2022年09月の記事
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まりこばんタロットカード：８力（ちから）
タロットカードの回です。今回は、８枚目で力（ちから）。今回は、前回と比べて、簡素でしたので、助かりました。というか、頭に無限大のマークって、円だと天使だけど、無限大って初めて見たなと思います。【タロットパレット】 ８力（ちから）本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.09.30
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まりこばんタロットカード：７戦車
タロットカードの回です。今回は７枚目の、戦車。今回のは、前にスフィンクスがいたり、後ろに城などの背景も意味があり、大変でした。タロットカードの図柄の意味の深さを、深々と感じた回でした。【タロットパレット】 ７戦車本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.09.29
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筋トレ、31か月１週目の結果
今週も体重測定をしてきました。早速、前回と比べていきます。「筋トレ、30か月４週目の結果」脂肪量 12.3kg11.7kg筋肉量 42.9kg43.1kgということで、体重は0.4kg減の58.2kgで、体脂肪率も0.1％減の19.5kgでした。とくに、なにかした。とか食べる量が減ったわけでもないですが。昨日、自転車旅をしたから以外は思いつかない…。トレーナーさんと話の流れから、家で腕立て伏せというか、膝立をしてる話から。家でやっている方法に指導が入りました。せっかくなので、家では違う、パンチの素振りをしていますが、再び、腕立て伏せ。というか膝立を再開しようかと思っています。とはいえ、横への屈伸は 尻の周りや、私の苦手な筋肉への強化が激しいので、これは継続したいと思います。プリっとケツは手放せないですからね～♪本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.09.28
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【明治時代】旧和田岬灯台～現存最古の洋式灯台～
今回は、和田岬にある灯台にやってきました。いろいろ書いてあります。文化財とかになってるんやね。見やすいように、よる。こっちのほうが見やすい。元は、和田岬台場の砲台があるのですが、その隣にあったようです。しかし、今の須磨海浜公園に移築されてきたんですね。こんな鉄の塊を、よく動かしますよね。和田岬の砲台は、今では三菱重工の敷地内にあり、予約すれば見学することができます。先ほどと逆方向から。入口の上に文字があるが、何語か不明な文字が…。参考神戸市ホームページ須磨観光協会文化遺産オンラインWikipedia本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.09.27
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痛風に警戒し、そのためのヨーグルトを買ったよ♪
痛風ではないのですが、痛風を恐れて、痛風の目安となる乳酸値。この乳酸値の上昇を抑える乳酸菌であるPA-3が入ったヨーグルトを買ってきました。乳酸菌大辞典 PA3これです。明治 PA-3 ヨーグルト 食べるタイプ 12個【クール便】納豆が好きなので、１日２食で、一日２パック食べています。基本は大粒なのですが、小粒が手に入ったら、両方、食べて４パック食べるときがあります。「納豆は、小粒と大粒どっちが好み？」１日１～２パックと言われてるので、やや食べすぎ。取り過ぎの弊害として、プリン体が多いので、痛風になる可能性があるそうです。いや～。風が吹いても痛い。と言われますから、痛みに弱い私としては避けたい。一応は、先日の血液検査の結果では、乳酸値は基準値となる７には至ってないのですが、用心に越したことはありません。先日、ビヒダスを買ってきて、それを種菌として豆乳ヨーグルトを作っていますが。「ビヒダスのヨーグルト買ったよ♪」新たに、ビヒダスを購入し、そして、ＰＡ３ヨーグルトと共に、再び豆乳ヨーグルトを作ります。一応、開けると、こんな感じです。オープンこちらのシリーズは、飲むタイプもあります。明治 PA-3 ヨーグルト ドリンクタイプ 12本【クール便】飲むタイプのほうが、液体で混ざりやすい。という意見もありますが、私は添加物が少ない固形タイプのものを選びました。種菌は、10ｇの２回分と、112g中の20ｇしか使ってないので、そのまま食べてみました。甘味料を、まったく使わない私には、甘味料の入ったヨーグルトは、甘くて、卯の花に掛けたり味を薄めても、ただただ甘かったです…そもそもやねんけど、小さいカップのって、たいていは加糖やねん。プレーンが好きなもんも、おるっちゅーねん話は戻り、40度で３時間発酵です。完成品です。種菌が、元のヨーグルトで作ったものは、ちょっと甘かったですが、だんだん継ぎ足ししていくので、甘さがなくなってきて、良かったです。ただ前のカスピ海ヨーグルトのほうが味があった気がします…。【公式】明治プロビオPA3ヨーグルト本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.09.26
