2007年01月16日
カテゴリ： トレーニング
一昨日、岩崎ボディビル・クラブの「ベンチプレス交流親睦会」に参加させて戴いた際の日記への多数のコメント、みなさんありがとうございます｡｡｡！
ますますトレーニングへのモチベーションが上がりました｡｡｡(^o^)
さてさて、一昨日のトレーニングのダメージが、今だに抜け切らない･･･。
胸、肩、腕、背中･･･。
つまり上半身全てがバキバキに痛い！
だが、今日も今日とてトレーニング。
普段から不断の努力をふんだんにしていかなきゃ、今回の交流会のような「強くなる機会」を生かせない気がするのだ｡｡｡
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊６
60kg＊６
60kg＊６
80kg＊６
100kg＊６
110kg＊２
117.5kg＊２
122.5kg＊５
122.5kg＊５
122.5kg＊４（以上、足上げ）
30
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｷｭｰﾊﾞﾌﾟﾚｽ
１kg×２＊50
前回の【ベンチ主働筋強化の日】で、足上げ120kg＊５reps×３setをクリアしたので、今回は2.5kgアップ。
残念ながらsetクリアならずも、イイ感触･･･！！
ますますトレーニングへのモチベーションが上がりました｡｡｡(^o^)
さてさて、一昨日のトレーニングのダメージが、今だに抜け切らない･･･。
胸、肩、腕、背中･･･。
つまり上半身全てがバキバキに痛い！
だが、今日も今日とてトレーニング。
普段から不断の努力をふんだんにしていかなきゃ、今回の交流会のような「強くなる機会」を生かせない気がするのだ｡｡｡
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊６
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80kg＊６
100kg＊６
110kg＊２
117.5kg＊２
122.5kg＊５
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122.5kg＊４（以上、足上げ）
30
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｷｭｰﾊﾞﾌﾟﾚｽ
１kg×２＊50
前回の【ベンチ主働筋強化の日】で、足上げ120kg＊５reps×３setをクリアしたので、今回は2.5kgアップ。
残念ながらsetクリアならずも、イイ感触･･･！！
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明日、大阪府ベンチプレス選手権大会へ！ 2013年08月10日 コメント(4)
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試合本番まで、あと１週間！ 2013年08月04日
Re:普段から不断の努力を(01/16)
とこり1970
さん
岩崎先生の所での合同トレは毎回、限界を超えて潜在能力をたたき起こす！感じですので肉体疲労もハイレベルですね！！
そんな状態でもいきなり２セットクリアなのだから、段々ケーンさんもバケモノじみてきましたよ！！
もちろん、いい意味ですからね♪
この次の合同トレ時はこうさんが言うように１７ (2007年01月16日 23時27分57秒)
そんな状態でもいきなり２セットクリアなのだから、段々ケーンさんもバケモノじみてきましたよ！！
もちろん、いい意味ですからね♪
この次の合同トレ時はこうさんが言うように１７ (2007年01月16日 23時27分57秒)
Re:普段から不断の努力を(01/16)
とこり1970
さん
すみません。途中で書き込みボタンを押してしまいました（＞＜）
続きです。。。
この次の合同トレはこうさんが言うように１７０ｋｇ挙げてしまうかも！！ (2007年01月16日 23時29分42秒)
続きです。。。
この次の合同トレはこうさんが言うように１７０ｋｇ挙げてしまうかも！！ (2007年01月16日 23時29分42秒)
Re:普段から不断の努力を
とし さん
はじめまして(^-^) ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ交流会いいですねぇ～♪ 最近停滞してるんで、そんなすごい刺激がほしいですよ(^o^;
(2007年01月17日 12時36分02秒)
Re:普段から不断の努力を
ose さん
お初です。前から見てましたが最近の伸びはもの凄いですね。自分の刺激になってます。
私も伸びる時期を逃さす集中してトレーニングしていきたいです。お互い頑張りましょう！ (2007年01月17日 20時24分45秒)
