June 10, 2026
カテゴリ： dream or 井戸端会議
法律で決めた訳でもないでしょうが、8時間位は寝るように習慣づけられ人生の1/3は どなたかな起こされるか、目覚ましなどで他動的に起床させれた訳で 今はなんのことはない夢を見て尿意と自主的に起きて1晩に2から4度ほどでまたすぐ寝てキープしている現状。かっては疲れるか酔いつぶれて爆睡して目覚めなかったのが懐かしく、トボトボと自動的に目覚める始末。脳と睡眠の関係は分からずとも心臓や血管などにはいい睡眠は大切と。また日に三食も伝統で健康と栄養の関係もあろうが粗食を楽しんでいる現況。玉子が先か鳥ならずも、付き合いは子供の頃から長くて毎日一個は食べているが、一日に必要なビタミンDの約3割は取れるいうが卵はシミ・シワ・肌の老化も抑えると云うが少ないのか その効果はないよう、チキン様々で
こっこっここれからも美味しくヨロシクと。
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