-
1
間食は我慢しなくてOK！管理栄養士が選ぶ200kcal以内を目安に楽しむおやつ6選
こんばんは。ダイエット中でも、甘いものやおやつが食べたくなることってありますよね。「間食は控えたほうがいいのかな？」「何を食べればいいんだろう？」そんなふうに悩む方も多いのではないでしょうか。でも、おやつを完全に我慢する必要はありません。大切なのは、食べる量や選び方を少し意識すること。今回は、普段のおやつに取り入れやすい食品を6つご紹介します。※間食は1日200kcal以内が一般的な目安のひとつです。必要な量は食事量や活動量によって異なります。① 干し芋自然な甘みが楽しめる干し芋。食物繊維も含まれているので、甘いものが食べたいときの選択肢になります。ただし、干し芋は水分が少なく、エネルギーが凝縮されています。食べる分をお皿に出して、ゆっくり味わうのがおすすめです。【訳あり】 幸田商店 べにはるか 平干しほしいも 茨城県産 国産 紅はるか 規格外品 食品添加物不使用 砂糖不使用 400g 1袋 ねっとり甘い 干しいも ほし芋 さつまいも おやつ ダイエット 食物繊維 送料無料 わけあり お菓子 和菓子② ヨーグルト＋黒ごまきな粉最近、私がハマっているのが、ヨーグルトに黒ごまきな粉をプラスする食べ方です😊ヨーグルトに混ぜるだけなので、準備も簡単！ヨーグルトのたんぱく質やカルシウムに加えて、きな粉やごまに含まれる栄養素も一緒に摂れるのがうれしいところです。甘みが欲しいときは、バナナを少し加えるのもおすすめ。おやつでも栄養バランスを意識したい方に、ぜひ試してほしい組み合わせです。みたけ 選べるきな粉 3個セット 食べ比べ 丸大豆 北海道きな粉 うぐいすきな粉 丹波黒きな粉 黒ごま黒豆きな粉 有機黒ごまきな粉 きな粉 食物繊維 大豆 丹波黒豆 きなこ 腸活 ごまきな粉 送料込み 送料無料 黄な粉 きなこ 大豆 タンパク質 ダイエット M【③ アーモンドフィッシュ小魚とアーモンドを一緒に楽しめるアーモンドフィッシュ。小魚にはカルシウムが含まれ、アーモンドにはビタミンEなどが含まれています。甘いおやつが続いたときの気分転換にもぴったり。食べやすいので、あらかじめ小皿に出しておくと食べる量を調整しやすくなります。＼食祭り開催中☆イベント期間限定160円OFF！／OH！オサカーナ人気3袋セットおつまみにもピッタリ！お客様投票で選ばれし人気のアーモンド小魚3種類を堪能できるお試しカーナBEST3セット| お試しセット おつまみ ギフト アーモンドフィッシュ④ 高カカオチョコレートチョコレートが好きな方は、無理にやめなくても大丈夫。食べる分を先に決めて、少しずつ楽しんでみましょう。高カカオタイプもエネルギーが低いとは限らないため、商品表示を確認するのがおすすめです。チョコ屋 低GI カカオ80 クーベルチュール チョコレート 【 50枚入り（500g)】 送料無料 ギフト 大容量 業務用 ダークチョコレート カカオ70％以上 個包装 高カカオ 糖質制限 糖質オフ 低糖質 植物油脂不使用 お菓子 非常食 【楽ギフ_包装】楽ギフ_のし 母の日 父の日⑤ 小さめのおにぎり「おやつを食べても、すぐにお腹が空いてしまう」そんなときは、小さめのおにぎりも選択肢のひとつです。夕食まで時間が空く日や、活動量が多い日には、お菓子ではなく軽食を取り入れる方法もあります。梅や鮭など、好みの具材で楽しんでみてください。⑥ 焼き芋秋のおやつにおすすめしたいのが焼き芋。自然な甘みがあり、食物繊維も摂れる食品です。温かい焼き芋は、肌寒い日のおやつにもいいですね。