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2011年05月の記事
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ジャスミンの如く（追記あり）
各おうちの庭木の変化をみながら近所を散歩するのが好きです。5月はジャスミンが美しかった。白くて小さな花が群生しているのが好きです。雪柳とか。桜もその部類。ジャスミンは、道を歩いていて、ふわっと強い匂いに包まれて振り返るとこの可憐な白い花としなやかでしたたかそうな蔓が。または逆に可憐な白い花がたくさん咲いている！と寄って行くと思ったより妖艶な薫りにむせかえる。 そんなギャップ萌え（？）な魅力がジャスミンにはあります。つぼみがうっすらと紅がかっているのも切なくて好き！それを支える葉は青みがかったそっけなくくすんだグリーン。このえもいわれぬハーモニー！ この画像を撮ったのは5月の初旬。ずっと書きたかったのは、まゆみ先生のこと。4/29に恩師まゆみ先生の踊るイベントがあるとまめさんのブログで知り、行ってきました。 震災チャリティーで演奏、踊り、画家さんのコラボイベントでした。 少し前に、上さんが、まゆみ先生の再生ともいえる舞台を観たと聴いて、私も次こそいくぞと待ちかまえていました。 まゆみ先生はこぶたラボで長く整体ヨガのクラスを持って頂き 東インド舞踊のクラスもあり私は講師養成のアドバンスクラスを受け（上さんもこぶたスタッフAneさんも、 ともにまゆみ先生のヨガのアドバンスクラスを受けた仲間です） と 本当に師匠です。私のブライトビーイングボディクラスの基礎はまゆみ先生の教えが一番大きいなあ。 そしていつのレッスン時も なにやら薔薇の香り漂う麗しい女性であり私にとって生きる手本、メンターのひとりです。 ヨガ・カラダの師匠であり、女性として、人としての師匠ですね。 そのまゆみ先生が数年前、足の不調で、踊ることができなくなってしまいました。杖をついて、闘病初期のお辛い時期にそれでも整体ヨガをおしえてくださっていたのですが集客の力及ばず、こぶたクラスをクローズすることとなりました。 そこから数年。椅子に座った踊り手として、舞台に復帰されたのです。2年の月日をかけて、オリジナルの振りをオリジナルの解説・訳とともに2人の踊り手が「座って」踊る。足を使わない、まったくの新しい表現を生みだしたのです。 私は もともとまゆみ先生のファンでしたが この日は さらにやられました。 こんな人は 私の人生史上ほかにいないのです。 踊り手として圧倒的に素晴らしく魅力的であったまゆみ先生が足の不具合を私に告げられた時。未熟な私はまゆみ先生への心遣いなどできないほどに私自身がショックだったのでした。そこから、クラスのクローズまで、麻痺させた感情の中で先生とやりとりをしてしまったことを今も心苦しく思っています。 でも まゆみ先生は ちっぽけな私の失礼など意に介さないほどの素晴らしい踊りで舞台に返り咲いておられたのでした。 美しく妖艶で、でも可憐で。 人として、高貴。 私も、かくありたし。http://plaza.rakuten.co.jp/mamefumfum/diary/201104290000/↑この公演をおしえてくれたまめさんのその日についてのブログです。 その後、ずっと考えています。 踊り手としてのアイデンティティを損なうような事故や病気、その時、人ができること。同様に、私が損なうと一番痛いところはどこだろう？ ●聴く？・・・聴力は、もし失えば苦しいだろうけれどやがてメール相談などに特化していきそう。●話す？声が出なければ書くだろうなあ●考える？確かに、ここがすべてかも？でも、考える機能を失った生命体として生きるのも何かの役目かも？わからない。。ただあまりに現在は思考に自分の重心を置いている。 私がやっている仕事のほとんどは「考える」こと。（実際に企画やクラスでやっているのは お伝えすることなんだけど）でも、きっとまず自分が考えたこと そこがすべてなんだよね、と思っている。 ジャスミンの如く 清楚で妖艶で印象的で意外性のある私 でいたいな。 ジャスミンの如く ジャスミンの如く そうか、朝起きて、続きを書いています、 思考+表現なんだ！思考だけで表現が奪われていたらそれは私ではない思考がなくなったら表現は残るだろう。 そうか、人が生きるっていうのは、 表現なんだ。それが、咲くということ。ジャスミンの如く。私は咲き、散り、つるを伸ばし、また咲くことを繰り返すのだ。
2011/05/31
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新しいモノの力
ここのところ新しい企画やら新しい視点やら新しい人間関係やら 新しい風が吹き付けている感じ。 こういう時、力になるのは。 新しいモノ。 家族のバスタオルを一新してみました！！ ふふふ、ささやか～＾＾ 節電節水、部屋干しという観点で家族4人のバスタオルは洗濯上存在感大きいです。 それをマイクロファイバーにしてみました。 綿パイルのタオルだと広げて干しても2~3日で臭ってくるしかといって小さいサイズや薄手のものだと「包まれてる幸せ感」が薄い。。。と家族から不評。 マイクロファイバーはふんわり、速乾。 しかも全員新調なのでわかりやすく所属を色分けして購入してみた。 使用感は なかなかいいです。吸収力も、速乾性も。あと、ごわつかないので、小じわの気になる顔の皮膚にもいいに違いない感触。 ただ一度水で洗ったのですがなんだか独特の匂いがありそれが早くなくなるといいなあ。 一番喜んだのはnikoで、風呂上がりにこれを構えて待っていてくれと指令しそこに飛び込んできます。今までの綿タオルがいかにごわごわだったか・・・？
2011/05/31
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子育てで目指すこと / 私が料理好きになったのは
子育てで目指すことは何だろう。幸せで、社会に何らかの貢献をする、自立した大人、になってくれるといいなあと私は思っている。 幸せの中には自分自身を知ることとか人と関わる力とか何か楽しいことを知っているとかたくさんの要素が含まれる。 そのためには、いろんな経験やサンプルとなる多種多様な大人との出会いの機会を親は作ってあげられるといいなあと思っている。 一番の土台である自己肯定感を持ってもらえるといいなあと思っている。そのためにできること、ができるためには私自身の状態をよくしておく必要がある。 ココロとカラダの健康の知恵が習慣となっていればいいなあ。そのためにできること、は自分がそうあること。それを生活の中で口にも出して伝えること。 社会への何らかの貢献は、自己効力感とか貢献の歓びとかを感じるような経験とそして私自身が貢献の歓びを生きていることそれを子どもに対して表現していることをやっていきたいかなあ。 自立、に関しては。ここに最近関心があります。親が手を貸し過ぎず、でも放任するのでなく、こころを向けて見守る。乳幼児の育児期よりさらにさじ加減が。。。3年生のギャングエイジに差し掛かったnikoと能力的には大人と同様の、ただ圧倒的に経験値が若い18歳のichiko。 この二人が10年後20年後幸せで、社会に何らかの貢献をする、自立した大人であるように願いつつ、今の関わりを楽しんでいきたいです。親が用意できる・意図できる関わりは実は少ないのかもしれない。 何もできなくても、人は人との出会いの中で学び成長していくのだから親がすべての責任をしょいこまなくてもいいのかもしれない。 それでも個人的に伝えたいことっていっぱいあるのでそれはもう子どものためではなく親の自己満足の世界なんだけどせっかく親になったのでその伝えたいことを全うしたいな。 先日、私が料理を好きになったのはいつからか、をichikoにちらっと話しました。始めたきっかけは別にあるのですが料理の基礎体力をつけたのは高校時代。母が新聞配達を始めたのをきっかけに、朝ごはんと弁当作りを私が担当したのです。確か、中学生の頃から、お弁当はおかずを母が作って詰めるのは姉妹が銘々詰めるスタイルだったのであまり抵抗なく「じゃあ作るのも私が」みたいな移行だったのかな。お手伝いではなく、1人で台所に立って、工夫しながら手順を組み立てて作る毎日は、確実に私の料理基礎体力をつけました。その後高卒で上京した後も、3食完全自炊できていたのは高校三年間の朝の調理担当があったからだと思っています。上達、工夫の楽しさ、回数を重ねて行く実績。 そんな話をほんとにかいつまんでichikoにしてからお弁当自分で作ってみようと提案。すっかり私は朝には忘れて台所に立ったら、ちゃんとichikoが起きてきた。「どしたの？」「お弁当作るの」というわけで、ichiko、卵焼きとほうれん草としめじとコーンのバター炒めを作成。私は人参サラダを作って、メインは冷凍の市販品・鶏つくねにしました。だいたい、メインのたんぱく質、野菜の副菜2種、卵焼き、プチトマトで構成しています。起きてきたnikoにも、自分の詰めてみる？と「弁当ワークショップ」的風景。 じゃ～ん、卵焼きもバター炒めも美味しそうにできました！あ、深い容器に浅目に詰めると、、、中身が行き来するかも～？そんな結果も、次回の改善へ。 nikoは、ほぼ手づかみで詰め、プチトマトは入りきらなくて食べちゃいました手でつかんで詰めて、食べて。。。。それ、食べ残しを持ち歩くのと一緒ですから。。。。。顔弁に。料理には、遊び心があると楽しいのだ。 nikoは。。。。え～とこれ何？「お墓と火の玉！」だそうです。 子育てとは。。。自分とは別人の成長を見守ることでありました。。。。
2011/05/30
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ライブなしごと・今ここ
雨のため運動会が中止になり、普通授業へ出かけて行ったniko。あ～平日開催になっちゃったよ。ひとりで運動会見るのは寂しくてやだなあ。 静かな土曜日、しばらく自分の残念の横に膝を抱えて共感しながら仕事をしていました。残念でがっかりで、寂しい。でも、仕事が進んでいくにつれ、そのほうが楽しくなってきた♪残念なことは残念だけど他にすごくココロ弾むことがある。静かに回復していきました。＾＾ ずうっと保留になっていた、満月の見直し。脳内では、やっていたんだけど文に起こそうと思ってたんだよね。やっと書きました。満月10日後の見直し1・ご飯づくりと未処理の仕事http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-10905413504.html満月10日後の見直し2・手放し、応用http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-10905480957.html 書いて自分でもすっきり！やっぱり脳内でやるのと文に起こす・人に説明する、というのとでは受け取れる経験の濃さが違う。 先日まぁちゃんと話していて私は「解説」が好きなんだと改めて気づく。今、何が起きたのか。それはどういうことだったのか。もちろん、解説者によって捉え方や説明のアプローチも違うから私は私の経験を、私の表現方法で語る、書くけれど同じことを違う語り・書き方で、もっといい解説をする人は、たくさんいるだろう。でもそれは、私の楽しさには関係がない。（勉強にはなる）私は「私の解説」を完成度高くトライしてくのがたまらなく好きなのだ。解説しながら気づき、気づきをさらに解りやすく伝えようとするあのライブ感。だからブライトリスニングの実習のシェアリングもデモンストレーションもグループセッションもブログ書くのも好き。で、この解説力を生かしてまぁちゃんとワークショップをやろう、というのが8月予定。http://plaza.rakuten.co.jp/gettingbetter/diary/201105280000/ふふふ。。。楽しみです。8月はブライトリスニングの夏期講習もやりたいし地方出張もできたら嬉しいなあ。4名集まれば出張しますので、ご相談くださいね！ 今朝はゆっくり朝寝を楽しんでいたら夢の中で、次のブライトリスニング・アドバンスクラスでやることが明確になって、目覚めてすぐ携帯でメモろうとしたんだけど携帯打つの苦手なあまり、むくりと起きてやおらPCに向かって書きました。「夢がくれたヒント」http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-10906521698.html 私にとって、ライブが大事。そして実況中継が大事。だから告知も、告知文ができるまで抱えてるんじゃなくて構想段階から出していくことが大事。今、ここに居て、内側と外側で何が起きているかに集中する。未来を予測したり過去を踏まえたりはするけど、重心は、今ここにある。 この体感は、カラダを動かしていくことでつかみやすくなるんだよなあ。今ここで真ん中で、やわらかくしなやかに存在すること。明日5/30は、ブライトビーイングのボディクラス、オープンクラスです。 強くしなやかな自分軸を構築！ココロと体に向き合う3か月ブライト・ビーイング・コースhttp://bit.ly/if5VaY
