2009.10.17
テーマ： ウォーキングダイエット日記(2901)
カテゴリ： ウォーキング
仕事が終わってからの毎日のウォーキング、なんとか続いています。3カ月経過です。体重4キロ減、腹囲5cm減です。おそらくこの辺から下がり方が遅くなって我慢が必要な時期なんでしょうね。肝心の血液検査(悪玉コレステロール減らしと善玉増やしの結果)はまだ少し先なので、なんとも言えませんが。
私の性格からして「熱しやすく冷めやすい」ので、始めた頃の家族は「あ、またやってらー」という感じで見ていましたが、今はまじめに見てくれているようです。
昨日の歩行記録は過去max.の14,000歩 距離10km 消費カロリー718kcal 脂肪燃焼量28.6gでした。概ね1日10,000歩は確保できています。
以下はウォーキングシューズ 売れ筋ランキングNo.1です。
私の性格からして「熱しやすく冷めやすい」ので、始めた頃の家族は「あ、またやってらー」という感じで見ていましたが、今はまじめに見てくれているようです。
昨日の歩行記録は過去max.の14,000歩 距離10km 消費カロリー718kcal 脂肪燃焼量28.6gでした。概ね1日10,000歩は確保できています。
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ミスターマネー
最近はハイブリッドカーアクアの低燃費化活動を主体にしています。過去にはウォーキングダイエット、フレグランスに関することを書いています。
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