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まりこばんタロットカード：６恋人
今回もタロットカードです。６枚目の恋人前にいる男女ですが、アダムとイブらしいです。なので、木が”知恵の木”で、知恵の実であるリンゴができてます。もう一つが、”生命の樹”らしいです。旧約聖書ではエデンの園の中央にあるらしいです。絵柄によっては、アダムとイブなので裸のこともあるのですが、ちょっと気が引けて布巻かしてます。後ろの天使は、ラファエルらしいです。ラファエルって聞くと、天使よりYouTuberを思い出してまぅ教養薄めな私です【タロットパレット】 ６恋人本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.09.25
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まりこばんタロットカード：５法王
今回も、タロットカードです。５枚目の法王、または教皇です。ちなみに、カトリックらしいです。手前の２人は、修道士なので、ザビエルヘアーの後ろ向きになっています。あと、法王のチョキっぽい手は、不正は許さない。心からの反省を受け入れるという意味があるそうです。三重冠は、検索したら実物が出てきたのですが、宝石などが散りばめられ、綺麗ですが、重そうだから型凝ったり、首をいわしそうな…。と思いました。【タロットパレット】 ５法王本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.09.24
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まりこばんタロットカード：４皇帝
今回も引き続き、毎日１枚を目標に描いてますので、タロットカードです。４枚目のカードの皇帝です。男性なので、ひげを生やしてます。甲冑を着ているのが、足元で見えてるのですが、包帯っぽい…。ということで、引き続き、がんばりま～す。【タロットパレット】 ４皇帝本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.09.23
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筋トレ、30か月４週目の結果
今週も体重測定をしてきました。前回と比べていきます。「筋トレ、30か月３週目の結果」脂肪量 12.0kg12.3kg筋肉量 43.5kg42.9kgということで、体重は0.4kg減の58.8kgでしたが、体脂肪率は、0.7kg増の19.6kgでした。脂肪量は増え、筋肉量がまたしても減ってしまった…。今週は、腕立て伏せをやめて、腕を突いてました。押し、引き。見た目は同じですがやってきます。あと、たまにチョップ。筋肉への負荷が少ないかとは思うのですが、ただ、俊敏な動きと、そこから止まったときにブレない筋肉を作りたかったのでしてみました。脚は、えせ太極拳により、強化されつつあるのですが、上半身の筋肉がなかなかつかない腕を鍛えるには、ロッククライミング…。手短ならば、木登りですかね。もし明石の公園にて、木登りしてる大人女子がいたら、きっとそれは私なので、温かく見てやってください。本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.09.22
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まりこばんタロットカード：３女帝
タロットカードのウェイト版を描こうの回です。今回は、３番目の女帝です。右下の５本のものが小麦なんですが、小麦を描くのがうまくできなかったな～。と思っております。【タロットパレット】 ３女帝本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.09.21
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まりこばんタロットカード：２女教皇
タロットカードの回です。今回は２番目の女教皇です。後ろの、タペストリーに描かれているのは、ざくろです。ざくろといえば、女性ホルモンを多くする果物ですので、個人的にも女性をイメージする果物の一つです。持っている、”ＴＯＲＡ”って何なん。と、思ったら、ユダヤ教の法律、教え。という意味で、ヘブライ語で、ヘブライ聖書とタムドールに描かれたすべての教えを示すそうです。参考：英辞郎 on the web実は、参考にしたものには、読み手側に対しての向きで書いてありましたが、見ずらいから、カード見る目線で書いてやったぜい。【タロットパレット】 ２女教皇本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.09.20
