2011.04.05
テーマ： ウォーキングダイエット日記(2901)
カテゴリ： ウォーキング
会社に派遣された保健師さんと約束した、肉体改造・メタボ予備軍脱却のためのウォーキングですが、これを始めて2年が経過しようとしている。
最初の1ヶ月ぐらいは初めて行くジムの珍しさもあってか乗り気で通いましたが、2ヶ月目に入ったころから面倒になり始め、嫌々ながら通いつつも半年を経過した頃には、ジムで歩くのが日課となっていました。更に身体にかかわるいろいろな数値、例えば体重、腹囲、ウエスト、体脂肪率などの低下が見られはじめ、「おっ、これは効果ありか！」と思えるようになりました。
今やもう、あの頃の体型には戻りたくないと思いながら、カロリー消費に励んでいる毎日です。ただし食事制限はまだしていないので、カロリー摂取を減らす余地はありますが、いまのところはそこまでやる気はありません。
3月も概ね1日10,000歩は歩いています。
東京を出て、沖縄でターンし、山口県を超えたあたりまで歩いた換算です。まだまだ頑張ります。「継続は力なり」。
最初の1ヶ月ぐらいは初めて行くジムの珍しさもあってか乗り気で通いましたが、2ヶ月目に入ったころから面倒になり始め、嫌々ながら通いつつも半年を経過した頃には、ジムで歩くのが日課となっていました。更に身体にかかわるいろいろな数値、例えば体重、腹囲、ウエスト、体脂肪率などの低下が見られはじめ、「おっ、これは効果ありか！」と思えるようになりました。
今やもう、あの頃の体型には戻りたくないと思いながら、カロリー消費に励んでいる毎日です。ただし食事制限はまだしていないので、カロリー摂取を減らす余地はありますが、いまのところはそこまでやる気はありません。
3月も概ね1日10,000歩は歩いています。
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ミスターマネー
最近はハイブリッドカーアクアの低燃費化活動を主体にしています。過去にはウォーキングダイエット、フレグランスに関することを書いています。
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