2011/05/29
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こぶたカフェは末長く / 子育て支援に関わる方へ
昨日は朝早く、長らく揉んでいた企画の最終稿をあげてほっとし、さてこぶたカフェの準備をしよう・・・としていたらスタッフMLで「お子さん不調につき給食当番のへりちゃんが涙！の欠席」の連絡が！本格韓国給食でチヂミ材料やトックの買い物をしてくれてたぽよちゃんちと我が家の食材を持ち寄って、急遽スタッフ給食を構築。ぽよ家の買い置き食材とウチの食材があまりに似ていて笑える。旬のものは安いのよね～～～。そのおかげで、20人前の「韓国“風"給食」を作ることができました～。途中、へりちゃんからメールしてもらったレシピに沿って、野菜いろいろ入ったチヂミを焼き、ナムルを作り、ぽきぽききゅうりを作り、２軒の家にストックされてた春雨で炒め物（のはずが旨煮に）を作り（中華？）、韓国海苔巻きに入るはずだったたくわんを切り（笑）、こぶたみそで茄子と茗荷の味噌汁を作成。２０代の超かわいい方（栄養士さんだって！）や、近所の「給食ある？」とメールくれた友人も巻き込み（なるべく早く手伝いに来て！と返信）たくさんの人の合作で、完成～！！すんごい瞬発力の総動員でした。。。。美味しいと言ってもらえて報われる～～ありがとうございます！！！ 午後にはアロマトリートメントのキャロルさんをつかまえて背面～頭～腕をしっかりケアしてもらいました。冷蔵庫パニック→風邪で発熱→病院→鍼→低気圧ローのこの２週間からようやく脱出できそうな、と～～～っても「効く」トリートメントでした。がちがち、ごりごりのデコルテも背中も、頭の施術のあとで急に緩んで行く瞬間がわかりました。キャロルさんも、右の頭だったね！と何かがほどけていくような、詰まりが抜けていくようなその瞬間を同時に感じていたみたい。被災地でも、腰や肩という不調を訴える方たちに、頭をまず緩めると改善していくのがわかったそう。緊張、不安、考えすぎ、落ち込み、、、そんな人も静かに身を任せて、頭を緩め、アロマのトリートメントを受けてもらえたらカラダの動きも、思考も楽になるなあ、と実感しました。眼がよく見えて、首がよく回ることに、改善してから気づきました。あ、すご～く可動域が狭まっていたんだな。と。 子育てやら家事やら仕事やらで気の休まる暇のない母業を過ごしているみなさんがこぶたカフェで話して発散、食べて元気、手仕事で無心に、そしてトリートメントやお灸やリフレで、緩んでリセットされていかれますように！ カフェではkeiちゃんの天然石ブレスレット、完成～～和室の静かな時間と、カフェのまったりしたにぎわい、そして学びの講座。全部あるのがこぶただなあ。。写真をごはんとブレスしか撮れなかったけど、他にもいろいろやってました！詳しくはこちらにとことこさんレポートが♪http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-608.htmlこんど布ナプキンの茜染めの会をやってくれる染め師で手仕事職人のかめちゃん（きらりん堂）と、布ナプを縫ってくれてるまゆちゃんと、SSSで華麗なスイーツを作ってくれてたマリリンが遊びにきてくれてブレスづくりに参加。仲良しでひところみ～んなよちよち歩きの子どもたちを連れてこぶたカフェにきてくれてた彼女たちが、こうしてまた集まってくれるのがとっても嬉しい。まゆちゃんは第二子妊婦さん、もうすぐ臨月？かめちゃん指導の藍染めにした可愛いワンピースを着ていました。マリリンは第二子生まれたてほやほや～を連れてかめちゃんは、手染めのさらしや布ナプを抱えてみんなが過ごしている充実の時間の流れを感じました。あの頃のよちよちさんたちは幼稚園児に！早いねえ。。。 単身、妊婦、赤ちゃん連れ、子連れ、また単身で、、、と末長くお付き合いできるこぶたラボでありたいです。初めて来てくださった方も多数。どうぞまた来てくださいね。午前中はあまりに料理に集中して記憶があまりない。。。別室では亜莉さんのおっぱい講座が開催されていたのでした。 カフェ終了後は、久々のカフェ後カフェミーティング。今日の振り返りをしつつ６，７月の講座の企画を進めます。その後亜莉さんと事業トーク。タンジェリンのほうの話を聴いてもらい。帰宅して、夫I氏にご飯作って依頼。むしょーにクリーミーなものが食べたくて、グラタンをリクエスト。しかもできあいの缶詰とかより絶対作った方が美味しいよと、ソースから。I氏、面倒くさがりながらも、なんか凄い綺麗な仕上がり。さすが～私はレタスちぎってトマト切って、ホワイトアスパラの缶詰開けました。。。。あ、あと仕込んでおいた新ごぼうのマリネ。この前給食で作って、冷蔵庫買ったら作ろうと思ってたの。あな吉さんのレシピです。美味しかった！その後、朝上げて、確認がとれた告知原稿をブログにUP!こちらです。http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-10904122042.html子育て支援“系”のみなさんで、知恵を持ちより持ち帰るコンソーシアム２０１１【さざなみ】 こぶたラボ８年、HugHugChu３年の活動の中から見えてきたことを呼びかけ人の二人がお話します。他の活動のみなさんの感じている悩みや問題点もともとの活動のきっかけ、その後の継続のモチベーション共通してたり違っていたり、それぞれのお話からそれぞれの答をみつけエンパワメントしましょう！こぶたラボが今後も末長い活動をしながら、ここまでやってこれている恩返し？恩送りとして他の場づくりにも貢献できたらと思っています。立ち上げ期、安定期、停滞期、拡張期、見直し期のそれぞれの皆さま横につながりながら、縦の時間を紡いでいきましょう♪ 子育て支援“系”の皆さまへお知らせいただけたら嬉しいです。転送転載歓迎！http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-10904122042.html （なぜ"系"かというと、こぶたラボはもはや子育て期のみの支援にとどまらず 広く女性の自己成長に関わっていきたいと考えていいるから。 でも妊娠出産子育ては大きな変化・きっかけの時期でもあり仲間も知恵も必要。 その時期に楽しめる・役に立つ企画をいろいろやっています。 これからもっと幅広く、思春期も更年期も！と夢見ております。。。）
2011/05/27
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人と人に学ぶ・【IDOめ～る20号】！
何か迷いや困難がある時に、いつも脱出するきっかけになるのは人だった。こぶたラボでいろんな講座を企画するのも内容もさることながら「この人の話をみんなで聞きたい」という魅力的な講師がたくさんいるから。想いの事業を形にする仲間のためのIDOでも、素敵な方をお呼びできることになりました！残席あと数席です。 そう、こぶたラボにもIDOにもいえるけど講師だけでなく仲間からもいつも学び、助けられています。人と人と人と。素敵な方のお話を素敵なメンバーと聴きたい。そして対話をしたいです。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿■ＩＤＯからのたより【ＩＤＯメール】第20号■2011．5．23＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿親愛なるみなさま。いかがお過ごしでしょうか。５月のＩＤＯは久しぶりに初心者歓迎のＴＧ（トータルゲームという名前の経営ゲーム）でした。同じルールでプレイをしていても経営方針も経営規模も人それぞれ。どれがよいとか悪いとかではない「その人にしかできない経営」にお互いにたくさんのことを学び合い、持ち帰りました。その学びのあまりの大きさに７月からの連続開催を急遽決定。詳しくは本文後半に。皆様奮ってご参加ください。６月は梅雨を吹き飛ばすような企画です。望年会（！）の日程もありますのでお読みのがしなく！（文責：ラスカル）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿■６月のＩＤＯ・ 先達に学ぶ！想いの事業者を囲むIDOランチ■すでに想いの事業を展開されている大先輩をゲストに、経験談をお聞きしながら気づきを持ち帰るランチ会を開催します！希望で胸をいっぱいに・美味しい料理でお腹もいっぱいに☆エネルギー満タンにしてそれぞれの事業へ向かいましょう。ゲストは中野「フットケアコンフォートセンター」代表福岡宣子先生。http://www.fccc.co.jp/"足・脚"の治療に関する国内唯一のトータルケアサロンを立ち上げ、患者さんの口コミだけで売上を伸ばしてきているその経営について。雑貨の輸入業から、美脚健康ストッキングのヒットを出し、その後ニューヨークで学び日本初の足矯正技師となり現在のフットケア＆矯正中敷きの提供に至る、その濃い半生について。想いの事業を育てる仲間同士で、じっくりお聞きしましょう！既に受講希望者多数の講座なので、気になった方は即お申込みくださいね。★日時 6月27日（月）11：30～14：30★場所 国立駅徒歩圏内 申込者にお知らせします。★参加費 ￥8500 ランチ代込★対象：想いを事業として社会に還元することを目指す方ですでに事業対象を持っているか具体的に準備中の方。事業の規模や年数不問。審査もありません（笑）。★申込方法・件名：【6/27 ＩＤＯ参加希望】・お名前・当日連絡のつく携帯電話番号＆携帯メールアドレス・HP・ブログあればURL・参加に向けてひとことをお書きの上こちらまで↓お申し込みください。office-ido-owner@yahoogroups.jp＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿■７月のＩＤＯ・ＴＧ初心者歓迎 編+100年TG前半戦！！■好評につき初心者もOKのTG会第二弾！噂の（？）経営シュミレーションゲーム「TG」。今回も初心者からご参加いただけます。※ゲーム詳細については開発元のHPをご参照ください。http://soshinbs.blog123.fc2.com/blog-entry-105.html●日時 7月27日（水）１０：００～１６：３０（早退・応談）●場所 吉祥寺駅より徒歩圏内（詳細はお申し込みの方にお知らせします）●参加費 ５，０００円●対象：想いを事業として社会に還元することを目指す方ですでに事業対象を持っているか具体的に準備中の方。事業の規模や年数不問。審査はありません（笑）。●持ち物 電卓、資本金300円、昼食●申込方法・件名：【7/27 ＩＤＯ参加希望】・お名前・当日連絡のつく携帯電話番号＆携帯メールアドレス・HP・ブログあればURL・参加に向けてひとことをお書きの上こちらまで↓お申し込みください。office-ido-owner@yahoogroups.jpそして、もうひとつお誘いがあります。10回連続TG＝【100年TG】に参戦しませんか？1日で10期（10年分）の経営を体験×10回＝通算100年の経営！発起人たちは一昨年、この【100年TG】を経験しTGの効果を実感。時々プレイするのとは違い、続けることによりゲームのルールや決算、数字などの扱いに慣れてきます。このゲーム本来の目的である経営のシュミレーションがより色濃く体験できるのです。例として、私（ライチ）個人の変化を書いてみます。苦手な借金に挑戦したり、数回の倒産も経て「自分は何を大切にするのか」がハッキリと見えてきました。