私も伸びる時期を逃さす集中してトレーニングしていきたいです。お互い頑張りましょう！ (2007年01月17日 20時24分45秒)
Re[1]:普段から不断の努力を(01/16)
ケーン1970
さん
とこり1970さん
＞岩崎先生の所での合同トレは毎回、限界を超えて潜在能力をたたき起こす！感じですので肉体疲労もハイレベルですね！！
ホント、その通りです･･･。ヘロヘロですよー。(^_^;)
＞そんな状態でもいきなり２セットクリアなのだから、段々ケーンさんもバケモノじみてきましたよ！！
＞もちろん、いい意味ですからね♪
いえいえ。
まだまだです。
もっと、人間を超越したレベルにまでなりたいです。
-----
(2007年01月17日 22時48分53秒)
＞岩崎先生の所での合同トレは毎回、限界を超えて潜在能力をたたき起こす！感じですので肉体疲労もハイレベルですね！！
ホント、その通りです･･･。ヘロヘロですよー。(^_^;)
＞そんな状態でもいきなり２セットクリアなのだから、段々ケーンさんもバケモノじみてきましたよ！！
＞もちろん、いい意味ですからね♪
いえいえ。
まだまだです。
もっと、人間を超越したレベルにまでなりたいです。
-----
(2007年01月17日 22時48分53秒)
Re[1]:普段から不断の努力を(01/16)
ケーン1970
さん
とこり1970さん
＞続きです。。。
＞この次の合同トレはこうさんが言うように１７０ｋｇ挙げてしまうかも！！
-----
岩崎先生からも、ベンチ交流会の際に「170kgイケるかも知れないけど、次回の楽しみに取っておこう！」と言われました。
なので、意地でも挙げなきゃイケナイです。
今度、岩崎ＢＣに御邪魔するまでに、更なる猛訓練を重ねておかなくては｡｡｡！
(2007年01月17日 22時54分18秒)
＞続きです。。。
＞この次の合同トレはこうさんが言うように１７０ｋｇ挙げてしまうかも！！
-----
岩崎先生からも、ベンチ交流会の際に「170kgイケるかも知れないけど、次回の楽しみに取っておこう！」と言われました。
なので、意地でも挙げなきゃイケナイです。
今度、岩崎ＢＣに御邪魔するまでに、更なる猛訓練を重ねておかなくては｡｡｡！
(2007年01月17日 22時54分18秒)
Re[1]:普段から不断の努力を(01/16)
ケーン1970
さん
としさん
＞はじめまして(^-^)
こんばんは。
初めまして！
＞ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ交流会いいですねぇ～♪ 最近停滞してるんで、そんなすごい刺激がほしいですよ(^o^;
-----
今回、物凄い先生と物凄いトレーニーさん達に囲まれて、爆発できました。
トレーニング環境って大切ですね･･･。
とは言うものの、まずは本人のやる気があればこそ、だと思います。
お互いにガンガン行きましょう！！
(2007年01月17日 23時01分39秒)
＞はじめまして(^-^)
こんばんは。
初めまして！
＞ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ交流会いいですねぇ～♪ 最近停滞してるんで、そんなすごい刺激がほしいですよ(^o^;
-----
今回、物凄い先生と物凄いトレーニーさん達に囲まれて、爆発できました。
トレーニング環境って大切ですね･･･。
とは言うものの、まずは本人のやる気があればこそ、だと思います。
お互いにガンガン行きましょう！！
(2007年01月17日 23時01分39秒)
Re[1]:普段から不断の努力を(01/16)
ケーン1970
さん
oseさん
＞お初です。
初めまして！
＞前から見てましたが最近の伸びはもの凄いですね。自分の刺激になってます。
＞私も伸びる時期を逃さす集中してトレーニングしていきたいです。お互い頑張りましょう！
-----
伸びる時期がいつ訪れるか判らないので、それを逃さないために、ひたすら鍛錬あるのみですね｡｡｡
今後もお互いにトレーニング、頑張りましょう！！(^o^)
(2007年01月17日 23時04分38秒)
＞お初です。
初めまして！
＞前から見てましたが最近の伸びはもの凄いですね。自分の刺激になってます。
＞私も伸びる時期を逃さす集中してトレーニングしていきたいです。お互い頑張りましょう！
-----
伸びる時期がいつ訪れるか判らないので、それを逃さないために、ひたすら鍛錬あるのみですね｡｡｡
今後もお互いにトレーニング、頑張りましょう！！(^o^)
(2007年01月17日 23時04分38秒)
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