ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2005年11月28日

マッスル・ネットワーク

カテゴリ：トレーニング

　昨日、「筋肉交遊録」という事で、俺自身の友人である「三上くん（仮名）」について語ってみた。

　そして今日の夕方には、以前この「筋肉交遊録」で紹介させてもらった「とおる君（本名）」から、俺の携帯電話にメールが。

　彼の会社の先輩がバーベルとダンベルの購入を検討しているとの事。先輩氏にどのくらいの重量を奨めれば良いか、という質問だった。

　ホーム・トレーニーの俺としては語りたいコトは山ほどあったのだが、勤務時間中だったので、携帯電話をカチカチといじる訳にもいかないので、コッソリと職場ＰＣから要点のみを返信した。

　基本はヤッパリ、ダンベルとフラット・ベンチだろう。
　一般的なメーカーからラインナップされているのは、たいてい最高30kg×２＝60kgのダンベル・セットなのでそれを奨めておいた。
　もちろん、フラット・ベンチも忘れずに。

　バーベルは後からの購入でも充分だと思う。

　このブログには「ホーム・トレーニングをやってみないか」という題名で、フリー・ページも展開しているので、一応これも紹介しておいた。

　直接の知己ではなくても、俺が関わる事でウエイト・トレーニーが増えるのは実に喜ばしいコトだ。
　俺の持っている情報なら、いくらでも提供したい。

　こうして日本全国にマッチョが増え、「マッスル・ネットワーク」が拡大してゆくのだろうからな。

　もちろん、俺も負けていられないぜ。

　明日のベンチ・プレスも頑張ろう｡｡｡！

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