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まりこばんタロットカード：１魔術師
今回も、タロットカードを描きました。１番目の魔術師です。机の上に、カップ、コイン、杖、剣があるのは分かるけど、腹に蛇を巻いて、頭の上に無限大のマークをのせるのが、なんでなのか、よく分からないなと思いながら描いてました。お花は、バラとユリですが、ユリは描くのが、めんどうで１つしか描かなかった。という裏話です。 【タロットパレット】 １魔術師 本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.09.19
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まりこばんタロットカード：０愚者
前から、やりたかったことがあります。それは、わたくし、まりこちゃんのタロットカードを作りたいということで、取り掛かることにしました。今回は、１枚目の”０愚者”です。カードの意味は、恋愛や仕事の意味を示すそうですが、カードの意味は占っても覚えてないので、でたカードを検索してます。なので、そこは端折ります。【タロットパレット】 ０愚者 ちなみに、サイズはＬ版にしています。そして、マルセイユ版とウェイト版があり、占いに向いているマルセイユ版にしようと思っています。もし、両方共、描いたら156枚。まぁ被ってるとこもありますが…。さて、タロットカードは大アルカナ22枚と小アルカナ56枚の合計78枚。大アルカナの１枚目ですが、大アルカナだけでも占えるので、22枚で辞めるか。78枚まで描くか。どうしようかな～。と思います。それにしても、通常より背景を丁寧に描きますし、めっちゃ手本も見たりするので、時間がかかっちゃうよ～。本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.09.18
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脱毛で、ようやく照射できたけど…。
先月、脱毛に行っても、脚の施術してもらえませんでした。「脱毛サロンで、足の水分測定をしてもらいました。」今回は、前回の照射して頂けた半年前から、ようやく毛も生えてきましたので、照射していただきたいでも、一部をしていただけませんでした。浮腫みが改善して、脚の赤みも減ってたんです。「浮腫み改善♪」「もしや、私、うっ滞皮膚炎じゃない？」しかし、一部、かぶれてるし、発疹が出て痒い。だいぶん、改善していたので、期待したのですが、まだダメとのことでした。残念。次回は、２か月後です。１週間ほどたっているのですが、さらに良くなっているので、涼しくなっていますし、完治して全部を照射していただきたいです。本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.09.17
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【戦国時代】十輪寺 ～太閤さん縁の木～
今回は、歴史めぐりです。十輪寺です。私の好きな真言宗なようです。目的は、こちら”太閤さん縁の木”です。太閤さんといえば、ひょうたん。ひょうたんが彫ってあります。木が焦げているのは、こちらの寺が火事があり燃えたようですね。太閤さんこと、秀吉ですが、播磨平定もあるのですが、本能寺の変後の中国大返しの途中に、明石の船上城にきています。「【戦国時代】～船上城跡の巻～」「【戦国時代】船上城跡、再び。」帰りに、ぷら～としたら、観音様がいらっしゃいました。座っていらっしゃいます。スマホのホーム用に、一応、撮影しときました。観音様をホーム画面に、撮影したのが立位でしたので、違うパターンも予備にキープです「iPhoneSEのホーム画面を撮影に行きました！」観音様の前に、手動ポンプがありましたやってみたかったので、めっちゃ押してしまいました。本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.09.16
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悲報：どうやら我が家は欠陥住宅のようです
キッチンにあるコンセント。入れても作動しません。キッチンの冷蔵庫の横にある棚の上と下にあり、下の方のコンセントです。だから、あんまり使用しないんです。どちらかしか付かないのか。って思ってましたが、そんなことは無いだろう。ということで、先日、洗濯機を持ってきていただいたときに、改善ができるか聞いてみました。「洗濯機を新しくしました」ブレイカーを見て、コンセントを見て頂き、結論は、コンセントとブレーカーがの配線がつながっていないうえ、途中で回線が見れそうな部分もないので、壁をぶち破らないと、何もできないらしいです住みだして、もう何年も経ちますし、管理会社の方にも相談し、着て頂きましたが、あとは電気屋さんに診てもらうしかない。ということでしたが、今回の結果。も～。欠陥住宅じゃ～ん。まぁ、使わないから、良いですがリフォームするときがあれば工事してもらわないとです。本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.09.15
