定感が大きいので、まずは膝を曲げた状態から練習すると良いとのことでした。さーて、いつ出来るようになるかな～。
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