また、周りの人の多様な経営に触れて新しいパターンを取り入れたり、他者・市場の動きにも目を配りつつ、必要以上に気をとられない工夫をしてみたり。異業種の人と同列に事業を語れるゲームだからこその気づき満載。受け身のセミナーに出席するより、多大な効果を感じています。まずは前半戦、年内に前半5回の連続経営に参加しませんか？★日時(5/18水)、7/27水、8/未定、9/27火、10/19水、11/22火、12/14水10：00～16：30このうち5回、万難を排して参加する意欲のある方。★場所吉祥寺を予定(8月のみ調整中）★参加費前納 22,500円分割 5,000円×5回★申込方法・件名：【100年TG参加希望】・お名前・当日連絡のつく携帯電話番号＆携帯メールアドレス・HP・ブログあればURL・参加に向けてひとことをお書きの上こちらまで↓お申し込みください。office-ido-owner@yahoogroups.jp（ついでにIDO望年会は12/26 @ pan no me の予定♪）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿■発起人近況■冷蔵庫が壊れて苦しい2週間を過ごしました。あって当然だったモノの有難さと、なくてもなんとかしていく自分の力を再確認する良い機会でした。事業も、なくてはならないのはモノではなくてなんとかする力！足りないモノのせいにせず頑張ります。（ライチ）とあるお店の閉店に際して、自分の事業を振り返った時自分の中で大切にしたいものがはっきりしました。それは「言い訳」をしたくないという事。そのためには、後回しにしている事をやめて、地道に努力していく他ないのだなと、改めて気合を入れ直した次第です。（亜莉）前号の「発起人近況」に書いた「便箋との格闘」が無事（？）に「６月のＩＤＯ企画」になりました。「ＩＤＯ堀り仲間」がいなければ絶対にチャレンジしなかったであろうこの企画。あらためてＩＤＯ堀り仲間に感謝です。（総括するのはまだ早いのですが、今回のこのＩＤＯめ～るでなんと「20号」なのでお許しあれ (^_－)－☆）（ラスカル）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿■ mixiコミュについて ■新規ご参加嬉しいです！すでに参加している方も、自己紹介必須ですよ～！発言もじゃんじゃんお待ちしてま～す。http://mixi.jp/view_community.pl?id=4635021★このコミュは、承認制のコミュです。IDOに一度でも参加したことのある人か、メルマガを読んでいる方限定の参加となります。（メルマガお申込については後述）★承認後、１０日以内に自己紹介をお願いします。★バーチャルイベントが立っていますので、全員参加ボタンを押してください。http://mixi.jp/view_event.pl?id=47553976&comm_id=4635021＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿■ＩＤＯについて■ＩＤＯは自分の可能性を、人が喜ぶことに役立てたいと願う女性たちがそれぞれの想いを社会に還元可能な形に育てるための相互支援コミュニティーです。あなたが本当にやりたいことは、みんなが喜ぶこと。想いの水脈を掘り当て、みんなで使える井戸を作ろう！"Ｉ Dig Out!"そう宣言する方のご参加をお待ちしています♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿■発起人■高橋ライチ ＠タンジェリン／こぶたラボ女性専門カウンセラー・ライフワークコンサルタントhttp://ameblo.jp/lychee-tangerine/高橋ラスカルあづさ ＠銭あらいぐま本舗複式簿記とＴＧでお金のストレスを看護する税理士ナースhttp://plaza.rakuten.co.jp/raccoonmama/亜莉 ＠小桃堂美乳セラピスト・おいしい暮らしプロデューサーhttp://plaza.rakuten.co.jp/ture2/＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿■ＩＤＯメール購読ご希望の方はこちら■ＩＤＯからのお知らせ【ＩＤＯメール】を定期的に受け取りたいという方はこちらからご登録くださいmailto:office-ido-owner@yahoogroups.jpタイトル名を「ＩＤＯメール希望」としお名前とＩＤＯをどちらでお知りになられたかをお書き添えいただけるとありがたいです。ＩＤＯメールが、あなたのあくなき井戸掘りに挑め～る！意欲の一助になれますように！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ＩＤＯメール 第20号 2011．5．.発行■ＩＤＯメールに関するご意見お問い合わせ先■office-ido-owner@yahoogroups.jpこのお知らせの転送転載は大歓迎です。ぜひお友達やＭＬなどでご紹介ください。マスコミ掲載にもお声かけ下さい！！井戸掘り仲間を増やしましょう！★ＩＤＯ★
2011/05/24
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遠くまで行けなくても
土日と自宅作業でした。土曜日は、夫I氏がすべての家事（掃除洗濯料理）をやってくれたのでたまっていたブログを４本（！）書くことができてひじょ～に頭がすっきり。書きたいものが溜まっている時の私は思考がどんどん鈍くなるので、急ぎの企画があろうともやはりブログ時間は睡眠や食事と同様に重要なものとして確保せねば。夕方、花粉の季節にはできなかった、観葉植物たちの沐浴？を。結構埃っぽくなる植木、たまにベランダに出してぬるま湯で葉っぱ部分を洗浄すると緑が冴えます。室内にあると、料理の油、煙草のやに、埃でなんだか重そうになってきます。もはや自分では運べない大木となった香港バンブー。引っ越し祝いに頂いた、大切な樹です。細く長く伸びているジャスミン（もう５年くらい、花をつけずにいる）。わさわさとタテヨコに繁るパキラ。このメンバーが、うちの空気をさわやかにしてくれています。で、日曜日の今日は、緑が見たくなり、用事を済ませがてら井の頭公園へ。レジャーというほどでなく、ほんとにふらっと散歩したいなと思っていたのでnikoだけ連れて、ふら～～～っと出かけました。 吉祥寺駅は凄い人出で、一瞬うんざりしましたが公園はさすがに広いのでにぎわいとのんびりが同居していい感じでした。 お水を持って来るのを忘れ（ボトルに入れたのに）喉が渇いたnikoと、ドナテロウズで１個のアイスをつつきました。３種類まで同じ値段ということでnikoがチョコとホワイトクリーム（バニラの卵抜き）、私はラムレーズンをセレクト。数年ぶりに来ました。ここのシャーベットが好きです。白ワインとか紅茶とかそういうやつ。一人ならばラムレーズン、チョコミント、あとはシャーベットを１種類頼んだだろうな。でも持て余すなあ、１カップ食べきるには甘くて。甘いものが食べられなくなるころに、子どもと来れるようになってちょうどよいのか。 吉祥寺には本当に思い入れがある。苦しくて切なくて多分すごくそれでも楽しかった２０代初期を過ごした街。 調理師学校も住んでいた家も通っていたショットバーもドナテロウズもいせやも公園もある。 そして１０年以上経って、こぶたラボを始めてからリフレクソロジーの修行のために井の頭公園に出店もした。 懐広い上に、ずっとそこにある井の頭公園。こぶたラボもそういう存在になれたらいいねえ。アイスの後に団子かよ！と呆れる母を尻目に嬉しそうにほおばるniko。ほっぺにみたらしのタレつけて、団子の一部みたいでした。ハトが至近距離に来て怖かった。ぐるっと一周お散歩。段差や落ちてるものや落ちてくる葉っぱや露店（大道芸・似顔絵・アクセ・おもちゃ・楽器）に反応しながら満喫する娘。遠くまで行けなくても、ほんの少し、出かけるだけで子どもはいろんな環境と経験を手に入れる。月に１~２回は地元以外で遊べるといいなあ。観葉植物をベランダで洗う必要があるように、ちょっと不自然な環境に生きる私たちに必要なことなんだろう。 １周すると雲行きが怪しいので急いで駅へ。読みは大正解で、電車の窓からスコールを見ることに。露店やボートの人たちは、どうしたかな？nikoと話しながら最寄駅で欲しがっていた折り畳み傘を買って帰宅。少し濡れたのでシャワーをして夫I氏が作ってくれたお蕎麦を食べて二人で昼寝。ああ、家って安全で安心。でも、その家を失ったりあるのに安心な場所でなくなったりもするのだ。 安全で安心であることをしっかり受け取りながらそのことを考えよう。 夕飯は鶏もも肉塩胡椒ニンニク焼き+炒りもやしセロリ葉+スナップえんどう、エリンギグリル、新玉ねぎトマトサラダ、ぬか漬けきゅうり＆セロリ、えのきと玉ねぎ人参小葱の味噌汁ああ、冷蔵庫バンザイ。
2011/05/22
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言うことを聞けない女たち（笑
５月のIDOはTGでした。初参加のゆうこまさんが、感想を書いてくださってます。http://ameblo.jp/yuko-ma/entry-10897132031.html 「学びの真髄は、感情を伴う体験にある」とここで書きましたが、TGってホントに感情を伴う体験ができます。だからこそ、クールにやらずに感情動かしてなんぼ。普段の仕事中には抑える疑問も、弱音も、みじめさも、羨望も、焦りも、怒りも、歓びも、幸福感も、なるべく口に出すとより一層学びがあります♪今回は、初参加の方５名+発起人３名、４名ずつの２卓に分かれてプレイしました。グループ分けはいつもその日の必然。今回はあみだで決めたのに、「なるほど」のグループ分け。異業種チームと、ブライトリスニングチームに分かれました！TGは、電卓片手に仕入れて製造して売って、決算して、の繰り返しなので発起人の中でも前回の１００年経営の中でも私は多分一番スロー。その私が初心者３人に説明しながらリードする役になるなんて～。と感慨深かったです。苦手な部分は計算なだけで大事なのは経営判断。そうハッキリ思えるようになったのはTGのおかげ。ブライトリスニングチームの、それぞれの経営判断にブライトな（？）質問を投げかけつつ楽しくゲームしました！ 私の場合、カウンセラーでライフワークコンサルタントなので自分の経営だけでなく、他のプレイヤーのココロの動きと経営の連動もとっても勉強になります。 どんな時にどんなサポートがあるとその人本来の経営ができるのかなあと興味がつきません。 自分自身のテーマは「関わる人すべての能力の発揮と成長」と「サポートしつつ自分を犠牲にしない」ということでした。今回、この意識を多分ゲーム中ずっと持つことができて「いつでも理念を生きる」というここのところの大テーマに即したコツを少しだけ実現できたのがとても良かった。８人の資本金推移グラフと、私の決算書。経営方針「能力を最大限に生かし、さらに伸ばす会社」好調でした。＾＾ シュミレーションゲームの中での成功体験、失敗体験、復活体験これは、右脳的には実体験と同様に記憶されると私は考えています。しっかりココロで感じながらプレイすれば、より濃い体験になるでしょう。 今年の下半期から、IDOではまた１００年経営を始めます。きゃ～、発起人の私たちは通算２００年やることになるのね。もはや魔女？魔女仲間募集します。詳細は近日中にIDOメールにてお知らせしますね。ゲーム終了後の裏IDOにて、「TGをこんなに繰り返しやりたい私たちって何なんだろう」という話題に。結局、自分たちの事業がただうまくいけばいい、というわけではなくて 事業の真髄経営のナニカに興味があるんだろうなあ。そんな本はいっぱい出てるんだけど人からの受け売りではなく、自分でつかみたい。 実は私は１０万円前後のコンサルを複数受けたことがあります。経営系のセミナーにもたくさん通いました。そのどれもすぐには事業に生かせなかった。実際の経営を通じて、あるいはTGの中で（！）「あ、これって。。。。こういうことか！」と気づきを得てあとでよくよく考えるとコンサルの先生方に教えていただいたことだったりした。つまり、受け取れてなかったのだ（爆 「学びの真髄は、感情を伴う体験にある」 体験してあとから、意味が解る。あ、つまり意味が解らない指示には従うことができないんだな～、私。 