2022年02月の記事
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気持ち悪いのは、胃下垂改善の印⁉
最近、何度か食後に胃から、物が上げってくることがありました。それは、食べ過ぎたから。とくに、サツマイモを、たくさん食べたあとです。しかも糖分を多く摂取すると、逆流を起こしやすいらしいです。サツマイモ🍠なんて、THE糖分近ごろ、家にあるサツマイモ🍠の傷みが激しく進行するため、希望の量より多く食べたんです。なので、今度の体重測定が、怖くてしかたない…。「筋トレ、24か月３週目の結果 」でも、自転車旅をするときなど、もっと多く食べてた時もあったのに、そんな症状は、そんなに無かったんです。そういえば、胃カメラ飲んだ時に、「2021年。初の胃カメラをのんだら、胃がんの検査をすることになった」逆流性食道炎とは言われたのですが、胃酸が上がってくる症状はなかったんです。あと今回も、そんな胃酸ぽくないですし。思い出したことがあり、だいぶん前に気功治療に通っていました。その時の先生が、胃下垂の人が、お腹がいっぱいの時に治療したら、胃の位置を上にあげるようにしたら、気持ち悪くなって吐いちゃったらしんです。胃下垂の方が、たくさん食べれるらしんです。胃カメラを飲んだ時に、胃下垂っぽい。とも言われたんです。でも、腹筋運動を頑張っているのが、成果が出て改善してるのでしょうかお腹が空いたときや、気合を入れたら、お腹の出っ張りは、マシにはなってきたかなとは思うのですが、ボッーっとしてると、お腹の力が抜けてるので、改善してるとはいえ、まだまだ改善の余地はありそうです。アレルギー持ちになる前に、バイキングで大量に食べてた頃が懐かしいです。本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.02.28
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母のスマホがつながらない⁉解決法は…？
母のiPhoneの電波がつながらない。と、やってきました。電波障害と思って、Twitterで検索しても、そんな情報はありませんので、一安心。一晩、おいたら復活するかな～。って思ったけど、相変わらず。なので、携帯ショップにて伺うと、やはり通信障害の話はない。とのこと。解決法を伺うと、電源を一度入れなおしたり、Simを一度抜いてみたりすると復活することもあるようです。なので、実践したら、つながるようになりましたそれにしても、アプリの動きが悪い時は、電源を再起動すると良くなるのは何度も経験していますが、電波までもが、それで直るんですね。スマホの異常は、まずは電源の再起動ですね。そういや、昔、テレビもコンセントを抜いたら、おかしいのが直ってな～。今の家電の異常は叩く前に、電源ですね。本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.02.27
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明石PR隊長のパパたこ・ママたこを買ったよ～！
生まれも、育ちも、兵庫県明石市の、よしだまりこです。今回は、明石の観光PR隊長の”パパたこ”の話。なんと、ストラップを買っちゃいました～♪かわいいサイズとしては２～３㎝ほどです。パパだけでなくママもいます。夫婦仲よくです。他にも、息子と娘。あとおじいさんと、おばあさんもいます。１つ300円なんですが、ご夫妻だと500円と、お得です♪あとは、パパたこが、10㎝ほどのもありました。イベントで見たことあるんですが、小さくて可愛いんです知らなかったのですが、Twitterもしてるようです。パパたこのTwitterアカウントTwitterを見ると、いろんな所で撮影してるし、また、会えるのを楽しみにしてるよ～この間、図書館に行ったら、市長が撮影してるのは見かけたんだがな～。追記「お誕生日プレゼントに、パパたこファミリーを買ってもらいました!!」本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.02.26
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画面バキバキになったスマホを修理するか検討した件