大きさによってエネルギーが変わるので、小さめのものを選んだり、食べる分を取り分けたりして調整しましょう。おやつは「我慢」より「選び方」今回ご紹介したおやつは、どれも食べる量によってエネルギーが変わります。200kcal以内を目安にしたいときは、商品パッケージの栄養成分表示も参考にしてみてください。そして、もうひとつ大切なのが、間食を必要以上に我慢しないこと。✔ 食べる量を決める ✔ 袋のまま食べず、お皿に出す ✔ お腹が空いているときは軽食も選択肢にする こんな小さな工夫から始めてみましょう。おやつも楽しみながら、無理なく続けられる食習慣を作っていきたいですね🌿あわせて読みたい秋におすすめのおやつを知りたい方はこちらもどうぞ。▶食欲の秋も楽しみたい！管理栄養士がおすすめする秋の間食5選こちらもおすすめ。▶ 忙しい朝、何を食べる？管理栄養士が選ぶ「ストック食品」5選▶ 食欲の秋、食べすぎが気になる40代へ｜管理栄養士がすすめる「秋の食べ方」5つnoteでも食事改善のヒントを発信しています🌿ブログでは、忙しい毎日に取り入れやすい食品や健康習慣をご紹介しています。noteでは、40代からの食事改善や、無理なく続けるための考え方なども発信しています。食事を少しずつ見直したい方は、こちらもぜひご覧ください😊▶ noteはこちらhttps://note.com/nao_eiyoLINEでは無料BOOKを配布中！「健康診断の数値が気になる」「お腹周りを何とかしたい」「食事改善を始めたいけれど、何からすればいいかわからない」そんな方へ、管理栄養士が無理なく続けやすい食事改善のヒントをお届けしています。無料の 「40代からの食事改善スタートBOOK」も配布中です。▶ LINE登録はこちら
2026.10.10
閲覧総数 642
-
2
面接で立たされるの巻
今日は久々に就活です先日受けた筆記試験があんなに出来が悪かったのになぜか通ってしまい、本日面接でした待合室で時間まで待っていると同じ大学の友達がやってきたので、「また一緒だね(笑)」だなんて話してたら、実は別の時間だったらしく悲しいような嬉しいような知ってる子と一緒の面接ってなんだか恥ずかしいですよねっだって面接のときって少々女優になるもんでねな～んて大げさに言ってみたり結局面接官２人対１人の面接でした初めの質問が自己紹介＆志望動機＆自己PRってのは良かったんですけど、それを「立って言ってください」って言われてかなり焦りましたーーー何で立つーーー何か見下しちゃってる気分でやりにくかったです声も小さくなっちゃったしでも私のバレーボールネタに結構食いついてくださったので、てごたえはあった方なのかな就職先まだまだ迷いますが、後悔しないためにも時間いっぱい考えたいと思います調子に乗って大学生ブログに登録してみました大学生活も残り９ヶ月…
2006.06.22
閲覧総数 7
-
3
新年度
あっという間にもう4月ですねー社会人2年目です先日の入社式で、ありがたくも先輩から一言という事で、体験談を語らせていただきました。人前で話すのは超が付くほど苦手なので、ほんっと緊張してしまいましたちなみに私のいる施設では新卒は配属されなかったので、４月からも引き続き下っ端のままです笑今日はスゴイ雨でしたね風がすごくて家が壊れないか心配でしたよせっかくちょっと遅めのお花見を計画していたのですが、やむなく中止して今日は家に引きこもってましたまぁよく言えば、こんな雨の日に休みで良かったかなぁなんて思いますそれから先日楽天のショップでバッグを注文してのですが、今更になってから欠品の連絡が。。。入金も済んでしまったので、ちょっと連絡が遅いのでは…と思ってしまいましたねー残念だなぁ
