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2011年07月の記事
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この数日のダイジェスト
濃密な時間が、濃密なくせに、すごいスピードで駆け抜けていく毎日。何時間あっても足りない思考と行動と味わってそしてシェアまで行きたいのだけど。 ツイッターでは日々何かしらつぶやいています。 アメブロでの更新もこの間いくつかしています アドバンスクラスのこと「それは手放しても大事に持っててもよい」http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-10965951636.html IDOのこと「気づきという快楽・借金・研究...IDO」http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-10967439499.html そして、まぁちゃんとのコラボ「ワークショップ企画運営講座・募集開始！」http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-10969710125.html こぶたカフェもありました。夏休みで子どもたちがいっぱい。 こちらにとことこさんのレポが載っていますhttp://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-633.html簡潔でわかりやすいレポート、さすがだなあ。。。うちの上の娘ichiko18歳もインターン参加＾＾。みなさんの暖かいご指導のもと、お手伝いさせていただきました。 以前ichikoが「何歳で子ども産むのがいいのかな～」という問いをしてきたことがあって、と話題にしたらこぶたカフェに集っている人たちが「私26～」「私●●～」「私35～」とかそれぞれ答えてくれてそれぞれ幸せそうな笑顔で、それをしっかりとichikoは耳で聴き目で見て肌で受け取った。ああ、ここはいい答えが詰まった場所だ、とおなかの奥があたたかくなりました。私1人が「何歳でもあなたのちょうどいい時にやってくるよ」と答えるよりもいろんな人がいろんな顔でいろんな答えをしてくれる体験のほうがどれだけリアルだろう。みんな、ありがとう。8月は、こぶたカフェはお休みです。 こぶたカフェ終了後は、午前に講座、午後にも講座で大活躍の亜莉さんと個人セッション。そのことをブログに書いてくれてます。「パンノメのコレカラ～第２章の始まり？～」http://plaza.rakuten.co.jp/ture2/diary/201107280000/ 翌日の「恋するカラダ」を読むとさらにわくわくしちゃいます。＾＾http://plaza.rakuten.co.jp/ture2/diary/201107290000/ pan no meのこれから、楽しみ～～～♪ そして金曜はNVCワークショップに参加し夜は倒れるように眠り、今朝ようやくUPした、まぁちゃんとのコラボ・ワークショップの告知。http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-10969710125.html 午後はブライトリスニングの体験会！とってもいい時間でした。それはまた改めて書きますね。研究生のLitaさんがブログUPしてくれてます。「ブライトリスニングと私」http://ameblo.jp/44forest/entry-10970419858.html ツイッターでも、参加者の方々から「この１ヶ月ずーっと悩んでいる問題を、１歩前進させることができました」「すてきな時間をありがとうございました！次回も楽しみです☆」と感想を頂きました！ワーイ。ブライトリスニングの本講座は丸一日×4日なので体験会だけでも重ねて受講していただけたらなあ、と願って開催しております。4名から出張しますよ～＾＾来週はいよいよ長野出張！ こんな日々を支えてくれる家族に感謝。日付が変わったらI氏に「誕生日おめでとう！」って言おうと思ってたら日付が変わる頃に、寝息が聞こえてきました。。。。 明日もワークショップで朝から留守しますが夕飯は乾杯しよう。 自分も相手もクリアになるコミュニケーションブライトリスニング講座＆体験会http://bit.ly/eZnw1K ブライトリスニング アドバンスクラス8/20土 コミュニケーション・「聴く」のその先へhttp://bit.ly/isp71x もっと知りたい・話したい★お茶の間心理学サロン！ココロカフェ vol.8，9【新月と満月のココロカフェ】http://bit.ly/jELKDh
2011/07/30
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静かな日曜日
