こんな毎日（２００５年９月～）

ならんで、ならんで、、

鳥って、 ちゃんと 風に向かって ならんでいます。 冬羽のゆりかもめ、、 ゆりかもめは よく、自治体の鳥になってたりするよね～、と ネットでひいたら 株式会社ゆりかもめ、が いっぱい出て来ました。 鳥さんの方が、 すごい長旅してるのに、、(笑) 海を渡るような長旅を ほとんどみんなが無事に 行き来するなんて、 動物の勘っていうのは やっぱり すごい。 人間は、時々、 勘っていうのを うっかり忘れちゃってる、、 最近は、 中谷彰宏さんのレターのほかに、 糸井重里さんのほぼ日を 毎日読んでいます。 新聞がわり、、？ なんだか 静かに日々を暮らしています。 小確幸ということばを 教えてくださった先輩がいます。 ここに 確かにあるもののこと。 今、ここに 神様は 水路として 気付いた者を選ばれます。

秋景色 岩盤浴

久々に、 岩盤浴して来ました。 体が元気になる。 体年齢 実年齢マイナス３歳♪ またクローゼットの整理をしました。 今の出会いを導いてくれた、、 かどうかわかりませんが(笑) いずれにしても、 自分に自信を持たせてくれた いくつかの服を 手放します。 もう だいじょうぶ。 私は だいじょうぶ。 今の 私で だいじょうぶ。 秋です。 秋景色。

作法

お作法やらなにやら 苦手です。 お花は少しいけますが、 お茶の席は 苦手です。 はしの持ち方も変だし ちょっとコンプレックスがあります。 でも、、 せっかくなので ご迷惑でない程度に、 何でも 楽しむ程度のことは してみたい。 (^o^)／(^o^)／ 大相撲を見にに行って、 江戸時代のひとのお作法など 思い出していました。(笑) 楽しみの少ない時代に 農閑期やらに 半日ぐらい ござを敷いて お弁当を持って集まってくると、、 奉納試合などが あってたんやろーなー、とか V(^-^)VV(^-^)V 写真は男女の里(みなのさと)の 弓取り。 結びの一番の後、 弓取りがあるのは、 勝ち力士に替わって、 舞います。 勝ち力士の舞いなので、 つちがつかぬよう、 弓を落としても、 足の甲で拾わねばなりません。 お作法がある。 戦いごとや 荒々しい祭りの後は、 必ず これを引きづらぬように、 舞いを納めたりして、 あらぶる神、、実は観衆も、、 、、を、 クールダウンしていく知恵が ありますね。 儀式には、 知恵が たくさん働いている。 だから、 少し 落ち着いて 慣習に沿うてみるのも 意味があることのように思えます。 ちょっと残念だったことは、 大相撲で、 結びの一番が終わったら、 すぐに立ち上がった方が大勢おられたこと。 お帰りになるのは いいのです。 人混みが苦手だったり ご高齢で、 ゆっくりだから、、とか。 ご事情は、それぞれですから。 ただ、 弓取りを観たくて来る方も おられるわけで、 客席のつくりを考えて ひとの前に立ちどまらぬように 少しの お気遣いが 作法なのかな、、と。 若い方で、 列が立ち止まってしまって、後ろの方のために その場で座った方も おられました。 そういう あたりまえのことが お作法なのかな、、 弓取りを観てるから、少しずれて、と 言われているのにも 気づかない程、 高ぶった気持ちを 日常に持ち帰らぬよう、 舞いを納める知恵なのです。 演劇の世界にも 役者が舞台を降りて、 舞台挨拶をしたり、 客を送り出し、 客を少しだけ、現実に引き戻す知恵が あります。 、、逆にこーふんしちゃうことも多いけど(笑) 打ち出しの太鼓も なまで！聞くことができて、 楽しむことができました。 感謝です。 この年になって 初めての体験がたくさんできます。 神様、 ありがとう。 ひとつひとつ、 後悔せぬように、、 いろんな話をできるような 友達が増えたと思います。 ありがたいことです。

