ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2011年02月17日

「ボディビルをやっているんですか？」

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カテゴリ：トレーニング

「ボディビルをしているんですか？」
と訊かれた。
「ボディビルではありませんが、いつもバーベルでカラダを鍛えています」と答えると、
「どうりで凄いカラダをしていると思いました」とのコト。

　夏場ならばＴシャツ姿でいるコトもあり、鍛え抜いた大胸筋が目立つコトもある。するとそういった内容の質問をごくたまに受けないでもない。だが厚着をしている真冬の今時分には珍しい出来事である。

　続いて今日。
　職場の看板を書き換えるために、以前からお世話になっている塗装屋さんに現場を見に来てもらった。すると塗装屋さん、

　前日に引き続いての似たような質問なので、さすがにビックリした。

　確かに体重は順調に乗ってきている。
　だが、「太ったんじゃないですか？」ではなく「ボディビルをやっているんですか？」と連続で訊かれたのはウレシイ。
　俺は職場では分厚いジャンパーを羽織っているのだが、もしかしたら、その上からでも我が筋肉が自己主張をしているのが見て取れるのか、とコッソリ満悦であった。

　一昨日、２月15日（火）のトレ！

【ベンチ・プレスの日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　20kg＊20
　60kg＊６
　60kg＊６

　80kg＊６
　100kg＊６（以上、試合フォーム止めナシ）

　120kg＊１
　130kg＊１
　140kg＊１

　155kg＊１（以上、試合フォーム止め有り）

　我が「ケーン'S トレーニング・センター」内の、試合ルール１発挙げの自己ベスト・タイである155kgを、きれいにプレス出来た。
　イイ感じだぜ。

　２月17日（木）、今日も今日とて今日のトレ！

【ベンチ・プレスの日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊６
　60kg＊６
　60kg＊６
　80kg＊６
　100kg＊６
　120kg＊６
　130kg＊６
　140kg＊６
　150kg＊６　←　ブリッジ挙げ自己ベスト更新
（以上、ブリッジ組んで止めナシ）

　本日は、ブリッジ挙げをアセンディング・セット法（セットを追うごとに重量を増してゆく鍛錬法）でガンガン攻めてみた。
　150kgの６発挙げ、ついに成功だぜ！

　じつはココ最近は自分のカラダが自分のカラダでないように感じられるほど、全身の疲労感を覚えている。シゴト中なども非常に眠くて仕方がない。さらには肩の傷みも引いてはいない。
　それなのに筋肉の出力は極めて好調のようである。大言壮語は吐かぬ主義だが、正直に言って「過去最強の仕上がり」と言えよう。

　このような筋肉の充実度合いが、第三者をして、俺を見てビルド・アップをしたように感じさせしめるのかも知れない。

　さて、目指すべきＪＡＰＡＮオープン・ベンチプレス選手権大会の開催は、２月27日（日）だ。
　今から残りの10日間、神経系統を鈍らせないようにトレーニングは継続するが、疲労を残さないためにもフル・パワーでの稽古は本日を以って終了だ。
　あとは数パーセントの余力を残した稽古を行ないつつ、本番に向けて「気」を溜めておこう。「過去最強のカラダ」で試合に臨むためだ。

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