2023年03月の記事
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にこねこ保育園さん
雨以外は毎日10キロ！ 20000歩を目標に歩けるようになって 1ヶ月😛 裏山＆砂浜テクテク生活が出来るのも 毎朝欠かさずのマッサージから始まる 2時間程のリハビリと言うベースがあるからです。 その退屈な時間を楽しめるのは 大好きなワンちゃんや猫ちゃんのYouTubeです。 小さな頃から野良猫や野良犬を見つけては保護し 自宅で飼うだけでなく去勢オペして里親さんを探して 繋ぐ事をしていたので 同じ活動をされてらっしゃるニコネコ保育園さんの動画は 本当に感動的で こちらのご夫婦さんの優しさに感極まって涙ウルウルしながら リハビリをしています。 今朝もしっかり！リハビリ終了！ これからチャクラーヨガ🧘♀️ バランスデイスクに乗ってのラジオ体操１〜３🤸♂️ 筋トレ頑張って 久し振りに都内へゴー！！！ 皆様も佳き1日を❤️こちらにこねこ保育園さんのYouTubeです。ぜひご覧下さいませ。
2023.03.31
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諏訪愛が止まらない！
いっや〜！えっれえ事を頼まれたもんだわ〜（笑）「龍が繋いだ諏訪と湘南」 というテーマで🐲 このワシが湘南のとある大きな会でスピーチする事になっちまったもんで〜！ できるだけ？（笑）実は他の会からも「諏訪の話し」頼まれたんだけど・・・ 「諏訪学」を読破してからって先延ばしというか 遠回りに断ったというか（笑）だって購入して3年以上経ってるのに・・・ 10ページしか読んでないもんで（笑） でも今回は、もう1年以上のご縁で何かとめっちゃ〜お世話になっている才女からのご依頼と私の雑談からテーマや項目を引き出して 大好きなレイラインの話しも！ 【寒川神社と諏訪大社が繋がってるレイライン】あっという間に！ちゃんと形にしてくれてスピーチする氣にしてくれたので🤓 「逆にありがたく引き受けさせて下さい」 って頭下げました。すっごい力だな〜！ さすがだな〜！ 若いのに物凄い責任感あるし、ちゃんと大きな役目も こなしてる！！！彼女に熱く諏訪を語る自分にもビックリしました〜（笑）そして諏訪って場所は本当に素晴らしくて！ 諏訪で育って暮らせていた事に心から感謝したと共に家を残してくれたご先祖様や両親にありがとうと手を合わせました。湘南で🏄♀️大々的に諏訪をPRします！各テーブルに「諏訪の龍神さま」の絵本も用意して宣伝します。8月には諏訪ツアーも頼まれました！下諏訪から「諏訪の龍神様」の語り部🐲神尾氏と サプライズでもう1名素敵女性もゲスト参加されます。彼女のご実家には「岡本太郎」さんが寄贈された原画もあるんだってさ〜！すっげ〜ら？〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜一昨日の「鎌倉＆江ノ島七福神ツアー」 諏訪勢5名でございました！感化された地元から参加のメンバーも諏訪の人に（笑） メンバー一同！諏訪と湘南を繋ごう！ と盛り上がってます！ 愉快な仲間の動画昨日も絵本4冊旅立ちました。 もう手元に残ってません。 4/8~10諏訪に帰ります〜！ ずっと湘南で一人で「諏訪の龍神さま」を全国に！って頑張ってましたが 仲間ができました！嬉しい報告です❤️ 去年の夏、諏訪ツアーで多くの方々がいらっしゃる予定でしたが骨折入院で頓挫しましたが・・・今年は怪我しない様に氣をつけて いざ！諏訪へ〜！
2023.03.29
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【鎌倉⛩江ノ島⛩七福神ツアー結願】