昨日は夫は出勤、ichikoは学校、でnikoと二人プールでも行こうかな？と思ったらすでに午後から友だちと遊ぶ約束してるとかでしかも夜もお祭りに行きたいからお小遣いが欲しいんだって。午前中いっぱい、洗濯物たたんだり洗い物したりトイレ掃除したりとせっせと働いて、お小遣いGETして遊びに行きました。 私は午前も午後も、仕事しながら普段できないソファーのカバーの洗濯とか空気清浄機のフィルターや扇風機を重曹湯で洗ったりとかできました。アメブロ2本UPしています「経営の話をする土壌を持つ・IDOメール21号」http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-10963836848.html 「新月に望みを描く、満月に検証し実行し続ける」http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-10964239240.html すごいね、子どもに手がかかって逃げ出したい、と思っていた時期は長かったけどでもある日来るのね、こんな日が。逃げ出したいみなさん、静かな日曜日は、きますよきっと突然に。夕飯の買い物に出る時I氏からカエルメール。「今から買い物行くところ」と返信し真剣に商品を見比べて瞑想状態で買い物をしていたら、変なおじさんの影がつきまとってくる。。。と思ったらI氏でした（笑）。(影は変なおじさんと思いましたが、本体はダンディですよ） 驚いたことに、レジに行ったら私、財布持ってきてないじゃないですか!!これにはI氏も呆れていました。（しかも彼の所持金ギリギリの買い物だった） 仕事も家事も、誰ともしゃべらず瞑想的時間が長かったからかしら。。。。？いかんいかん。 夕飯はイカとセロリの炒め物、ひややっこ、長芋サラダ、カイワレとトマト、ししゃも、玉ねぎとにんじんと青ネギのチヂミ。私が席に着いた時には残骸。。。昼間静かで、それぞれの活動をして、夜に集まって夕ご飯。幸せですね。 nikoは祭りでこんなものを入手・・・・
2011/07/25
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親馬鹿になるチャンス
先日、上の娘ichikoの予備校でオープンクラスに参加しましたが、今日は私のよく通っているビジネスセミナーへichikoを同行しました。彼女なりに何やらせっせとメモをとっていましたよ。見せてくれなかったけど（笑）。受付の男性に「凄く若いですよね」と言われて「18歳です」と答えると「起業を考えているんですか」と返ってきた。ichiko本人が「そういうわけじゃないんですけど、いろいろ応用できるといいかなって」と答えたら「偉いですね～」と言われてました＾＾。その後バーゲン中に買っておきたかった靴とジャケットを買いに新宿へ。娘の分の服も購入する羽目に・・・・あれこれ試着するとどれも可愛いので、ついどんどん買ってしまいそうになりますがそこはぐっとこらえて厳選。これ以上は、来年大学受かったら自分でバイトして買うのだよ。接客してくれたショップの店員さんは、ichikoと同い年でした。人生、いろんな道があるね。もう働いている人もいる。彼女は接客も的確であたたかく、作業もてきぱきとして、とっても向いている仕事についたようでした。 別のショップではこんなことを言われました。「女の子だと一緒にお買いものとかできていいですね。私は高卒でこっちに出てきちゃったんで、母とあんまり買い物とかしたことなくて」「ええ」としか言わなかったけど、ココロの中で「私も今まで離れてたんで、今やっと一緒に買い物が楽しめるんですよ～」と答えていました。 帰宅すると、わしたショップで買ったミックスでichikoはさーたーあんだぎーを揚げてくれました。 上手にできました！ichikoのおばあちゃん（私のもとお姑さんです）が、何か行事があるごとに揚げて孫たちに食べさせていたのを思い出しました。おばあちゃんはもう亡くなってしまいましたがこうしてちゃんと孫娘が引き継いでいきますよ。揚げたてはふんわりさっくり♪既製品みたいにもそもそしません。 あとから帰宅したnikoも大喜びで食べていました。そしてniko、終業式を前に大量のおたよりを持って帰ってきました。(溜めるな！）その中に面白いものがいくつか。 友だちの発表を聴いて、感想を書くシートがあって良かったと思う人の欄に、仲良しの子の名前があり理由の欄に、「20分休み一緒に遊ぶから」・・・・・ってそれ、発表関係ないじゃん！ さらに、他に良かったと思う人の欄に「niko」（自分の名前）とあり評価「すごかった」という項目を書き足して○がつけてあり その理由は 「自分だから」 ・・・・・オマエ、、、どこまで俺様なのだ。。。。 つくづく私の思いも及ばない発想の人だ。 でも手放しで凄い！と思う作品も返ってきました。動物のお店やさん、を創作して書くという単元だったようです。 かめの郵便屋さん。かわいい・・・・・・柵も門も郵便受けも、壁の色合いもかわいい・・・・・・・ さらに「お店のせんでんやねだんを書こう」という問いに ねだんを書こうなのに、「ただ」！イイ！！かめだから！ゆっくりなのだ！そして「おゆるし下さい。」かわい過ぎる。。。。。nikoのオリジナル文学ワールド。宮沢賢治みたい！！（言い過ぎ？） もう、親馬鹿になるチャンスには手放しで親馬鹿を満喫しようと思う。その希望の光はご褒美でありねぎらいでありまた日々を前に進める力になるから。
2011/07/19
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連休の過ごし方
