2012年01月の記事
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尿の放出
膀胱がいっぱいになって膨張すると、壁の感知器が脳に信号を送ります。そうすると、尿を放出する必要を感じます。尿を出そうと決めると、膀胱を閉じている筋肉をゆるめます。すると、膀胱の内壁が収縮して尿道を通して尿を外に押し出すのです。にほんブログ村
2012年01月31日
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尿管
壁に筋肉を含んでいて、この筋肉が収縮することによって、尿を膀胱に押しやります。にほんブログ村
2012年01月30日
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ネフロン
腎臓の皮質と髄質にあって、血液を濾過して、不要物を取り除いて尿をつくります。
2012年01月29日
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膀胱の構造
膀胱の壁は、何層もの平滑筋細胞を持っていて、必要な時に滑らかに、そしてリズミカルに収縮して、尿を押し出します。にほんブログ村
2012年01月28日
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腎臓の構造
腎臓を切り開くと、２つの区域にはっきりと分かれているのがわかります。外側の皮質と内側の髄質です。腎臓の中央には腎盂があります。どちらの腎臓も皮質と髄質の中に、ネフロンと呼ばれる小さな濾過装置を約百万持ち、尿をつくっているのです。にほんブログ村
2012年01月28日
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腎盂
尿を腎臓から尿管に導きます。にほんブログ村
2012年01月27日
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腎臓 きれいな血
不要物が取り除かれた血液が、左右の腎臓を出て腎静脈を通って、下大動脈に注がれ、そこから心臓に戻っていきます。にほんブログ村
2012年01月26日
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腎臓 血液
腎動脈を通って両方の腎臓に送り届けられます。腎動脈は、大動脈から枝分かれしたものです。にほんブログ村
2012年01月25日
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膀胱
尿は、膀胱に蓄えられます。膀胱がいっぱいになると、尿が放出されます。これが排尿です。
2012年01月24日
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腎臓
身体の細胞は、絶えず忙しく不要物を血液の中に捨てています。身体に溜まってしまうと害になりますが、腎臓が毎秒、血液を処理しているので大丈夫なのです。腎臓は、不要な水分を取り除いて尿をつくっているのです。にほんブログ村
2012年01月23日
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骨盤 ２
骨盤は、表面積の大きい骨で、上に向かって体幹を支える筋肉と、脚を動かすために下に行く筋肉が付着する場所になっています。にほんブログ村
2012年01月22日
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骨盤
丈夫で鉢状の骨盤は、お腹の内臓を下から支え、骨盤腔中の器官を囲み保護しています。また、脚を体幹に繋げ、まっすぐに立てるようにしています。
2012年01月21日
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メニュー 栄養成分（１人前） 冷製豚しゃぶ
エネルギー:208kcal、たんぱく質:16.2g、脂質：12.7g、糖質：5.2gカルシウム：38mg、リン：167mg、鉄：1.8mg、ナトリウム：410mgビタミンＡ効力：321IU、Ｂ１：0.75mg、Ｂ２：0.28mg、Ｃ：27mg、Ｄ：23IU、Ｅ効力：0.9mgコレステロール：52mg、食物繊維：2.6g、食塩相当量：1.0gにほんブログ村
2012年01月20日
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メニュー 栄養成分（１人前） ゆで豚のレモン風味
エネルギー:120kcal、たんぱく質:22.4g、脂質：1.2g、糖質：3.9gカルシウム：24mg、リン：223mg、鉄：1.5mg、ナトリウム：211mgビタミンＡ効力：73IU、Ｂ１：1.23mg、Ｂ２：0.30mg、Ｃ：16mg、Ｄ：-IU、Ｅ効力：0.2mgコレステロール：60mg、食物繊維：0.9g、食塩相当量：0.5gにほんブログ村
2012年01月19日
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メニュー 栄養成分（１人前） ゆで豚の辛子酢味噌