諏訪勢5名鎌倉小町通りのmoonさんオーナー由美枝ちゃんの6名での七福神ツアー結願⛩YouTubeにアップしました〜！仲良し姉妹で参加ってのもなんか凄く見てて幸せ感じるそしてただ御参りするだけで無くて深い御縁を感じる一日でした♪やっぱり私は大好きな人同志が和気藹々と楽しんでる姿を見るのが好き皆の笑顔が最高のご褒美です皆で一緒に感動する事に幸せを感じる本当に有り難うございます10キロ18000歩👟歩きましたよ。
2023.03.29
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PTさんの理想の大谷翔平さんの結婚相手
WBCで日本が優勝した直後に整形外科のリハビリに行った。病院のドアを開けるとPTさん・受付の女性陣も万歳！してた〜んでリハビリしてる患者さんもPTさん達の話題はもっぱら大谷翔平さんの話題でもちきりでした。私はエアロバイクを漕ぎながらあちこちから感動の野球談義を楽しく聞いてました。「大谷翔平さんには中学とか高校生の時の同級生と結婚して欲しい。」とPTさん！「野球一筋でずっと来ていた所にモデルとかセレブとか女子アナに迫られてっていうパターンじゃあない選択をして欲しい」思わずクスッと笑ってしまったサッカー選手も野球選手も綺麗どころと結婚してるもんね〜言いたいことは分かります。んで気になったのでネットでの噂を調べてみましたが決定打は全くなく好きなタイプが「派手な女性が苦手で、誠実で控えめな頭がいい人」らしいので今度リハビリに行ったらPTさんにこの話しをして（笑）安心して貰おうと思います〜何れにしても大注目の大谷選手これからも目が離せません
2023.03.26
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4/1開催  龍口明神社参拝＆サザンの原由子さんお勧め！絶景ハイキング＆鎌倉山お花見散策ツアー 
4/1開催龍口明神社参拝＆サザンの原由子さんお勧め！絶景ハイキング＆鎌倉山お花見散策ツアー①鎌倉最古全国で唯一五頭龍大明神を祀っている龍口明神社の本殿での月次祭に参加します御祭神は【玉依姫命】たまよりひめのみこと玉依姫命は神武天皇の母君、海神族の祖先で、龍神として崇められたと伝えられる。【五頭龍大神】ごずりゅうおおかみこちらの神社は私、石田美都が毎日御参りさせて頂いている素晴らしいパワースポットでもあります。参加の皆様には月替わりの御幣を授与されます。②鎌倉山街道沿いのソメイヨシノを眺めながらの散策と素敵なお店とスイーツ屋さんと標高100mから眺める絶景を楽しみながら鎌倉山登山口へ③サザンの原由子さんが【マツコの知らない世界】で紹介された絶景ハイキングコースをゆっくり歩きます。富士山🗻丹沢🏔相模湾を眺めながら最高の癒しを感じて下さい。美味しいパン屋さんにも立ち寄ります。下山後は七里ヶ浜の砂浜を裸足で歩きアーシング！潮騒から最強のパワーを貰って解散となります。【集合場所】：湘南モノレール西鎌倉駅改札口【集合時間】9:30お車でいらっしゃる方は最寄駅江ノ電鎌倉高校前近くの石田家駐車場3台OK!【参加費】5000縁（ガイド代金・月次祭参加費・ご祈祷代金含む）お申し込みはこちらにメールください。
2023.03.26
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春真っ盛りの鎌倉の裏山
毎日裏山を歩いてて見つける幸せ😘YouTubeにアップしました〜裕二さんがニリンソウの葉っぱを見つけたよ。ひと昔前のこの時期はバックカントリー三昧だったのに⛷こんなにも穏やかに里山を楽しむ夫婦💓琵琶の木🌳アケビのお花🍃小さな発見にウキウキですよ。骨折していなかったら裏山の良さに氣がつかず何処か遠くに目が行って永遠に飛び回っていたと思う🛩（笑）お互いあのまま突っ走っていたらもう天国に行ってたかもね。そんな話しをしながら旦那氏は昨日53歳になりました🎂