スマホの修理屋さんに行ってきました。なんでと言ったら、androidスマホのPixcelの画面がバキバキになったからです。「Pixcel画面バキバキ事件。」残念ながら、伺った店舗は、iPhoneのみだったので、壊れたのはAndroid端末のため修理できませんでした。しかし、自転車で行けそうな範囲に２店舗、Androidでも修理してくれる店があったので電話で合わせしました。まず、１店舗目は4,4000円そして、２店舗目は正確には担当者さんが居なかったので分からなかったのですが、履歴から見ると、私が持っているP'ixcel4aより前の３で、2,6000円。なので、それ以上だろう。とのこと。５万円弱の端末に、4万ちかく出すのは割に合いません。ということで、simの入れる部分も壊れていますし、修繕は見送ることにしました。一応、100円均一で保護シートを買い、貼り付けることにしました。なので、見た目は、やっぱりバキバキのまま壊した当日、Pay払いしたので、若干恥ずかしかったです。新しいのを買う。というのも考えたのですが、すでに他にも３～４台あるので破棄も検討したのですが、やっぱり、わがままカメラ搭載のPixcelということで、画質が綺麗で、つい撮影時は使ってしまいます。下取りを出しても、そんなんだから高くなさそうだし、バッテリーがダメになるまで使うことになりそうな気がします。本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.02.25
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誕生日会のパーティーセットを買って祝おう♪
お姫様になれそうな、誕生日アイテムを買いましたそれが、ダイソーで買い求めたタスキ購入した、次の日に誕生日会を開いたので、大活躍です。また、数年前に友達に誕生日会を開いてもらったときに、王冠を貰いました２年連続で頂いたので、２個あります。そう、王冠かぶり、タスキを掛けると、姫って感じ。または、ミスユニバースやね。ええ風に言いすぎ昨日は、天皇誕生日でした。天皇様も、記者会見とか参賀で、このタスキを掛けて出てきたら、めっちゃうけるけど、するわけないよね～。一日遅れですが、お誕生日おめでとうございます。本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.02.24
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筋トレ、24か月２週目の結果
今週も、体重測定をしてきました。今回は、ついに、ついに、ついに、やらかしてしまいました。ということで、前回と、比べていきます。「筋トレ、24か月１週目の結果」脂肪量 12.5kg12.9kg筋肉量 43.6kg43.6kg体重も＋0.4kgの60.0kgと、ついに突破してしまいました…。脂肪量のみの増加ということもあり、体脂肪率も＋0.5kgの21.5%です。あ～。って思いつつ、記憶おおありです。先日、片道30分ほど自転車で走るか～。って思って、朝ごはんを、サツマイモ🍠600kg。おおよそ大盛３杯のご飯と同じカロリーを取ったのですが、結局、行く気がしなくなり、家にいたりと、あと、仕事が忙しい日、朝３時半に朝ごはんを、同じくサツマイモ🍠600㎏食べて、晩ごはんを21時に食べたりとか、多めに摂取したんです…。ん～。他の日は控えたり、運動したのですが、消費できずだったようです。トレーナーさんには顔が丸くなったと…。まぁ、小さい頃は艶のよい丸顔と言われてましたが、今は、ただの丸顔です。あと、なんか、晩ごはん後、すぐに横になりたくなって、寝ちゃうんで、もうお相撲さんが、太るために、ちゃんこ食べて、すぐ寝るのと、同じことしてるんです。さらに、寝不足。寝不足は太る。と言われてるので、もう太ることしかしてないので、当然の結果ですね。食生活もですが、生活習慣のほうが、改善の余地ありな気がします。
2022.02.23
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【平安時代】網敷天満宮 座って願った叶う椅子⁉
引き続き、網敷天満宮です。境内の前に、茄子の椅子が。座って、祈ると叶うそうです。反対側にもあります。きちんと賽銭を支払い、境内で願い。さらに、両方とも座って、さらに願ってきました。道真公の賢さの穏健があることを願う限りです。帰るころには、日が暮れていました。そのため、境内がオレンジ色のライトでライトアップされ、撮影したのですが、画像が見つかりませんショック～。ということで、これで帰りましたので、終わりです。が。道真公のゆかりの松というのがあったそうですが、撮り忘れておりますので、また行きます網敷天満宮（公式サイト） 本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.02.22
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第70回【平安時代】網敷天満宮 ～一の谷合戦八百年記念の碑～
いきなり、菅原道真公のゆかりを止めて、清盛公って、ことなんですが、相も変わらず、網敷天満宮です。なぜなら、一の谷合戦八百年記念の碑があるからです。周りは、天満宮ということで、菅原道真公と縁の深い梅の木がたくさんあります。とくに、この辺りは、変わったのがあります。垂れてるけど、梅木ですよね…一ノ谷の戦いの碑を建てるとは、さすが、須磨海岸の近くです。一の谷の戦いのゆかりの地。は、”平家ゆかりの地めぐり”で、いろいろと行きました～。「歴史散策～平安時代～」こちらのタグで、別にまとめています。なつかしい。２人の生きた時代は、同じ平安時代ですが、清盛公は1118～1181年、道真公は845～903年と違います。しかし、清盛は神戸の大和田の泊（現・兵庫港）の辺りを福原と名付けて、遷都し失敗したのですが、その大和田の泊から、道真が上陸した。って、先日、行った所の説明板に書いてありました。「【平安時代】菅原道真所縁 匂ノ梅 及び 歌碑」平安時代の神戸・須磨って、源氏物語とかも舞台になってるし、有名どころやったんやね～。てか、これも、めぐったね～。「源氏物語」こちらもタグで、別にまとめています。網敷天満宮（公式サイト）