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筋トレ、30か月３週目の結果
今週も体重測定をしてきました。先週はトレーナーさんがコロナ感染のため、お休みでした。なので、２週間ぶりです。それでは、前回と比べていきます。「筋トレ、30か月２週目の結果」脂肪量 11.6kg12.0kg筋肉量 43.7kg43.5kg体重は0.3kg増の59.0kgで、体脂肪率も0.5%増の20.3%でした。ここ数回、地味に脂肪が増えておりますけど、えせ太極拳の動きをするようになったせいか、バーピーのこのジャンプが、少し高く飛べるようになった気がします。下半身は強化しているようです。というか、前から尻の形は、我ながら良いんですが。腹出てるけど…。がんばれ上半身本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.09.14
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マリーアントワネットではなく、オスカルに憧れる。
今年の冬は、フラフラブラウスに、Aラインのコートにパンツで決めようかな～。と思っています。よしだです。なんで、そんなことを思い出したかというと。ただいま、ｄアニメストアの無料で見れるので、一度は見たかった、あの『ベルばら』を見たからです。ベルサイユといえば、ロココ調。ロココ調と言えば、ロリータファッション。憧れた～。でも、ロリータファッションに憧れる私に、似合わないよ。どちらかというと、スーツが似合う。との助言を頂き。他の方にも、スーツは似合う。とは、言われます。『ベルばら』で、かっこええ女子と言えば、、オスカル♥女性なのですが、男性になるよに教育されて、近衛隊長になったりしています。とならば、オスカルの勝手なイメージのフリフリのブラウスを着ようかなと。ブラウスは来てますが、フリフリではないです。せっかく、ダイソンのドライアーで巻き毛もできるし、巻き毛にしようか。「ダイソンのAirwrap Complete Longのドライヤーが来たので、開封だ！」巻き毛しなくも、くせ毛なので、みつあみしてるだけで、かなりクルクルですけどね～。先日の、袴といい、「”はいからさんが通る”に影響される」アニメに影響されやすいのに、現代のを見ないから、周りの流行なんて、おかまいなしです。袴、オスカル意識の服に共通なのが、ブーツ。今年はブーツを買おうか、どうしようか～。追記「今年もパンプスとブーツを買いに行くぞ～♪」本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.09.13
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和室にすだれを付けて、平安貴族気分だ～。
畳の部屋の入口に、すだれを付けました。実は、こちら祖父母の家にあったものだったのですが、使い道に困り果て、開けずに玄関に放置していました。で、ひらめいたのです。平安貴族のように、敷居を付けよう♪と。で、開封したら、使用したことがあったようで、微妙な香りが…。天日干しを、数日したら消えました♪でも、どうしたら壁に穴を開けずにつけられるか、考えに考えた末。また、ひらめきました。数か月前に、母が突っ張り棒のサイズを間違えて買っていんです。それを、頂くことにしました。で、ふすま所に、突っ張り棒を差し込んだり、いろいろ試行錯誤すること２～３時間。完成したんです。いや～。これで、”まろごっこ”が出来そうです。平安美人のように扇子で顔を隠していかんと。同じく祖父母の家にあった、ええ香りのする木で出来た扇子で顔をかくすも、廊下のほうが暗く、顔が丸見えなのではないか。とは、思ったりします。広げたら、めっちゃ長くて下の方まできてるんです。ｄアニメストアの無料期間で、次に見たのが『源氏物語千年紀Genji』という、源氏物語をベースにしたアニメです。【公式】アニメ源氏物語千年紀Genji何が、不服って、アニメは明石・須磨に立つところで終わるんです。求ム、続編明石住人としては、明石・須磨の関連施設回るくらい好きなんだから、お願いします。「源氏物語めぐり」アニメでは、会いに来た光源氏が、すだれの下から和歌を送るんです。その和歌に手を出した藤壺の手を引っ張って…。という、あのドキドキのくだりに入ります。まぁ、私に和歌を、そっと忍ばせるひとはいないだろうし、和歌を上手に送り返せる技量もない…。本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.09.12