発起人のひとりラスカルさんがこんな風に書かれてますねhttp://plaza.rakuten.co.jp/raccoonmama/diary/201105190000/いわく、「いわれた通りにできない」（他人の勝ちパターンを踏襲できない）女たち言い得て妙です。 タイトルの言うことを聞けない女、は私のことですが。言われたとおりに、しない。。。レシピ本にすら逆らってしまう。。。。。（だから計量にシビアなお菓子作りができない）nikoが言うことを聞かないことは私にとっては困ることもあるけど、健全で、理解できることだ。（DNA？）指示ではなく、選択肢の提示しかできない。興味を持つ例、心に響く例を話できればそれでよし。あとは本人が経験の中で学んでいくだけだ。１０年、２０年後に「おかんの話はホントだった」あるいは「嘘だった」と思うようなことかもしれない。未成年のうちは最終責任は保護者がとるし、生活環境の整備（安全や健康のできる限りの整備）はするけれど、子どもの人生は子どもが歩いていくものだ。 同様に事業主の事業は、どんなによちよちでも、事業主が選んで、体験しながら歩いていくのだ。 TGは、事業よりも凝縮して（１日で１０年分）、実損害なく、現実よりもたくさんの業種の人と、たくさんの対話の中で体験ができる！豊かなツールだ。。。 募集はまだですが、日程の予定だけあげておきますね。7/27水、8/未定、9/27火、10/19水、11/22火、12/14水10：00～16：30このうち５回。連続してお会いできる方をお待ちしています。詳細はIDOメールにて近日お知らせ！ もうひとりの発起人、亜莉さんのIDOブログはこちらhttp://plaza.rakuten.co.jp/ture2/diary/201105190000/ 精度のよい自動操縦、、、うらやまし。 そんな亜莉さんのお店pan no meで６/２新月のココロカフェやります！【新月と満月のココロカフェ】http://bit.ly/jELKDh
2011/05/21
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冷蔵庫がやってきた！～３・恩恵（完結編）
さらに続きです。夕方、ビールを６缶ケースで買ってきた夫に「まだ冷蔵庫きてないよ」と告げる。「なんで？どこの業者」「さあ業者名は聞いてない」「全然だめじゃん」（←特に深い意味はなく発言）ここでカッとなる私。今日の修行の数々。一気に怒りをまくしたてる。内容詳細自粛。 怒りをまくしたてている人の話って、言葉を聞くより、「ああ、怒っているんだなあ」ということを受け止めることが大事な気がします。夫はそれが上手い。（言葉はあまり聞いてないように思う。少しは聞いてほしいけど） そしてようやくようやく、届きましたよ！！ど～ん。５ドアに昇格。背も少し高くなりました。（同じ幅のを捜したから） 今までの子（庫）は引退、同じ業者が引き取ってくれました。今までお疲れ様！ありがとう！数々の料理・食材を守ってくれてありがとう。カレーも煮ものも、鍋ごと入るあなたがいてくれてどれだけ助かったか。 夕方遅の配送になったおかげで、夫がいたので食洗機動かしたりなんだり、助かった。 まるで、家族がそろっている時を見計らって生まれてくる赤ちゃんみたい！？（ichikoもnikoも、それぞれ 生まれてすぐパパと対面できるタイミングに生まれたのでした） やってきた冷蔵庫に、電気を通してしばらくして調味料や食材をしまう。今日買った肉を、明日料理できるなんてすごいことだ。ビールをバラで買わなくてもいいし、買ってすぐに飲まなくてもいい。アイスを箱で買える。おかずもとっておけるし冷凍して朝チンしてお弁当に入れられる。ご飯も。すご～い冷蔵庫。夕飯はバーニャカウダとあさりと小松菜のパスタ。わ～いプチトマトじゃなくて大きいトマトだ♪セロリもきゅうりも、１本ずつじゃなくて、袋で買える。ラムトニックで乾杯。 切ったレモンも、切ったきゅうりも、腐らずに数日食べられる。残った野菜をラップかけて冷蔵庫にしまう時、しみじみ歓びをかみしめました。 この恩恵を、何に還元するのか。 昔、冷蔵庫がなかったころには、野菜は常温で保存し、１個ずつ使い肉や魚は食べる前に買い（または締め、、）食べる直前に料理して毎食きたのだろう。今は買い物すら行かずに週に１度の宅配でも暮らせる。冷蔵品も冷凍品も冷たいまま届き、すぐに保存することができる。掃除機も、洗濯機も、うちにはないけど乾燥機も、数年前うちにやってきた食洗機も、「かかりきりの担当者」を解放してくれるものたちだ。 震災を機に、電気をはじめとして、利便性の価値を見直すような話題があちこちで見られているけど今の私個人の考えは、無駄を控えるのは賛成だけれど利便性を捨てる方には向いていない。 怠けるために発明されたものではない。幸福になるために発明されたものたち。この恩恵によって 解放された個人が、それぞれのエネルギーを本当にやりたいことに向けるそのことをずっと考えている。
2011/05/21
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冷蔵庫がやってきた！～２・修行
続きです。そんなわけで金曜日の朝、配送業者からの電話。「今日午前のお届けになります」「え？13時以降で希望を出していましたが」「もうルートが決まっちゃってるので」困る！困る！「でも午前は不在なんですよ。 13時以降なら夕方遅くてもいいので、今日！お願いしたいんです」これ以上日程が延びたら精神的ダメージが大きすぎ。 配送業者さんは「じゃあ相談してからまたお電話します」どきどきどきどき再度電話で、13時以降で、配送前に電話をいれますとのこと。ほっ。 午後、古い冷蔵庫の中身を出す。生き延びたのは、梅干し、みそ、塩蔵わかめ、各種調味料。ヤバかったのは、ぬか床。昨日混ぜたのに今日もう表面の色が変わっている。ギリギリセーフで、上部半分をさよならして、残りを確保。数日前に楽健寺酵母はさよならした。そして、、、冷凍庫を開けて、、、、、臭いに倒れそうになる。クーラーバッグを借りてから、しばらく開けていなかったこの引き出しの中。溶けた氷で水浸し。水の中に浮いている、小さなタッパーたち。食べ物はすべてなくなったと思っていたら、まだ少しあった。刻んだ柚子の皮が緑色のふかふか物体に変化したもの。鶏つくねがグレーになったもの。そして臭いの元は。 飼っていたハコフグの餌アカムシ（イトミミズみたいなやつ） でした。アカムシくんは茶色の液体になり、輪ゴムをかけたビニール袋から漏れ出ておりました。。。。腐ったイワシをもっとワイルドにしたような臭い。イマジン！ザ・スメル！数日前から台所がなんとなく臭うような気がしていたけどこれか。 処理しようとして流しが昨夜～今朝の洗い物でいっぱいなのに気付く。まずこっちか。 夜には朝やると言って、朝には時間がないと言って出掛けた夫を想い、怒りが湧いてくる。。。。（心理描写詳細自粛）山盛りの食器を洗いながら、ふと見ると、娘が出し忘れ、2日間洗い忘れている弁当箱が目につく。洗いたいのをぐっとこらえてきたが（自分で洗わせるため）、「ふかふか柚子」や「灰色鶏つくね」のタッパーを見たあとなので教育よりも衛生的に、もう洗ったほうがよいだろうと判断し、開ける。 おお！プチトマトのヘタに残った果肉や容器に付着していたわずかな食材たちがきっちり腐敗している！ イマジン！ザ・スメル！リルビッ・サワー・ザン・アカムシ！ アカムシより若干酸っぱいかほり。。。。 もういやだもういやだと呟きながら家事というか身の回りのことや生活まわりのことについて家族全員で改善しないと私が当然のように「後始末屋」として定着してしまう。掃除も洗い物も洗濯も料理も、それぞれの作業は好きだし面白いけれど全員の分をいつでも請け負っていたら仕事する時間も休息する時間もどんどんなくなっていく。先週末の発熱はそれだと思っている。冷蔵庫の故障でいつもより家事時間が増え仕事時間が削られ、気も張って頭も使って、好きな食べ物が制限されたストレスと疲れ。 私は、全員が生活自立した同士の、共同生活を目指したい。家族の名誉のために言うと頼めば、やってくれるし頼まなくてもやってくれる時もある。私が居ない時にも、ちゃんと家は回る。全員それぞれ立派な働き手である。 でも、それが習慣化していないのでこういうことになるのだ。頼まない時、気づかない時に、たまり、たまったのを片付ける人に負担がかかる。 改善したい。 洗い物を終わらせ、アカムシ液びたしの冷凍庫を洗い、生ゴミのゴミ箱を洗い、床のぞうきんがけをし、冷蔵庫の通れる路を作る。そこで電話が鳴る。が、配送業者ではなかった。先日、うちのベランダの植木鉢が、風にあおられて落下し、運悪く、下に駐車してあった高級車にかすって傷をつけたのだ。その修理費の見積もりが出たというので受け取りに行く。 １７万円也。 保険が全額降りることを祈る。イマジン。。。マイフィーリング。。。。 思わずツイッターで呟く。「これは、ココロの加圧トレーニング？」 その３に続きます。
2011/05/21
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冷蔵庫がやってきた！～１・学んだこと
ようやく！我が家に新しい冷蔵庫がやってきました。http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-10882214419.html↑この日からはや2週間と2日。。。長かった。。。。。。 頭の中の8割は食べ物で占められている私。食材が腐る、好きな時間に作れない、余ったものが腐る、これが何と苦しかったことか。途中、友人がクーラーバッグを貸してくれたのだけど冷やす保冷材がない！毎日夫が晩酌用のロックアイスと4本のビールを買って帰宅。それらを冷媒（？）としたりベランダに野菜を出したりして冷やしていました。夫が期せずして遅くなった日はたまたまnikoが眠ってしまっていたため夜11時まで待って見切り品の刺身（やや変色気味）を買ってきてもらって夕飯という日も。テーブルの上を片付ける気力もなくなり(笑）、区報がのってますね。。冷蔵庫にしまう意味がないので食卓にはいろんな調味料が出っぱなしでした。マーガリンも超ソフト。買う食材も決まってきます。1枚入りの油揚げ、ベビーリーフ1袋、持ちのよいプチトマト。長ネギよりは小ネギ。 プチトマトやスナップえんどうのように、1個の個体をまるごと使う野菜は置いておきやすいのです。人参もきゅうりも、包丁を入れた途端に、急速にしなびたり腐ったりしていく。生命体としてのバランスを崩すのでしょうね～。マクロビで「一物全体」を食べるように言ってるのが実感を持って腑に落ちました。アーユルでも「調理してすぐのもの」を食べるように言ってるのも栄養価というよりエネルギー、パワーが違うんだろうな、と納得。時間がたつごとに毒が増えていく、ということも夕飯のナムルが、翌朝食べられない。米は2食先までしか残せない。（夜～朝か朝～夜。夜~夜や朝~朝は持たなかった）残っていたら麺気分でも、米。お弁当は朝調理するしかない。もつものもつもの。。。頭の中はそればかり。常温で売っている魚肉ソーセージや加工品のちくわやかまぼこは保存料が入っているのでわりと強かった。。。怖いことではあるが、助かった。。。。。 ある朝ichikoが叫ぶ。「もう砂糖パン（マーガリン塗って甜菜糖振ったトースト）飽きた！」「。。。冷蔵庫がきたら、林檎ジャムを買おうね」林檎ジャムは糖度が低いからすぐカビるんだよね。その日は常温で売ってる紙カップのピーナツバターを買って帰りました。保存食の缶詰も、1個の量を食べきれる家族が居る時にしか開けられない。残ったものはすぐ腐るから。小松菜を花瓶に生けるように水に挿して夜ベランダに出していたらなんと！朝には字書き虫がいっぱい字を書いてくれました（泣）。（字書き虫：葉っぱの中を食べ進む虫。その模様が字みたいにみえる）ぼくらはみんな生きている。。。。日常の化学や科学を、感情とともに学んでいた日々でした。調理師学校で習った「腐敗」の意味「料理は、作った瞬間から腐り始めている」がやっと解ったのかもしれない。学びの真髄は、感情を伴う体験にあるのね。（あ、だからTGに学びがあるのか！） さて、いよいよ届く冷蔵庫。2へ続きます。
2011/05/21
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ようやく解放される!?