2023.03.21
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リハビリというよりも肉体改造
【意志を貫く】リハビリというよりも体質改善になって来ている最近のトレーニング（爆笑）ユーチューブにアップしました〜ヒラメ筋が骨折前よりぶっとくなりました〜男前です（笑）小笹医院さんでの新型加圧トレーニングもレベルアップして悲鳴を上げながらも😊楽しみました。加圧250の無酸素状態で揺れ揺れの機械の上にバランスデイスクの上に乗って直立プラス2キロのダンベルを持って90秒を3セット😊日頃のトレーニングのお陰で1度も転けずに頑張りました〜ブッチャケ🫶心の中でガッツポーズ取りました。望先生が『まだまだメニューは山盛りあります♪』ってニヤり😘めっちゃ楽しみです🙏終了後に大好き💕な深幸にも逢えて幸せ満開🌸深幸さんの満面の笑顔見れるだけで元氣になります♪いつもありがとうございます😊PTさん曰くオペした病院で150日リハビリ終えて新たに整形外科に通って月マックス13日のリハビリする人は少ないそうです🙏普通の生活に支障無ければ良しと考えてる人が多いそうです〜『石田さんの目標が以前と同じ以上に山に登れて大きなJUMPをするのが目標だから相応のメニュー考えてます♪』それに自主トレ全てのメニューをこなしているからだという事でした。もう1人の大学で講師をされてるPTさんは何回も『面白い症例🤣』と言います〜この年齢で超〜スピードで回復する人見た事無いそうです😊『乗りかかった船だから最後まで診ます』って嬉しいお言葉に感謝しかないです🙏毎日登る裏山は天国みたいにお花が咲き誇り鶯との饗宴の中を歩くので🥾全く苦ではなくホント楽しいです♪その日の氣分でコースも変えてベンチに座ってリハビリしたり相模湾眺めて山ヨガ🧘♀️したり🧘幸せしか感じません。そして絶景眺めて波の音聴いて砂浜を裸足で歩きます。PTさんから指で砂を握りながら歩くリハビリを教えて貰っての仕上げTIMEです🙏旦那さんが「美都は意志が強いね」って言ってたけど・・・「骨折した事って凄い意味があるとおもう。意志が強いっていうか・・・意志を貫く」あと3年ちょっとで還暦を迎える人に起きた大怪我を吉と出しておきたい。体質改善をする為の骨折だと感謝しなきゃやってらんないぜ！！！（笑）皆で4/1と4/15に裏山歩きます♪いっぱいお話ししましょうね。いっぱい歩きましょう！
2023.03.18
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日常生活が戻りつつあります＠深幸さんの美味しいランチと近所の絶景！
ずっとリハビリ生活を主体にしてましたがお客様のリクエストにお応えしながらツアー作成したり参加の方々との連絡などを行いながら隙間時間をリハビリに充てる生活にゆっくりとシフトしています。それでも毎日の裏山トレーニングは欠かさず行っていて昨日は感動の絶景に逢えました。YouTubeに動画アップしましたのでごらんくださいね。昨日はげんき村ファインビレッジで週２回の加圧トレーニング後毎月1回開催の深幸さんの美味しいランチを堪能！天を仰ぎ「は〜美味しい〜幸せ〜」を連発しながらの幸せ時間は欠かせない自分ご褒美プレゼントからの裏山トレッキング！マツコの知らない世界という番組でサザンの原由子さんがお勧めスポットとして紹介された鎌倉の高級住宅街に東京ドーム10個分の緑地ですが結構アップダウンもあってリハビリも兼ねていますが・・・完治しても健康維持の為に登ろうと思ってます。そして富士山の絶景に感動！雲海も美しかった〜！この場所から走って10分もしないで鎌倉高校前の海に出れます。