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2011年12月18日

ハーレーとバーベルとアルコール

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カテゴリ：トレーニング

　ハーレー・ダビッドソンのディーラーさんから連絡が入る。以前から預けてあった「ロード・キング号」の車検が済んだとのコト。

　朝から愛馬を引き取りに出かけた。

　約２週間ぶりに跨（またが）る愛馬の鼓動に身をゆだねつつ帰宅。じつは俺のロード･キング号はコンピューター・チューンを施して馬力アップさせているため、車検対応のノーマルパーツではその本領を発揮出来ないのだ。
　ガレージに愛馬を収めると同時に、パーツ交換をしておいた。

　小休止の後、今日も今日とて今日のトレ！

【ベンチ・プレスの日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ

　60kg＊６
　60kg＊６（以上、試合フォーム止めナシ）

　60kg＊６
　80kg＊６
　100kg＊６
　120kg＊１
　140kg＊１
　150kg＊１
　155kg＊１

　130kg＊４
　132.5kg＊４

　75kg＊４
　115kg＊３
　115kg＊３（以上、足上げナロー止め有り）

　60kg＊６（以上、試合フォーム止め有り）

　一昨日に「FIGHT CLUB」の中嶋オーナーに教授して戴いた鍛錬法を試しつつ、詳細なメニューを設計すべく重量を微調整しながらベンチ・プレスに取り組んだ。

　トレ後は軽く家の掃除や洗濯を済ませてから、近所のスーパーでお買い物。

　帰宅し、買い求めたブリやサーモンの刺身をつまんで蛋白質補給しつつ、焼酎で喉とココロを潤（うるお）しておいた。

　今日はハーレーとバーベルとアルコールを愛した日曜日。

　悪くない１日だ。

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