さきほど、配送業者から電話がありどうやら本当に今日、冷蔵庫が届くらしい！！（↑疑いに満ちた表現。。。） ようやくこのストレスから解放されるのだろうか？腐らないものを腐らない時間に腐らない量作るという。。。 目についた美味しそうで安いものをカゴにいれてその素材を何日かで使いまわすあの夢のような自由で楽しい毎日に戻れるのだろうか。（↑美化しすぎ。。。） これで、ストレスから解放され、仕事もさくさく進み、家族にも優しくできて、掃除やる気も出て万事上手くいくでしょう！（↑すべてをそのせいにしている） ストレス下の人間の心理の1パターンを、身をもって体験いたしました。 さあ、冷蔵庫シリーズの結びを書くことができるでしょうか。
2011/05/20
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満月に / 冷蔵庫はまだ
満月ですねとても満ち足りた気分。。。嬉しいことが次々に起こったのです。 体調復調に拍車をかけようと、夕方から鍼灸に行ってきて帰宅してメールボックスを開けたら今期クローズかと思われたブライトビーイングコースのお申込みが！しかも何期か前に受講してくださったリピーターさんです。新しい生活に伴っての再受講。嬉しいです＾＾というわけで、月3回のボディクラスは確実に開催しますのでリピーターさん、ぜひ時間を作って思い出しに来てくださいね！習慣を作るのはショックと反復。ダレてきたな、意欲がわかないな、と言う時には2時間のクラスでリセットしましょう。新規のお申込みは、5/30のオープンクラスへ！強くしなやかな自分軸を構築！ココロと体に向き合う3か月ブライト・ビーイング・コースhttp://bit.ly/if5VaY そしてブライトリスニング体験会、震災直後の回が来られなかった方から再び6/8の体験会にお申込みが！ありがとうございます。続けていくぞと心に決めたことを後押ししてもらえました。 そして、ブライトビーイングの今期の修了生の方から卒論が届きました。感無量なんです。卒論を読むとき。微力ながら力いっぱい伴走している、ランナーではない私がランナーご本人の手にしたゴールを、語っていただくこと。これは私へのご褒美です。あ、もちろん、卒論の主たる目的は、ランナー本人が成果をご自身で認める、というところにつきますが。隣でその美しい花火を拝ませていただく、というかんじ＾＾。 そうそう、金、土のブライトリスニングの受講者さんからもメールが届いていて。 成果を受け取る満月です。 5/3に、新月の願いごとを書いたのを今見直し中。ここからは、手放していく時期ですね。 6月、7月は、この新月に願いを立て、満月に見直すことをココロカフェでやろうと思っています！6/2木 新月は、みんなが大好き・仙川pan no meで14時～16時6/16木 満月は、我らがこぶたカフェにて13時～15時7/1金 新月は、中野カフェ・トレフル（ウナカメ）で13時～15時7/15金 満月は、同じくカフェ・トレフルで13時～15時1日ずつお申込み可能です。満月の回にご参加の場合は、願いごとリストお持ちになるとよいです＾＾ココロカフェですので「本当の望み」を軸に、これは本当に自分がやりたいことなのか？とかワクワクが途中から消えたのはなぜか？などクリアにしていきますよ～～～望みのパワーを感じてくださいね。 いつでも希望の光をみながら現実を生きることを選べるのです！！詳細はこちら。もっと知りたい・話したい★お茶の間心理学サロン！ココロカフェ vol.４，５，６，７【新月と満月のココロカフェ】http://bit.ly/jELKDh ・・・・・・・・・・・・・・冷蔵庫は、、、金曜日に届く予定です。火曜の希望が配送業者さんの都合で叶わず。。。もう、それを知った時の落胆はあと少しで報われる！というのを微妙にずらされた、表現しがたい肩すかしでしたよ・・・・・マラソンのゴール直前で、ゴールテープを持った人が少し先に移動していった時の感じ！！（経験ないけど）なくなってはいないけど、遠くなった。少しだけ。あらがうこともすがることもできない、進むだけ。ええっもすこし頑張るのか！？気力の配分がっ ・・・・ というわけで料理欲減退中。風邪なこともあり土日月と夫I氏が活躍してくれました。豚しゃぶザンギとブロッコリー、刺身とイカのから揚げ海老と新きゃべつのお好み焼き+チャーハン ありがたい3日間でした。今日はI氏不在につき私作サラダと味噌汁とごはん・・・ 明日は、IDO ! （I氏またよろしく。。。）
2011/05/17
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つらいストレッチはない
今日はブライトビーイング・コースのボディクラス2時間みっちりストレッチ、ヨガ、呼吸法、ウォーキングなど。 オープンクラスにしているのですが参加者は振替のコース修了者お二人のみ。今期はクローズになるのかしら？詳細はこちらです。強くしなやかな自分軸を構築！ココロと体に向き合う3か月ブライト・ビーイング・コースhttp://bit.ly/if5VaY お二人とも、開始時にはできなかった鍬のポーズを美しく完成されていてウォーキングも片足立ちもばっちりです。 柔軟性も、ご本人は「まだまだ」という感が誰しも強いのですが講師は覚えていますよ！開脚で後ろに倒れていた骨盤を。。。。 心理ワークの中にはいったんつらさを通り抜けるものもあります。でも、カウンセラーが同席して居る限り、それは実は「見せかけの」つらさであることを知っていますが受ける側からしたら怖いこともありますよね。 ボディワークのいいところはつらいと思ったらそれ以上進まなくてもいい、それを主体的に本人が決めやすいということろ。 （本当は心理ワークもそうですが、 なかなか動転しているときには判断できないこともあります。 その代わりにカウンセラーがしっかり見守る訳です） そう、つらいストレッチってないのです。 私のクラスでは、カラダには触れますが痛いほど押しません。（あ、、、若干もともと痛い部分には負荷はかけてるのかな） ストレッチは気持ちいいもの。省みなかった部分に命を吹き込むもの。5/30オープンクラス もしこの回までに新規の方が集まらなかったら、今期は開催中止とし6、7月は月1回ずつのオープンクラスとします。ひとりでもいらしたら、月3回の開催で継続します！5/30がたまたまご都合悪い方は、個人セッションからスタートでもOKです。 強くしなやかな自分軸を構築！ココロと体に向き合う3か月ブライト・ビーイング・コースhttp://bit.ly/if5VaY 今、変化したい、あるいは変化が怖い、と言う人におすすめの本「からくりからくさ」のこと、こちらに書きましたhttp://amba.to/iQOil7
2011/05/16
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求めれば与えられるように
金土と渾身のブライトリスニング講座を終えて（こちらに研究生の感想が http://ameblo.jp/44forest/entry-10891673874.html）ばたりと倒れておりました微熱（37度台前半）が1日続いて床と垂直になるとくらくらするので日曜日はほぼ床と平行に暮らしました。＾＾PCあけられなくてお返事滞っているみなさんすみません！今日の午後作業しますね。 夫は土日、洗濯やごはんや子どもの監督をしてくれて娘たちは洗濯物たたみや掃除機をかけてくれたりして本当に1日休息できました。リクエストをシンプルに「掃除機かけて欲しいんだ」といえば指導いらずで掃除機かけてくれるというのはありがたいことだ子どもが育つってこういうことかギャングエイジのほうは口応えまっさかりなので工夫がいるけどそれでも能力的に大人くらいできる子どもが育つってすごいなあ。 そして、助けは求めたら、本当に与えられる。すごい。心をよぎるのは、この助けが、乳幼児母にも求めたら与えられるものであって欲しいということ。社会のインフラも家族の意識も母本人の意識も。。。そのように変化していくように私ができることをやろう。（私が乳幼児母だったころよりは 現状はよくなってきているように感じる。 希望はあると思っています） 土曜夜から日曜、しっかり休息できた私睡眠&食事+ビタミン剤で回復しました！これからボディクラス。 寝てても体は凝るのですよね～そして休息日のあとのヨガストレッチは、気が抜けたふわふわ心もとない体をしっかり中心にまとめる動きが心地よいのです↓↓↓オープンクラス実施中です強くしなやかな自分軸を構築！ココロと体に向き合う3か月ブライト・ビーイング・コースhttp://bit.ly/if5VaY
2011/05/16
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駆け抜ける日々
水曜夜はpan no meで素敵な事業者のみなさんとの座談会に参加し木曜朝から仕込みをして大量の根菜をかついで雨の中曲芸のように自転車に乗りこぶたカフェにて給食づくり、帰宅して海老フライ揚げて夜は娘たち＆夫に家事を任せて早々にベッドへ。金曜はブライトリスニング本講座 STEP3夜またレジュメに手直しをいれて今日はブライトリスニング本講座 STEP4ブログの更新どころかりすさんの防災講座6/20、アウトドア講座7/2の記事も書いてない～～来週のIDOのお誘いも、、、明日の日曜には書けるかな？今週後半、全力疾走中。
2011/05/14
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こぶた会議 / 鶏ひき肉・豆腐ハンバーグ卵なし