三連休でしたね！ツイッターでは様々な過ごし方を伺い知れて楽しいですね。私は個人セッションやPTAの会議などがありつつもなかなかゆったりと過ごせた3日間でした。 土曜は夫が遅かったのでほんとうに久しぶりに夕飯を作成。（朝ごはんもほとんど作らない・各自用意する制度・なので 相当久しぶりに家で料理？？）残りご飯を集結してほうれん草とにんじんと玉ねぎとツナと粉チーズでバターライスに。ヤバそうなご飯を洗って使ったので、水気多めリゾット風(嘘）に。。。 ずっと気になっていた冷蔵庫のかぼちゃでビシソワーズ風。玉ねぎじゃがいも人参とこんぶで蒸し煮して全部フープロでガーしたペーストを冷やして、冷たい豆乳で溶いて食べます。これがおいしくて、食欲のない朝ごはんにもgoodでした。 で、市販の揚げ麺に生野菜でサラダ。 夕飯ってほんと、毎日でなければ歓びの中で作れるんだよなあ。 自分のためにも外食や買い食が続くとよくないんだけどね。 日曜日は、個人セッション+自宅作業をする私、ハリーポッターに行くnikoとI氏と別行動。自宅作業で、3/31から書きたかったミニコラムを書きましたよ。『欠けたドーナツから栄養を』http://t.co/VK1RPBO画像の日付3/末に、この数カ月を想いました。書けなかったんだよね。私自身が、ドーナツが欠けたというインパクトにやられていた時期。 一仕事、二仕事終えてichikoとともに新宿へ。映画を観終わったniko＆I氏と合流し友人家族と合流し、手羽先屋さんへ。手羽先・土手焼き・土手煮・などなど堪能し新大久保まで散歩。ドンキホーテからディープタウンを抜けて北新宿東中野まで。翌祝日月曜は、区営のスポーツセンターのプールへ自転車（+バイク）漕いで、家族4人で。水に浮いて、全身運動して、爽快！帰りに札幌ラーメン！あ～よく遊んだ。 さあまた1週間がんばろ～♪なんか、正しい連休の過ごし方を満喫しました＾＾私としては個人活動と家族総出とが両方あってすご～く満足。
2011/07/18
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タイカレー / 話す場
こぶたカフェで久々にタイカレー作りました大鍋二つ。前日は深夜帰宅だったので前々日に大久保で仕入れたカレーペースト、ココナツミルク、バイマックルで作りましたよ～。 こぶたラボのお買いものポリシーhttp://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-625.htmlに従って、大久保と東中野で鹿児島、高知、など長野以西の食材を調達してきました。足りない分をこぶたカフェ店長ぽよちゃんに前日買い物依頼してとよちゃんから関西の親戚よりニンニクの差し入れもありブライトリスニング研究生のちこちゃんの手塩にかけた人参＠長野産も！ 葉っぱ部分は我が家で甘海老とともにかきあげになりました。(生まれて初めて人参を種から育てた農家の嫁っこさん・ちこちゃんのブログも読んでくださいね「人参と愛」http://newsea.jugem.jp/?eid=547） 8月にちこちゃんが企画・お世話人をしてくれて長野県でブライトリスニング体験会と１day講座があります。レタス農家のお嫁さんの繁忙期に、地元で講座を主催するというチャレンジをしてくれて本当に尊敬と感謝と誇りと嬉しさと。。。いろんな感情があります。1day講座、残席わずかです。体験会はキャンセル待ち受付中♪http://newsea.jugem.jp/?eid=544 できあがった給食は。タイカレー、春雨サラダ、人参とセロリのスパイスピクルス、グレープフルーツ寒天ゼリー♪夏らしいランチになりました！栄養士で次回の給食を担当してくれるみっちゃん、アロママッサージのキャロルさん、鍼灸のKAOさん、ほかたくさんの方、スタッフの協力により完成！！ タイカレーって、乳幼児がいるとなかなか食べられない。自宅で作っても自分しか食べないからわざわざ作らない。（旦那さんはエスニック苦手、と言う場合ね）子連れでタイ料理屋に行く機会もないし～（すべて辛くて酸っぱくて甘そう！？）でもともと好きな女子もご無沙汰だったりします。なのでこぶたラボの企画で時々提供しています♪ 大久保には自転車で行けるしほんの数カ月ですがエスニックレストランで働いていたことがある私。門前の小僧的に、てきとうに作ってしまってます。カレーが辛いからサラダもヤムウンセンにはせずに、セロリ葉とピーナツとナンプラーとレモン汁で「それ風」。＾＾ こぶたカフェ・オリジナルになりつつあります。これもひとつの民族文化かと。こぶた民族はおいしく楽しく美しく生きようとするのです。 残ったタイカレー、（ほぼ汁部分）を持ち帰り、娘ichikoにも人生初・タイカレーを体験してもらうことができました。＾＾ふふふ。我が家のお袋の味バリエーション。 今日のこぶたカフェの様子はHPでもご覧いただけます。（そのうちUst中継とかもしたい！）http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-632.htmlここに画像がない企画も、いろいろ展開されておりましたよ。桃パン、アロマクラフト、占い、カラーセラピー、アロマトリートメント、鍼灸。 次回は7/28．（7/21は会場が節電閉館のためカフェもお休みとなります。）8月はカフェは夏休み。9月は３，４，５週目木曜に開催。次回たくさんの人にお会いしたいです♪http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-597.html 午後には、別室で「震災後の不安・放射能について話そう」をライチがファシリテートしました。私が一番感じるのは「言ってはいけない」という抑圧のストレス。自分にも、他人にも。そのストレスを感じると、動きたくなります。出そうよ、って。いつも思う。 今回もそういう衝動がふつふつとして、企画しました。 専門家や活動家のお話を聴く会は各地で開催されていますが日々私たちが何を思って何をしたときに何が起こってまたさらにどう感じたのか 話す場所がありますか？？ 言語化して表現して それで批判も否定も攻撃もされない場所を持ちましょう。つくりましょう。 ネガティブな感情を抑圧せずに自分自身で受け止めて認めて表現できるとそれは変化していきます。みなさんに話していただいてブライトリスニングでお伝えしていることをダイジェストで実例（私の体験）に基づいてお伝えしました。 短い時間で伝わったかな。私は母でもある私たちがそしてそのもとで育つ子どもたちが望みとともにあるようにと祈っています。 明日は満月のココロカフェ♪望みと現実をがっつりみつめます！ もっと知りたい・話したい★お茶の間心理学サロン！ココロカフェ vol.４，５，６，７【新月と満月のココロカフェ】http://bit.ly/jELKDh ブライトリスニング講座＆体験会http://bit.ly/eZnw1K