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百人一首に、ドキドキする♪
百人一首が気になり、実家から、百人一首と百人一首辞典を取ってきました。理由は、ただいま無料体験中のｄアニメストアにて、”超訳 百人一首 うた恋ぃ”を見たからです。【公式】うた恋ぃ平安時代の恋の話です。とはいえ、出演者には歴史的に有名なかたが出てますし、めちゃ面白いです。あと、アニメのことをいうと、キスシーンの描き方の角度が、めちゃ上手です。でも、知っている人も、いない人もいるけど、平安時代の初期や中期って、あんまりしらないので、歴史を検索しながら、見ています。なにが、残念って、漫画は完結してますが、アニメは途中…。シリーズ２以降も、お願いしたいです。追記どうやら、完結ではなく作者さんが体調を崩されて休刊中のようで、近ごろ５年ぶりに、まったりと活動を再開されるようです。楽しみです♪ーーーーーーーーちなみに、これとは違うのですが、学研が百人一首の漫画動画をYouTubeでアップしています。【学研】超訳マンが百人一首物語百人一首といえば、坊主めくり。坊主多いな～。って思ってましたが、あれは、今よりも普通に仏門に入る人が多かったんですね。天皇や上皇、引退した貴族などなど多いので、今のような、寺のお坊さんとは違うんですね。百人一首を集めたのが、藤原定家というのは、知っていましたが、依頼したのが宇都宮頼綱。このより綱が、家の壁に歌を貼ったら面白そうやから選んで～。というものでした。私も、せっかくなので貼ろうかな～。でも、百首はちょっと狭いかな…。みっちりと貼るのか、それともキチキチと張り詰めるのか。よく分からないなぁ～。本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.09.11
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卓上箒も買ったよ！
先日、箒を購入したのですが、「箒が壊れた。」「箒を買う。」卓上箒を２つ買いました。ずっと、欲しかったのですが、しばらく見かけなくて、先日、箒を買いに行ったときにあったので、100円均一なのに88円（税込）になる日に買いに行きました。卓上に一つ。床にも一つ。でも、普通の箒でも良いような…。まぁ、予備として置いておいても良いかな～。とは思います。また、いつ無くなるか分かりませんしね～。本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.09.10
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シルバニアファミリーのサイズの畳を作る
なんか、畳ぽい小さな端切れがありました。お菓子の包装紙だったか…。それも覚えてないほど前に手に入れたものです。それをリメイクして、前に購入したシルバニアファミリーのサイズと同じ畳にしました。「和室作るで～！！」「シルバニアファミリーの和室セットの玄関プレートを作る。」左が自作右がシルバニアファミリー８枚取れたので、裏に厚紙を合わせて、岩柄のマスキングテープでとめました。ということで、８畳です。まりこちゃん、大の字でゴロゴロ～。ずっと、構想はあったのですが、縁をどうしようか悩んでたのですが、ふと、マスキングテープが使えるかもって思いついたんです。ハンドメイドは、ひらめきが大事です本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.09.09
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2022。健康診断結果～視力検査～
健康診断の結果を報告し続けているのですが、今回は視力。なにが。って昨年より「2021。視力検査したら、眼鏡いらずになってました！」良くなってました。なにしたんかな～。緑。いうけど、前ほど自転車旅もしないし…。まぁ、目に良いという、カロテンとアントシアニンの摂取は多いかなとは思うけど、目と言っても視力ではないし…。さて、前回、視力検査で、共に1.2でした。10年前の検診結果を見ると、右0.8、左0.6でした。遠くを見るときは眼鏡かけてました。私の視力は、中学生のころ深夜番組にハマって見ていたら、どんどん悪くなり、眼鏡っ子へ。たしか、0.7よりも低く、10年前でも改善した記憶があります。なんなら、遠くと近くが、見やすいのは、0.7辺りだと聞いて、まぁいっか。って思ってました。そして、大人になって家にあった視力をよくなる器具をしてみるも、めんどうで、すぐに脱落。しかし、そのうち、運転免許更新のさいに、眼鏡が必要なくなります。で、昨年の測定で、びっくりの両目1.2でした。さらに、今回は右は同じの1.2で、左が1.5と、ついに右目の視力を追い越しました。どうした左目～。二重瞼になりたて、眼輪筋の運動をしてるからかそれにしても、近視のほうが老眼に気が付くのが遅いと聞いてたので、それも良しとしてたのに…。あと、このイラストもタブレットやし、けっこう液晶画面も見てるんだけどな～。ここまで書いて思い出しました。DHA、EPAの視力回復効果があることを遅いぞ。管理栄養士よしだ～。そう、私は無類の鯖好きです。鯖と言えば、DHAとEPAが有名です。それに、母は鯖嫌いなので、食卓には上りませんでした。あ～。いつ頃から食べだしたのか…。覚えてないですが、ここ数年、丸ごと食いするようになって、さらなる飛躍があったとは、ちょっと関係ありそうじゃないですか♪こうなら、鯖をモリモリ食べて、小学生のころのように両目1.5を目指そう。追記「視力が良くなったのは、LEDの赤いライト？ 」本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.09.08
