ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2008年08月08日

近畿ベンチ　日程決定！

(12)

カテゴリ：試合

　相変わらず猛暑日の連続･･･。

　だが、このキツイ季節をどう乗り切るか、いかに過ごすかで、秋から翌年にかけて迎える試合シーズンに向けての鍛錬内容が左右されるような気がする。
　すなわち、ココで暑さに負けているようであれば、秋以降の試合本番に向けた猛稽古など覚束（おぼつか）ないというコトだ。

　今は精神的・肉体的にスタミナをつけるための時期と考えて、とにかく自分に負けぬようにトレーニング生活を送るべし。

　水曜のトレ！

【ベンチ・プレスの日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６

　60kg＊６
　80kg＊６
　100kg＊６
　120kg＊６

　130kg＊１
　140kg＊１
　150kg＊１

　140kg＊４
　130kg＊６（以上、ブリッジ組んで止めナシ）

　キ･･･キツイ！
　何とかベンチ・プレスの稽古に励み、内容は悪くないものの、ヨレヨレ･･･。

傾斜ｼｯﾄｱｯﾌﾟ
　50

　コレだけ･･･。

　そしてこの日、ついに発表された！　今年の近畿ベンチ･プレス選手権大会の日程が！

　この大会に、俺は出る。

　肩の負傷からの復活を遂げてやるぜ。

　実はこの近畿大会、10月末頃に行なわれるのだろうと踏んでいたのだが、予想よりも早い時期の開催となった。
　今からＯＦＦを設けて徐々に調子を上げてゆく･･･というワケには行かなくなった。これまでの経験からして俺の場合、ＯＦＦ明けから10～11週間後くらいにパワーのピークが来るのだ。

　大会当日まで約９週間。今からＯＦＦを挟んでしまうと、チョイと間に合わない。

　このまま休まずに突っ走るしかあるまい。
　ただ、毎回の稽古において、自分自身の判断で稽古の量などを調整してゆく必要が出てくるだろう。

　さあ、試合出場を決心し、今日も今日とて今日のトレ！

【ベンチ・プレスの日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６
　60kg＊６
　60kg＊６
　80kg＊６
　100kg＊６
　120kg＊６

　130kg＊１
　140kg＊１
　150kg＊１
　155kg＊１（以上、ブリッジ組んで止めナシ）

　我が「ケーン'S トレーニング・センター」において、久々の155kg（2008年時点で、このブログのトップ・ページに載せている重量設定のバーベルです）をプレス成功！
　もう99パーセントくらいの調子である。

　あとは本番に向けて、さらなる向上を目指すのみ！！

　さてココで、前回の日記に書いた、母校柔道部ＯＢ会のこぼれバナシを少し･･･。

　高校時代には体重が60kg台後半であった俺が、約20年の歳月を経て、１．５倍ものボリュームを身にまとって出現したのだから、皆さん、相当驚いた様子であった。

　特に主将であったオーヌキくんは、俺が極端にデカくなった理由としてウエイト・トレーニングに傾倒しているコトを知ると、
「何kgくらい挙がる？」などと熱心に訊いてくる。

「今はベンチで150kgくらい」
と答えると、ずいぶん仰天してくれた。
「普通は、自分の体重プラスアルファが挙がったら凄いやろ！？」と。

　うむ。
「普通」ならば、そうなのかも知れない。

　だが、俺が今後も闘い続ける相手は、筋肉道を歩み続ける「普通ではない」人間ばかりなのだ。
　俺はさらに鍛え続けるのみである！

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