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2007年11月の記事
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忘年会を乗り切ろう
高村です。伊豆方面も徐々に寒くなってきました。明日で今年最後の一ヶ月。一年の計は元旦にあり。年を忘れる「忘年会」もこの時期ですね。今から今年一年を振り返る人も多いでしょう。しかし、忘年会が毎日のように続き一年を振り返ったはいいが、体を壊してしまっては元もこうもありません。そこで、今回は忘年会続きでどうしても内臓を酷使してしまうあなたにプチプチ味噌汁断食のご紹介。非常にシンプルですが、宴会の翌朝一食絶つだけ。そのときに味噌汁を一杯飲みましょう。お味噌は大豆からできる天然の発酵食品です。発酵食品は腸を整える効果があります。断食中のからだには非常に優しい食材です。食べ過ぎたときは少し抜くそんな帳尻合わせをすれば健康は維持できてきます。忘年会のときに「私はちょっと遠慮して････」周りはしらけてしまうかもしれませんし、ストレスが溜まってしまいますよね。忘年会ではシコタマ食べて飲む。そして、その後の食事を抜く。うまく付き合い、この時期を乗り越えましょう。 冬の海は男性的な力強い海です。
2007.11.30
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二泊三日お正月特別プラン
こんにちは高村です。１月１日～二泊三日限定のお正月コースの予約受けつけを開始しました。日本人の食生活が最も乱れてしまうお正月にファスティング(断食)や温泉に入り、ゆっくりと年の始まりを楽しみませんか？断食をしながら初日の出を見に行ったり、初詣をしたり････良い年の始まりを皆さんと過ごしましょう。＊高原館お正月特別プラン＊日程 ： １月１日(火)～１月３日(木)の２泊３日料金 ： 通常の高原館の料金と同様。 ＊ハイシーズンですのでハイシーズン料がかかります。コース ： 基本的にファスティング限定とさせていただきます。 付き添いの方、病気をお持ちの方は相談可。■お問い合わせ・資料請求はこちら■お申し込みはこちらから２泊３日と短い期間ですが健康について皆さんと考えましょう。 サイレントウォークの風景素敵な日の出が見られるといいですね。
2007.11.25
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はじめまして
こんにちは。今月から高原館の一員となりました和田明子 と申します。本気で「アキ子」に改名しようか思案中です。テラに会いたくなると本館にも顔を出します。たまに、こういう愛くるしい表情をしてくれます。今年の夏から伊豆デビュー。あまりの心地よさに肌がつやつやになりました。皆様に還元できたらな、と思います。よろしくお願いいたします。
2007.11.24
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詩
今日は、私の好きなアンパンマンの作者やなせたかしさんの詩を紹介します。「ぼくの生き方」ひとは何のためにうまれたかひとはひとをよろこばせるために生まれたなぜならこの世はさびしくてつらい人生はとても速く過ぎる今日の紅顔 明日は白骨それならばなるべく楽しく生きたいひとの最大のよろこびはひとをよろこばせることなぐさめあって生きていくこと喧嘩なんかはとんでもないそれは人生の無駄づかいと ぼくは思ったがよろこばせるのがむずかしい美しく生まれたひとはそれだけでひとがよろこぶ歌のうまい人は歌えばよろこぶぼくはみかけもよくない うーん 残念！才能もない大芸術家にはなれない政治家も無理学者になるには勉強が不足考えあぐねてぼくは絵本や童話や漫画をかいたそれでもひどく下手くそで面白いですかよろこんでくれますかただそれだけでかき続けた日暮れてはるかに道は遠いが好きな仕事をしているからぼくは毎日うれしかった苦しむことがよろこびだったたったひとりのひとでもいいそれから さんにん また よにんすこしずつ よろこぶひとを ふやすそれがぼくの生き方で巨匠や名人にはとてもなれないなりたくても非凡なひとではないのだからあんまり大それた願いはぼくにはむかないもしもあなたがここまで読んでひどくがっかりしたとすれば心の底から ぼくはあやまるやすらぎの里で出会うことができた皆さん、ありがとうございました磯崎 戸田から見た富士山
2007.11.19
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秋葉原治療室、好評です。