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2022。健康診断結果～胸部レントゲン～
前回に続いて健康診断の結果の話です。「2022。健康診断結果～血液検査～」昨年、肺に影があると言われ、CTを受けたました。「2021年。胸部レントゲンを受けたら、初CTを受けることなった」細かく言えば、両側上肺浸潤影です。なのに、今年は”異常所見なし”でした。数十年前の結核ぎわくの跡かと思ったら１年で消えるじゃ～。違うかったのかそういえば、小さな咳をしかけたことがあった記憶もあるけど、あれはいつだったのか…。覚えていません。そういえば、10年前の健康診断では、毎年、両肺尖部・右上肺胸膜肥厚と診断されていました。同じような場所ですし、これの跡だったのか…。まぁ、治ったようで、肺疾患とは、さらばじゃー本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.09.07
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2022。健康診断結果～血液検査～
７月に行った健康診断の結果が送られてきました。同じころに行った献血の血液検査の結果と比べると、深堀する検査内容が違いおもしろいです。「2022年。献血結果。そしてビタミンB12の栄養価計算。」「葉酸の１日の摂取量を計算してみる」赤血球が基準値より少ない375と思っていたら、健康診断では371でした。基準値が女性は380～が360～に変更があったようで、基準値以下になったと思ったら、基準値内になってました。ただ、献血結果の時の考察にも書いたように、少しずつ減っているので、再び360以下になる可能性はありますので、経過観察は大事です。白血球も、せめて30代は欲しい所ですが、どちらにしても20代でした…。こちらは、基準値が変わっても基準値内にはならない域。アレルギーと関連しているのですが、少ないと出やすくなる。近頃、顔でなく脚の皮膚にでてます。少ない先鋭で戦っているのか。それとも戦ったので戦死血球が続出して、さらに減ったのか…。あと、昨年同様に中性脂肪が低かったです。「2021年。血液検査の結果。それに、サツマイモ解禁！」とくに、血液検査に対しては、とくに大きく変わることもなかったです。本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.09.06
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洗濯機を新しくしました
母が我が家にやってきました。そして、洗濯機を回していたら、その音の大きさに驚きました。私は気にしてなかったのですが、心配して知り合いの電気屋さんに言っちゃいました。そしたら、会ったときに、モーターが擦れてるから、火が出てもおかしくないから危険だと言われました。でも、めんどくさいな～。と、思っていたら、風呂の残り湯の給水も、１回でなかなか給水してくれませんあと、たくさん入れたら脱水も途中で止まってしまいます。さらに、ゴミ受けネットも破れています。壊れている部分がない所がないほどです。ちょうど９年も使った洗濯機と別れをつげ、新しい洗濯機になりました。同じサイズなのですが、コンパクトになってます。家電製品の９年の進化は凄いですね。追記「洗濯したら脚に筋力ついた気がする！！」本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.09.05
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国産有機豆腐が安かったから買ってきました♪
