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2026.01.31
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花粉症対策でバナナ人間になる！駅伝大会前日の過ごし方(Tiêu đề: Trở thành "Người chuối" để chống dị ứng phấn hoa! Cách tôi chuẩn bị trước ngày hội chạy Ekiden)

テーマ： 日々の出来事(6735)
カテゴリ： 日常
​​​​​

【朝のガチンコ朝食】

 明日はついに駅伝本番。まずはしっかりとエネルギーチャージから始まります。

【59歳の身体メンテナンス】
 今日はかかりつけの病院へ定期診療に行ってきました。
 59歳ともなると、血圧や数値には敏感になりますね。
実は昨年9月から、運動と食事改善の効果で血圧が下がりすぎ、ついに血圧の薬を卒業しました！
💊 Cụm từ hôm nay (今日のフレーズ): "Ketsu-atsu" (Huyết áp - 血圧)

【バナナ人間、始動。】

今回はこれからの季節に備えて、花粉症の薬を処方してもらいました。

実は花粉対策で1年前から毎朝バナナを食べ続けている。

ネットで、筑波大学名誉教授の谷中昭典先生による『バナナが花粉症の症状を改善する』という研究報告を読んだからだ。

バナナを8週間食べ続けると効果があるというガチンコなデータ……。

1年間食べ続けている私の体には、もうバナナのエキスがガチで満ち溢れているに違いない（笑）

今年の春、その効果を自分の体で証明してみせます！

【おにぎりパワーと最終調整】
通院の後は出社。
おにぎり弁当はいつも私が作ります。
このおにぎりパワーで定時まで仕事をこなし、
定時後は明日に備えて工場外周を5kmの軽いジョギングへ。
【明日は本番！】
トレーニング期間は短かったですが、準備は整いました。
明日の駅伝大会、今の私の全てを出し切ってタスキを繋いできます！
明日の結果報告を楽しみにしていてください！
Quyết tâm! Không bao giờ bỏ cuộc!
ちなみにこの記事は、先日届いたASUS Vivobookで書いています。
（忙しくて今までセッティングができなかった💦）
マルチウィンドウのおかげで執筆効率も爆上がり！
ただ、バックスペースを打つたびにテンキーのNumLKを押してしまうのは、これからの修行が必要です（笑）




#駅伝 #バナナ #ASUS #健康習慣 #ベトナム語





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最終更新日  2026.01.31 23:07:37
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