2022.02.21
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【平安時代】網敷天満宮 ～波乗り祈願像～
前回から引き続き、網敷天満宮です。引き続き、道真公の像です。今回は、大きくなった時でしょうか波乗り祈願。説明の下には、魚がいます。追記後日、行った際の写真を増やしました。引きで見ると、魚以外にもタコ、貝などが居ます。ちなみに、前のなみなみの石は、”波乗り参道”と言います。参道の割に短いのかーーーーさすが、”須磨の天神さん”と言われるだけあります。須磨と言えば、須磨海岸ですからね～。敷地内にはサーフボードを意識した、石畳があるそうです。撮影してないので、また行きます。「【平安時代】網敷天満宮 ～波乗り坂～」菅原道真（Wikipedia）網敷天満宮（公式サイト） 本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.02.20
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【平安時代】網敷天満宮 ～５歳の菅原道真公～
引き続き、網敷天満宮から、お送りいたします。前回の赤ちゃんのころの像から成長し、今回は５歳児です。梅に囲まれているので、さらに近づきます。小さい頃の、史料はほとんどないそうですが、幼名を”阿呼”だったという史料があるようです。幼少のころから、詩歌の才能を見せていたようで、11歳で漢詩を読んだそうです。やっぱり、できる子は小さい頃から違うんだろうな～。ほら～。よう見たら、かしこそうな顔をしてとるやろって分かるかーって菅原道真（Wikipedia）網敷天満宮（公式サイト） 本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.02.19
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【平安時代】網敷天満宮 ～菅公母子像～
今回も引き続き、菅原道真公ゆかりの地網敷天満宮です。こちらは、菅原道真公が、お母さまに抱かれている”菅公母子像”です。お父様は菅原是善という、貴族で、今でいう官僚のトップなような方です。菅原是善(Wikipedia）承和12年６月25日（845年８月１日）に生まれます。父の後を追い、同じ道を選ぶこととなるのですが…。さて、まったく違うのですが、横には今年の干支の絵がありました。この絵と写真を撮ると、ご加護があるとのことなので、撮影してきました～何か、いいこと起こるかな♪網敷天満宮（公式サイト）本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.02.18
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【平安時代】網敷天満宮
今回も、菅原道真公ゆかりの地を行ってきました。網敷天満宮です。境内に行くまでに、いろいろとあったので、撮影しました。ちゃんと、道真公のことも書かれています。てことで、ようやく上がっていきます。途中にある看板は、なんか書いてあったけど、道真公とは関係なさそうです。御鎮座壱千年記念の塔前にも、五重塔を見に行きましたが、「円満寺 ～五重塔を見に行ったら、おもしろ寺でした～」何重塔って見ると、テンションが上がるのは私だけでしょうか道真公といえば、梅ですので、それを目当てに、この梅の咲く時期に行ってきたんです。ということで、藤原氏が送った梅が咲き乱れています。では、最後に、道真公の、京都の家にあった梅の木を思い出し、今住む家にあった梅の木をみて読んだ、辞世の句で終わりにしたいと思います。東風（こち）吹かばにほひおこせよ梅の花あるじなしとて春を忘るな網敷天満宮（公式サイト）次回も、引き続き網敷天満宮をお送りいたします。 本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.02.17
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筋トレ、24か月１週目の結果