2011/07/14
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嬉しいことと悲しいこと
嬉しいこと毎日メールボックスを開けるとメルマガのお申込みや体験会のお申込みや個人セッションのお申込みが入っていて凄く！嬉しい！ とよちゃんがブライトリスニングSTEP3の感想を書いてくれてます。http://ameblo.jp/morinotoyo/entry-10951208074.htmlこれも嬉しい。 悲しいことは。。。 昨日で中野げた屋さんが閉店してしまったこと。おいしい洛中うどんのお店で、他に似た味を味わったことありません。数か月前に何周年記念かで割引をやっていて先々週くらいに、定休日が変わったな。と思っていたら先週突然7/12で閉店いたします、と張り紙が。 ショックすぎて、最終日の昨日、お昼時に中野に居たのに違う店に入っちゃったよ(爆 見送りに行かない人みたい。。。。 悲しいので 締めくくりは嬉しいことを書こう。 一昨日、食後に娘2人と夫と4人でとりとめのないことを話しながらこの4人が今この場所で雑談しているって、奇跡的なことだ、と突然思った。翌日何度も思い返してやっぱり奇跡だ、と思った。 北海道と新潟と沖縄と東京のDNAがここにいま集っている。 それぞれの旅の途中で。 なんか、うちって、ユースホステルみたいだなあ。 個性的で魅力的なバックパッカーたちが夜になるとそれぞれの経験を少しずつシェアしてまだ遊び足りない気分で、身体の疲労に負けて眠りまた朝になるとそれぞれの旅を続ける。 今日も会えて、元気な顔を見られて嬉しい。 ああ、家族に限らず こぶたカフェや ブライトリスニングに集う1回1回も 同じだ。 ユースホステルで会いましょう。 今日もブライトリスニング講座です！
2011/07/13
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貢献って何だろう
昨日は「プロアクションカフェ 勉強会」に参加してきました。http://kokucheese.com/event/index/11944/ 聴く、伝える、対話、コミュニケーション、についての学びには常にアンテナを張っています。7月パワーアップ月間にぴったりのこの企画に参加しました。夫I氏の多大なサポートを受けながら。。。なにしろ前日のブライトリスニング講座STEP4「対立を解く」が濃くて帰宅後ばったり倒れており夕飯もなにも用意できないばかりか外食にも出られずもはや何も食べることもできず私の夏の栄養源シーセンタ●ダを飲んでひっくり返ってました。結局10時閉店ギリギリのスーパーでI氏が買ってきた冷やしラーメンを食べる子どもたち。。。すんません。。。。。I氏に頭からつま先までマッサージしてもらい爆睡しました。 の、翌日に。 朝出て、夜子どもが寝てから帰る私を許してくれてありがとう。（しかもnikoはプールに連れてってもらって大喜び！） 懇親会まで出られたことで主催、ワークショップデザイナー、場づくり、講師としての学びがいろいろありました。 書きたいことはやまほどあれど 今ホットなのは「貢献」。 メルマガ【ココロのみかん】でも募集している今月のテーマは「貢献」。貢献って何だろう。 貢献って、ニンゲンにとってかなり強いニーズのひとつらしい。 「プロアクションカフェ」の手法では、コーラーと呼ばれる「進めたいプロジェクト（用語不確定）を持っている人」1人に対し4人の「貢献者」（コントリビューター）が25分同席する。メンバーを変えて3ラウンド。 そこで交わされる対話の中で新たな気づき、進展が得られるという手法。 これは今回のワークショップに参加して、ライチ個人が今回とらえた説明なので異説も多々あるかもしれません。興味のある方はぜひ体験してみてくださいね。 で、何をもって貢献となるのか？が貢献者にとってもわからないまま貢献しようとするのです。そして終了後に「貢献って何だろう？」と再度話し合うというワークショップ。深い。 8/10、24と9/10、11に予定しているワークショップでワークショップを学ぶワークショップ（笑）でも、体験と感情、そして気づきを大切に考えています。人ってある種のフラストレーションや疑問から自力で答を捜す、そのプロセスを踏むと、結果は身になるんですよね。 また話を貢献に戻します。 プロアクションカフェにおける貢献って何？ アドバイス？傾聴？整理？ 私はブライトリスニングでいう整理確認＆活性する素朴な疑問、そして望み の視点がとても効力を発揮するなあ、と興奮しながら帰宅しました。 やはり、ブライトリスニング、個人の問題から大きなプロジェクトにも、汎用できる！！ 今、ビジネスユースのブライトリスニング講座を構築中なのでとっても意欲が湧きましたよ♪ 話を貢献に戻すと 貢献される側が気になりました。「助けてもらうばっかりで」だとつらい。アイディアも質問もど～んなに善意の渾身の発言でも「なんでこんなことも知らないの？」「これもやれてないの？」と詰められている気分になるかもしれない。 