2008.04.08
閲覧総数 4
-
4
happy？！valentine
思ってみれば昨日は２月１４日そう、世間はバレンタインじゃないですかぁ私はというと…昨日はお休みだったのですが、腹痛と戦っていました本当なら休日出勤するはずが、ベットから動けませんでしたあーあ、美味しいチョコレート買いに行こうとしてたのにぃぃぃぃぃ。。。ついてないですね代わりと言っちゃあなんですがスコーン焼きましたわたしの処女作です。笑 大好きなお店の味には到底追いつけそうもないけど、周りがサクサクで美味しかったですイーストリートベーグルさんのスコーンも気になってます
2008.02.15
閲覧総数 4
-
5
手作りピッツア＆クッキー
今日は特に予定のない１日だったので、私の中の料理魂がみなぎってきましたと言っても、たまーにしかこのやる気出ません笑最近、料理教室で習ったばかりのマルゲリータに挑戦小麦粉＆強力粉でクリスピーの生地が出来ちゃうなんて知りませんでしたぁちょっとめんどくさい様で、でも時間がある時ならあっと言う間に出来ちゃうと錯覚しちゃいます…って本当に簡単ですで、完成しましたで、もちろん１人で完食しました普段のご飯より値は張っちゃうけど、お店で食べるよりは安く済むと思いますなんと言っても頑張って作ったのって、美味しく感じちゃいますしねーそれから、おやつに作っておいたピーナッツバタークッキーこちらはホットケーキミックスで超簡単に作れちゃいます若干わたしには甘すぎたので、改良の余地ありです次は何を作ろっかな～
2008.05.17
閲覧総数 2
-
6
夏☆水着が欲しい
今日も暑かったですね～しかも雨で湿気もすごかった今日友達としてて、田舎に帰ったらビーチバレーしよーぜぇって話になったんですっておい待てよ…あっっあたし水着持ってないじゃ～んそうなんです、高３の時のスクール水着以来水着なんて着てなんですこれはマズイまだ22歳のみんなに見せれるボディの内に着ておかないとってことで買いに行かなくちゃーーーでも水着ってアノ布切れ１枚なのに、結構いいお値段しちゃいますよねぇマルイとか三愛ナントカとか(笑)結構可愛いのあるけど…どこか良いショップないかなぁ楽天ショップでは愛着屋さんってとこがけっこうお手軽な値段あとは無難に三愛水着楽園とかこういうのって特に悩んじゃうんですよねでも、絶対買うぞ～昨日はランクがちょっと良い感じでした
2006.06.26
閲覧総数 2
-
7
もう秋。。。
いつのまにかもう９月の半ばですね本当時間がたつのが早いですわぁさて今日は施設の敬老会がありましたおじいちゃん・おばあちゃんにとっては１大イベントですから、今日は大忙しでしたいつもとは違った食事として、天ぷら盛り合わせ・サラダ・いなり・お赤飯を松花堂弁当につめて、さらに茶碗蒸しとお吸い物をつけて提供したんですが、とっても喜んでもらえたみたいでホント頑張ったかいがありました施設でのお祝いだけでなく、実家の祖父母にもありがとうの気持ちをこめてプレゼントを送りましたもちろんネット注文で今回はリンドウの花をチョイスもう届いたみたいで、とっても喜んでいたと聞きました良かったそうそう最近ブームに乗ってみてミネトンカ注文しちゃいました専らパンツが多い私にはぴったりなはずペタンコだから歩きやすそうだしでもやっぱりはNGなのかなぁ？？う～ん、９月１５日…今日で入社してからお世話になりました先輩がいなくなるということでこれから大変だぁぁぁぁああ。。。絶対に頑張れるかなー
2007.09.15
閲覧総数 4
-
8
ええじゃないか！！！