今週も体重測定をしてきました。自宅で筋トレをしはじめて、今回で丸２年になります。それまでにもパーソナルトレーニングには行ってましたが、週1回では、できない動きは、その次の週もできないままなので、さらなる向上を目指したんですでは、今週も前回と比べていきます。「筋トレ、23か月６週目の結果」脂肪量 12.5kg12.5kg筋肉量 43.0kg43.6kgということで、体重は+0.7kgの59.6kg。体脂肪率は-0.2%の21.0%でした。体重は増えたのですが、筋肉のみの増量なので、まぁいいかと。やっぱり、自転車旅を２回した影響でしょうか２回目は、トレーニングの前日で、帰宅後、タンパク質だ～。って魚を食べ。夕食が遅く、めっちゃ空腹でもなかったのですが、朝も魚を食べて、ちょっと、お腹が膨れるほど一杯な状態で測定したので、もしかしたら、脂肪は少なかったのではないかと期待しています。お尻や脚が強くなった気がします。スクワットも下までいったら、つらくて完全に立たないと、しんどかったのが、途中で引き返せるようになってきました。バーピーの際、ジャンプの時に、近ごろ体幹を使えるようになっています。最初は手押しでしたから。そういえば、自転車旅も前なら負けてしまいそうな逆風でも立ち向かえるようになりました♪試行錯誤いろいろありましたが、結果が出ているので、良かったです。３年目も、まだまだ腕の筋肉も弱いですし、引き続き頑張ります。 本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.02.16
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【平安時代】菅原道真所縁 匂ノ梅 及び 歌碑
今回の”歴史めぐり”は、近ごろ続いている菅原道真公ゆかりの地めぐりです。その名も、菅原道真所縁 匂ノ梅 及び 歌碑実際の梅はありません。まぁ道真といえば、梅ですよね～。説明を見ていきます。大輪田の泊といえば、清盛ですが、ちょっと前の時代の道真公が来たということは、もとから大きい港だったんですね～。 石碑に、説明板に書いてある和歌が書いてあるはずなんですが…薄くて、よく見えません。横には長田中学の生徒による道真公と梅の絵が描かれています。あと、腰掛の石もあります。明石の天神様にも「【平安時代】休天神社 ～明石市民である私には一番馴染みのある天神様です～」腰掛石あったし、道真あるある。なんでしょうかそういえば、義経の腰掛石も見たし、平安時代は石に腰掛がちなんでしょうか写真を撮り終えたとき、”撮影、終わられました”と見たら、ご夫妻の散歩中の休憩のため、旦那様のみ手前の石で腰をかけておられました。今でも、腰掛。健在です本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.02.15
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【平安時代】菅公お手植え松 ～菅原道真公が植えた松～
前回、告知通りに、「【平安時代】菅の井・杜若 ～菅原道真公が飲んだ井戸水～」今回は、”菅公お手植え松”です。それが、こちらです。広場内にある池にはなんかあるのでしょうか頑張って、上から撮影したのですが、ん～。中が見えないです。菅原道真公といえば、梅のイメージですが、植えたのは松なんですね～。本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.02.14
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【平安時代】菅の井・杜若 ～菅原道真公が飲んだ井戸水～
前回、書いたように「【平安時代】元宮長田神社 」説明板にある”菅の井”を紹介していきます。”菅の井”などの総称を”菅の井広場”ていうようです。看板の後ろに、杜若があります。見切れてる自転車は、我が愛車のチャーリーです。さて、前田氏が水をくんで、菅原道真公に差し上げたという、井戸がこちらです。角度を上げてみると、蓋がしまってます。やっぱり、酒をつくれるだけあって、おいしい水なんだろうな～。神戸言えば、六甲のおいしい水。六甲といえば、灘区。灘といえば酒。でも、須磨も六甲も山が多いけど、水質は似てるのかな次回は、”菅公お手植えの松跡”です。「【平安時代】菅公お手植え松 ～菅原道真公が植えた松～ 」本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.02.13
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【平安時代】元宮長田神社
今回は、菅原道真公のゆかりの地を巡っており、須磨にも多いようなので行ってきました。説明板にある”前田”に関連している、こちら元宮長田神社。小さい神社なのですが、めっちゃ綺麗説明によると、前田氏の屋敷の一角にあったんですね。代々、受け継がれていたようで、そこにやってきたのが、左遷されるため福岡に向かう途中によったの菅原道真公ということのようです。さて、次回は、この神社の横にある、説明板にある、”菅の井”と”菅公手植えの松跡”を紹介します。「【平安時代】菅の井・杜若 ～菅原道真公が飲んだ井戸水～」 本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.02.12