放送席～♪

大相撲 九州場所 初めての体験でした。 テレビで観るのも クローズアップされていいのですが、 やっぱり 行かなきゃわからないことが たくさんありました。 地元の力士の取り組みがまわって来て、 番付が上がって行って、 応援の声が飛んだり、 緊張が伝わったりして、、 だんだんに 場がしまって行く感じがすごくわかりました。 そして、 なにより、 力士のほかに たくさんの人がかかわって 場所が成立していることがわかります。 座席に誘導してくださる方、 物を売る方、 土俵回りのお世話をする方、 花道を確保する方、 アナウンスの方、 呼び出しさん、行司さん、 力士を引退された 親方衆が審判をします。 テレビやラジオの放送の人も！！ 力士が土俵から転がったら、 ぶつかったお客さんに、 すぐに応急処置に向かいます。 弓取り式の後、 勝負の神様には、 鎮まっていただいて、 土俵には、きちんとシートがかけられていました。 日本の文化が、 外国人にも愛されるスポーツのひとつになってきています。 もっともっと愛されて いいとこいっぱい 大事にできるといいですよね。 神様は、 すべてのひとに愛をふりそそいでいます。

土俵入り

いっしょに行って くださる方がありました。 初めての大相撲。

週末

いっしょに行ってください。 おいしい珈琲を 飲ませてくださるお店の方に 出会いました。 o(^-^)oo(^-^)o

気功教室

今日は 気功教室に行くことができました。 愛です☆愛☆ みんな☆大好き☆ メンバーが少しずつ入れ替わって行きますが やっぱり引き寄せしています。 先生が 前期の分、 ７月～９月だけならいい出席率だったので その分の 修了証を持っていてくれました。 ありがとう。 (^o^)／(^o^)／ 今日は施術の練習をしました。 気功整体です。 あまり形にとらわれることなく、 やれる雰囲気なので、 みんなチャレンジします。 (^_^)v(^_^)v 先生が後ろに立たれるだけで 手がびりびりします。 このひと、氣の通りがいいんだよね～、 と言ってくださったので、 ～素直と言って～ と言っておきやした(笑) いろいろあるからリセット♪ 後期も 後半はたくさん行けるみたいなので、 がんばります♪ 気功整体は 自分が相手のことを思ってやると、 自分が癒されます。 宇宙のエネルギーの水路になれるから。 私は、 言語の水路がわりとスムーズですが、 最近は、 エネルギーも、 必要な場所へ 澱みなく流れて行きます。 神様が お使いになるから？ 氣の通りがいいというのは、 それを 感覚的にでも 信じられるかどうか、だと思うのです。 私は、 先生を信じているし、 波動やエネルギーは物理学のわかるひと程、 信じていることを知っているし、 私は、 合理主義の信奉者なので、、 注：キンダイゴーリシュギではないよ つまり、、究極のずぼら？(笑) そういう意味でも、 宇宙の水路に使われやすいところにいるのかも？ こだわりは、 毎日、おろしながら前に進む。 しあわせは 今、ここに。 同級生と話をしたり、 近くの珈琲屋さんのお話を聞いたり、 いろんなひととの出会いがあります。 焙煎をしている珈琲やさんと 教室でいっしょになったのです。 ねぇ？ 珈琲の好みがおありでしたよね？ 今度、会える時、 いっしょに行ってください。 モカ・マタリが輸入できないんだって話が、 気功教室で盛り上がったのです。 好きなひとたち 好きなもの 好きな本 好きな話題 みんなの、笑顔。 みんな、みんな、 神様からのギフト。 ありがとう。 何度、覚悟を決めても、 いつか死ぬのだと思うことは、 どぎまぎ。 それでも、 どぎまぎしても、 悔いだけは 残さぬように。 ひとには、 できるだけのことをしようと思うのです。 そのための勉強や すこし着飾ることも 体に気をつけることも含めて、 じぶんを磨くことには、 お金を渋ってはならない、と思うのです。 お金をかけて 自分を磨いて そのことで、、、 だれかにもっとHAPPYになっていただけるなら。 明日も、顔晴れる。 坐禅を組みに行った妙心寺さんの財宝が 福岡に追いかけて来ました(笑) めでたく 元旦からの 九州国立博物館です。 多いっちゃろうねぇ(笑) 感謝、感謝。 龍の顔はいつも 私を導いてくれるもの♪ ケータイでケータイの写真は撮れませんが、 今、 私のケータイは、 龍に桜、紅葉の見事な柄です。 我ながら、よくできています。 好きなものに囲まれて生きているのは、 HAPPY。 愛に囲まれて生きている実感は、 HAPPY。 神様のことも、 みんなのことも、 好きになる♪ 神様、ありがとう。

