ケーンさん、こん○○は！(^^)
遊園地～お疲れ様です(^^) 楽しくブログ拝見しました(^^)
トレベルトはラフなシャツの下にするのはどうでしょう？
それか春物の上着を羽織ればベルトは見えないかと思いますよ～(^^)
遊園地続編、待っています・・・頑張ってくださいね～(^^ゞ (2007年05月02日 01時46分03秒)
遊園地～お疲れ様です(^^) 楽しくブログ拝見しました(^^)
トレベルトはラフなシャツの下にするのはどうでしょう？
それか春物の上着を羽織ればベルトは見えないかと思いますよ～(^^)
遊園地続編、待っています・・・頑張ってくださいね～(^^ゞ (2007年05月02日 01時46分03秒)
2007年05月01日
カテゴリ： 小僧
ううむ｡｡｡
昨日、遊園地で１日過ごしたせいか、今日は腰がかなり痛い。ヤバイ。腰痛レベルは「65イテテ」くらい。
何せ、ひとつの乗り物に乗るためにそれぞれ１時間待ち。６つほど楽しんだので、最低６時間は立ちんぼだった計算になる。(T_T)
ヘルニアンの俺には、かなりキツかった。
とは言うものの、今日も今日とて今日のトレ！
【ベンチ・プレス 主働筋強化の日】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊６
60kg＊６
80kg＊６
100kg＊６
115kg＊２
120kg＊５
120kg＊５
120kg＊５（以上、足上げフォーム）
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｷｭｰﾊﾞﾌﾟﾚｽ
１kg×２＊50
今日のメニューが、腰に負担の少ない足上げフォームのベンチで良かったぜ！
Setもキッチリとクリアして、まずはゴキゲン。(^▽^)
こりゃヤバイぜ～｡｡｡
しかし、普段はあまり物事に積極的でない上の小僧が、自分から行きたいというのだから、叶えてやりたい。
･･･頑張れ、俺の腰！！
昨日、遊園地で１日過ごしたせいか、今日は腰がかなり痛い。ヤバイ。腰痛レベルは「65イテテ」くらい。
何せ、ひとつの乗り物に乗るためにそれぞれ１時間待ち。６つほど楽しんだので、最低６時間は立ちんぼだった計算になる。(T_T)
ヘルニアンの俺には、かなりキツかった。
とは言うものの、今日も今日とて今日のトレ！
【ベンチ・プレス 主働筋強化の日】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊６
60kg＊６
80kg＊６
100kg＊６
115kg＊２
120kg＊５
120kg＊５
120kg＊５（以上、足上げフォーム）
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｷｭｰﾊﾞﾌﾟﾚｽ
１kg×２＊50
今日のメニューが、腰に負担の少ない足上げフォームのベンチで良かったぜ！
Setもキッチリとクリアして、まずはゴキゲン。(^▽^)
こりゃヤバイぜ～｡｡｡
しかし、普段はあまり物事に積極的でない上の小僧が、自分から行きたいというのだから、叶えてやりたい。
･･･頑張れ、俺の腰！！
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Re:また遊園地！？(05/01)
とこり1970
さん
Re[1]:また遊園地！？(05/01)
ケーン1970
さん
とこり1970さん
＞竜君、大変なものにハマってしまいましたね！
ハイ。
よりによって、自分のニガテなジェット・コースターなどに･･･！(T_T)
＞こりゃあ、トレベルトをしていくしかないですね！？（笑）
それ、冗談抜きで名案ですよ～！
ジェット・コースターの振動も、かなり腰に響きますので｡｡｡
少々目立ちますが、次回はベルト持参、決定です。(^▽^)
(2007年05月01日 23時47分50秒)
＞竜君、大変なものにハマってしまいましたね！
ハイ。
よりによって、自分のニガテなジェット・コースターなどに･･･！(T_T)
＞こりゃあ、トレベルトをしていくしかないですね！？（笑）
それ、冗談抜きで名案ですよ～！
ジェット・コースターの振動も、かなり腰に響きますので｡｡｡
少々目立ちますが、次回はベルト持参、決定です。(^▽^)
(2007年05月01日 23時47分50秒)
Re:また遊園地！？(05/01)
ハマの坊主
さん
Re[1]:また遊園地！？(05/01)
ケーン1970
さん
ハマの坊主さん
＞ケーンさん、こん○○は！(^^)
こんばんは！
＞遊園地～お疲れ様です(^^) 楽しくブログ拝見しました(^^)
ホントに疲れました･･･腰が。(T_T)
＞トレベルトはラフなシャツの下にするのはどうでしょう？
＞それか春物の上着を羽織ればベルトは見えないかと思いますよ～(^^)
ありがとうございます！
現在愛用しているグリズリーのリフティング用ベルトはゴツ過ぎるので、比較的薄い、ゴールドジムのトレーニング・ベルトを持参して行くコトにします。(^o^)
アドバイス通り、大きめのシャツを着て行きます。
＞遊園地続編、待っています・・・頑張ってくださいね～(^^ゞ
-----
ハイ～！
何とか乗り切ります！！
(2007年05月02日 23時02分23秒)
＞ケーンさん、こん○○は！(^^)
こんばんは！
＞遊園地～お疲れ様です(^^) 楽しくブログ拝見しました(^^)
ホントに疲れました･･･腰が。(T_T)
＞トレベルトはラフなシャツの下にするのはどうでしょう？
＞それか春物の上着を羽織ればベルトは見えないかと思いますよ～(^^)
ありがとうございます！
現在愛用しているグリズリーのリフティング用ベルトはゴツ過ぎるので、比較的薄い、ゴールドジムのトレーニング・ベルトを持参して行くコトにします。(^o^)
アドバイス通り、大きめのシャツを着て行きます。
＞遊園地続編、待っています・・・頑張ってくださいね～(^^ゞ
-----
ハイ～！
何とか乗り切ります！！
(2007年05月02日 23時02分23秒)
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