でも、 貢献が貢献として機能するために必要な要素として 「リスペクト（尊敬・尊重）」がある。 ああ、その前に理解・共感があるかな。 わかります、そうだからそうしたいんですね、なるほど そして手を尽くしてこられた、さらに打つ手を考えたい、 何か私で力になれるといいのですが参考までに・・・・ というスタンス。 理解・共感・尊敬・尊重 それがなければ貢献にはならない。おせっかい、大きなお世話、プレッシャー。。。 私、貢献のつもりでどれだけ間違ってきたんだろう。一生懸命、相手を追い詰めてきたのか。 同じように被災地支援や障がい者支援や被差別者支援のことを想いました。 善意で役に立ちたくて、 でも機能してないとしたら。 貢献、対話、関係性について多くの人が学ぶ機会がたくさんあるといいな。 それにしてもタイワハウス、素晴らしい場所でした。駅から５分、商店街の中、広々。また行きたい！私もあの場所で何かやりたいな！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・娘ichiko、nikoそして夫I氏の存在は私にとって大きな貢献です！ いつもありがとう！！ 私も貢献したい。1%の犠牲もなく、100%の歓びを持って。 ブライトリスニング講座http://bit.ly/eZnw1K メルマガ【ココロのみかん】はhttp://bit.ly/mAaPgE こちらのフォームからメルマガ希望、としてメールくださいませ！
2011/07/11
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小３、ローンで買い物
nikoの最近のブームはシール交換。交換なんだから、もらった分あげたら増えないで済むはずなのだけどどんどん増えて、シール帳がいっぱいになった。友だちが持っている「ボタンでとめられるシール帳」が欲しいという。土曜にシール交換やるからその前に欲しいという。お手伝い→お小遣い制も、1件1円から1件20円までに昇給しているので「じゃあ、貸してあげようか」一緒にスーパーへ。予想よりずっと高いシール帳とシール。900円超えてしまう。本人の所持金は104円。でも現物をみたらどうしても欲しいniko。「どっちかにすれば？」「イヤ！ちゃんと返せるもん」「いつまでに返せるか、計算してみて」「今月中に返す！」「今月中に返すなら、1日いくら稼ぐ必要があるの？」「わからない」「計算してみて。あと何日ある？宿題とピアノとやって、お手伝いは1日何件できる？」「わかんないよ～」「わかんないほどたくさんのお金を貸すわけにいかないよ。わかる範囲をお金を使うんだよ」込み入った計算に投げ出しそうになりながら売り場の隅で携帯を電卓にして計算するniko「あ、返せる！40円ずつ働く！」 顔が輝いておりました。 さて、これからローン返済の日々ですよ。 本人にとって、どんな経験となるのでしょう。 返せるつもりで借りて予定どおりに、着実に返せるのか。繰り上げ返済とかしちゃうのかな。期日までに返せなかったらどうするのかな。 完済後、今度は貯めてから何か買おうと思うのかな。それとも、後で返せばいいんだから、借りようと思うのかな。 ツイッターでこのことを書いていたら友人がこんなのを貼ってくれましたLycheeさんのお仕事 http://t.co/mmzZ9pM 思わず最後まで観ちゃった（笑）こぶたカフェで月１開催している保険の話7/14は「貯蓄・節約のコツ」http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-616.html 大人になってもなかなか思うにまかせない、お金とのつきあい方。 小３のnikoはどういう経済感覚を育てていくのかな。昨日は玄関掃除10円食器洗い10円雑巾がけ20円やりました。借金返済まであと806円！ 事業を持つみなさんと経営ゲームでお金と向き合うのはIDOにて。http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-10901441952.html事業主のための長い甲子園（！？）100年経営。。。震災以降の事業の立て直しもまず経営マインドの立て直しからだなあ、と私自身痛感しています。
2011/07/09
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メルマガ臨時号/ 話すこと
7/1の準備号が出たばかりですが7/7、七夕の昨日、メルマガ【ココロのみかん】臨時号を発行しました。まだ登録をしてなかった!読みたい！と言う方http://bit.ly/mAaPgEこちらのフォームからメルマガ希望、としてメールくださいませ！次号からの登録は、HP右下より行ってください。http://www.tangerine-labo.com/（確認メールが行き、認証の後に登録完了となります）今回は、ブライトマインドカウンセラー研究生のモニターセッション募集に向けて、メンバー自己紹介です。モニターセッションは45分の対面セッションを無料で受けていただき（録音NGの場合は2000円）その後フフィードバックを頂きます。 私がスリーインワンを学んで、カウンセリングを学んで、現在のセッションと講座を提供できるようになったのはたくさんのモニターさんたちの協力のおかげです。あの時期の私に大事なココロの奥の物語を共有してくださった皆さんありがとうございました。 きっと誰もがその後もいろんな変化を経て今、ここ、にいるのでしょうね。 話して、変わることがある。時々思い出してくれるといいなあ。あるいは時々ではなくて「知っていること」として身近な人とのあいだで話す、聴くということを活用されているといいなあ。 