鱈風味○玉葱人参大根炊き込み和風パエジャ

今日の晩ご飯。 おいしくて、 もうひとさら つくりたくなりました。 もうひとさらつくるには、 たらを裂くところから 始めなきゃです(笑) 玉葱、人参、大根は、 小さく刻んで 米サイズに。 鱈にはチーズか醤油が合います。 神様、あたしは大丈夫。 今日、 中華街で酔っ払ってる彼らにも、 千葉で仲間達と旧交をあたためている彼らにも、 祝福を。

きらきらDr.×知新

前に、きらきらなお医者さんを引き寄せた話を書きました。 引き寄せた、なんて僣越ではありますが(笑) ほんっとにきらきらです。 病院のリーフレットには、 自律神経免疫治療と 書いてありました。 続けてみています。 血液で リンパ球の割合を見ると、 免疫が上がったり下がったりするのがわかります。 でもリンパ球なんて、 ２～３日がんばり過ぎても すぐ変動するので、 あくまで目安。 そのほか、 α１酸性蛋白質という特定の蛋白が 免疫力の目安になるそうで。 調べていただいたら、 なかなかいい感じでした。 この先生は、 姿勢が悪いと口が開く、 口が開くといいことない、と、 歯の矯正の先生、、 、、あ、しばらく行ってないな、(笑)、 と、同じことを言われます。 でね、次は、顔がきれいになるよ、って。 そりゃそぉでしょ。 余裕があると笑えるから♪ すごいね。 お医者さん、つながってる。 佐藤富雄さんも書いておられましたが、 運動は、３日あけると効果がなくなる、、 毎日と言わなくても、 たくさん一度にでなくて、 十五分でも 週に４回とか。 天使のささやく時刻には、 しっかり眠ることも大事。 久々に本のレコメンド。 「ドクターコトー診療所２４」 ほんとは後藤先生なんだってば(笑) 老人介護は、 もっと身近な問題であるべきです。 「女は何を欲求するのか」内田樹 ２編のジェンダー論？ おもしろかったです。 フェミニズムは、 社会が男女同権になったから、 不要になったわけじゃない。 自ら破綻していったのだ、と、 わたし個人は思っていました。 同じように、 本来、ほんとうの意味で 課題が解決したら消滅するはずの運動で、 課題解決に向かって、 自分の役割が小さくなるにつれて、 鞍替えしたり、 他者を攻撃したりしないと、立ち位置のなくなるひとたちがいますものね、、 身近に(苦笑)。 え゛？？(-"-;)(-"-;) 男性性、女性性、アイデンティティやらなにやらも含めて、 いろいろ考えられる一冊でした。

知足 吾只足知

ここ数日、 旅行に行きたいなぁ、と ぼんやり考えておりました。 転勤したばかりの年は、 係の仕事や、役職があまりつかないので、 なので、 楽なかわりに、 出張もあまりありません。 研究発表などが見たければ、 自費になります。 以前、毎年行っていた、冬のイベントは、 今年は三重。 う～ん、、 行くかなぁ？どぉかなぁ？ 行くとして、今から宿は取りにくいので、 大阪泊り？？？ なかなかハードな行程になります。 そんなことを考えていたら、、 旅行の権利が当たりました。 だいたい通常の半額です。 やってみたいこともあるので、 行ってみようと思うのですが、、 いっしょに行ってくださる方が見つかるかどうか、、 興味関心とスケジュールと、、 なかなかに 難しいのです。 神様が、 なるように なしてください。

真珠の首飾り

たったひとつ 手元に残していた パールのネックレスが 傷みました。 ものは、使えば、 傷む。 大事にしていても。 これで、 わたしの手元には、 アクセサリーと呼ばれるものは、 なくなりました。 ひとつ、ひとつ、 放たれていくもの。 指輪は、十字のガラス細工のかわいいのがひとつ。 o(^-^)oo(^-^)o 冠婚葬祭に身につけるために ひとつだけ残しておいたパールが、 もういいよ、と、 ほどけて溶けて。 飾らない生活になって久しくて。 化粧品も装飾品も なにもない生活。 それでも、 女でいたい。 夢をみる。

しあわせ

しあわせは望むままに。 神様は、 素直なので。 仕事も恋も思うまま。 (*^_^*)(*^_^*)