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Pixcel画面バキバキ事件。
私のAndroidスマホのPixcelの画面がバキバキになりました。こちらが実物上部だけなで、普通に動くことは動きますが、大きな損傷になるまでに手を打たなければなりません。ことが起きたのは、前回の「今、明石海苔がヤバいらしいが、理由は私の好物らしい。 」撮影時。手から滑ってしまい、拾ったら、割れてました。画面と平行に、地面に叩きつけられてましたからね…。明石から自転車で、神戸元町に走行中の真ん中あたりなんですが、２時間のうち残り１時間はテンションがた落ちで、画面バキバキなことが頭をグルグル回ってました。画面を修理するか。それとも、楽天モバイルで新しく買うので、下取りにだすか…。というか、なんで、バッテリーがダメになってるiPhone8ではなく。画面の反応が悪い、AQUOSでもなく。一番高級なandroid端末である、Pixcelなんだよー。とはいえ、物理SIMを入れる所が壊れてるんですが「物理simを取り出そうとしたら…。悲しいことになってました。」まともなのん、あらへんがな～。どうしようかな～。って悩みます。あ～。また時間が奪われる～。追記「画面バキバキになったスマホを修理するか検討した件」「スマホケースを買ってみました。」「GalaxyS8画面バキバキ事件。」 本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.02.11
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今、明石海苔がヤバいらしいが、理由は私の好物らしい。
焼き海苔が好きで、毎食頂いているのですが、なんと、今そんな海苔。とくに我が地元の明石海苔がヤバいらしいんです。明石から神戸三宮方面に自転車で走ると、塩屋駅の坂を上ったとろこにあるのが、海です。そこに、よ～く見ると、海苔の養殖をしているのが見えます。淡路島が見えています。左にターンすると、大阪湾が遠くに見えます。天気が良いと関西国際空港が見えると言われてますが、見えますでしょうかさらに左にターンすると、須磨の山の端が見えています。海の所を見ると、養殖が３枚共に写っているので、けっこう広いです。けど、写真では分かりづらく申し訳ない限りです。その理由が、養殖しているところに、クロダイがやってきて食べちゃうようです。今までにもクロダイはいたのですが、海にプランクトンなどのエサが少なくなったことで食べているのではないかと推測されているそうです。調査のために捕まえるにも、クロダイは賢いので、なかなかつかまってくれないそうです。また、そんなに市場でも人気がある鯛ではないそうです。えっ私は明石鯛よりも脂がのってて、結構好きなのですが、そういえば、よくある魚ではないんです。なので、いつも鯖でお世話になる、魚売り場のかたに伺うと、近ごろ、さらに少なく３週に１回あるかな～。ってくらいなようです。基本的に、そのためか、普通のタイよりも安価なのも嬉しい所なんです。前に、大きのがあったのですが、つい買っちゃって、何があろうとも、丸ごと一匹を食べる。と決めているので、食べたら、途中、お腹いっぱい過ぎて、横になったら寝てしまい、また残りを頂いたことがあります。バカそのために、割れた土鍋の蓋を活用してるんです。「土鍋の蓋が真っ二つ！それでも利用価値あり♪」まだ、私が高校生のころに、JRで通学してまして、沿線から須磨の海が見えるんですが、ちょくちょく赤潮とか出てましたけど、今では少ないのでしょうか最近、電車に乗らないから分かんないや～。ただ海が綺麗になってるのは確かなそうですが、きれいになりすぎるのも問題なようです 本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.02.10
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筋トレ、23か月６週目の結果
今週も体重測定をしてきました。前回、増量が止まらず、赤信号がともっていたのですが、なんとかマイナスに転じました♪良かった良かったその前に、先週は、トレーニングを、お休みしました。月末は、もともと仕事が忙しいのですが、そこに加えて、携帯電話乗り換え手続きを、二人分したために、けっこう時間を取られてしまい、寝不足続きだったために、眠気に負け、１日中寝る。という日が続いてしまい、行けませんでした。てなことで、前回の２週間前と比べていきます。「筋トレ、23か月5週目の結果」脂肪量 12.9kg12.5kg筋肉量 42.8kg43.0kgということで、体重が-0.3kgの58.9kgと、60kg手前で引き返すことができました。そのため、体脂肪率も-0.1%の19.7％と、地味に減っています。今週は、近ごろ、鯖が高騰しているので、サツマイモ🍠と大豆製品をメインに食べてたので、鯖の分のカロリーが減ったのが、体重の減少の原因かな～。って思っています。トレーニングは行けませんでしたが、日々の自宅トレーニングはしています。近ごろ、数値的には微妙ですが、バーピーなどが、同じ内容が楽にできるようになっています。また、今回のトレーニングでは、筋肉痛が腹筋に出ています。こりゃ、ひさしぶりに動物性たんぱくの魚だ～。と、食しております。トレーニングのあと、ゴールデンタイムといわれる30分だけでなく、24時間は蛋白質の吸収が良いことが分かってきたと伺ったので、トレーニング後の、晩御飯だけでなく、次の日の朝御飯も、魚を食べようと思います。題が”筋トレ、23か月６週目の結果”と、24か月となっていないのは、正式には来週が24周目になるために、調整したためです。 本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.02.09