今、カウンセラーや講師を養成しているのは私ひとりがお伝えするのでなく複数人がそれぞれのやり方でそれぞれの人脈の中で伝えていけるように。 探り合うのでなく理解しようとするコミュニケーションが広がっていくように。 モニターセッション、どうぞご協力ください！★Lita 7/16土 10:00～ ブログ：reliable forest http://ameblo.jp/44forest/ twitter : @electric_stone★nomoyumi ８/15月 13：00～ ブログ：続ゆみにっき http://plaza.rakuten.co.jp/kasaneniyasai/ twitter: @nomoyumi★とよ 7/26火 10:00～ 8/15月 10:00～ 8/31水 10:00～ ブログ：とよのブログ http://ameblo.jp/morinotoyo/ twitter: @morinotoyo・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日はこぶたラボのスタッフ会議でした。毎回楽しい。。。話してすっきり、が会議でも。昨年は定期会議があまりできなかったけど今年は月1回できていて、すごくコミュニケーションがスムーズ。 なんでもない日常のこともたくさん話せる相手だから仕事のことも話しやすいんだなあ。20代の頃は職場での雑談って今一つ無駄なもののように捉えていたけど逆だ。雑談できる関係性が、仕事には不可欠だったんだな。 個人が一番いいパフォーマンスを出せるようにお互いが調和しながら動く。それには相手のことを知っていないと。何を想い何を大事にして、どんな特性を持っている人なのか。 そして、「好き」だと感じていること。 こぶたのスタッフ、みんな大好きだわ♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・夜はまた研修へ。そこでもコミュニケーションについて学ぶ。 東北新幹線の中で被災して20時間を車内で過ごしたという方のお話。5時間を経過した頃、JRからのアナウンスは「どうやら大変な状況になっています。いましばらくこのまま車内から出られそうにありません。どうぞ、お隣の方と、お話をしてください」というものだったそう。その呼びかけで、隣の席同士の人がコミュニケーションをとり個人の緊張と不安が少しづつ納まっていったそう。1時間後のアナウンスは「みなさま、どうぞ前後の方ともお話してください」 ようやくおにぎりと水が配られる時には皆協力しあって、物資をまわすチームワークができていたそうです。脱出して搬送バスに乗って仙台駅に着きそれぞれの目的地へ別れる頃には連絡先を交換しあい、「お互いに、これからこの非常事態を頑張って乗り切りましょう」と励ましあったそうです。 話すことで、楽になる。話すことで、関係性が変わる。 そのために必要なことは。 上手に話す練習をするのではなく 話せる関係性を作るために「聴く」講座を提供しています。（実習で話すことにも慣れていき 話し方も整理されてくるというおまけつき＾＾） ブライトリスニング講座http://bit.ly/eZnw1K
2011/07/08
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ささいな話の中の宝物
ブライトリスニング講座STEP3．うまくいっている状態をどう体験してもらうかいつもそこに注力します。うまくいかなかった状態もがっつり味わってもらいながら（笑）実習、解説、デモ、実習と進みました。 「学びは感情を伴う体験の中にある」という信念のもと題材も参加者それぞれのリアルなことを扱って実習します。 といっても大きなテーマでなくてもよくて 片づけから子育てからあの人の一言からちょっと気になることを話すと自分の中身がすっきり整理されていきます。そういうことだったのか。私はこうしたかったのか。これからどうしたいのか。 ネガティブもポジティブも「ブライトリスニング」という軸で聴くと何が起こるのかを体験してもらいます。 参加メンバーが変われば実習で起こることが毎回変わります。再受講の方々も新たな発見を毎回されます。亜莉さんがさっそく感想をブログに書いてらっしゃいますね♪http://plaza.rakuten.co.jp/ture2/diary/201107060000/ 昨日は、、、 「ささいな話の中にある宝物」の存在がとても印象的でした。涙ぐみそうになりながら聴きました。 人が大切にしているこころの風景を一緒に見せてもらう感動。 言葉の向うに広がる世界。 帰宅して、家族とのくだらない何気ない対話がきらきらと輝いて感じられました。こんな気もちで 家族の話を仲間の話を聴ける人が増えるんだ。だから講座をやっていくのだ。 なんて素敵。 ありがとう！ ブライトリスニング講座 http://bit.ly/eZnw1K
2011/07/06
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無限の命も時間もない