引き寄せ☆彡

引き寄せています。 引き寄せつづけています。 神様の愛。 祈り 愛 神様の思し召すままに。

８分の５

尊敬する内田樹さん曰く 人生五十年が 人生八十年に伸びたからと言って、 人間がより成熟したことにはならない。 メンタル、８分の５の成長具合、、とのこと。 なるほど。 寿命がつきて、 還ってゆくのならば、 さもありなん。 、、そこで、、 けーさんしてみた。 二十歳の小娘は、、 ２０かける８分の５で、、 なんと、 昔の１３歳(笑) わたしにしたところで、、 昔の２５歳だかなんだか。 どーりで。 池波正太郎さんの書く ２５歳ぐらいの女に、 共感できると思いました(笑) ならば、、まだまだいけるぢゃん、、 なにが？(苦笑) 自動車学校の資料を取り寄せたり、 旅行の準備をしてみたり、 なかなかに忙しいの、 あたし。 神様からの贈り物。

終わりました

いろいろなことが終わりました 信頼 崩壊 ヒートアップ クールダウン 疲れた、、 眠りたい、、 今、いちばんほしいもの 睡眠時間とスーパーバイザー 終わりの始まり なにもかもが、、 神様からのギフト

疲れました

ありがとう 今週も疲れました 曜日がわからなくなる 日付がわからなくなる 今から 何をするべきか、わからなくなる 神様へ 感謝しています ありがとう

一日一食

一日一食をつづけています。 胃の調子が悪かったとです。 調整していたら 結果として 一日一食になりました。 途中で 米は軽く食べていますから 心配なかとです。 、、この前、久し振りに ひろしさん見かけました(笑) 話を戻して 自分で偉いと思うのは こんなでも ご飯のおかずは、 野菜です。 味噌汁つくって いただきます。 今日のおかず にんじん、白菜の漬物の 茎和布混ぜ、ゴマ和え インスタントだけどしじみの味噌汁♪ うふ♪ 白菜しあわせ♪ 神様、あたしは 感謝しています。

きらきらしたお医者さん

今使っている印鑑をつくった時、 「出会い運を強めてあるからね」 と、言って、できあがった印鑑を渡されました。 以来、 暗示にかかっています(笑) 実際に、 それから出会う医師や同僚が、 みんなきらきらに見えるのです。 きれいな顔、、というのは、 イケメンとか、、 そういうこともあるのでしょうが(笑) こだわりやとらわれのないひと、、 そういう印象もあります。 目も顔も、きらきらしているのです。 転勤して、しばらくは、 なにをどう見たらいいか わからなくても、 わたしのいる世界では、、 (自分中心、笑) みんなが、 だんだんに 輝き始める。 最近、お世話になっているお医者さんは こちら。 http://mirai-iryou.com 安保ー福田理論などを勉強されて、 実践につないでおられる先生です。 スタッフの皆様がまた、 きらきらしておられます。 みんな、すてき♪ 愛はみんなを救うよね。 (^o^)人(^o^) 今週も、 睡眠時間、全然足りてないけど、、 健康のために やらなきゃいけないことがたくさんあって(笑) 神様が お守りくださる分、 がんばれる。 今日も笑顔になる。 新月に祈る。 HAPPYの形。 はーとの形。

感謝の断食

ブログを読んでいただき、 ありがとうございます。 足あとを見て、 ふと思うのです。 夜のこの時間に、、 朝のこんな時刻に、、 どんな思いで、 どんなところで、 画面に写し出されるわたしのことばを、 目にしてくださっているのでしょう？ 前向きになんて、 生きられません。 ポジティブになんて、無理。 プラス思考？ふざけんぢゃないわよ(爆) だって、わたし、 癌なんだもの、、。 ×イチだし、 ４０越えちゃったし、 子どもいないし、 別に金持ちなわけぢゃない。 だけれども、、、 神様は、 必要なときに、必要なだけ、 わたしに与えてくださるのです。 未来に背を向けず、 下を向かずに立っていられるのは、 あなたのおかげ。 朝の慌ただしい時間を縫って、 画面を見てくれるあなたや、 少ない休みを、 わたしにすこしわけてくれるあなた。 お金、時間、、、 ゆるぎないものなんて、ない。 また、新月がくる。 祈りの時。 昨日、２４時間断食をしました。 しようとしてそうなったのではなく、 結果。 ものすごく集中して、 ものすごく仕事しました。 お腹に行く血流が要らない分、 全部、脳みそに行けた感じです。(笑) これから、生きようと思います。 私の人生なので。 後悔しないよう。 今日、職場のカウンセラーに、 半ば事務的なお話をしに行きました。 半ば、、というのは、、 なんにせよ、ひとの心の話です。 揺らぐのです。 それで、 自分が相当に、 疲労していることに気付くわけです。 プロのスーパーバイザーでなければ、 受けとめきれない程のことを、 スーパーバイザーなしで引き受けて 立っているわたしは偉いと思います。 たぶん、程度の差はあれ、 ８０人の同僚の度量、力量には、 恐れいります。 信頼できるカウンセラーを前に、 崩れそうになった時、、 自分が相当に、 疲労していることに気付いたのです。 カウンセラーの疲労にもいろいろあって、 私の席にいちばん近いひとは、 よく、共感疲労を訴えます、、、 う～ん、、確かに、共感、上手すぎるもんなぁ、、 おっちゃん、無理しんときやぁ、、とか、思います。 あたしのは、、、 たぶん、、 カウンセラーには、伝えました。 先生が、お体をこわされませんように、と、 あたしも、いっぱい、いっぱいなんです、と。 ただ、 カウンセラーは、 私を引き止めたりはしませんでした。 すこしずつのおつきあいも、 ３年続けば、 わかるのかもしれません。 あたしは、 ストレス耐性がものすごく強くて、 かわしたり、よけたりする術も知っている。 したたかで、 美しく表現すれば、 しなやかで(微笑)、、うふ、、 ほんとうは、 ４８時間ぐらいなら、ため息もつかずに ひとりでもいられる癖に、 ひとりにされると、 やたらと寂しがる、 、、ふりができる曲者(笑)。 、、ブログ書いたぐらいで、、 癒されるのは、 疲労とか言わんかもしれん、、 神様、ごめんなさい。 全うします、あなたの愛。