エネルギー:130kcal、たんぱく質:16.2g、脂質：2.9g、糖質：9.8gカルシウム：117mg、リン：177mg、鉄：2.1mg、ナトリウム：564mgビタミンＡ効力：735IU、Ｂ１：0.81mg、Ｂ２：0.26mg、Ｃ：32mg、Ｄ：0IU、Ｅ効力：1.3mgコレステロール：38mg、食物繊維：2.9g、食塩相当量：1.4gにほんブログ村
2012年01月18日
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メニュー 栄養成分（１人前） ポークソテー ラビゴットソース
エネルギー:319kcal、たんぱく質:19.1g、脂質：22.6g、糖質：5.8gカルシウム：33mg、リン：191mg、鉄：1.7mg、ナトリウム：549mgビタミンＡ効力：182IU、Ｂ１：0.90mg、Ｂ２：0.28mg、Ｃ：60mg、Ｄ：22IU、Ｅ効力：2.8mgコレステロール：44mg、食物繊維：2.6g、食塩相当量：1.4gにほんブログ村
2012年01月17日
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メニュー 栄養成分（１人前） 豚レバーのパイン煮
エネルギー:184kcal、たんぱく質:20.9g、脂質：3.5g、糖質：14.5gカルシウム：19mg、リン：349mg、鉄：13.8mg、ナトリウム：584mgビタミンＡ効力：43065IU、Ｂ１：0.37mg、Ｂ２：3.62mg、Ｃ：21mg、Ｄ：50IU、Ｅ効力：0.7mgコレステロール：250mg、食物繊維：0.4g、食塩相当量：1.5gにほんブログ村
2012年01月16日
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メニュー 栄養成分（１人前） 豚レバーかつ ニンニク風味
エネルギー:275kcal、たんぱく質:18.3g、脂質：14.4g、糖質：16.2gカルシウム：35mg、リン：299mg、鉄：10.0mg、ナトリウム：411mgビタミンＡ効力：30294IU、Ｂ１：0.30mg、Ｂ２：2.63mg、Ｃ：30mg、Ｄ：41IU、Ｅ効力：2.1mgコレステロール：245mg、食物繊維：1.3g、食塩相当量：1.0gにほんブログ村
2012年01月15日
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メニュー 栄養成分（１人前） 豚レバーの香草焼き
エネルギー:141kcal、たんぱく質:15.8g、脂質：6.4g、糖質：4.1gカルシウム：29mg、リン：266mg、鉄：10.4mg、ナトリウム：211mgビタミンＡ効力：33101IU、Ｂ１：0.28mg、Ｂ２：2.73mg、Ｃ：30mg、Ｄ：38IU、Ｅ効力：1.1mgコレステロール：187mg、食物繊維：0.8g、食塩相当量：0.5gにほんブログ村
2012年01月14日
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メニュー 栄養成分（１人前） 豚レバーの牛乳煮カレー風味
エネルギー:295kcal、たんぱく質:21.3g、脂質：11.0g、糖質：26.5gカルシウム：108mg、リン：375mg、鉄：11.0mg、ナトリウム：489mgビタミンＡ効力：32491IU、Ｂ１：0.36mg、Ｂ２：2.85mg、Ｃ：20mg、Ｄ：39IU、Ｅ効力：0.5mgコレステロール：210mg、食物繊維：2.3g、食塩相当量：1.2g
2012年01月13日
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メニュー 栄養成分（１人前） 豚レバーの辛子酢
エネルギー:208kcal、たんぱく質:17.8g、脂質：9.7g、糖質：11.2gカルシウム：106mg、リン：300mg、鉄：10.9mg、ナトリウム：790mgビタミンＡ効力：32873IU、Ｂ１：0.30mg、Ｂ２：2.79mg、Ｃ：36mg、Ｄ：38IU、Ｅ効力：2.0mgコレステロール：187mg、食物繊維：1.2g、食塩相当量：2.0g
2012年01月12日
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メニュー 栄養成分（１人前） 豚レバーとひじきの炒め煮
エネルギー:186kcal、たんぱく質:17.8g、脂質：9.2g、糖質：13.9gカルシウム：186mg、リン：287mg、鉄：17.0mg、ナトリウム：986mgビタミンＡ効力：32801IU、Ｂ１：0.27mg、Ｂ２：2.74mg、Ｃ：15mg、Ｄ：3.8IU、Ｅ効力：1.5mgコレステロール：187mg、食物繊維：5.7g、食塩相当量：2.5g
2012年01月11日
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メニュー 栄養成分（１人前） 豚レバーと小松菜の炒め物
エネルギー:145kcal、たんぱく質:12.9g、脂質：6.9g、糖質：6.2gカルシウム：223mg、リン：226mg、鉄：9.0mg、ナトリウム：524mgビタミンＡ効力：23295IU、Ｂ１：0.25mg、Ｂ２：1.99mg、Ｃ：87mg、Ｄ：25IU、Ｅ効力：1.0mgコレステロール：125mg、食物繊維：2.1g、食塩相当量：1.3g
2012年01月10日
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メニュー 栄養成分（１人前） 豚レバー・かぼちゃ・ニラの味噌炒め
