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2011.11.02
テーマ： マラソンに挑戦(5740)
カテゴリ： ロンドンオリンピックへの道
１１月２日（火）
午前６時過ぎ。
ジョグでいつもの１周１ｋｍのコースに向かう。
本日も１ｋｍスピードトレーニング。
１ｋｍ： ２分４６秒。
明日は５０００ｍトラック競技。
フルマラソンのレース前ですので、軽く流して走りたいと思います。
【ＰＲ】
明日は３分１０秒/ｋｍのラップを刻む予定です。
お求めは まっちんＮＯ１ショップ で！
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