高村です。伊豆高原でも秋の寒さがだんだんと厳しくなってきました。木々も紅葉していて少し淋しさの感じられる季節になりましたね。さて、秋葉原の治療室ですが、お陰様で予約が埋まってきました。治療に来ている人も「そろそろ断食にいこうかな？」「食事はどうきをつけたらいいの？」などと、やすらぎならではの治療ができて私も充実しています。今までは治療室レンタルの関係上、月一回ということでしたが、今後はなるべく月二回の治療を考えています。日にちは不定ですがこの機会にご利用ください。12月～2月までの火曜日の臨時営業は12月18日(火)、1月22日(火)、2月26日(火)です。火曜日ですよ。お間違えのないように。１２月は５日(水)、１８日(火)1月は１６日(水)、２２日(火)２月は２０日(水)、２６日(火)時間は９時から１９時になります。随時ご予約受け付けています。下記までご連絡くださいね。→秋葉原治療室お会いできる日を楽しみにしています。秋は夕暮れ時が美しい
2007.11.18
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やすらぎの食事
高村です。今日は昼間に外出したので帰りにぶらっと畑に寄り、野菜の調達をしました。採れたのは大根と小松菜とラデッシュ。小松菜は来週のゲストの方の野菜ジュース用に。大根とラデッシュは今晩か明日の職員用の食事に出てきます。 旬のもの、土地のものを頂く。人のからだは小さなことから健康になります。やすらぎの食事はそんな食事です。
2007.11.17
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自然図書館
高村です。昨日は秋を感じさせないとても暖かな陽気でした。伊東市市街で用事を済ませた後ふらりと海へ向かいました。釣り人が数人いる防波堤の先に行き、そこで僕は読書をする。読書の合間に釣り人と話をしたり、海の景色を見みたり、昼寝をしたり････なんて贅沢な時間でしょう。東京にいるときは朝から狭い図書館の順番待ちをしたり、タバコの臭う喫茶店で勉強をしていました。小さなことに必死だったんですよね。大きな海、広大な景色は僕に色々な気付きをさせてくれます。 夕方には子供をお風呂に入れに帰る。平凡でとても幸せな毎日。
2007.11.16
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かぐや
最近新聞等でも話題の、月周回衛星「かぐや」はアポロ計画以来、月を目指す最も高性能な探査機で、15のミッションを行う観測機器で月の起源と進化を探るそうです。15のミッションの内の1つハイビジョンカメラの映像を、昨夜ＮＨＫの番組で見ることができました。私が感動したのは、「地球の入り」と｢地球の出｣の地球の青く美しく光る映像でした。いつまでも住むことが可能な地球を残すため、私ができることは何だろうと考えてしまいました。磯崎西伊豆スカイライン 達磨山から見る富士山
2007.11.15
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「Hanako」の取材の方が来ました
高村です。月刊誌Hanako WESTの取材の方が来ました。「Hanako」の関西版です。ライターの方が高原館の断食を体験し記事にする体験取材です。断食というとダイエットとイメージがつきやすいですが他にも沢山の効果があるのに驚いていました。「断食をしながらの仕事は大変でしょ」とたずねたら「仕事をしながら健康的になれるなんてうれしい」と幸せそうに答えてくれました。記者の方も健康になれる断食施設。そんな施設はなかなかありませんよね。今の仕事にちょっと自信を持てました。帰りには笑顔でまた来まーすと。うれしいですね。 ２月号、12月下旬に発売予定です。関西方面の方、ご覧ください。
2007.11.11
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ごはん
鍼灸学校に通っていた時の友人から、魚沼産こしひかりが届きました。以前に一度だけ別の友人に食べさせてもらったことはあったのですが、自分で炊いて食べるのは初めてです。玄米で送ってくれたので圧力鍋でお米を炊いたのですがこれが有名な魚沼産かと思うと、気持ちも高ぶり、美味しくいただくことができました。自分だけ食べるのも、もったいないので両親のところにも分けました。玄米は圧力鍋を使って炊くと美味しく食べることができます。私は簡単な電気圧力鍋を使っています。磯崎
2007.11.10
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高原館の散歩
こんにちは、高村です。昼間少し時間があったので携帯カメラをもって高原館を一周お散歩しました。。今回まだ高原館に来たことがない人のため、ちょっと別の目線で高原館をご紹介します。テラスと中庭断食中は頭が働かずボーっとしているときに日光を浴びながら過ごす至福のひとときはおすすめです。 裏にそびえる大室山。4000年前の縄文時代には噴火活動をしていたそうです。館内の綺麗なお花。お掃除の宮ちゃんが毎週生けてくれます。 断食中のさみしい心が癒されます。食材は無農薬の泥つきの野菜です。有機野菜は味が濃くて野菜の味だけでおいしい。写真を撮りながら歩いていると以前断食をしたときの気持ちになってきました。しばらくしていないし、そろそろ僕も断食しようかな？