エネルギー:290kcal、たんぱく質:19.4g、脂質：11.5g、糖質：25.5gカルシウム：52mg、リン：329mg、鉄：11.1mg、ナトリウム：1081mgビタミンＡ効力：33143IU、Ｂ１：0.36mg、Ｂ２：2.85mg、Ｃ：52mg、Ｄ：38IU、Ｅ効力：5.7mgコレステロール：187mg、食物繊維：3.2g、食塩相当量：2.7g
2012年01月09日
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メニュー 栄養成分（１人前） 豚ひれ肉のソテー ジャポネーズソース
エネルギー:232kcal、たんぱく質:18.1g、脂質：14.5g、糖質：5.5gカルシウム：130mg、リン：177mg、鉄：2.5mg、ナトリウム：756mgビタミンＡ効力：2027IU、Ｂ１：1.07mg、Ｂ２：0.35mg、Ｃ：31mg、Ｄ：1IU、Ｅ効力：1.3mgコレステロール：57mg、食物繊維：1.7g、食塩相当量：1.9g
2012年01月08日
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メニュー 栄養成分（１人前） 豚ひれ肉の治部煮
エネルギー:170kcal、たんぱく質:16.4g、脂質：2.5g、糖質：17.4gカルシウム：46mg、リン：146mg、鉄：3.1mg、ナトリウム：401mgビタミンＡ効力：1500IU、Ｂ１：0.64mg、Ｂ２：0.29mg、Ｃ：28mg、Ｄ：9IU、Ｅ効力：1.1mgコレステロール：24mg、食物繊維：3.7g、食塩相当量：1.0g
2012年01月07日
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メニュー 栄養成分（１人前） 豚ひれ肉の甘酢あんかけ
エネルギー:174kcal、たんぱく質:19.4g、脂質：3.7g、糖質：13.7gカルシウム：51mg、リン：188mg、鉄：1.8mg、ナトリウム：616mgビタミンＡ効力：36IU、Ｂ１：1.13mg、Ｂ２：0.33mg、Ｃ：48mg、Ｄ：-IU、Ｅ効力：0.3mgコレステロール：48mg、食物繊維：2.0g、食塩相当量：1.6g
2012年01月06日
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メニュー 栄養成分（１人前） 豚ひれ肉と野菜のプロシェット
エネルギー:151kcal、たんぱく質:16.5g、脂質：6.3g、糖質：6.5gカルシウム：71mg、リン：156mg、鉄：1.7mg、ナトリウム：307mgビタミンＡ効力：816IU、Ｂ１：1.00mg、Ｂ２：0.29mg、Ｃ：71mg、Ｄ：-IU、Ｅ効力：1.1mgコレステロール：42mg、食物繊維：1.9g、食塩相当量：0.8g
2012年01月05日
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メニュー 栄養成分（１人前） 豚肉の野菜巻き焼き
エネルギー:167kcal、たんぱく質:15.0g、脂質：8.4g、糖質：9.0gカルシウム：18mg、リン：174mg、鉄：1.5mg、ナトリウム：557mgビタミンＡ効力：829IU、Ｂ１：0.87mg、Ｂ２：0.28mg、Ｃ：3mg、Ｄ：20IU、Ｅ効力：1.2mgコレステロール：36mg、食物繊維：2.0g、食塩相当量：1.4g
2012年01月04日
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メニュー 栄養成分（１人前） 豚肉の野菜巻き天ぷら
エネルギー:319kcal、たんぱく質:11.6g、脂質：20.6g、糖質：19.7gカルシウム：24mg、リン：117mg、鉄：0.9mg、ナトリウム：224mgビタミンＡ効力：911IU、Ｂ１：0.59mg、Ｂ２：0.16mg、Ｃ：10mg、Ｄ：14IU、Ｅ効力：2.7mgコレステロール：27mg、食物繊維：1.6g、食塩相当量：0.6g
2012年01月03日
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メニュー 栄養成分（１人前） 豚肉のインド風ソテー
エネルギー:234kcal、たんぱく質:16.4g、脂質：9.7g、糖質：19.1gカルシウム：48mg、リン：205mg、鉄：1.7mg、ナトリウム：704mgビタミンＡ効力：700IU、Ｂ１：0.87mg、Ｂ２：0.25mg、Ｃ：29mg、Ｄ：1IU、Ｅ効力：1.4mgコレステロール：47mg、食物繊維：1.6g、食塩相当量：1.8g
2012年01月02日
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メニュー 栄養成分（１人前） 豚肉とれんこんの梅味噌煮
エネルギー:190kcal、たんぱく質:18.8g、脂質：5.7g、糖質：13.9gカルシウム：28mg、リン：195mg、鉄：1.9mg、ナトリウム：565mgビタミンＡ効力：60IU、Ｂ１：1.07mg、Ｂ２：0.30mg、Ｃ：53mg、Ｄ：-IU、Ｅ効力：1.1mgコレステロール：45mg、食物繊維：2.3g、食塩相当量：1.4g
2012年01月01日
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