予告通り「富士急ハイランド」に行ってきました人生初だったので、前日から遠足に行くときみたいにドキドキでした高速バスで行き、９時半過ぎには到着まずは混んでるだろうと予想して「ええじゃないか」から挑みましたもちろん２時間待ちは当たり前でした並ぶのが何よりも嫌いな私にとって２時間は本当きつかったけど、後からの楽しみのことを考えてなんとか乗り切りました乗る前はそんなに怖くないかなとなめていたら、実際はすっかり真逆です本当ヤバイ座席自体の回転とループのひねり14回の攻撃はすごかっためちゃめちゃ声を出してしまいました私らしくない、というか老化ですか笑その後は「ＦＵＪＩＹＡＭＡ」に1.5時間並び乗車ものすごい高さからの落下は思わず目をつぶってしまいましたが、途中から楽しくなり手ばなしでジェットコースターを堪能しました乗車中３回も首を持っていかれ、写真に写った私もピースはしていたのに見事に首を持っていかれてました笑時間の関係で「新・戦慄迷宮」「ドドンパ」には行けませんでしたが、他にいくつかアトラクションを楽しみましたでもまだまだ居たかったというのが本音ですなので次回リベンジしなければ次に行くときはもちろん誰かのでね山梨のお土産と言ったら…桔梗信玄餅 6個入りですね写真が載せられなくて残念です
2006.09.08
閲覧総数 2
-
9
ビックサイト
明日東京ビックサイトで行われる就職イベントに行ってきます。私の就活の第一歩になるのかな。実はまだセミナーや説明会に行ったことがないんだよね。ちょっとみんなより出遅れてる感じ。でも、実際希望の職種の募集や説明会がないから、あんまりやる気が起きなくてもしょうがないよね？まっ、焦らない、焦らない。マイペースで行きましょ！な～んてこんな考えでいいんでしょうか？大学３年生の方は就活どんな感じなんですかね？
2005.12.11
閲覧総数 2
-
10
お台場★トリビア
行ってきました、フジテレビそうです、「トリビアの泉」の中のコーナートリビアの種のマスゲームの観覧?!参戦してきましたテレビで見てたよりも、なかなか面倒で練習もたくさんしました自分達ではきれいに出来てるか見えないので分からなかったのですが、今日は優秀だみたいに言ってましたね放送日はいつなのか言われませんでしたが、私たちが行った回はレギュラー放送の最終回だったそうですいつ放送なのかよく分からないので、トリビアから目が離せないですねちなみに私は上から３段目の中央にいます放送が楽しみだなぁ今日は高校の友達と３人で行ったんですが、本当楽しかったですまた機会があったら行きたいなぁさぁて、明日は美容院に行く日だどうするかなー
2006.09.20
閲覧総数 2
-
11
バイト
今日は１週間ぶりのバイトだった。まだ始めて間もないんだけど、結婚式場でウェイトレスの仕事をやってる。あたしと同期の子が結構いるんだけど、みんな年下ばっか。若くてうらやましいなぁ。しかも、アルバイトは学生がほとんどだから、あたしみたいな微妙な年齢だと仕事を教わるのに年下の子からも教わらるわけで…なんか複雑。まぁ、こんな時期に始めた自分が悪いんだけどね。そんなわけでいつもバイトに行くのが憂鬱だったんだけど、年下の子ともなんとか仲良く出来て少しは気が楽になった。今日は婚礼で、私は今日で２回目。しかも今日のは大きい部屋だっだから大変だった。まだ全然仕事覚えてないからなおさらそうなのかな。でも、人の結婚式とはいえ毎回感動するわぁ！！「早くわたしも～」って気にはさすがにならないけど。その前に相手がいないわ(笑)←てか笑ってられないよ！とにかく、早く人に聞かなくてもテキパキ仕事できる様になりたいな。それで、バイトに行くのが楽しみ～的な感じになることを願うよ☆