そして砂浜を裸足で歩くのが日課です。昨日は近年稀にみる神秘的な空にスマホから手が離せれませんでした。海から上がってきたサーファーの方と絶景がとっても絵になったので撮影。彼も圧倒的な美しさに感動してるみたいで江ノ島と富士山を眺めていたので「思わず撮っちゃいました〜」って写真を見せると。。。「波に乗りながら凄い景色！写真撮りたかった〜！って思ってたんですよ！写真ください〜」と嬉しいお言葉をYouTubeアップの許可も得ましたのでアップさせて頂きました。佳き日にありがとう！
2023.03.14
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諏訪の龍神様🐲神尾修氏🐲湘南上陸
3/5大好きなげんき村に諏訪の龍神さまの語り部「神尾修」氏がいらっしゃいました。会場は30名を超えるお客様で熱気ムンムンの語り部最高でした。席に着くとお隣には早朝の諏訪大社をご案内させて頂き一緒にラジオ体操もした素敵な帽子の学校の先生が！！！見渡すと知ってるお顔がちらほらと！！！神尾さんの今回の衣装はクリスタルボウル奏者「音羽」さんからのプレゼントで今回初めて身に纏っての語りだとの事。実は「六条太郎」さんのご紹介で音羽さんのサロンでクリスタルボウルでめっちゃ〜癒されたのですが今年の元旦に天国へ旅立ってしまった事は太郎さんからお知らせがあったので私なりに遠く鎌倉から祈りを捧げていましたがこんな形で再会するとは思わず神尾氏の語り部を聴きながらボロボロと涙がとめどもなく溢れました。でも龍口明神社さんの本殿で聞いた時は清々しい心になれたのはなぜでしょうか？その理由は神尾氏のFBに語られていたので腑に落ちました。そして翌日は龍口明神社さんへなぜ神尾氏をお誘いしたかと申しますと諏訪の龍神さまの絵本が繋ぐご縁こちらをクリックして読んでください。１週間後には下諏訪の神の湯さんでテンホウの大石社長さんと秀雲氏の奥様と会社関係の方々とのご縁も繋がりました。神尾氏がオーナーの諏訪にある龍神カフェには秀雲先生の龍の作品が飾られているのです。龍口明神社さんでご祈祷の手続きをしてると素敵な女性がいらっしゃいました。何と龍の絵を描いてる方で絵葉書を頂きました。凄く可愛い白龍さんだ！！！何処かで見た龍さんだと思って聞いてみたら何と！！！静岡の事任八幡宮の白龍さんをイメージして描いたそうで〜！！この神社さん、大好きでYouTuberピアニストのあさぴ と何回かお参りしてるご縁のある神社様⛩しかも！！！戸隠神社ー諏訪大社とレイラインで繋がってる神社様なんです！鳥肌〜〜〜🐉彼女の名前は「マリア」さまその時の動画YouTubeにアップしてます！神尾氏の素晴らしい語り部も是非！そして愛知県からいらしたマリアさんと一緒にご祈祷して貰い宮司さんの計らいで「諏訪の龍神さま」の語り部を急遽聴ける流れになりました〜🐉月２回の月例祭では必ず「諏訪の龍神さま」の絵本を10冊持ってきて一緒に参加させて頂き絵本を見た全国の方々が欲しいと言っては全国に旅立っていたこの場所で神尾氏が語ってくれた！！！以前、諏訪でお会いした時の彼とは別人の風格だ！彼の記事に「甲子園を決める打席に入った感覚が蘇り無の境地に入り込み諏訪の龍神様🐉信濃には神無月が無いを！」と描いてあります。まさしくそんな勢いのある素晴らしい語り部に宮司さんも「龍の神様が喜んでます」と本殿奥を指差して仰られました。話はトントン拍子に4/15の月例祭で「諏訪の龍神さま」を語る運びになりました。そして神尾氏とマリアちゃんと当たり前の様に龍口明神社から我が家へそれから黒澤監督の「天国と地獄」のロケ地の急坂を下り小動神社へお参り⛩鎌倉高校前の砂浜から江ノ島を望みました。お客様からリクエストがあり🐉私の裏山と龍口明神社のツアー（4/15開催予定）🐉諏訪の龍神さま巡り＆守屋山ツアーこれから作成しますね。もちろん！諏訪の神尾氏のカフェにもお邪魔します。暖かくなってきたのでそろそろ水道開栓工事依頼して今年も諏訪と鎌倉の2拠点ライフ楽しみます〜！皆様も遊びにいらしてくださいませ❤️
