ケーンさん、休暇楽しんでいますか～！！(^^)

さあ何をしようか、今から楽しみだ♪・・・分かります～そのワクワク感！！
自分は欲張りで全部行きそうですけど～徹底的に飲酒・・・こちらも魅力です（笑）
そうそう、睡眠も大切ですよね！！
休暇を楽しんでくださいね～(^^ゞ (2007年08月30日 21時47分44秒)

1824491

ホーム | 日記 | プロフィール

【フォローする】【ログイン】

ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

< 新しい記事

新着記事一覧(全1419件)

過去の記事 >

2007年08月29日

明日はリアル休暇

(164)

カテゴリ：日常雑記

　昨日も昨日とて昨日のトレ！

【ベンチ・プレスの日　サイクル１週目の２回目】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６
　60kg＊６
　60kg＊６
　80kg＊６
　100kg＊２
　120kg＊１

　100kg＊５
　100kg＊５
　100kg＊５（以上、足上げフォーム）

　メインsetを足上げフォームで、100kg→105kg→110kg→115kg→120kg→125kgで５reps×３setを目指す６週サイクル・トレーニング・メニューの１週目！　

　サイクル１週目だと言うのに、メインの100kgすら重い！
　早く甦れ、俺の筋肉！！

　そして今日も今日とて今日のトレ！

【背・肩の日】

ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟﾁﾝﾆﾝｸﾞ
　自重＊13
　自重＊９

ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ
　17.5kg×２＊10
　17.5kg×２＊９
　17.5kg×２＊９

傾斜ｼｯﾄｱｯﾌﾟ

　今日は久々に、トレ・ルームの気温が30度に下がった。
　ココ最近は32～33度だったので、気持ち良くトレーニングが出来たぜ！

　さてさて明日･･･小僧たちにナイショで休暇を取った。
　彼らには学童保育に通ってもらうので、１日自由の身となる。まさに「リアル休暇」と言えよう。

　さあ何をしようか、今から楽しみだ♪

　どこかの温泉にでも日帰りで行くか、繁華街で大好きなシルバー・アクセサリでも物色するか、あるいはウチで徹底的に飲酒するか･･･。

　普段は行けないマッサージやカイロ・プラクティクスなどを受けてみるのも良いかも知れない。

　海水浴というのもアリだな。もはや海にはクラゲが大量に発生しているだろうけれど･･･。

　ぜひ有意義な１日にしたいモノだが、終日、睡眠で終わったりして･･･（←可能性大）。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2007年08月29日 23時58分27秒
コメント(164) | コメントを書く

[日常雑記] カテゴリの最新記事

拷問 2013年08月08日コメント(2)
カレーと休暇と鍛錬と 2013年07月31日
ＢＩＧ！ 2013年06月08日コメント(2)

■コメント

Re:明日はリアル休暇

とこりさん

たまにはそんな休みも欲しいですね♪
ゆっくりくつろいで下さいね!!
でも最後の一行に一票!!(笑) (2007年08月30日 09時26分03秒)

ケーン’Ｓ トレーニング・センター ☆ ＢＢＧＹＭ堺支部

ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部