2005.11.06
閲覧総数 2
-
12
雨・肌寒い日にあると便利！40代からの秋の羽織りもの＆雨対策アイテム4選
こんにちは。9月も後半になり、少しずつ秋らしさを感じる日が増えてきましたね。朝晩は、「ちょっと肌寒いな」と感じることも増えてきました。一方で、まだ暑い日もあったり、急な雨が降ったりと、服装選びが難しい時期でもあります。さらに秋は台風の影響を受けることもあり、雨の日への備えも気になりますよね。9月25日時点では、台風26号が27日に沖縄へ接近し、その後は本州の南を進む可能性も予想されています。今後の進路によっては、雨や風の影響が出る地域もあるため、最新の気象情報を確認しておきたいところです。今回は、そんな季節の変わり目にあると便利な・秋の羽織りもの・雨の日の足元対策・濡れた衣類の乾燥対策を中心に、普段使いしやすいアイテムをご紹介します。実際に私が気になっている商品です。① まずチェックしたい「マウンテンジャケット」秋の羽織りものとして便利なのが、マウンテンジャケット。朝晩の肌寒さ対策として使えるだけでなく、雨や風が気になる日のアウターとしても活躍します。秋は、「コートを着るほどではないけど、何か羽織りたい」という日も多いですよね。そんな時に1枚あると便利です。選ぶときは、✔ 軽めで動きやすい✔ 撥水・防風機能がある✔ 普段の服に合わせやすい✔ バッグに入れやすいなどをチェックしておくと使いやすいと思います。通勤や買い物、ウォーキングなど、普段使いできるものを選ぶと出番も増えそうです。ザ・ノース・フェイス ジャケット メンズ THE NORTH FACE 26FW コンパクト JACKET ( ノースフェイス 2026秋冬 レディース対応サイズ ナイロンジャケット ジャケット コート・ジャケット アウター マウンテンパーカー マウンテンジャケット NP72530 国内正規 )② 雨の日の足元に「兼用レインブーツ」雨の日に意外と困るのが、靴選び。普通のスニーカーでは、「雨が染みてきそう…」と心配になることもありますよね。そんな時に便利なのが、普段使いもしやすい兼用タイプのレインブーツです。最近は、一見すると普通のブーツやスニーカーのようなデザインの商品もあり、「いかにも雨の日用」という感じが苦手な方でも取り入れやすくなっています。選ぶときは、✔ 防水性能✔ 滑りにくさ✔ 履きやすさ✔ 普段の服に合わせやすいデザインなどを確認しておくのがおすすめです。雨の日だけでなく、秋冬の普段使いにも活用できるものなら、長く使いやすいですね。【本日最大P7倍☆25日限定☆商品ページのバナークリックで特典ゲット】Pansy パンジー サイドゴア レインシューズ 楽な靴 疲れない靴 防水ブーツ 晴雨兼用 雨 雨靴 幅広 甲高 ゆったり 3E Pansy4810 長靴 レインブーツ 黒 茶 細見え 自転車 25センチ③ レインブーツより気軽に使いたいなら「防水スニーカー」「レインブーツは少し大げさかも」という方には、防水タイプのスニーカーも候補になります。通勤や買い物など、普段と同じような服装で出かけたい日に使いやすいのが魅力。特に、「雨の日もたくさん歩く」という方なら、ブーツよりスニーカータイプの方が使いやすい場合もあります。ただし、商品によって防水性能や対応できる雨の程度は異なるため、「防水」と書いてあるだけでなく、商品説明やレビューもしっかり確認して選びたいところです。