今日は子育て支援コンソーシアムMAX20名を想定して企画しましたがグループワークする必要もなく、全員で課題共有できる人数。志あり立ち上げのエネルギーを持つ人びとが同じような課題の前に、それぞれ葛藤の後に挫折したりすることないよう本当にやりたいことをやりたい形で実現できるそんなヒントとパワーチャージを得られる場にできたらいいなと願っています。 かねてからこういう、コンソーシアムがあればいいなと思いながらみきさんとの出会いで実現。当日までの場所登録やメール受付、当日の資料などすっかりおんぶにだっこになってしまった。私は掛け声役・・・ 命も時間も有限で体力も能力も有限な中でもっと向上したいとも思うけれどむしろ補完しあいながらもっと人とつながりたいと 40過ぎて本気で思っている。 人とのつながり、30代までは恩恵を受けながら、どこかピンと来ていなかったのかも。 私は発想し思索し言語化し語り、書く。 それ以外のことがどんどんできなくなっていくのは退化ではなく進化なのかも。。。 （関係者の皆様スミマセン） 私は朽ちるまで自分へ純化していく。 実り多いコンソーシアムの後みきさんと今後についてミーティング その後、290円のラーメンかきこんで、レッドブル飲んで自己研修に向かうと、なんと会場で曜日間違い判明（私の）。家族の予定巻き込んででてきたのに、ゴメン～～～自分の手帳は月曜始まりなんだけど（週末がつながっているほうが好み） 家族カレンダーは日曜始まり。それを写し間違えてたの。すごすご帰り、でもごはんもなんも作れず夫に刺身買ってきてもらってきゅうりとトマト切って夫とnikoは夕飯。私も少しつついてご相伴にあずかる。 その後意識を失い（眠）、その間にnikoは風呂入って眠り私は10時のお笑い番組で目覚めてベッドからTVを眺めながら夫とくだらない突っ込みを口にしながら団らん。 足マッサージしてもらって、私は背中と腰をマッサージして、老夫婦か。 そのあいだに帰っていたichikoはソファで長電話してる。 癒される。家族を愛していて、家族に愛されていて信頼と所属、つながり、サポート、愛、多くのものが満たされている。 明日はブライトリスニングSTEP３、夜研修（今度はホント）。明後日はこぶたスタッフミーティング、夜研修（またか！）。 無限の命も時間もないけど幸せ。ありがとう。 できることなら・・・・・七夕の願い神様、オラにもう少し体力をくれ！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ブライトリスニング研究生のゆみちゃんのブログ「ブライトリスニング STEP３ ～鬼上司の望みって？～ 」http://plaza.rakuten.co.jp/kasaneniyasai/diary/201107040000/ タンジェリンのメルマガ「ココロのみかん」発行！！準備号でました。ご希望の方はhttp://bit.ly/mAaPgE こちらに「メルマガ希望」としてメールくださいませ。
2011/07/05
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新月と満月のココロカフェでやりたいこと
金曜日は【新月のココロカフェ】http://bit.ly/jELKDhでした。ココロカフェは、心理学をもっと身近に話したり知ったりできる場としてトレフルやもぐもぐカフェ（ともに中野ウナカメにて開催の日替わりカフェ）、こぶたカフェ、仙川pan no me などオープンな場を借りての開催をしています。カウンセリングルームを出て、おいしいランチやお茶とともに日常に使えるココロ・トークを楽しもう、という企画。テーマも「怒りの心理学」「結婚『後』の心理学」などいろいろ♪6、7月のテーマは新月と満月に、「使える・叶える 願いごとリスト」を作成しています。 7月は2回ともカフェ・トレフルです。（うちのカフェでやって！とかうちのサークルでやって！と言う方、 およびください。 4名様から出張しますよ～） ランチは夏野菜たっぷりのきしめんジャージャー麺。腹ごしらえが済んだら作り方のポイントを説明して、実際のワークに入ります。伊豆直送フレッシュミントたっぷりの、トレフル自家製ジンジャーエールとともに。 ライチがナビゲートする新月の願いごとリストの特長はもちろん、ブライトリスニングや個人セッションでお伝えしている「ブライトマインド」の手法に基づいています。ぼんやりとしたイメージ、突拍子もない妄想、こだわりの物欲(笑）、それらすべてに適用するのが「感情と望み」。 しっかりとその願いにまつわる感情を味わいながら曖昧を明確に、漠然を具体にまた手段を本質に、置き換えていきます。 「外せないポイント」は何なのかそれがもたらす「本質」は何なのか 「具体的なステップ」は何か「できそう」かどうか「できたらどんな感じ」か・・・ すべてブライトリスニング講座でお伝えしてる思考法＝ブライトマインド。混乱から抜け出てクリアで輝いたものに整理されていきます。 ひとりで、漠然と作るリストとは、効力が違います★ 今回は、付箋を使った作業にしてみたら整理がしやすい！貼ってはがして、近くにまとめたり重ねて「ドミノ倒しの最初の1個」がみえてきたり。 やり方のコツがわかればひとりでも上手に本質にたどりつけるようになりますがグループで作業する利点はいっぱいあります。聴いてもらうこと他の人の話がヒントになること共感のパワーで勇気や元気がわいてくること。 今回ひとりで作った方、以前作ったことあるけど、効果があまりわからなかった、という方。ぜひ、満月の見直しにご参加くださいね！http://bit.ly/jELKDh ちなみに、私が6月叶えたのはこれ地方出張の実現です。★ブライトリスニング＠長野 体験会 8月4日（木）「家族も自分も大切にするためのコツ ～本当の気持ちを聴く方法～」 http://t.co/MOmP7OG 残席２！ ★ブライトリスニング１DAY講座＠長野南佐久郡川上村教員、主宰者、セラピスト、講師など「伝える人」のための 『理想を引き出す！聴き方ワークショップ』 http://bit.ly/iMCdKs自然の中での野外ワークショップ！