今迄に、紹介した国産有機シリーズの同じ会社の豆腐が、おつとめ品となってましたので購入しました♪「手作り豆乳ヨーグルトを続けてます♪」あと、紹介はしてないですが、同社の卯の花も食べていますそれが、こちら。椿き家 国産有機豆腐 150g×2個セット 1パック原材料も、大豆以外は、凝固剤のにがりのみです。１パック80kcalなのは嬉しいです。封を開けると、充填豆腐なので、カップ満点に入っており、スプーンですくえます。でも、お皿にのせ、冷ややっこにするのも良いです。でも、火を通すと、プルンプルンになるので、こちらのほうが好きなんです。ちょっと、見た目がプルプル感がは伝わりませんが。豆腐は、食べ続けると非加熱のため、アレルギーが出やすいとも伺ってたり、すでに他の大豆製品を食べているので取り過ぎを経過しています。「１日のタンパク質摂取量を計算して考えてみる」「イソフラボン量の１日の摂取量を計算してみる 」なので、安いときのみ、こうやって購入しています。濃厚な豆腐なので、おつとめ品が、あったら嬉しんですよね～♪【公式】株式会社椿き家 ～国産有機シリーズ～追記同様の理由で、木綿も…「念願の国産有機木綿豆腐を買ったよ♪」本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.09.04
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トミカの、きかんしゃトーマスのキャラであるゴードンを頂く
またJoshinポイントで頂きましたので、紹介していきます。今回、頂いたのは、前にもらった機関車トーマスの同僚です。「トミカの、きかんしゃトーマスを頂く」ソドー島で一番の力持ちが自慢の彼です。ゴードンです。自分の路線を持っており、急行列車を引くのが、自慢です。なので、貨車はトーマスのような小さな機関車の仕事だと思っているところがあります。トーマスはタンクエンジンで、ゴードンはスチームエンジンです。トーマスは炭を入れる場所がついているのですが、ゴードンは別に必要になります。タンクエンジンは小さいですが、後ろ向きで走ることができます。並べると分かりやすいですね～。きかんしゃトーマスフレンズ：ゴードンきかんしゃトーマスwiki:ゴードン次に狙うは、赤いボディーが御自慢のジェームスです♪本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.09.03
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Harry Potter and the Half-Blood Princeを無事に読み終えた！
ハリポタの洋書、シリーズ６作目の謎のプリンス。「Harry Potter and the Half-Blood Princeに再び挑む！」読み始め、ようやく読み終えました。悲しい結末の回だとは知ってますが、知ってても悲しいですね。毎日、少しずつ、分からない英単語を検索しつつ読んでました。ちょっとは単語は覚えれましたよ。２か月もかかりました。１日の時間がとられるので、また最後のシリーズを読み始めるのも気合がいります。でも、絶対にハリポタを英語で全部読んだ。って言いたいから、再び挑みたいと思います♪本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.09.02
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”はいからさんが通る”に影響される
今、”へうげもの”を見終わり、「”へうげもの”おもしろすぎるぞ♪」次に見たのが”はいからさんが通る”です。”はいからさんが通る”といえば、袴が有名です。私も、大学の卒業式に着させていただきました♪内容は知らないけど、はいからさんが通るみたい。って思いましたよ。大正７年から始まる、女学校の生徒と陸軍少佐の恋の話です。この陸軍少佐の伊集院忍さんが、かっこいいんです。そんなことはさておき、個人的には、着物を着たいと前から思っていましたし、さらに袴が履きたくなります。袴に自転車。私も自転車乗りですから。ただ、今の社会では確実に目立ちそうです。調べたら、袴の、ほとんどが今ではポリエステルらしいのですが、ウールもあるようで、どっちが良いのか…。追記「憧れのエンジ色の行灯袴を買う」そういえば、女学校って言えば、祖母が同じく自転車で通っていた逸話が我が家では有名です。通学するため、毎日、パパが自転車に空気も足りないときは補充し、学校の方向に向けて準備していたそうです。アニメ内では、袴でみんなが通学していたのですが、祖母もだったのか母に聞いたら、着てるものは知らないそうです。昔、おさないころテレビでやってるのを見たことがありますが、大正という時代も分からず、よくわからなかったんです。シベリア出兵に米騒動って、今でも分かっておらず、改めてYouTubeで勉強です。感動のラストは、関東大震災の9月１日です。あっ。今日ちょうど、ＴＶアニメシリーズと、アニメ映画と、あと実写映画の３作品を見終えたところでした。ＴＶシリーズが一番おもしろいのですが、なんと途中で打ち切りそのため、最後までいってないんです続編の話はあったそうなのですが、作者さんがＯＫをださなかったようで、アニメの映画版で、ようやく完結することができたそうです。ん～。ＴＶアニメ化したほうが、もちろん詳しいですし、やって欲しかったです本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.09.01
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