今日はこぶたラボスタッフミーティング。月一でオフライン会議をもつようになってみると今までこれをなくして運営していたのが不思議なほど大事な時間です。ひとつひとつの企画について詰め1～4月の経理の推移から労力と効果の関係をみたり数字にあらわれない部分について話したり。新しい企画や、希望、日々の生活実感からのアイディアを出し合ったり。Aneさんお土産の練馬大根まんじゅうと最中とクッキー♪会議は脳みそ使うので甘いものが美味しい。。。糖分だけでなく商品の面白さも吸収しながら私たちが提供するものの価値について考えましたよ。5月のこぶたラボhttp://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-578.html6月のこぶたラボhttp://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-587.html7月のこぶたラボ（まだ骨組みですが）http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-594.html8月はこぶたカフェがお休みなので7月までてんこ盛りで行きたいと思います！チェックしていてくださいね。ただの「講座の集合体」ではなく講師と参加者、スタッフ、それぞれに相互にどれだけ深いつながりを作れるか関わる全ての人の、暮らしにどれだけおいしく楽しく美しく・影響を持って帰ってもらえるか。周りの人まで幸せにできる仕掛けができるか。 そこをいつも考えながら進んでいます。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・今週のこぶたカフェのスタッフ給食メニューが「豆腐ハンバーグ」に決まったものの卵なし、牛乳なし、合挽きではなく鶏挽肉でどれだけ美味しくつくれるか？レシピ検索して今日（ギリギリ）試作してみました！ツイッターでつぶやいたら卵なしレシピは需要ありそうですね～アレルギーや、消化の重さなどの理由で豚牛も卵も牛乳も摂らない人には、きっとハンバーグという選択肢すら浮かばないこともあるのでは？ つなぎとしてネット上にあった情報はパン粉、山芋、片栗粉、ケチャップ、れんこんなどが挙がっていました。 私が試したのはれんこん、ケチャップ、片栗粉、車麩のすりおろしです！せっかく卵アレルギーに配慮するなら、パン粉より車麩のほうがグルテンも強いはずだし？どうだろう。。結果ちょっと焼き過ぎですが・・・うまくまとまった！成型はnikoです。こっちは裏返してからチェダーチーズ、ケチャップ、ウスターソースをかけて焼いたもの。 タダ焼いただけのものと2種盛り。1個はお好みでポン酢でもなんでもかけてね～と。サラダはエリンギとパセリののバルサミコソースかけ。人参は玉ねぎ冷ましてるあいだに蒸し焼き、小松菜は蒸し煮して両方とも塩とレモンとオリーブオイル、アーモンドスライスで和えました。夫が買ってきた甘エビのお刺身と、頭の味噌汁で豪華な夕飯になりました～♪ ☆豆腐ハンバーグレシピ☆できあがりはお弁当ハンバーグくらいのミニサイズ10個分くらい・絹豆腐３００ｇ・鶏挽肉３００ｇ・蓮根60～１００ｇくらい？細いやつ2ふし分でした・玉ねぎ 1個・にんにく 小1片・車麩 2枚（すりおろして1/2かっぷくらい）・赤ワイン少々・ケチャップ 少々（添加物気になる方はトマトピュレで）・ナツメグ、パプリカ、タイム、ブラックペッパー 各少々・塩 胡椒 タレはケチャップ、ウスターソース、などお好みのものを焼き上がったフライパンで煮詰める。か、おろしポン酢などでも。 １、ひき肉に赤ワインをかけて混ぜ、冷蔵庫で染み込ませておく。２、豆腐は水切りする （私はあらく刻んで塩して電子レンジ1分、 その後皿でサンドイッチして時々押して水気を絞りました）３、玉ねぎ1個はあらみじんにして、オリーブオイルで炒める。透き通ったら塩胡椒して、にんにくすりおろしを加えさらに炒める。少し強火にして香ばしくなったら火をとめて、ボウルに広げて冷ます。４、そのボウルに車麩をすりおろしてかける。５、空いたフライパンで人参輪切りやじゃがいもやいんげんなど蒸し焼き煮にしておくと付け合わせもできちゃう。サラダの準備もこの時間に♪６、玉ねぎが冷めたら赤ワイン漬けのひき肉を冷蔵庫から出してボウルに加え、木べらでよ～く混ぜる。７、蓮根をすりおろして入れる。８、水切りした豆腐、塩胡椒とスパイス各種も加えてすべてをよ～～～く混ぜる。９、手早く成型し、多めの油で焼く。 柔らかいのでバットや皿に成型していって、フライ返しでフライパンへ移すとやりやすい。 中強火で蓋をして香ばしくなるまで焼く。（表面に焼き色がつくまではさわらない。崩れやすいです）１０、裏返して、蓋をして中火で5分くらい焼きました。１１、ハンバーグをどけてソースを煮詰めるか、 そのまま出し汁注いで醤油みりんなどであんかけにするかお好みで！ 私は裏返した段階でチェダーチーズ載せて、 ケチャップとソースをじかにハンバーグにかけて（フライパンにこぼれないように） 蓋して蒸し煮しました。 ドミグラスソースがあるとさらに本格的でしょう。 合挽き肉だとさらにハンバーグっぽいでしょう。 肉の割合を増やすと、パンチが出るでしょう。 5/12のこぶた給食では、母子の健康とアレルギー等に配慮して でも完全ベジにせず、鶏挽きと豆腐１：１でいきます～♪ 鶏と豆腐だと、和風たれのレシピが多いのですが あえて洋風ハンバーグの味にチャレンジしてみました！ ナツメグ重要かも。 添え物もパセリ、バルサミコなどで洋風感出しました☆5/12給食のドレッシングは何にしようかな～ 5/12こぶたカフェスタッフが作るヘルシー洋食ランチ○ツナ＆コーン＆人参で簡単・華やか・炊き込みピラフ ○新ごぼうと新たまねぎマリネ（あな吉さんレシピ） ○鶏のヘルシーハンバーグ・豆腐いり♪ ○グリーンサラダ ○こんぶ出汁でやさしい蕪ポタージュ おとな650円 こども400円 お申込みはこちらかhttp://form1.fc2.com/form/?id=285625mixiにて。http://mixi.jp/view_event.pl?id=62193369&comm_id=1219290
2011/05/10
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自分軸は安心の元。照り焼き、ハムぬた、フライド里芋
今日はボディクラスでした。コース前のオープンクラス開講中なんですが今日の参加者は振替の方だけ。次期は開講できるのかな？？このブライトビーイングコースも見直が必要なのか？じっと考えています。3か月続けた方々は、できなかったことができるようになり楽になる感覚がわかり柔軟性があがり姿勢や力の方向についてコントロールできるようになっています。ココロの個人セッションだけをやるよりもカラダと相互に変化をしていくことでより深く目的を達成していくというねらい。ココロとカラダの柔軟性をあげ、しなやかで確かな自分軸を構築するコースです。う～んこうして書いてみても、やっぱりやりたいことなのだよなあ。ただ、「ここまで変わりますよ」という保証をするものではなく「やればやっただけの効果が出るんです」としか言えない。向き合うのも継続するのも、自分自身だから。「私がこうしてあげます！」って言っちゃったらそれは自分軸の構築をサポートする人じゃないよね。今回は地震の影響もあって、コース中断があったりしたけど、大丈夫、振り替えてメール日報もまだ受けています。残したと思う部分に、納得いくまでおつきあいしますよ 今月は、あと2回オープンクラスです。自分自身の賢さ、強さ、しなやかさ、に自信を持てたら、この先に何が起ころうと一番の安心の元。必要かも？思う方は、一度、ボディクラスか個人セッションを単発で受けてみてくださいね。http://bit.ly/if5VaY ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・今日の晩ごはん。 私は買い物が好きで、特に食材をみながらコレはあれにして、翌日はこうして、、、とバリエーションを考えながらカゴに放り込んでいく。しかも底値の時を狙って仕入れるのが好き。 それが、冷蔵庫故障期間中につきできないのが超ストレス！！今日も、鶏の照り焼き食べたい、とichikoのリクエストがあったので買おうとしたらもも肉が今日は高い。同じスーパーでいつもはもっと安いのに～思わず、生肉より安かったできあいの照り焼き買っちゃいました でもこの前リエゾンのsatoちゃんに聞いたレシピをためしたくて茹で青菜敷いて、炒りおかかかけて、その上にタレごと照り焼き載せましたよ。お惣菜の鶏照りを青菜に載せるだけで栄養価も罪悪感もクリア！買ったものでもなかなか美味しかったし、nikoも肉と一緒に青菜をちゃんと食べるので次は、鶏焼くところから作ろう♪ 煮ものを作ると翌日腐りそうなのでずっと据え置いていた里芋そろそろ使わなくちゃと、素揚げに。フレンチフライポテトの里芋版！シンプルに塩胡椒するだけですが、じゃがいもよりぱさつかずにとろっと落ち着いていてなかなか後引きます。そういえばあんどうりすさんが以前お弁当に入れてたっけ。あれは弁護士さんに少年犯罪のお話を聞く会でした。（りすさんの防災講座、6/20月午後に予定しています！ 7/2土午後には 今こそ知りたい、生きる力を呼び覚ますアウトドア講座を企画中） お豆腐は奴と味噌汁と同時に入れました。翌日までもたないから。新たまねぎの使いかけと、人参と、もう生で食べる活力を失った水菜も一緒に。 昨日開封したハムも、食べきろうとわかめとねぎのぬたに入れました。 レタスと胡瓜とトマトのサラダ、娘たちが作ってくれたのには、冷蔵庫に常備してあった塩コンブの残りをいれて、塩とごま油。 あーーーーーもっと自由に買い物したいようお得な大袋で買いたいよう思いつきで料理したいようご飯が余ったら冷凍したいよう。お弁当用のおかずも冷凍ストックしたいよう。 今までなんて便利だったんだろう。そして、昔は、こうだったのよね。明日のお弁当は、照り焼き取り分けた2切れと揚げ里芋、塩胡椒せずに醤油だれにつけた2切れと卵焼きだな。 5/12の給食も決まりました。（やっと！）http://mixi.jp/view_event.pl?id=62193369&comm_id=1219290○今が旬！のかぶのポタージュ○こども喜ぶツナコーン簡単炊き込みピラフ○新ごぼうと新たまねぎマリネ（あな吉さんレシピ） ○豆腐ハンバーグ ○グリーンサラダ 仕入れの都合で変更あるかもしれません！みなさんに「おいしい！」「うちでも作ってみよう！！」と言ってもらえるように頑張りま～すこの日も盛りだくさんですよ。http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-579.html美味しいと評判のナチュラルスイーツ、抹茶ブラウニーあと数席！出店もいろいろ、おしゃべりだけでもOKお待ちしてます♪
2011/05/09
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母の日と冷蔵庫ナシ・サバイバル