楽しみです♪♪♪ これ、新月の時点では「ブライトリスニングを広めていくために地方での講座を実現する。8月までに1回」という風に書いていました。 満月の見直しの時には、手をつけてない項目について「この願いについて、やってみたいことはあるか？」と自分に問いかけます。私自身の答えは「やるとしたら、研究生ちこちゃんのいる、長野がいいな。でも、農繁期で忙しいだろうな。でもでも、その忙しい中にこそ「聴く」力を活性化したらさらに良いコミュニケーションが生まれる体験になるのでは？でもでもでも、無理させたらいやだなあ。断れないプレッシャーを感じさせるかもしれない。そうだ、このことを全部伝えるメールを書こう。ちこちゃんを信頼して、ちこちゃん自身の望みとつながった選択をしてもらえるように」 ブライトリスニングでは、自分の中の複数の感情、葛藤も丁寧に聴いていき、ブライトコミュニケーションでは、率直に、望みを語るということをやります。（コミュニケーションはリスニング修了者対象 8/20にやります）それを実践しました。 私の望みを語り、ちこちゃんに無理もさせたくないので本当にやりたいと思ってくれたら、呼んで欲しい旨をメールしたのです。 ちこちゃんからは、「しっかり望みとつながって考えたいのでお返事を少し待ってください」と誠実な返信が来ました。 このメールを出した時の私の気持ちはすでにすっきり！していました 私は私の理想に向かって、自分のペースで歩いていく。その理想を語りながら。出会う人と信頼関係を結び、タイミングの合う時に、形になるものを大切に作り、それを楽しむことができる。 なんだか、とても安定した気持ちになったのです。今回、「今は忙しいから無理です」という返事が来ても全然ショックじゃないなあ、いつかできるという確信がある。運を天に任せるって、今まで誤解してたな。残る不安に目をつぶるんでなく、なくなるんだ。こんなに静かで心強い心境なんだな。 数日後、「決めました、やりましょう！」とお返事頂いた時には自分の理想と世界とが一体化したような、過去からの現在とここから続く未来とが統合されたような、大きなワンネスを感じました。 私が一貫して伝えたいのは、ノウハウでもリストを全部叶える貪欲さでもなく(笑） こんなふうに、望んで、行動して、それが自分の未来や人との関係性を自分自身が創っていけるという感覚。 望んでも無理行動なんてできない何かしたとしても変わらないそんな、世界との分離感や無力感を出て 内側と外側とがひとつになるあたたかな大きな一体感を ワンネスの体験をしてもらいたいと願っています。
2011/07/02
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メルマガ【ココロのみかん】準備号・発送！
日付の感覚がおかしくなるほど日々の濃度が増しています。ブログにたどりつかない日も、ツイッターはやっているので（出さないととにかく破裂しそうなほど出来事が多い！）よかったらフォローしてやってくださいませ。ツイッターやってないけど、ライチだけフォローしてる、なんて変態な方がいたら教えてください。フォローしている、が1名で、TLはライチのアホなつぶやきのみ。。。想像しても笑えないくらいありえない。 今朝、メルマガ準備号を一部のみなさまにお送りしました。一部というのは、タンジェリンのアカウントにお問い合わせやお申込みくださっている方です。（その中でも、携帯アドレスの方は外しています。 自分が携帯にメルマガ届くのうっとおしいので） が、発送元がinfoアドレスだからか、迷惑メールフォルダにいるかもしれません。。。（うちのには入ってました） タンジェリンのHPを作っているJimdoのシステムでメルマガも出そうとしているのですがなかなか設定がうまくいかず結局、準備号をBCCでお送りして、1号以降の購読希望の方のみ手入力で登録してもらう形に。。。なんてお手数なんでしょう！ メルマガを出そう出そうと2年ほど思い続けてなかなか踏み切れなかったのは「自分に続けられるか」「勝手に送ったら迷惑ではないか？」の2点がひっかかっていたことがあるとき明らかになりました。ブライトリスニング講座の、実習の中ででした。（講師の懸案事項も解決してしまう、ブライトリスニング講座） 続けられるか、に関してはブライトマインドカウンセラーの研究生のみなさんの力を借りてやればできそうな気持ちになり声かけをして実際に力を借りたら、なんともう準備号ができた！早い！決めたらやる。決めたことは進む。 勝手に、の部分は、こうして結局お知らせ以降のご本人の意思のもとにお手数をかけるという形に（期せずして）なりました。 自分のダメさにとほほではありますが考えてみれば一方的に送りつけ続けるよりも選んでくださった方が読んでくださると思えばより、大切な気持ちで発信できるなあ、などとも思う。 配信システムも、このままJimdoでいくのかこぶたNews！と同じML方式に換えるのかはたまた気になっているメルマガソフトを購入するのか変わるかもしれませんが一歩目が出た。嬉しい。。。お手元に届いた方、どうぞ読んでやってください。届かなかった、迷惑BOXにもなかったけど読みたい、と思ってくださった方、http://www.tangerine-labo.com/このページ右下よりメルマガ登録をお願いします。1号以降が届きます。準備号を読んでから決めたい、と言う方はhttp://bit.ly/mAaPgEこちらに「メルマガ希望」としてメールくださいませ。喜んで、送ります！
2011/07/02
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