ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2006年02月18日

大胸筋に申し訳ない･･･

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カテゴリ：トレーニング

　今日は昼過ぎから胃が痛くて、ほとんど１日中布団の中ででうずくまっていた。

　昼メシに悪いモノでも食べたんだろうか･･･。目玉焼き３個、ゴハン、ラーメン、キムチ。当たりそうなモノは無いはずなのだけれど。

　夜になって、小僧達にメシを食わせる頃になっても、まだ治まらない。

　とは言え、トレーニングはしなきゃ。

　ある有名な学者（パスカルだったかアルキメデスだったか忘れたけれど）は、頭痛がすると数学の勉強をすると治ったらしい。

　俺も、胃通などベンチ・プレスをすれば治るかも知れないぞ。　

　というワケで本日のトレーニング【ベンチプレス　サイクル２／６】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ　

　75kg＊５
　95kg＊３

　100kg＊８
　100kg＊８（以上止めナシ）

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ　40kg×２＊10

ｸﾗﾝﾁ　30

ﾜﾝﾊﾝﾄﾞｷｭｰﾊﾞﾌﾟﾚｽ　左右各　１kg＊50

　トレーニング中は、ウエイトや筋肉に集中しているので胃の痛さも紛れるようだが、終了後はまた痛みが襲ってくる。

　トレーニング後だし、肉などをガンガン食いたいところだが、内臓に負担を掛けないようにＢＣＡＡをひと匙だけ飲んで、これが晩メシ･･･。

　せっかく頑張ってくれたのに、大胸筋に申し訳ないな･･･。(-_-;)

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