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2026.06.10

デブに不思議なデブなし…ですよねぇ

(9)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49684)

カテゴリ：メタホおやじのダイエット

令和８年６月９日（火）
先週末に東海地方も、梅雨入りです。今日も、曇り空。時々日が射しました。

さて、ネタ切れです。３年前の今頃は、失業中で、奥さんとテクテク散歩に出かけていました。ある時、道端にひょろひょろの芽が出ただけの松を引き抜いて、濡れティッシュに巻いて持ち帰って植木鉢に植えました。
その時は、５センチほどの高さでした。
それが３年たつと、こんな感じです。

にょきにょきと大きくなりました。月日の経つのは、本当に早いです。
あっという間の３年間です。

松の木、雨の日は葉を閉じるんですね。知りませんでした。

こちらは、奥さんが日除けにしようと植えたゴーヤです。
鉢が小さいので、そのうちに大きな鉢に、植え替えるとか。そういえば、この前の土曜日、多治見市がゴーヤの苗を配るというので、奥さん、もらってきました。この買ったゴーヤとは別に、もう２株ゴーヤを植えるようです。

さて、本題です。やばいことになっています。はい、おいらの体重です。

９６キロ台という、かつてない体重ゾーンに突入してます。
２月ごろには、９３キロ台だったので、３か月で３キロも増えてしまいました。

運動不足に料理の過剰摂取。先週は、宴席続きでしたし…。

奥さんが作ってくれるお弁当のパンパンにつめこまれたご飯も、一因かと。奥さんにご飯を半分に減らしてください、とお願いしても、「昼飯をしっかり食べて夕食を軽めにするのが健康にいいのよ」と奥さん。
運動不足も解消しないといかんのですが…。

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Last updated 2026.06.10 05:00:04
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■コメント

Re:デブに不思議なデブなし…ですよねぇ(06/10)

パパゴリラ！さん

年齢と共に、代謝が能力が落ちてきているので、
食をかなり減らすか、運動をしてエネルギーを使うかしないと、痩せませんね。
1日1食にするといいようですが、簡単には出来ません。
あるいはお酒を止めるかですが、これも無理。

朝食を止めて16時間ファスティングをして1年近くなりますが、
まるで効果なし。

最近糖尿病治療薬のマンジャロを使って、痩せようとしている方もいるとか？
危険なことはしたくないですしね。 (2026.06.10 06:35:52)

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Re:デブに不思議なデブなし…ですよねぇ(06/10)

一人親方杣夫さん

おはようございます。

余計なお世話かもしれませんが松、剪定し、枝を整えるのが肝心かと。
ネットで調べたら、やり方が数多ですよ。

個人的見解ですが、私たちの年齢になって猶太るのは、内蔵の調子がいい証拠。
循環器系を管理すれば、大丈夫ですぜ。
(2026.06.10 07:00:09)

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Re:デブに不思議なデブなし…ですよねぇ(06/10)

スローライフmama さん

おはようございます😊

私も3kg太りました 2kgは筋肉量
残りは内臓脂肪
内臓脂肪は運動したらすぐ落ちてましたが
今は増えたままくっ付いてます
昨日の検査で肝臓数値とコレステロールがはみ出てました
「酒の飲みすぎ」医師から言われました笑
代謝アップには朝晩のストレッチで
血流量を上げれば運動に匹敵できるそうですから始めましたお酒を飲むために(爆) (2026.06.10 09:24:19)

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Re:デブに不思議なデブなし…ですよねぇ(06/10)

nkucchan さん

あと少しで三桁ですね、頑張ってください(笑)

奥様の昼にしっかり食べて、夜軽め、至極もっともですが、夜もしっかりだから、昼軽めにしてもらった方がよろしいかと。

隣の人にお昼、ご飯を半分食べてもらうのはどうでしょう？ (2026.06.10 17:44:58)

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Re[1]:デブに不思議なデブなし…ですよねぇ(06/10)

禁玉減酒さん

パパゴリラ！さんへ

そうなんです、代謝が落ちてるんです。

食事量を減らさないといけないんです。お酒も減らさないといけないんです。

でも、できない…。情けないオヤジです。
(2026.06.11 07:53:05)

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Re[1]:デブに不思議なデブなし…ですよねぇ(06/10)

禁玉減酒さん

一人親方杣夫さんへ

松、剪定の仕方がわかりません。前の家のじいちゃん、盆栽をやっているようだから、教えてもらわないといかんなぁ。
(2026.06.11 07:53:49)

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Re[1]:デブに不思議なデブなし…ですよねぇ(06/10)

禁玉減酒さん

スローライフmamaさんへ

ストレッチ、効きますか？

おいら、膝が悪いので、あまりやれないんですよ…。
(2026.06.11 07:54:36)

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Re[1]:デブに不思議なデブなし…ですよねぇ(06/10)

禁玉減酒さん

nkucchanさんへ

そうなんです、夜の軽めは難しいので、昼の軽めにしたいんです。 (2026.06.11 07:55:28)

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Re:デブに不思議なデブなし…ですよねぇ(06/10)

私はイスラム教徒ですさん

『 (21) 人々よ、あなた方の主のみを崇めよ。なぜならかれはあなた方、そしてあなた方以前の人々を創造し、あなた方がかれの命令に従い、禁じることを遠ざけることにより、あなた方が苦痛から救済されるようにしたためである。

(22) かれこそは地上をあなた方の前に敷物のように延べ広げ、空をあなた方の上に打ち立てたお方である。またかれのご慈悲から、あなた方への糧として、種々の果実を実らす雨が降らされる。それゆえ、アッラーのみが崇拝に値すると知りながら、かれに同位の者がいるとみなしてはならない。

(23) 人々よ、もしクルアーンがムハンマドに啓示されたことを疑うのであれば、同様の章句をひとつでも創ってみなさい。そしてもし（その創られた章句で）真実を語っているのなら、あなた方の援助者を呼んでみなさい。

(24) もしそうすることができないのなら、いや、絶対にできるはずもないのだが、懲罰に値する人間と、かれらが崇めていた種々の石を燃料とする業火を恐れなさい。それは不信仰者のために用意されている。

(25) ここまでの警告は不信仰者たちに対してのものであるが、善行に励む信仰者たちへは吉報を伝えるよう、預言者は命じられる。楽園において、かれらの宮殿や木々の下には川が流れ、望むがまま果実を食する。それらは地上の果実と似通っている為、かれらはこう言及する。「これは以前、私たちが与えられていたものと似ている。」かれらは生前の果物と同様の名と形をしたものを与えられ、それらを認知し欲するが、それらの味わいは異なる。そして楽園において、かれらには純潔な伴侶がつくが、地上の人間が持つような不快な特徴は一切ない。そこでは地上のような儚い幸せとは無縁な、途切れることのない永久なる至福のなかにかれらは暮らす。』

(2026.06.11 17:59:09)

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