オン クラウド6 防水 ウォータープルーフ レディース ランニングシューズ On Cloud6 WP Womens 雨の日対応 スニーカー 靴 クラウド6 クラウドシックス おしゃれ 日本正規品 【サイズ交換片道無料】④ 雨の日に意外と困る「洗濯物」対策雨の日が続くと、「洗濯物が乾かない…」という悩みも増えますよね。特に秋は、・急な雨・湿度の高い日・朝晩の気温低下などで、外干ししにくい日もあります。そこで気になるのが、小型の衣類乾燥機・ポータブル衣類乾燥機です。大きな乾燥機を置くスペースがない場合でも、コンパクトなタイプなら取り入れやすい商品があります。靴下やタオルなどの小物、部屋干しした衣類など、「あと少し乾かしたい」という時に活用できるのが便利なところ。購入するときは、✔ サイズ✔ 乾燥容量✔ 消費電力✔ 使用できる衣類✔ 安全機能などを確認しておくと安心です。【アタッチメント充実★秋雨対策に！】 衣類乾燥機 小型 ポータブル 乾燥機 コンパクト 持ち運び 乾燥機 一人暮らし 小型乾燥機 部屋干し 衣類乾燥除湿機 工事不要 衣類乾燥機除湿器 衣類 旅行 便利グッズ 出張 洗濯 物干し ぽけどらい Qurra 花粉 梅雨 雨 布団 靴 乾燥秋の「ちょっと困る」を減らしておく季節の変わり目は、「何を着ればいいかわからない」「雨の日の靴に困る」「洗濯物が乾かない」など、小さなストレスが増えやすい時期。だからこそ、✔ 羽織るもの✔ 雨の日の靴✔ 洗濯物の乾燥対策をあらかじめ準備しておくと、急な天気の変化にも対応しやすくなります。特に台風や大雨の予報が出ているときは、商品を買うことだけに頼らず、最新の気象情報や自治体からの防災情報も確認しておきましょう。まとめ秋は、暑い日と肌寒い日が行ったり来たり。さらに雨や台風など、天候が変わりやすい季節でもあります。そんな時期にあると便利なのが、・マウンテンジャケット・兼用レインブーツ・防水スニーカー・小型の衣類乾燥機などの「ちょっとした雨・寒さ対策アイテム」。どれも特別なものではありませんが、「雨の日どうしよう？」「今日は何を着よう？」という小さな悩みを減らしてくれるアイテムです。これから少しずつ秋が深まっていく時期。無理なく快適に過ごせるよう、今のうちから身の回りのアイテムも整えておきたいですね。▼あわせて読みたい季節の変わり目は、気温の変化だけでなく、食欲や食生活も乱れやすい時期です。「最近ちょっと疲れやすい…」「食事が適当になっているかも」そんな方は、こちらの記事もぜひご覧ください。▶ 夏の疲れを秋に持ち越さない！管理栄養士が選ぶ「季節の変わり目アイテム」▶ 疲れて料理できない日に！管理栄養士が選ぶ「ラクして整う食品」LINEでは「40代からの食事改善」を配信しています🌿「健康診断の数値が気になる」「お腹周りを何とかしたい」「食事を見直したいけれど、何から始めればいいかわからない」そんな40代・50代の方へ、管理栄養士が無理なく続けやすい食事改善のヒントをお届けしています。LINEでは、無料の「40代からの食事改善スタートBOOK」も配布中です。毎日の食事を少しずつ整えたい方は、よかったらチェックしてみてください😊▶ LINE登録はこちらから👇
2026.09.25
閲覧総数 31
-
13
40代からの食事改善、何から始める？管理栄養士がすすめる小さな一歩
