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rand919
ダイエットに目覚めたママの1日1万歩生活が始まりました。
2006.09.25
テーマ： 何を買いましたか？(114777)
カテゴリ： 買い物
万歩計買い変えました。
この1週間歩いてみて「続けられそう」だなぁ～と
思ったので新しい万歩計を買いました。
今まで使っていたものは、昔買った 歩数計「STEPS（ステップス）HJ-005-K」 （OMRON） ☆ ものなので単純に歩数だけを表示するものでした。
1万歩ってどのくら歩くの？
あの店まで何歩？
という程度の歩数を知るために使うのはいいと思うけど
もうちょっと確信に迫って行きたいってことで脂肪燃焼量とカロリー表示する機能のついている万歩計をチョイスしました。
生活歩数と、カロリー消費のための歩き方は違うってこともわかりました。
生活歩数のうち、しっかり歩数がどのくらいなのか
しっかり歩数は何分だったのか
など細かいデーターを知ることが出来るのでうれしいです。
しっかり歩数というのは
1.毎分60歩以上歩くこと
2.連続して10分以上歩くこと
この２つの条件で表示されます。
今後は、ダイエットのためのウォーキング方法を研究して行きたいと思います。
食べたいものを食べて、毎晩の晩酌もやめず歩くだけで痩せられるのどうか・・・
今後の課題です。
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