鳴門部屋

相撲の稽古部屋ののぼりが立つと、 博多の街に冬到来です。

神の御前に

僕達は、 神の前に 神とともに 神なしで生きる。 ディートリッヒ・ボンヘッファー

サンタ目線

陰陽のこと つづき

街に出たら、 ディスプレイが クリスマスになっていました。 文房具店で、 こだわり文具をいくつか買って。 それから、 おでん、しに行きました。 前の職場の旅行の写真を見ると、 なんだか、 すごく昔のような氣がして、 涙がこぼれます。 それもまた、 必要な瞬間。 会いたいひとに 会えるのは、 とてもうれしい。 仕事以外で だれとも口をきかないことが多いので、 実は、あたし、、 無口なんぢゃないかと(笑) 陰の時は、 ２次災害を引き起こさぬよう、、 陽の時、 すこし、それが長くつづくよう、、 だんだん 誕生日や記念日を祝う相手もいなくなり、、 消えいりそうな灯に、 風も吹いてくる。 ゆっくり、溶けていくろうそくが、 時間の流れを追いかける。

陰陽

生きてたら、 よいとき悪いとき、 陰陽はある。 ひとの気分にも陰陽はある。 調子の出ない時に、 じたばたすると、 ２次災害(笑)を引き起こす。 だから、 今は、じっとして。

だれかのことをすきになること

ある青年が、 ある時、わたしにそっと寄って来て、 ～○○さんって、かっこいいと思いませんか？～ と言いました。 鋭い切り口で 交渉ごとに対応する、ちょっと年上の先輩を見て、 かっこいいと思ったようです。 うんうん、、 ひとがひとを好きになるって、 そういうことかなぁ、と思います。 同性、異性、、関係ない。 ひとがひとに魅せられるって そういうこと。 そんな瞬間を一瞬でも、 体験したことのない人生は、 さみしいと思います。 だれかをかっこいいと思ったり、 舞台を観て、いいねぇと思ったり。 ひとが 自分以外のだれかを いいな、と、 認めることのできる瞬間。 すてきです。 神様は、今日も、お守りくださいますね。

やすみ

仕事と遊びで 出てまわっていたので すっかり 生活のリズムが崩れていました。 間で、 免疫療法の先生のところに行きましたが、 リンパ球数が減っていた、、(泣) そんなの ゆったりすれば すぐに治るのでしょうけれど 心あたりがあるだけに つらい、、、 ごめんなさい、とか、思っちゃいます。 昨日は、お出かけだったけど じぶんのペースで、 ゆったりお出かけしました。 直方の谷尾美術館に行って、 電話室の作品に和み、、 午後は、 若者ががんばってんのを見て来ました。 で、 今日は久しぶりにぼんやり日曜日。 ほんとは 毎日ぼんやりが 好きだなぁ。 だれも信じてくれないけど、、、。 　 昨夜は、 知り合いの親御様の お通夜に出ました。 ご住職が、 これもご縁、と、 死について、お話してくださいました。 忌、ではなく、還浄。 お浄土に還るのだと、 話してくれました。 だれにでもやって来る死を、 忌み嫌うのは、 自己矛盾。 縁起でもない、とか、 けがらわしい、とか、 そういうことではなく、 無に還るものの尊厳。 先日も、職場で「おくりびと」の話題になり、 死の尊厳について、 語り合いました。 　 　 　 　 妙な具合だなぁ、と思うことがあります。 ネット画面を見ていて。 たとえば 「結婚詐欺」のニュースの下に、 「男女タダで遊べます」なサイトの 広告が出ていたりします。 へん。 へんなことや、違和感に気付こう、、って だれか、 言ってたなぁ、、、。