2023.03.09
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😊自分自身で選んで決めれば その通りになる😊❶オペ
😊自分自身で選んで決めればその通りになる😊❶オペ大怪我をしてからTwitterにその時の備忘録を書いていたら全国に怪我仲間🩹が出来てお互いの症状などを一喜一憂しながら励みにしてリハビリを頑張って来た😊また同じ骨折された方々のブログも凄い参考になりました😊そんな中 話題に上がっているのが150日問題や可動域や主治医さんの発言や抜釘オペについて。そんな様々な問題点もあり深く考えて過去の備忘録見たり自分自身どんな事考えてここ迄短期間で歩けたりオペ後3ヶ月で骨がくっ付いたりしたのかをふとした瞬間に思ったり大事なデジャブシスターの事も含めて振り返ってみました。同じ脱臼骨折でも踵に穴を開けて脱臼が元に戻ってからオペする場合もあるみたいですが私の場合は骨折後5時間には総合病院🏥に運ばれ様々な検査をして直ぐに主治医のドクターが2度に渡り脱臼した距骨を元に戻してくれました。めっちゃ〜痛かったけど、出産に比べたら我慢出来る程度でした（笑）後で分かったのですが主治医のドクターは足首骨折患者が得意で救急車で運ばれた時も脱臼治してる時も嬉しそうでした（笑）後輩の先生らしき人に脱臼を元に戻すコツを自慢げに教えていたので『若いドクターだけど凄いな〜』って思ったのを覚えています。私の状況を細かく説明してくれて一刻を争う状況だからホントは今直ぐにでもオペした方が良いけど、術後の不便を考慮して住んでいる長野県の病院に転院する方法もある事と家族の同意も必要なので至急連絡を！って言うのですが旦那氏は山小屋で電波繋がらないと思うので速攻でこの病院でオペして下さい！ってお願いしたら🤲マジでビックリされた‼️『石田さん1人の判断で大丈夫ですか？』万が一の場合切断するという場合もあるなどのリスク説明も聞きましたがとにかく早急オペするのが最優先だと直感で思ったので翌日のお昼にオペする事にしました😊大部屋だと無料で個室は毎日6600掛かるどうしますか？多くの質問に対して即答する作業が続き点滴やら何やらとガンガンに冷やしてね〜って主治医がハイテンションで看護師さんに言っていた。今から思うと主治医さんはオペしたかったんだと思う（爆笑）12:00からのオペ😊ドラマに出てくる凄い装着がいっぱいあって興奮した（笑）目が覚めると既に病室で全身麻酔が切れた瞬間から地獄の様な痛みで泣き叫びました〜😭看護師さんが押さえつけて坐薬入れてくれたの覚えています。今回 抜釘オペ後もその痛みは覚悟していたので、全身麻酔切れてからいつ痛みが襲って来るかと待ち構えてましたが（笑）そこまでの痛みは無く人差し指☝️に付いてる脈拍を測る指サックがテープで巻かれている部分が痛くて親指🤌⇨中指と指を替えてサックを移動させて凌いでいました〜さてさてオペ翌日からリハビリ始まりますよ。浮腫んで脚がパンパンで、余りに酷い脚を見て崖から突き落とされた気分になりましたがセンチメンタルになる暇も無く美人スパルタPTさんのやる気満々のしごきが始まりました〜😊続きます😊〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜この話のテーマは「寄り添う」リハビリや痛みや苦しみも多かった入院生活が先日の抜釘の前日に一緒に呑んだデジャブシスターと「入院生活、めっちゃ〜楽しかったね」本当に心の底から言えて乾杯する位幸せな今の自分が居るのは何だろう？