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2024.06.30
テーマ： 楽天レシピ(152618)
カテゴリ： レシピ
きゅうりと大根とキムチの和え物☆お手軽に
料理名：きゅうりと大根とキムチの和え物☆お手軽に
作者： si-ze2k
■材料（２～人分）
キュウリ / 1/2本(50g)
ダイコン / 輪切り2cmほど(50g)
キムチ / 小1パック(50g)
ごま油 / 小さじ1/2(2g)
■レシピを考えた人のコメント
レシピタイトルそのままですが、きゅうりと大根とキムチを刻んで混ぜたものです。
詳細を楽天レシピで見る→
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【成分】
※1：日本食品標準成分表2015年版（七訂）(Trは0とする)
※2：日本食品標準成分表2020年版（八訂）(Trは0とする)
料理名：きゅうりと大根とキムチの和え物☆お手軽に
作者： si-ze2k
■材料（２～人分）
キュウリ / 1/2本(50g)
ダイコン / 輪切り2cmほど(50g)
キムチ / 小1パック(50g)
ごま油 / 小さじ1/2(2g)
■レシピを考えた人のコメント
レシピタイトルそのままですが、きゅうりと大根とキムチを刻んで混ぜたものです。
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【成分】
| 名称 | 重量 (g) |
ｶﾛﾘｰ (kcal) |
蛋白質 (g) |
ﾅﾄﾘｳﾑ (mg) |
ｶﾘｳﾑ (mg) |
ｶﾙｼｳﾑ (mg) |
リン (mg) |
食塩相 当量(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
野菜類/きゅうり/果実、生
※1 |
50 | 7 | 0.5 | 0.5 | 100 | 13 | 18 | 0 |
|
野菜類/（だいこん類）/だいこん/根、皮むき、生
※1 |
50 | 9 | 0.2 | 8.5 | 115 | 11.5 | 8.5 | 0.02 |
|
野菜類/はくさい/漬物/キムチ
※2 |
50 | 13.5 | 1.15 | 550 | 145 | 25 | 24 | 1.4 |
|
油脂類/（植物油脂類）/ごま油
※1 |
2 | 18.42 | 0 | 0 | 0 | 0.02 | 0.02 | 0 |
|
合計
|
152 | 47.9 | 1.9 | 559 | 360 | 49.5 | 50.5 | 1.4 |
|
1人分(2等分)
|
76 | 24 | 0.9 | 279.5 | 180 | 24.8 | 25.3 | 0.7 |
※2：日本食品標準成分表2020年版（八訂）(Trは0とする)
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最終更新日
2024.06.30 10:00:14
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