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2007年10月の記事
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ドライブ
今まで伊豆半島の南は、下田までしか出かけたことがなかったので、石廊崎から西伊豆にかけて回ろうと、朝早く起きてドライブに出かけてきました。下田までの海岸線の景色も美しいのですが、石廊崎から雲見、松崎、土肥にかけての道路からは、海越しに富士山を拝めることができて、気が高まり最高でした。今頃の日没は17時で、黄金崎公園から見た海に沈む夕日もすばらしく、感動の一日でした。伊東市からは少し距離があるので、断食明けで気力体力が充実した時に、出かけてみてはいかがでしょうか。磯崎
2007.10.28
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出産しました。
高村です。私事ですが、奈津(カミさん)が無事出産をしました。予定日より18日も早い一昨日の晩、妊娠の兆候かもしれないということで病院へ行くと少し破水をしているということで即入院でした。陣痛は全くないので、僕は一旦自宅へ帰宅。恐らく翌日に促進剤を打つことになるだろうとのこと。しかし、その日の夜中２時。病院からの電話で起きました。「陣痛がおきたので直ぐ来てください」と病院へつくとベットで一人陣痛に苦しんでいる奈津の姿が。30分後、陣痛の間隔が短くなってきたので分娩室へ移動しいよいよ分娩です。僕も一緒に立会いました。手を握り、大声で励ますことしかできませんでしたけど。分娩台に乗ってから30分くらいで元気な赤ちゃんが生まれてきました。えらいえらい、もう親孝行です。2430ｇの元気な女の子でした。 相当自分は大変だったのに、生まれた赤ん坊に「がんばったね～、大変だったね～」と声をかけている奈津を見ると もうお母さんなんだな～としみじみ思いました。 新米パパもこれから頑張りますよ。協力してくれたみんな、お祝いや励ましのメッセージをくれたみんなありがとう。そして、これからもよろしくお願いしますね～
2007.10.27
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フジちゃんの先週のお話
最近、おろぬき大根（大根をまびくことを、おろぬくと言う）と言う名を知り早速使ってみようと、バイクで西伊豆に行く途中の畑で「それ、おろぬき大根ですか？」と声をかけると、いっぱい分けてくれ、またそれの漬物までいただき、さらに漬け方を教えてもらいました。その次に修善寺近くの旭滝を見に出かけると、例によって豊作の祭りが行われていて、お赤飯をいただき、海にておろぬき大根の漬物といっしょに食べました。ちなみに海（戸田の御浜崎）には誰もいなく、遠くに貨物船、漁船がちらほら。日向ぼっこには、ぴったりでした藤田
2007.10.26
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空腹感
高村です。空腹はどこからくるのでしょうか？胃の内容物がなくなったから？空腹中枢が刺激されて？断食２日目、３日目ともなると空腹は不思議となくなっていきます。むしろ、自然食コースの方が空腹感を感じ易いんです。自然食コースの人は胃にものが入っているのになぜか空腹感があります。空腹とは実は胃の中の状態以外にも多く影響を受けます。道を歩いていたら美味しそうな香りがにおってきた。ＴＶで料理の番組を見ていてよだれが出てきたまた、断食を経験した人は、分りやすいと思いますがあの断食初日の踊り子号での駅弁の匂い。きついですよね～。殺意を覚えたなんていう人も多いかも知れません。空腹は頭で感じているものが多いんですよね。頭で勝手に空腹だと思い込んで、お腹がすいていないのにものが食べたくなりついつい甘いものに手が進んでしまう。そしてお腹周りが一周り二周りと大きくなり．．．．．そんな方は生活環境を変えてみましょう。部屋にこもってＴＶばかり見るのではなく、自然の多い道をゆっくり散歩すれば自然と空腹もなくなるかも知れません。 伊豆はそろそろ、みかん狩りの時期です。
2007.10.21
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健康診断
年に一度の健康診断がありました。血液検査、聴力検査に心電図だけなのですが、検査の前は、やはりどきどきしてしまいます。普段の生活の影響が、そのまま検査の結果に出るだけなのに、急に運動を始めたり、食事に気をつかってみたり。体の声を聞きながら生活していこうと思いださせてくれるためにも、健康診断は必要なのかもしれません。磯崎
2007.10.20
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人生いろいろ～♪