昨日、げんき村の焚き火の会で再会した美人＆素敵＆ヨガ先生の美容師さんがお客様にも骨折されてる方々が居て私のブログを参考にされてる方がいらっしゃると伺いました。ツイッターで知り合った山ガールもブログを隅々まで読んだと言われまして・・・ただただ、殴り書きの様な私の備忘録ブログですがアクセス数が2000を超える勢いで伸びてますので参考になれば嬉しいです。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜リハビリの中で大変だったのは退院して主治医とPTさんの意思疎通が縦割りで全くもってリハビリの回数が足りないという状況になり症状が悪化してしまった事でした。この事で悩んでる人多いです。
2023.03.09
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アップダウンを意識して歩く
⛰裏山トレーニング6日続けてみて⛰平均距離7・7キロ歩数14254歩登った階段45階 1週間のグラフを📈見ると月曜日は砂浜トレーニングのみだったので登った階段が16階で裏山トレに比べると歩数と距離は同じでも内容が違うのが分かります。昨日5日振りに旦那氏と一緒に山歩きましたが、明らかに歩き方が上達していると驚いてました😊今日から累積標高差が分かるアプリを使って記録を残していこうと思ってます。ある研究によると毎日8000歩を歩いていれば無病で老後を迎える事が出来るそうです♪骨折してみて色々トレーニングしてますが総合的にみて毎日コツコツアップダウンのある場所を歩いたり小走りするのが1番効果的だと実感してます。効果があるのを体験すると時間を作って続けることが出来る⛰今後の自分自身の目標は毎日10000歩階段50階の7キロ週1ペースで、その倍の活動をする⛰という事で今週も楽しみながら頑張ります〜😊💓
2023.03.06
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雪山登ろう🏔
❄️雪山のお誘い❄️もう雪山🏔は卒業するって言ってたのですが😭旦那氏からGWに雪山登ろう！とお誘いがありまして😊嬉しくてウキウキする自分がおりました〜（笑）近々の目標は6月に八ヶ岳縦走してツクモグサちゃんを愛でる⛰だったのですが1ヶ月早い目標が出来たぞい♪って登るの❓私ってば😊まあ様子見ながらなので無理しないけど😊リハビリする目標がいっぱいあるとやる氣出るしテンション上がるし⤴️ウキウキする✌️3日連続裏山を小走りしてみて山を歩く事を身体が覚えてる事に感謝した💓今日は2周しようと思う⛰そして午後は新型加圧トレーニングとモリンガ蒸しだぞ！
2023.03.03
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初鶯🕊目指せ八ヶ岳〜
🕊2/28初鶯🕊の鳴き声聴けました🕊素晴らしい景色が見える裏山に登って来ました〜⛰YouTubeに動画アップしました〜！富士山🗻と丹沢と相模湾バッチリ👌見れます〜1ヶ月後には大きな桜の木とのコラボの場所です💓木登りもしてみたり（笑）丁度一週間前の鎌倉アルプス（最初の3枚の青いダウン着てる動画）のビビりな登り降りに比べるとスムーズに歩けて🥾スっごく嬉しかったです💓日々のトレーニングでこれだけ進化出来るので3月もゆっくり丁寧にリハビリして😊大体10キロ15000歩、階段50のアップダウンでゆっくり歩いて1時間これから毎日登って6月には八ヶ岳のツクモグサ見に行く目標を立てました。標高2899m⛰楽しみながら頑張り続けます〜
2023.03.01
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