バナナ×ウォーク１８キロ

ウォークのイベントに 参加して来ました。 大学がやっている、 百周年のプレイベントです♪ 博多湾を臨む西公園をスタートして、 ヨットハーバー、海浜公園を過ぎて、 新しい大学キャンパスへ。 途中、協賛の品やら何やら、 少し 水や食べ物も配られて、 最後には、 ロゴ入りのタオルやノートまで配られて、 みんなでアンケートに協力して、 帰って来ました。 大学の中に 健康科学センターというのがあって、 そこの主催だけあって、 まじめにストレッチして出発♪ 捕食品もなかなかヘルシーで、 途中の休憩所では みんなでバナナをいただきました(笑) 水分も取り過ぎずに、 四時間で完歩。 テレビも３台来てて、 一部、カメラ目線で通過(笑) 最初、 ２０キロと書いてあったのですが、 いざ参加してみると、、 １８キロでした。(笑) まぁ、前後で１キロずつは歩いていそうなので、 よしとして(笑) ちょうど真ん中あたりが、 海岸線でリタイヤしにくく、 それを過ぎると、 次の大きな目印は 気分的に１５キロ地点だったので、 なんとなく、、、 リタイヤしたひとは少なかった氣がします。 健康科学センターの皆様、 たいへんお疲れ様でした～♪ＱＵウォーク、 楽しかったです。 また来年も、 参加できたらうれしいです。 いちばんつらかったスタッフさんは、、 １０キロ地点で信号を渡るとこの 案内をされた方ではなかったでしょうか？ 海辺を歩いているわたしたちはあったかいけど、 はっぴ着て、 ずーっっと、立っててくれたんですもの、、 顔に、寒さが張り付いてました、、。 いっしょに歩いてくれるひとにも、 感謝。 ひとりで歩いた１０キロより、 ふたりで歩いた２０キロの方が、 楽だった、、氣がします。 アンケートに答えて気付いたのですが、 ウォークイベントは、 たぶん、 ４回目。 ピンクリボンウォーク２回 東京、福岡。 ゴールは六本木、舞鶴公園。 森林浴ウォークみたいの１回。 いずれも １０キロ前後だったと思います。 ゴルフコースはまわることができたので、 その間、少しずつ、 体力がついて来たのは感じます。 その前は、 仕事で十里、４０キロ歩いたことがありましたが、 股関節がイタクテ、 最後は、すごい歩き方になりました(笑) 若かった、、(笑) 要領はだいぶんよくなって、 靴下２枚履き。 本日はＣＳ靴下。 底の厚い軽い靴。 本日はエコるさんのブーツで、 準備万端。 服装は、 前開き重ね着で、 手荷物を増やさないで、 体温調節♪ 首に巻くモノ、カイロ、 手袋、チョコレートと水があれば 歩けます。 ふだんカバンが重いひとは、 財布も分けるぐらいにして 軽い荷物で参加したらいいです。 あと、 筋肉のクールダウンは歩き停まったらすぐ。 痛む前に湿布。 痛む前にお風呂で、もみほぐしが必要です。 それができると、、 翌日に疲れを残さないで、 しっかり歩けます。 楽しかった、、。 みんなでHAPPY。

朔

誕生日を 家族からも忘れられるようになりました。 じぶんで そんなふうにして来たことの結果。 仕事はめぐりめぐって、 よりによって、の めぐり合わせ。 なぜ、 じぶんが生き残ったことを せめるんだろう？ 不用意なおとなのことばからの呪縛？ ひとは、 ひとりぼっちだと 死んでしまう、、。 社会とのつながり度合いと寿命の相関。 誕生日に、 メッセージをくださったあなたへ ありがとう。 メアドがありませんでした。 御礼をここで。