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きはのすけ
1966年生まれ、還暦目前の現役パパ「きはのすけ」です！小4の息子と年長の娘の育児に奮闘中。いつまでも子供と全力で遊ぶため、ジョギングや筋トレ、ツイスト100回で体型をアップデートする日々を綴ります。大好きなキャンプでの男の料理や、仕事と家庭サービスを両立するコツ、実際に使って良かった楽天の愛用品もリアルにレビュー。「何歳からでも体は変えられる！」をモットーに、同じパパ世代へ勇気と役立つ情報をお届けします。
カレンダー
【日曜日のルーティン】朝ラン10kmと筋トレのち、家族みんなで手作りの賑やかたこ焼きパーティー！ / Chạy bộ, tập gym và tiệc bánh bạch tuộc Takoyaki ấm áp cùng gia đình
【休日出勤の後に】幻想的な「ほたるの里」へ家族で。日々の喧騒を忘れる癒やしのひと時 / Triển lãm kết thúc, thư giãn cùng gia đình tại làng đom đóm
【横浜出張・最終日】さらばパシフィコ横浜！自動車業界の凄まじい熱気と、還暦営業マンを救った「足元のアップデート」 / Kết thúc triển lãm Yokohama! Ngành ô tô vẫn vô cùng sôi động!
【展示会2日目】他社を圧倒する最先端！0.05mmの極限に挑む弊社の「モーターコア」新技術 / Triển lãm ngày 2: Đột phá với công nghệ lõi mô-tơ siêu mỏng!
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セットアップを終え、私の腕で静かに、しかし力強く鼓動を刻み始めています。
Một khởi đầu mới cho một thử thách mới!（新しい挑戦への、新しい始まりです！）
今日は、過去から未来へと繋がる、とても濃密な日曜日になりました。
Hôm nay là ngày bầu cử tại Nhật Bản.（今日は日本の選挙の日です）
午前中は国民の義務を果たしに投票所へ行ってきました。
日本の民主主義が、より健全に、より力強く機能してほしい。そんな願いを込めた投票をしました。
実はこれ、30年前の独身時代、キャンプ飯として作っていた秘伝のレシピなんです。
手軽にできて、飽きのこない味。
独身時代を支え、今では家族の笑顔を作るこのパスタを、ついにクックパッドと楽天レシピに公開しました！
30年間の想いが詰まった一皿、ぜひ皆さんも作ってみてください！
ペアで買ったけど、1個はどこかに行っちゃった
シュートがリングに弾かれた悔しさを、ブロックを積み上げるエネルギーに変えてほしい！
兄の応援を一生懸命頑張った妹にも。大好きなキャラクターに満面の笑みです。
完成！組み立て時間2時間 最近このレベルのLEGOが物足りなくなってきているかな？
明日からの計測データをお楽しみに！
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息子はLEGOとMINECRAFTが大好き
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下の子はリカちゃん人形が大好きなのだ
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娘の鈴はアマプラで私と一緒に「フリーレン」を見てからというもの、すっかりハマっていますよ。
毎日リカちゃん人形のフリーレンで楽しそうに遊んでいます。
「フリーレンファンの私がむっちゃ欲しいんですけど❗️」とのことですが……
ぜひ、私のアフィリエイトリンクからポチッとお願いします（笑）！
これでrokkyiさんも、私と一緒に「フリーレン」の世界に浸りましょう！
(2026.02.12 10:16:04)