こんにちは、管理栄養士naoです🌿40代になると、健康診断の数値やお腹周りが気になって、食生活を見直したいと思うことはありませんか？でも、いざ始めようとすると、「何を食べればいいの？」「炭水化物は減らした方がいい？」「毎日自炊しないとダメ？」など、迷ってしまうこともありますよね。食事改善は、最初から完璧を目指さなくても大丈夫です。まずは普段の食事を振り返ってみましょう例えば、こんなところから見直してみるのがおすすめです。* 朝ごはんを抜くことが多くないか* 昼食が主食だけで終わっていないか* 夕食が遅い時間に偏っていないか* 間食や甘い飲み物を何となく続けていないか全部を一度に変える必要はありません。まずは自分の食生活を知り、できそうなことを一つ選んでみましょう。7日間かけて少しずつ見直す方法も食事改善は、知識を得るだけでなく、実際の生活の中で取り組んでみることも大切です。そこで、毎日の食事を順番に見直せるように、7日間の実践BOOKを作りました。朝・昼・夕食や、野菜・たんぱく質、間食・飲み物などを一つずつ振り返り、これから続けたい習慣を考える内容です。書き込み式の実践シートも付けています。価格：500円「食生活を見直したいけれど、何から始めればいいか分からない」という方は、よければチェックしてみてくださいね😊▼ 40代からの食事改善 7日間実践BOOKhttps://note.com/nao_eiyo/n/ne27dafc624b2?sub_rt=share_pw頑張りすぎず、できることから少しずつ整えていきましょう🌿こちらの記事もおすすめです🌿食生活を見直すときは、一度にすべてを変えようとせず、気になるところから少しずつ取り組んでみましょう。こちらの記事でも、毎日の食事に取り入れやすい工夫を紹介しています。▶︎「朝は時間がない…」40代・50代が“パンだけ朝食”で疲れやすくなる理由▶︎ 「コンビニ生活だと太る…」は本当？40代・50代が不足しやすい栄養とはSNSでも発信しています🌿ブログでは、忙しい毎日に取り入れやすい食品や健康習慣をご紹介していますが、Xでは、毎日の食事に役立つちょっとした栄養のコツや、40代・50代の食事のお悩みについて発信しています。「今日は何を食べよう？」「これって健康にいいのかな？」そんな時に、気軽に読んでいただける内容を投稿しています😊▶Xはこちら管理栄養士nao｜無理なく整える栄養習慣LINEでは無料の「40代からの食事改善スタートBOOK」を配布中🌿LINEでは、健康診断の数値やお腹周り、食事バランスなど、40代からの食事改善に役立つ情報をお届けしています。登録後は無料PDFも受け取れますので、食事を少しずつ見直したい方はぜひチェックしてみてください😊▶ LINE登録はこちら
2026.10.05
閲覧総数 38
-
14
年末は家族で鍋！みんなで食べたいおすすめ鍋セット4選＋便利なカセットコンロ
寒くなってくると食べたくなるのが、あったかいお鍋🍲年末は家族みんなで囲むお鍋もいいですよね。今回は、おうちで手軽に楽しめるお取り寄せ鍋と、あると便利なカセットコンロをご紹介します！① 年末のごちそうに！カニ鍋セット年末の食卓をちょっと豪華にしたいなら、やっぱりカニ！むき身やカット済みのセットなら、殻をむく手間も少なく、家族みんなで楽しめます。締めはカニの旨みが出たスープで雑炊もおすすめ♪▶ 楽天市場でカニ鍋セットをチェック本日23:59までP3倍★最大13倍！値上げ前に年末早割★6000円OFFクーポンで8960円〜送料無料＼2025年一番売れたカニ／ 選べる カニ 福袋最大3kg！メガ盛元祖カット済生ずわい蟹 生棒ポーション 爪肩肉3kg カニ刺し むき身 ズワイガニ カニしゃぶ プレゼント お歳暮 ギフト② みんな大好き！博多もつ鍋セットぷりぷりの牛もつと、キャベツやニラをたっぷり入れて楽しむもつ鍋。味噌や醤油など、スープの種類を選べる商品もあります。ちゃんぽん麺まで付いたセットなら、最後までおいしく楽しめますね。