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日々のあれこれ載せていきます〜 物が捨てられないのが困りものです
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April 25, 2023
テーマ： どんなテレビを見ました？(79831)
カテゴリ： テレビ
おはようございます😃
今日のあさイチは、重いバッグを楽に運ぶ
ゴールデンウィークに旅行する人のための楽ワザ〜
えええええ、先週見たかったな…
一応メモります🖋
体のプロが教える❗️ バッグの持ち方
◯お尻の穴をしめる
体の軸を真っ直ぐに安定させる
肩を無意識にあげてしまい痛みが出やすい
肩甲骨を寄せて下げる
お尻お腹に力がはいる
楽に荷物が持てるようになる
🟡リュック
リュックが下になればなるほど背骨が反る 痛みの原因に。
バッグの上部を肩甲骨の上部に。
🟡バッグを腕にかける
疲れやすく痛みも出やすい
腕を下におろしてもつ
手持ちバッグは、少し後ろに持つ
疲れにくくなる
🟡歩き方
歩幅を大きく
バッグは体に密着させる
◇持っていくものを減らしたいときは…
整理収納のプロ直伝❗️
3泊4日の旅の場合
できるだけシンプルな柄の
持っていく服は1セット 着回しで4パターンに。
生地はポリエステル１００%がおすすめ
🟡おすすめの荷物
◇レッグウォーマーで体温調節する
◇ストール
寒さ対策 厚めの物
風呂敷代わりにする
🟡ジッパーバッグ活用術
◯かさばる上着をコンパクトに
◯化粧水を浸したコットンを入れる
◯ジッパーバッグにタオルを入れて座布団に。
汗をかいたら、出して使う
◇パッキングバッグ収納術
◯仕分ける
◯着替えは洗濯ネットに。
帰ってきてそのまま洗濯機に。
◯立てて入れる
◯シーン別にパッキング
◯旅行リストを作る
🟡ソフトクリーム
溶けてベタベタになるのは
コーンの持ち方が重要
手の温度が伝わらないように
コーンを3本の指で軽く、持つと溶けにくい
🟡カレー🍛
カレーが溢れる
液ダレしないように注ぐには
おたまの底をカレーにつける 表面ちょうりょくが働き 液ダレしにくくなる
🟡ハンバーガー
具材が飛び出るのを防ぐには
ハンバーガーの上下をさかさまにする
肉の重さで具材が抑えられる
両手の位置と口を三角形に△
こぼさずスマートに食べられる
🟡ラーメン🍜
ラーメンをトレーで運ぶ時は
器はきき手の近くに置いて運ぶ
脇はしめない 体の振動が伝わらない
とまあ、なんとかメモったつもり
いろいろ抜けてます〜😅
今日のあさイチは、重いバッグを楽に運ぶ
ゴールデンウィークに旅行する人のための楽ワザ〜
えええええ、先週見たかったな…
一応メモります🖋
体のプロが教える❗️ バッグの持ち方
◯お尻の穴をしめる
体の軸を真っ直ぐに安定させる
肩を無意識にあげてしまい痛みが出やすい
肩甲骨を寄せて下げる
お尻お腹に力がはいる
楽に荷物が持てるようになる
🟡リュック
リュックが下になればなるほど背骨が反る 痛みの原因に。
バッグの上部を肩甲骨の上部に。
🟡バッグを腕にかける
疲れやすく痛みも出やすい
腕を下におろしてもつ
手持ちバッグは、少し後ろに持つ
疲れにくくなる
🟡歩き方
歩幅を大きく
バッグは体に密着させる
◇持っていくものを減らしたいときは…
整理収納のプロ直伝❗️
3泊4日の旅の場合
できるだけシンプルな柄の
持っていく服は1セット 着回しで4パターンに。
生地はポリエステル１００%がおすすめ
🟡おすすめの荷物
◇レッグウォーマーで体温調節する
◇ストール
寒さ対策 厚めの物
風呂敷代わりにする
🟡ジッパーバッグ活用術
◯かさばる上着をコンパクトに
◯化粧水を浸したコットンを入れる
◯ジッパーバッグにタオルを入れて座布団に。
汗をかいたら、出して使う
◇パッキングバッグ収納術
◯仕分ける
◯着替えは洗濯ネットに。
帰ってきてそのまま洗濯機に。
◯立てて入れる
◯シーン別にパッキング
◯旅行リストを作る
🟡ソフトクリーム
溶けてベタベタになるのは
コーンの持ち方が重要
手の温度が伝わらないように
コーンを3本の指で軽く、持つと溶けにくい
🟡カレー🍛
カレーが溢れる
液ダレしないように注ぐには
おたまの底をカレーにつける 表面ちょうりょくが働き 液ダレしにくくなる
🟡ハンバーガー
具材が飛び出るのを防ぐには
ハンバーガーの上下をさかさまにする
肉の重さで具材が抑えられる
両手の位置と口を三角形に△
こぼさずスマートに食べられる
🟡ラーメン🍜
ラーメンをトレーで運ぶ時は
器はきき手の近くに置いて運ぶ
脇はしめない 体の振動が伝わらない
とまあ、なんとかメモったつもり
いろいろ抜けてます〜😅
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