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2024.08.06
テーマ： 楽天レシピ(155230)
カテゴリ： レシピ
きゅうりの浅漬け☆ピリ辛中華風
料理名：きゅうりの浅漬け☆ピリ辛中華風
作者： si-ze2k
■材料（４～人分）
キュウリ / 1本(100g)
☆鶏ガラスープの素 / 小さじ1/2(2g)
☆ラー油 / 4滴ほど
☆おろしにんにく（チューブ） / 2cmほど(2g)
☆塩 / 1つまみ(1g)
■レシピを考えた人のコメント
休ませる時間はかかりますが、調理時間は数分です。
ちょっと変わった浅漬けにどうぞ！
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【成分】
※1：日本食品標準成分表2015年版（七訂）(Trは0とする)
※2：メーカー公表成分表示、カルシウムは不明
※3：日本食品標準成分表2020年版（八訂）(Trは0とする)
料理名：きゅうりの浅漬け☆ピリ辛中華風
作者： si-ze2k
■材料（４～人分）
キュウリ / 1本(100g)
☆鶏ガラスープの素 / 小さじ1/2(2g)
☆ラー油 / 4滴ほど
☆おろしにんにく（チューブ） / 2cmほど(2g)
☆塩 / 1つまみ(1g)
■レシピを考えた人のコメント
休ませる時間はかかりますが、調理時間は数分です。
ちょっと変わった浅漬けにどうぞ！
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【成分】
| 名称 | 重量 (g) |
ｶﾛﾘｰ (kcal) |
蛋白質 (g) |
ﾅﾄﾘｳﾑ (mg) |
ｶﾘｳﾑ (mg) |
ｶﾙｼｳﾑ (mg) |
リン (mg) |
食塩相 当量(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
野菜類/きゅうり/果実、生
※1 |
100 | 14 | 1 | 1 | 200 | 26 | 36 | 0 |
|
ライフプロモート/減塩中華だし 1包(5g)
※2 |
2.5 | 7 | 0.2 | 275.6 | 4 | 0 | 1.5 | 0.7 |
|
調味料及び香辛料類/＜調味料類＞/（辛味調味料類）/ラー油
※3 |
1 | 8.87 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
|
野菜類/（にんにく類）/にんにく/りん茎、生
※1 |
2 | 2.72 | 0.13 | 0.16 | 10.2 | 0.28 | 3.2 | 0 |
|
調味料及び香辛料類/（食塩類）/食塩
※1 |
1 | 0 | 0 | 390 | 1 | 0.22 | 0 | 0.99 |
|
合計
|
106.5 | 32.6 | 1.3 | 666.8 | 215.2 | 26.5 | 40.7 | 1.7 |
|
1人分(4等分)
|
26.6 | 8.1 | 0.3 | 166.7 | 53.8 | 6.6 | 10.2 | 0.4 |
※2：メーカー公表成分表示、カルシウムは不明
※3：日本食品標準成分表2020年版（八訂）(Trは0とする)
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最終更新日
2024.08.06 10:00:14
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