母の日だから？かどうかは不明娘二人が洗い物してくれて幸せですギャングエイジnikoも、大好きなichikoと一緒ならば洗濯たたみも洗い物も喜びに満ちてやってくれる！鼻歌歌いながらの二人の後ろ姿と会話がカワイイ 本日はブライトリスニング講座STEP３を開催(今日も面白かった！) 集中力の限りをつくして夕方帰宅後数十分眠らせてもらいました。夫I氏は干しシイタケと揚げとにんじんを煮て錦糸卵を作ってちらしずし作成。なにしろ冷蔵庫が壊れているので朝炊いたご飯は今日のうちに食べてしまいたい。（いかに今まで何も考えずに米を炊き、冷凍してきたか！冷蔵庫ちゃんのありがたさよ） ichikoは模試から帰って、買い物に行ってくれました。今日はお刺身。ichikoはいちばん安くていっぱい入ってたという「いなだ」をチョイス。nikoと二人で、山芋の千切りもしてくれました。二人が大好きなサラダ（？）。ただ千切りにした長芋に海苔とポン酢、今日は大葉もあったので刻んで。ごま油をたらしても美味しいです。ニンニク醤油や梅肉を合わせてもうまいです。 私は全部ができてから起こされて、トマトときゅうりと水菜と新玉ねぎとおかかのサラダを作成。味付けは塩、レモン汁、オリーブオイルです。 野菜って、丸のままだとわりと元気だけれど包丁が入ると一気に傷みはじめます。なので長芋もトマトもきゅうりも 包丁いれたらまるごと使い切ります。 ichikoのお弁当もめっちゃシンプルになってます。肉類が買い置きできないので今日は・ツナオニオンのチーズオムレツ（留守番のnikoとI氏にはこのツナオニオンとチーズでサンドイッチをセルフで）・エリンギとほうれん草オリーブオイル炒めの2品のみ。プチトマトのありがたみが増しています。。。（食べる本人はどうかわかんないけど） 昨日は、もう作るのめんどくて家族でichikoの自転車買いに行ってそのまま外食。中野の鶏肉専門店でした。 ゴーヤとレンコンチップ美味しかった！衣は小麦粉だな。。。湯引きの鶏肉やユッケ風のものもありましたが「当店では火をとおしています」と店員さんが注釈してたのが印象的でした。 おまけ。昨日のお昼は塩やきそばに、食べるラー油かけ。具はもやし一袋（なにしろ冷蔵庫がない）青ネギ新たまねぎ蓮根錦糸卵 これが。。。おもいのほか旨かった。 冷蔵庫ない生活、超ストレスでもありギフトもある。なんと待ちに待った冷蔵庫、配送予定が5日くらい伸びたのでハラ決めて、でもイベント感も楽しみながらサバイバル。。。 するしかない。。。。
2011/05/08
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冷蔵庫が待ち遠しい
食べ物日記です。今日はココロカフェだったので早めに行ってトレフルでランチでもいいな～と思いつつ冷蔵庫事情により、夜まで持つか心配だったミートソースでペンネを食す。 昨日の昼間作って、夜にもう一度火を入れて食べて。翌日の今朝また火を入れて、結局夕方にあと少し残っていたのも大丈夫でした。 部屋の中が割とあったかいので早いものはどんどん腐ってしまうのですがワインの効果か？ミートソースは2日目もいけることがわかりました。普段何も考えずに冷蔵庫に入れていた安心感がないと料理するのも買い物するのもストレス高いな～。せっかく美味しくできたのに「腐ってないかどうか」を判定しながら食べるともはや味より「食べれて良かった」というレベルにかき消されてしまう。 トレフルに着くと伊豆直送の元気なハーブたちが爽やかに迎えてくれました。フレッシュミントのハーブティーとともにココロカフェ。参加者さんのお話から「本当の望み」を聴くのはとても楽しい。自分自身の奥底にある望みと共鳴して自分も元気になっていく。今日の話題はコミュニケ―ション、理解、表現、存在意義、貢献・・・・私の語った望みは「真実であること」。思い出すだけで土台がしっかりとする気持ちになる。ハラの奥に「真実であること」を据えてそこから手足が出ている感じ。 ココロカフェは、講座・セミナーよりも気軽にココロの話ができる場としてカフェの一角をお借りして開催しています。今回はレジュメもなく対話を中心にやってみました。直前の募集だったのに5名もお申込みがあり嬉しかった！のですがなんと3名のキャンセルがありご参加2名+私でぎっちりみっちり熱く語りましたよ♪キーマカレー、参加者の方の食べかけを撮らせてもらったこれは夏ミカンゼリー（だったかな）豆乳カフェオレランチを食べられなかった私は終了後に、おつまみプレート！せっかくトレフルにきたらえみちゃんのお料理食べたいもん。自家干しひじきのサラダ美味しかった！あと蕗の葉を茹でて、しょうゆと夏ミカン汁とごま油に漬けたというものがごはんを包んでちんまり居ましたよ。。。うううまい。。。。。カフェ・トレフルは、第一第三金曜です。伊豆直送の新鮮野菜をひきたてるお料理とおいしいワイン素朴なスイーツフレッシュハーブやコーヒーなど私の出没率高いです＾＾。ここウナカメ（カフェ・ウナ・カメラ・リーベラ）はイタリア語で「空き部屋」という意味らしいです。日替わり店長さんのカフェなので「今日は何があるかな？」と覗いてみるのも楽しいですよ。 ココロの話をして本当の望みとつながり、ココロのこもったおいしいものを食べ、ついでにこぶた給食のメニューの相談して帰宅。 今日は珍しく家族全員18時過ぎに集合。娘二人が伊達巻きづくりに挑戦！卵とはんぺんをフープロで30秒と書いたレシピを読み上げ、「いち、にい、さん、」と数える姿にほのぼの。＾＾フライパンを覗き込む姉妹は、ぐりとぐらみたいでした。美味しかったよ！私は巻きすを出したのでついでに韓国風海苔巻きを。 これに朝の味噌汁（えのき、三つ葉）で簡単なお夕飯。なんか、残ると思うと煮ものとか作るのが怖い。 う～ん冷蔵庫冷蔵庫。。。。早く来てくれ～。お弁当の表情も。。。
2011/05/06
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おうちでのんびり三連休
三連休、夫もichikoも通常営業だったので私はnikoとふたり、ほぼ家でダラダラと過ごしました。nikoは制作とビデオ三昧。でもビデオ観る間も、こうして逆立ちしたりソファで跳ねたりと子どもは自力整体やら自働運動やら自然にやっている。私も見習って、PC前エクササイズをせっせとやりました。ビデオは【25%OFF】［DVD］ となりのトトロ【25%OFF】［DVD］ ハウルの動く城 【送料無料選択可！】ミヨリの森 / アニメ↑これ知ってますか？隠れた名品。おすすめです。 この3本をヘビーローテーションで観てました。もはや脚本家とかアニメ作家とかになれそうなくらい。横にいる私も台詞ほぼ覚えてるかも、、、 繰り返し観る作品は、小さな気づきがあったりしてそれも面白い。現実世界でも、ひとつの出来事を繰り返し思い出しながら小さな気づきを重ねていったりするものね。「どうしてここでこうしないんだろうね？」とか「なんでこんな言い方するんだろう」とか人物の言動やココロの動きについても話題にできて楽しい。 近所に散歩がてら買い物に行ったり。のんびりと過ごしました。途中、冷蔵庫が故障してそこからは私は忙しかったのですが（気持ちが）未完の連作はこちら「冷蔵庫は突然に １ 入れ替えの時期」http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-10882214419.html「２ お金という枠」「3 大切なのは何？」と続いています。 夫I氏の作ってくれた激うまバーニャカウダ！美味しいダイキリを何杯もお代りして、私はすっかり酔っぱらいました。ハニーマスタードチキンも作りましたが画像なし＾＾翌日は二日酔いでした。冷凍庫で溶けかかった冷凍豚肉を載せたガッツリ冷やし中華 同じく溶けかかった合挽き肉でミートソース作り。パンチェッタの代わりにチョリソを刻んで入れました。 スパゲッティを茹でて、前日のバーニャカウダソースときゃべつのとボロネーゼ（っつーか懐かしのミートソースな味）と2種類。 冷凍してたシュウマイや枝豆やししゃもを食べるべくichikoの友人とI氏の友人に今日は遊びにきてもらいました。nikoは楽しすぎて、風呂に入らないとごねて叱られ泣きながら入浴してました。楽しい三連休でした。↑こども部屋にインターホンが（笑。 冷蔵庫はただいま食品棚としてそこにあります。うちにとって、ほんとうにないと困るものだとひしひし。が、発注した新しい冷蔵庫が届くのは5日後なのでしばらく最小限買い物生活をします。起こることすべてに学びあり。もぐもぐと味わって。 明日はココロカフェです！が、キャンセルもありお席ありますので飛び込み参加できますよ～♪ランチしながらお話しましょう！もっと知りたい・話したい★お茶の間心理学サロン！ココロカフェ vol.3 【本当の望みって？】http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-10876772560.html
2011/05/05
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卵サンド・ザンギ・初かつお・お弁当
ごはん日記です 日曜に卵6個使ってつくった卵サラダを消費すべく昨日のお昼ごはんは、ぶあつい卵サンドイッチ。家で作るサンドイッチは、きゅうりがみずみずしくて美味しい♪卵サンドって時々食べたくなるけどコンビニで買ったりすると途中で気持ち悪くなることが多い。砂糖やらマーガリンやらマヨやらが過剰で、野菜はしなびている。（しなびてない野菜のときもコワイけど） 夕飯は、夫I氏が出先で急に食べたくなったという「ザンギ」を作ってくれました！ザンギは、北海道のから揚げ。濃い目の味に漬けこんでから揚げます。今回は、衣に卵も入ってボリューミーな出来でした。胸肉のほうが身がしまってて美味しいと感じる今日このごろ。 さらに初かつおのお刺身があったのでにんにく、生姜醤油漬けにして、ごま油で和えて新玉ねぎと水菜とトマトとともにサラダに。味噌汁はわかめ、青ネギ、庄内麩、人参、三つ葉。 高タンパクメニューでした！ 今朝のお弁当はザンギ弁当今朝は出汁巻き卵が美味しくできました。副菜は人参サラダとピーマンじゃこ炒め。家にいるnikoも、お昼はザンギ定食。この人、昨夜夕飯前に眠ってしまい食べ損ねたザンギのことを朝から楽しみにしていましたもう初夏？ランニング姿です。カピバラさんに似ています。。。。 前日のお弁当冷凍しておいた鶏シューマイを揚げて、ケチャップ添え（味薄かったので）茄子といんげんのおかか煮梅きゅうり味付けに失敗した卵焼き（I氏にはウインナー追加） のり玉ごはんはI氏には不評でした。。。海苔弁はいいけど、ふりかけだったら白いご飯がいいんだそうです。 食べ物の好みって、訊かれると「なんでもいい」とか「好き嫌いはないです」とか言いがちですが食べている時にはいろいろ思ってるんですよね。 「せっかく作ってくれたから我慢」なんてせずに私としてはせっかく作るんだから、「これだ！」という気持ちで食べて欲しいな～。なので家族のメンバーの好みをもっと知りたい。 最近、「今ここ」を意識するとき、食べるというのは確かな今ここを味わえる（文字どおり味）機会だなあと思います。時間に追われずに料理できる時も、今ここの楽しさがある。家事の最大の重圧は私の場合、「時間に追われる」ところにあるのかも。 ３連休明けたら、ココロカフェで会いましょう！トレフルの美味しいランチやスイーツとともに語りましょう。 もっと知りたい・話したい★お茶の間心理学サロン！ココロカフェ vol.3 【本当の望みって？】http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-10876772560.html 食べすぎ連休になっちゃった！という人はブライトビーイングでじっくりストレッチ、カラダを感じにきてくださいね。5月はオープンクラスです。http://bit.ly/if5VaY 帰省で実家関係のモンダイを再認識した方、ヨガとグループセッション、はいかが？母となった人のためのココロと体のバランスヨーガとバッチフラワーセッションhttp://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-586.htmlナビゲーターは美しい上先生♪ カラダはともかくまずココロ、という方は個人セッションへ。ココロのＩＱを上げる 個人セッションhttp://bit.ly/g0MhEZ 関係改善のためのコミュニケーションを学びたいならブライトリスニング講座へ！http://bit.ly/eZnw1K ふふふ、美味しいものを毎日食べて、わたくしパワーアップしてます