▶ 楽天市場で博多もつ鍋セットをチェック博多若杉 牛もつ鍋セット 2〜3人前/3〜4人前/4〜5人前 ミックスホルモン 国産牛モツ 送料無料【2セット以上おまけ】c1 博多もつ鍋 ホルモン鍋 ちゃんぽん麺付き モツ鍋 お取り寄せ ギフト ホルモン鍋 もつ鍋 お取り寄せ 博多 九州 お歳暮③ 冬に食べたい！牡蠣鍋冬の味覚といえば牡蠣！ぷりっとした牡蠣を野菜や豆腐と一緒に煮込めば、寒い日にぴったりの一品に。味噌仕立ての牡蠣鍋もおすすめです。▶ 楽天市場で牡蠣をチェック半額クーポン有！[お徳用]ジャンボ広島カキ2kg(解凍後850g×2袋セット/約10人前※加熱用)【グルメ大賞3年連覇】[かき/カキ/牡蠣/鍋/福袋]広島牡蠣 お取り寄せ 鍋 お歳暮 御年賀 ギフト ブラックフライデー クリスマス④ 特別な日の食卓に！ふぐ鍋セット年末年始のちょっと贅沢な食事には、ふぐ鍋もいいですね。ふぐの切り身やアラ、ポン酢などがセットになった商品なら、おうちでも本格的なてっちりが楽しめます。家族でゆっくり味わいたい冬のごちそうです。▶ 楽天市場でふぐ鍋セットをチェック冬ギフト 【楽天グルメ大賞 / 月間優良ショップ 他多数受賞】とらふぐ 刺身 ふぐ鍋 選べる特典「特典付！得々ふぐ鍋・刺身セット4-5人前／超冷」 山口ふぐ本舗きらく ふぐ刺し ふぐちり 送料無料 ギフト 歳暮 正月⑤ 鍋料理に大活躍！イワタニ「タフまる」お鍋を楽しむなら、カセットコンロもあると便利！イワタニのタフまるは、風に強い設計が特徴のカセットコンロ。おうちでの鍋料理はもちろん、アウトドアでも活躍します。防災用品として備えておくのもいいですね。▶ 楽天市場でタフまるをチェック【公式】イワタニ Iwatani カセットコンロ カセットフー タフまる オリーブ ブラック CB-ODX-1 キャンプ アウトドア BBQコンロ 停電対策【送料無料】まとめ年末は何かと忙しい時期。お取り寄せの鍋セットを活用すれば、準備の手間を減らしながら、家族みんなで楽しい食卓を囲めます。カニやもつ鍋、牡蠣、ふぐなど、お好みに合わせて選んでみてくださいね♪お気に入りのお鍋で、あったかい年末を過ごしましょう🍲※価格・送料・内容量・配送日・在庫は変動します。購入前に商品ページをご確認ください。あわせて読みたい・食欲の秋、食べすぎが気になる40代へ｜管理栄養士がすすめる「秋の食べ方」5つ・楽天お買い物マラソンで何買う？管理栄養士が考える「買った食品で作れる」ラク献立noteでも食事改善のヒントを発信しています🌿noteでは、40代からの食事改善や、無理なく続けるための考え方なども発信しています。食事を少しずつ見直したい方は、こちらもぜひご覧ください😊▶ noteはこちらhttps://note.com/nao_eiyoLINEでは無料BOOKを配布中！「健康診断の数値が気になる」「お腹周りを何とかしたい」「食事改善を始めたいけれど、何からすればいいかわからない」そんな方へ、管理栄養士が無理なく続けやすい食事改善のヒントをお届けしています。無料の 「40代からの食事改善スタートBOOK」も配布中です。▶ LINE登録はこちら
2026.11.08
閲覧総数 33
-
-
- 健康管理・増進、病気予防、抗加齢（…
- 初めてのハワイアンロミロミ｜予約前…
- (2026-11-11 08:00:04)
-
-
-
- 歯医者さんや歯について～
- 残根上のCR8.3
- (2026-11-11 14:17:03)
-
-
-
- 闘病記
- 長男🐻定期受診日🏥(在宅165日目)
- (2026-11-11 12:00:04)
-