高村です。人生いろいろ 男もいろいろ. 女だっていろいろ 咲き乱れるの～♪そう、人生はその人それぞれ。人間の体もそれぞれ。性格に限っては本当に多種多様。同じ人がいない。面談をしていてそう感じるようになりました。会社や団体に属していると個を軽んじられて利益や数字ばかりを追求されてしまいます。それが資本主義だといわれてしまうとそれまでですが近年、その環境の羽間で苦労をしている人も多いと思います。「じゃ転職をしよう」といえる人はまずいないでしょう。仕事はともかく、健康は個を重んじたいですね。せめて食事や運動法くらいは自分自身の体にあったものをしていきたいところです。僕は高原館を「断食を通しての健康発信所」と位置づけています。断食以外のヨーガやワーク、食事の講義で皆さんが健康に関しての新しい発見ができるといいですね。今後、断食ではなくて高原館のリラクゼーションが受けたくて滞在しに来たという人が増えてくれると嬉しいです。 開放感のある部屋でのヨーガで自然界のプラーナを沢山いただきましょう。
2007.10.19
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散歩コース
高原館は大室山の下にありますが、ここから伊東市街に約8km向かうと、小室山という山もあります。つつじ園とつばき園があり、春にはつつじ、冬にはつばきがきれいに見ることができるそうです。山頂へはリフトで登ることも可能ですが、片道20～30分かけて歩いて登ることもできるのです。相模湾を見ながらの散歩は、気持ちよいですよ。途中に恐竜公園もあるので、お子様ずれの方は是非どうぞ。この日は平日のためか、貸切の状況でした。磯崎 公園にいた恐竜たち
2007.10.18
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○○の秋
高村です。○○の秋とよく耳にします。皆さんは何の秋でしょうか？伊豆へ来て、早一年半。こっちへ来て一番変わったことは本を読むようになったことでしょうか。元々、本を読むのは大の苦手。本を一時間読むのだったら、一時間走った方がよいという根っからの体育会系。百聞は一見にしかずだからと都合のいいことを言って考えず行動をするほうでした。一見、自然は歩いて体で満喫した方がいいように思えますが、実は緑の中は本を読むのに適しています。秋の虫達の声を聞きながら、雨の音を聞きながら、、、、、、本を読むのが嫌いな僕も知らずと１～２時間読書をしてしまいます。最近のオススメの本は弓と禅(オイゲン・ヘリゲル著)タイトルからして誘われちゃうでしょ。内容は、ある外国人が弓道をもとに日本人の禅という考え方に魅了されていく。その先はそれぞれが読んで感じてくださいね。感想を述べてしまうと僕の主観が入ってしまいますから。そんな僕の秋は、読書の秋 庭の金木犀が秋の香りを漂わせます。
2007.10.15
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温泉
伊東市から国道135号線を南に下った隣町、東伊豆町にある北川温泉黒根岩風呂は、海抜0メートル波打ち際にある露天風呂です。泉質は含石膏弱食塩泉で、神経痛、関節痛、筋肉痛、冷え性などに効果があるそうですが、この温泉おすすめは湯船から見える景色だと思います。平日は朝6時30分から営業していて、先日は晴れて空気が澄んでいたので、大島や利島を見ながらの入浴でした。私の伊豆生活で今一番お気に入りの、息抜き方法です。磯崎
2007.10.14
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内臓に休みを
高村です。高原館の断食コースは２泊と３泊があります。ゲストの方からの問い合わせでどっちがいいの？とよく聞かれます。僕がゲストなら３泊を選びます。断食には回復食が必要なため、２泊のコースでは２日目の朝から回復食、３泊のコースでは３日目の朝から回復食となります。人間の体は胃腸をからっぽにするには４８時間かかるといわれています。ほぼ丸２日かかる計算です。最近疲れが取れない、やる気が起きないという人は内蔵の疲れによるものが多くあります。特に内臓を空っぽにして元気になりたいという人は３泊がオススメですね。体重などの結果もやはり３泊のほうがいいですよ。添加物や調味料まみれの食品で疲労困憊の内臓君に断食で少しお休みをあげましょう。綺麗な海は断食は苦しさを忘れさせてくれます。
2007.10.13
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秋葉原治療室
高村です。秋葉原の治療室今月で４ヶ月めを迎えました。僕も少しずつ慣れてきました。告知も人づてに徐々に広まりつつあります。予約の方も徐々に埋まってきていて有り難い限りです。平日の昼間という忙しい時間にみんなありがとね。より幅広い時間帯を治療できるように今月から治療時間を18時までに延ばし、個人ヨーガセラピーの治療も加えました。また、予約の状況も分かりやすいようにブログのトップに掲載する予定です。皆さんにお会いできる日を楽しみにしています。ご予約、お問い合わせ→秋葉原治療室健康に関する情報や治療の予約状況→高村の健康ブログ秋の寂しさの漂う伊豆高原の大室山です。二月には山焼きをするんですよ。
2007.10.12
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顔面マッサージロボ登場
10月10日の読売新聞に次のような記事が書いてありました。口の中が乾いて会話や食事がつらくなるドライマウスなど、口やあごの病気に対する治療のために、人に代わって顔をマッサージするロボットを早稲田大と朝日大（岐阜県）が開発し、9日、公開した。年内にも横浜市などの歯科大で臨床研究を始めるという。ドライマウスや、あごの関節に不具合が生じる顎関節症などは、ストレスや加齢が原因とされ、患者は国内で1000万人以上いる。筋肉へのマッサージ療法が有効で、熟練者不足を補うために開発した、とのこと。マッサージの適応の範囲の広さに関心を抱いた記事でした。磯崎 伊豆高原から海を望む風景