2007.11.09
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ウォーキング
休日に故郷、茨城県ひたちなか市に帰ってきました。久しぶりに友達と笠松運動公園の中をウォーキングしました。以前働いていた職場の近くにある公園で、昼休みによく歩いていたところです。今の時期イチョウがきれいに色づき歩いていて気持ち良いのですが、何か物足りません。なぜだろうと考えたら、最近は高原館周りのような坂道を歩いていたので、運動の負荷が少なかったようです。普段の生活の中でトレーニングもできる伊豆高原でした。今週末から笠松運動公園やそのほか茨城県内では、ねんりんピックが開催されます。全国から参加される皆さんの、ご活躍をお祈りいたします。磯崎
2007.11.08
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温泉
11月となり寒い日も増えてきました。冷え性気味の私には、こんなときまず温泉に行こうと考えます。温泉は良質によって、次のような効用（適応症）があるといわれています。単純温泉の適応症浴用…神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うさみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進飲用…源泉によって異なります。硫黄泉の適応症～特殊成分を含む療養泉～浴用…単純温泉の適応症に加えて慢性皮膚病、慢性婦人病、きりきず、糖尿病飲用…糖尿病、痛風、便秘塩化物泉の適応症～塩類泉～浴用…単純温泉の適応症に加えてきりきず、やけど、慢性皮膚病、虚弱児童、慢性婦人病飲用…慢性消化器病、慢性便秘硫酸塩泉適応症～塩類泉～浴用…単純温泉の適応症に加えて動脈硬化症、きりきず、やけど、慢性皮膚病飲用…慢性胆嚢炎、胆石症、慢性便秘、肥満症、糖尿病、痛風炭酸水素塩泉の適応症～塩類泉～浴用…単純温泉の適応症に加えてきりきず、やけど、慢性皮膚病飲用…慢性消化器病、糖尿病、痛風、肝臓病含鉄泉の適応症～特殊成分を含む療養泉～浴用…単純温泉の適応症に加えて月経障害飲用…貧血 皆さんが出かけられる温泉の泉質は、何でしょう？磯崎
2007.11.04
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名前が決まりました
高村です。子供の名前が決まりました。名前を考えるのは大変でした。個性を持ちたいが、あまり珍しすぎて読みにくいのも困りますし。二人が断食をしているときにできた子だから「断子」これも微妙。伊豆で生まれたから「伊」をつけようかな。うーん．．．．そして最終的に決まったのが穂乃花(ほのか)ちゃん。秋の時期に黄金色に輝く実りの稲穂の穂と女の子らしく花をつけました。乃はなんとなく古風な感じほのかは僕がチンパンジーのボノボに似ているといわれ、インをふんでいるため。でも、どんな名前でも幸せになってくれればいいですね。そんな親の気持ちを知ってか知らずか穂乃花は今日もぐっすり寝ていました。
2007.11.03
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フジ田君の無理やり人助けの巻
いま西伊豆の海岸線の道路には、ロード用のカッコイイ自転車が結構走っています。私がのんびりペダルをこいでいると、団体さんにスイスイと抜かれます。帰り道、自転車を車に載せ長岡辺りにさしかかると、ある車が段差に乗り上げていて、渋滞がおきていました。おせっかい心に火がつき（息子にも困っている人がいたら、必ず声をかけるように言っている手前もあり）、交通整理をしながら車の女性に話かけると、ディーラーには電話したとの事。しかしブロックをかませば出せそうだったので、中華料理店の亭主にことわりゴミ箱の上にあったブロックとレンガを借りて、車を救出しました。終わり。めでたし、めでたし。藤田
2007.11.02
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11月
今年も残り2ヶ月となりました。暮らす前、伊豆は温暖な南国イメージでしたが、それなりに気温も下がります。伊豆高原にいらっしゃる時は、暖かい服装も用意してお越しください。先週の台風の影響と、秋も深まってきたこともあり、どんぐりの実や落ち葉がたくさん高原館の庭に広がっています。冬眠はしないそうですが、夏場にぎやかに鳴いていたリスの鳴き声も、あまり聞けなくなりました。朝晩だけでなく昼間も寒い日があり、焼き芋が恋しくなります。磯崎
2007.11.01
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