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2024.08.22
テーマ： 楽天レシピ(155230)
カテゴリ： レシピ
洋風茹でもやし☆コンソメ・オリーブオイル・パセリ
料理名：洋風茹でもやし☆コンソメ・オリーブオイル・パセリ
作者： si-ze2k
■材料（２～人分）
モヤシ / 1/2袋(100g)
☆オリーブオイル / 小さじ1(4g)
☆コンソメ（顆粒） / 小さじ1/2(2g)
☆パセリ（乾燥） / 2振り(0.02g)
■レシピを考えた人のコメント
オリーブオイル風味のコンソメ味、洋風の茹でもやしです。
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【成分】
※1：日本食品標準成分表2015年版（七訂）(Trは0とする)
※2：メーカー公表成分表示
※3：カルシウムは不明
料理名：洋風茹でもやし☆コンソメ・オリーブオイル・パセリ
作者： si-ze2k
■材料（２～人分）
モヤシ / 1/2袋(100g)
☆オリーブオイル / 小さじ1(4g)
☆コンソメ（顆粒） / 小さじ1/2(2g)
☆パセリ（乾燥） / 2振り(0.02g)
■レシピを考えた人のコメント
オリーブオイル風味のコンソメ味、洋風の茹でもやしです。
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【成分】
| 名称 | 重量 (g) |
ｶﾛﾘｰ (kcal) |
蛋白質 (g) |
ﾅﾄﾘｳﾑ (mg) |
ｶﾘｳﾑ (mg) |
ｶﾙｼｳﾑ (mg) |
リン (mg) |
食塩相 当量(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
野菜類/（もやし類）/りょくとうもやし/ゆで
※1 |
200 | 24 | 3.2 | 4 | 48 | 22 | 48 | 0.01 |
|
油脂類/（植物油脂類）/オリーブ油
※1 |
4 | 36.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
|
ライフプロモート/減塩コンソメ 1包(5g)
※2, ※2 |
2.5 | 7.5 | 0.15 | 236.23 | 3.25 | 0 | 0.6 | 0.6 |
|
調味料及び香辛料類/パセリ/乾
※1 |
0.02 | 0.07 | 0.01 | 0.18 | 0.72 | 0.26 | 0.09 | 0 |
|
合計
|
206.5 | 68.4 | 3.4 | 240.4 | 52 | 22.3 | 48.7 | 0.6 |
|
1人分(3等分)
|
68.8 | 22.8 | 1.1 | 80.1 | 17.3 | 7.4 | 16.2 | 0.2 |
※2：メーカー公表成分表示
※3：カルシウムは不明
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最終更新日
2024.08.22 10:00:15
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