2007.10.12
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秋の七草
高村です。伊豆に住んでいると季節の草花に自然と関心を持ちます。散歩をしていたり、ドライブへ行った先の観光地。同じ場所でも季節によって変化をしていく草花を見ていると幸せな気持ちになります。では、秋の七草はなんでしょう？春の七草を知っている人も秋の七草はちょっと．．．という人が多いかもしれません。僕も半分しか出てきませんでした。 秋の七草とは萩、すすき、桔梗、撫子、くず、藤袴、女郎花(おみなえし)春の七草は「七草がゆ」にして食べるなど食を楽しむものですが、秋の七草は花を見ることを楽しむものだそうです。皆さんはいくつ頭に浮かびましたか？散歩をして沢山発見し、見ることを楽しみましょう。秋の七草の写真はこちら→秋の七草
2007.10.08
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伊豆での生活
やまだです。先日、お休みをいただき、またもや実家へ．．．観光地である伊豆育ちの私はどこかに旅行に行かなくとも実家で十分。（私だけ？）海あり、山あり、温泉だってある。若い頃は、それが贅沢なことだって今ほど感じてなかったと思います。 古いものや昔のものって味があって大好きなんです。そんな味がある風景も私の癒やしです。お彼岸だったのでお墓参りに行き、気持ちもすーっとして、ふらっとお散歩へ行きました。 親戚の家近くの石畳です。ついでに実家近くを散歩中に新しくできたお店発見！ 紅玉とジンジャーのロールケーキ。おいしかった～お気に入りの場所満喫の休暇でした。みなさんもいかがですか？
2007.10.07
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虹
買い物の帰り道、ふと空を見上げると大きな虹がくっきりと出ていました。早速車を停められる場所に置いて表に出ると、すでに10名近くの人が携帯のカメラで撮影していました。男女比は5:1で男のほうが多かった。男のほうがロマンチストなのかな。得した気分で部屋に帰りました。虹の色の数は、日本では7色（赤、橙、黄、緑、青、藍、紫）と言われますが、地域や民族によって異なるそうです。調べてみるとおもしろいですよ。磯崎
2007.10.06
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クラフトの森フェスティバル
高村です。本日１０月５から７日まで大室山の麓のさくらの里ではクラフトの森フェスティバルが開催されています。 伊豆高原は多くの芸術家の集まる土地。大きくそびえる大室山と10月に咲く早咲きの桜が見守る中、 その芸術家達の作品が多く展示されています。沢山の絵画や美術品、陶芸作品など。 室内で行われている作品展は数多くありますが、大空の中、展示している作品展は見事です。お近くの方は是非この機会にお越しください。
2007.10.05
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秋に向けての養生法
高村です。伊豆高原では夏の暑さが過ぎ、少し肌寒くなる日が多くなってきました。伊夕方になるとリンリンと鈴虫の大合唱です。さて、時期は秋。東洋医学的に見ると冬の寒い時期にむかって備える時期でもあります。食欲の秋といわれる所以ですね。東洋医学ではその人を５つの分類分けをします。「秋」は「肺」タイプです。色白の方、風邪を引きやすい、アレルギーがある、便秘になりやすい、辛いものが大好きいくつか該当する人はこの時期は注意です。毎年この時期に調子を崩してしまうという方、丹田を意識した呼吸法を行いましょう。そして、肺の経絡は皮膚とリンクしています。皮膚を鍛るといいですよ。乾布摩擦、外に出て日光に浴びるetc…また、食欲の秋に負けてしまいそうという人は根菜類を使った料理を食べましょう。特に大根、ジャガイモなどがおすすめ。ぶり大根やジャガイモの金平なんかもいいですよ。甘いものでしたら、乾燥を潤す梨やりんごもいいですね。特に季節の変わり目は調子を崩す方が多いです。しっかり養生してくださいね。 秋の草花も咲き始めました。
2007.10.04
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柿田川
静岡県東部の清水町にある柿田川は、1日100万トンの水量を誇る東洋一の湧水を水源とし、環境省「名水百選」に認定されているそうです。富士山や御殿場地方に降った雨や雪が地下水となって流下し、三島市や柿田川で地表に「わき水」となって現れるとのこと。先の台風の影響なのか柿田川公園の中は、通行止めの場所もありましたが、展望台からはきれいな水や景色が見れました。気軽な散歩コースにいい場所ですよ磯崎湧水には、小さい魚も泳いでいました
2007.10.01
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