2011/05/04
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説明しきれないもの。タンジェリン・ローズ
本当に好きなこと、とか理想、とかやりたいこと、とか説明しようとしてもしきれない。 特に、これだ、これだよね？とつかみかけているもの。そして、これ、がもっとこうなってああなって、と変化の先にある理想。これまでに、無かったものは説明しづらい。今もまだ、形をはっきり示してないものは説明しづらい。 先日書いたきよっぴさんのこと。「本当に好きなことって何？」http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-10878865517.html きよっぴさんは、ゆいま～るという自宅サロンや出張（育児支援施設やこぶたカフェでも！）でリフレ、オイルトリートメント、親子リフレを提供したりゆいま～るで天然石サンキャッチャーづくりやパステル画や「聴く」ことなどのワークショップを開催しているのですが（あ、あとこぶたラボや小桃堂・pan no meで見守り託児も）そのほんとうの仕事は「元気玉磨き」だと私は思っています。 元気玉磨き。。。。説明するのにいきなり挫けそうですが「元気玉磨き」と「ハグ」ですね。 多分、きよっぴさんの「元気玉磨き」と私がカウンセリングやワークショップでやっている「本当の望み」とつながるサポートは本質的には同じことだと感じています。 その人の本質の輝きの部分をみえるようにするお手伝い。 私は主に言葉でコミュニケーションしながら提供しているものをきよっぴさんは、肌で受け取り、返し、ときにパステル画で見せてくれます。（パステル画は商品として提供されているかどうかは不明）さらにむぎゅ～とその元気玉をハグ、してくれる。 私が2月にリフレを受けたあとで描いてもらったのは「タンジェリン・ローズ」小さなオレンジ色のミニバラでした。小さな小さなつぼみもついています。 小さくても多層に複雑に精巧に組まれた花びら。小さくても、毅然と薔薇であることを誇るミニバラ。そこにさらに小さな希望のつぼみがなんてパワーをくれるんでしょう。 私は公共性とか調和の優先順位が低くて個の確立がとても大切。いろいろ聞こえてバランスとろうとするといきなり自分のバランスを崩します。 こぶたラボも理想を追いながら、いまのこぶたカフェをスタッフと参加者のみなさんと応援者のみなさんとつくってきた。多層で複雑で精巧で、毅然と誇りを持って美しい。 2月にきよっぴさんがこぶたカフェでリフレしてくれてみたビジョンはタンジェリン・ローズって名前までついていた。こぶたラボが現在のその在り方で私を励ましてくれるようにタンジェリン（お茶の間心理学研究所）もそのように多層で複雑で精巧で、毅然と誇りを持って美しい花を咲かせるんだ！ 私はきよっぴさんの感じたビジョンを聴いてその数日後に、素敵なパステル画を頂いてとっても勇気づけられたのでした。 説明しきれないけど、とても大切な小さくて大きなもの。 きよっぴさんのリフレがこぶたカフェで受けられるのは、5/19です。その日のこぶたカフェラインナップはこちら。（きよっぴさんの出店はのちほど反映）http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-580.html お申込み・お問い合わせはこちらからどうぞ。ゆいま～るや他の出店案内もありますよ。http://plaza.rakuten.co.jp/happy33kiyoppi/ きよっぴさんは、ブライトリスニングを学んでいてアシスタントとしてもご協力くださっています！きよっぴおかあに「あのね」って話を聴いてもらおう♪きよっぴさん＠こぶたカフェ。みんなのおかあ。（足は私の足♪） ブライトリスニングについてはこちらhttp://bit.ly/eZnw1K
2011/05/03
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かぶの海老あんかけとかき菜のぺペロン
ごはん日記です。＾＾かぶが安いですね！小かぶは、生で良し、グリルで良し、煮て良し。しかも青菜がついてくる♪昨日は一昨日のシュウマイで残ったむき海老があったのであんかけにしてみました。だしとしょうゆと生姜と酒みりん塩、もう全部いれちゃってかぶを煮ます。今回はだし要員として半端に残っていたえのきも投入。漬物に使う納豆昆布（がごめ昆布）もあったので少々。最後に海老入れて、色がかわったら片栗粉でとろみ。やさしい味ですよ～。小柱や桜エビでも美味しいです。干しシイタケとひき肉でもっとしっかり味にするのも好き。ごま油たらして中華風でも。 かき菜としめじのぺペロン。オリーブオイル、ニンニク、鷹の爪、塩。シンプルなのに（だから？）おいしい組み合わせ♪下茹でせずにざくざく切ってそのまま炒めます。このかき菜も、甘みと苦みと、安さで好きな野菜です。なばな、と書いてあるときもありますね。小松菜、ほうれん草、かき菜、ニラのどれか青菜をいつも冷蔵庫においてないと落ち着かない私。＾＾冬は春菊、夏はつるむらさきが加わります。 メインは真鱈の粕漬けを焼いたもの。・・・だったのですが、友人がチョリソと骨付きソーセージを持って遊びに来てくれたのでいきなり豪華に！自作鶏ハムの残りも少しきゅうり、セロリ、トマトを切って塩添えただけのつけあわせ。味噌汁は茄子と茗荷でした。家族と友人と囲む食卓、そしてワイン。連休。幸せ。 ３連休明けたら、ココロカフェで会いましょう！もっと知りたい・話したい★お茶の間心理学サロン！ココロカフェ vol.3 【本当の望みって？】http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-10876772560.html
2011/05/03
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本当に好きなことって何？
こぶたカフェの講座も出店者も 本当に私自身が、スタッフが 本気でみんなに紹介したいものを提供していこうと本気のお見合いおばさんになろうと 決めたので （「あなたに紹介したい人がいるの」 http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-10854429294.html ） 講師の方や出店者さんとたくさん対話をしようと思っています。 今日はきよっぴさんと朝からスカイプ。 そうしたら、素敵なブログがupされました。 「好きなことを叫んでみる」http://plaza.rakuten.co.jp/happy33kiyoppi/diary/201105020000/ そうそう！私は 好きなことを叫んでいる人だらけにしたいのだ。 「こんなことほんとは好きじゃない！」ってことをやるのが大人だなんて嘘ですよ。 「これがやりた～い！だからこうするよ」 って言えるのが大人の素晴らしいところなのよ。 大人がそうしていて子どもが大好きなことを叫びながら大人になることをサポートできること。 それが私のミッション「誰もが自由に自分らしく本当にやりたいことを実現していく社会」をつくることにつながる。 だから、お話聴きますよ。あなた自身の答えをみつけ妨げになっているのもへの解決を捜すお手伝いをします。 それがブライトマインドのカウンセリング。個人セッションで提供しているものです。 コースや、ブライトビーイングではさらに自分自身の変革、新しい方法の筋トレをサポートします。 その人自身の本当の望みを聴く方法、を伝えるのがブライトリスニング。自分自身に、そして周りの人に使えます。 この先、ブライトリスニングの次の段階ブライト・コミュニケーションを講座としてやっていきます。6/4にアドバンスクラスを開催予定。コミュニケーションは今後1DAYで様子をみながら２～３日のプログラムとして構築していくつもりです。 ああ、わくわくする。 私の本当に好きなこと？ ブライトな世界（私の理想）を生きること！ そのためのことが、全部好きなこと。 聴く書く講座する学ぶ対話するコミュニティをつくる 大切なものを大切にしながら生きる育む 美味しいものを作って愛する人びとと一緒に食べる そんなことをまとめて形容すると「ブライトである」ってことになってそれは私の理想で そして現実なのだ。スゴイ！！ 5/6 ココロカフェで「望み」についてお話しましょうhttp://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-10876772560.html 5/8 ブライトリスニングを学びましょうhttp://bit.ly/eZnw1K （ほかの日程も出ています） 5/9 ブライトビーイングでカラダとココロの軸を感じましょうhttp://bit.ly/if5VaY 好きなことがわからなくなったら、個人セッションへhttp://bit.ly/g0MhEZ
2011/05/02
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サンドイッチと鶏シュウマイ
ごはん日記です。今朝は「卵サンドが食べたい！」と夫I氏が言いだして茹で卵のサラダを作ってくれました。私はツナと新玉ねぎと胡椒をまぜてレタスきゅうりトマトを切って鶏ハムと市販のハム盛って好きなものをのっけて食べるサンドイッチバイキングに♪ついつい全部載せにしてしまう。。。 そのあと家族全員思い思いにゲームやネットやDVDや読書でだらりと過ごしました。お昼は作らず、ポテトチップ、アイス、冷凍タコ焼き、、、、あ～自堕落な休日でした予定の買い物に出ようとした頃には雨。。。 結局家から出ずに、夕飯は買ってあった鶏挽肉でシュウマイを作成。娘2人とせっせと60個作りました！緑色のはグリンピースではなく昨夜のつまみの残りの枝豆＾＾電子レンジと蒸し器ではやはり蒸し器が断然おいしい！しかし豚肉のレシピどおり作ったら、鶏胸肉はあっさりしすぎで味がぼやけてしまいました。次回はしっかり味で、もっと玉ねぎ多めで作ろうっと。（しかし少なくとも20個は冷凍されている。。。） 昨夜は家飲みでした。あんかけカタ焼きそばレタスサラダあとは有りモノで。。。。 毎日、美味しいものとそれを囲む家族や友人がいて健康であること。毎日が得難い幸せのまっただ中だとちゃんと味わっていこう。
2011/05/01
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