「ことば探し」

「ことば探し」

June 16, 2023
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《お知らせ》

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仕事をするときに、
ほんの少しの工夫とともに、
「やることリスト」を作るだけで、
これまでさばききれなかった仕事が
ラクにこなせるようになります。

一枚の紙に
「ブレインダンプのリスト」を
作ることで気持ちを落ち着かせ、
ストレスをやわらげることができます。


しているときには、
「チェックリスト」が
間違いを未然に防いでくれるでしょう。

読んでいる本や自分の内面を
「構造化リスト」に書き出して
忘れないようにできますし、
「バケツリスト」を使って、
将来の夢を具体化することもできます。


出典元 「仕事と自分を変える 「リスト」の魔法」
おすすめ度3.5
著者名 堀 正岳



 ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」
…………………………………………………………………………………………

仕事も興したし、
このところ忘れやすくもなってきたので、
「やることリスト」と「チェックリスト」は

ラインに自分用メモを作って、気がついたら、
すぐにメモしておくようにもしています。

では「ブレインダンプのリスト」とは、
どんなものかというと、簡単にいうと、
頭の中の状態を整理し視覚化し、
マッピングするリストだそうです。
例えば「今の状態を打破していきたい」
というタイトルをつけて、そのために、
何をするか、何をしたいかなど、具体的に、
〇コンサートに行く
〇あのCMの演出はどうなっているか
 気になったので調べる
〇△さんに、連絡をしてみる
などなど、思いつくことをなんでも
リストにしていくことだそうです。
慣れると数百個もでるそうですよ(スゴイ!)
そのリストを見ると、新しいアクションに
結びつくことも多々あるそうです。

「構造化リスト」」は、例えば、
本を書く場合に、タイトル、章、節といった
構造から考えていけるものだそうです。

「バケツリスト」は、
「生涯の夢を書いたリスト」
「死ぬまでに行うことを書いたリスト」で、
自分の夢、死ぬまでにしたいこと、
手に入れたいものなどなど、
やろうと思えばできることなどすべて列挙して
ワクワクするリストだそうです。

詳しいことはこの本を読んでくださいね。
「バケツリスト」は、すぐやってみます。
どれどれっと、重い腰をあげて(笑)





■今日のおすすめ本

タイトル: 「ゆたかな人生が始まる シンプルリスト」
著者 :ドミニック・ローホー
出版社 :講談社 (2015/11/20)
おすすめ度:4.5


フランスで生まれ大学を出て、その後日本の禅、墨絵などを
習得をした著者が、日本の精神文化を取り入れ、シンプルに
生きることをすすめた本。
自分のいろいろなリストをつくってシンプルな生き方にして
方法で、ベストセラーになりました。



■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓
http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php

■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓
http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php



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Last updated  June 16, 2023 01:25:34 PM
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