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立春のため、オリジナルタオルを頂きました♪
ポストを久しぶりに、開けると封書がネットやフリマサイトで買い物した記憶もないけど、忘れてたのかと、ヒヤッとして見たら、毎年、立春の時に手拭いをくださる、”神戸元町コネクトロン”の、いまぷサンからでした。神戸元町コネクトロン(公式サイト)今年は、タオルですこちらが、本物うさぎのジャミラが、かわいいです最初は、献血でのイベントでタロットカードを見て頂いたりしていました。今は、イベントは中止中です。たぶん今年で10年くらいのお付き合いです。１年に１回しか会わないのに、最初、覚えて頂てたので、めっちゃ嬉しかったのを覚えています。昨年の、お返しは人形でしたが、「シルバニアファミリーサイズの、人形を作る！」今年はどうしようかな～。て、思っています。本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.02.08
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憧れの親指を夢見て
ひさしぶりに、右肩が肩こりです。理由は、昨日、母に揉みをしたからです。脚の浮腫みが…。てことで、脚のみマッサージをはじめ「母が、むくみが気になるって言うから、久しぶりのマッサージです。」近ごろ、少しずつ改善し、施術時間が短くなったので、肩や腰がカチカチなので、ようやく全身が出来るようになりました。肩腰は揉みになるのですが、退職して10年弱。ひさしぶりなのに、出来るものです。自転車に乗ったりする動きは、そうなのですが体は覚えているものです。ただ、あんなに頑張って勉強したのに、筋肉の位置とか忘れ気味なので、もう一回、筋肉の本を見直すことになりました。知識って、使ってないと抜けちゃうんです脚を含め、全身で２時間位かかるのですが、気合入れすぎて、肩どころか右の親指が痛いです。これは、私が職業としているときに、左をメインにしてたら、左の親指の関節は90度に曲がり、数時間しても痛くないんです。これを関節が出来る。って言ってました。なので、右は関節ができませんでした。最近、母に毎週しているので、右親指も関節を作って90度に曲がる、夢に見た親指を作れるのではないかと期待しています。90度になると、親指の面と、体の面の当たる部分が増えるので、鋭利に入らない分、痛くなくなります。新人のころ腕立てならぬ、指立てしてる人もいました。今、私も出でたてしてるし、しようかな～。でも、そんなことしたら、肝心の腕に支障が出そう…。追記(2022.04.29)「母のマッサージを毎週した５か月後の結果…。 」 本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.02.07
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10年愛用の美顔器が動かない！
フェイシャルスチーマーを使っているのですが、なんとコードをさしても電源が付かなくなりました。コードの調子が悪いようで、本体から抜けるので、電気系統に強い方に相談したところ、修繕はできるが使い続けると発火の恐れがあるとのこと…。と、言っても、もともとタンクに水を入れても、数時間後には排水のほうに入れ物に流れてしまうので、そちらもガバガバになってたんです。まぁ、１０年も使っているので寿命か～。と、新しいものにすることにしました。前から気になっていた、ツインバードのスチーマーを見に行きました。候補は、２つ。蒸気が出る口が１つか。２つか。シングルタイプツインバード スチーマー SH-2786Wダブルタイプツインバード スチーマー SH-2787PW蓋を閉めるとボックスで、ぱっと見はスチーマーと分からないのがいいんです。結局、ツインバードを取り合ってる家電量販店とかなくて、実物を見ることができませんでした。でも、気づいたんですもともと、使っていたスチーマーは総合タイプで、スチーマーだけでなく、他の高周波がでる美顔器も付いてたのです。それはコードを別にできるので、まだ使えるか～。と、スチーマーだけを探していたのです。けど、それも振ると音が鳴ります。ということで、今使っているのとは違う型を買うことにしました。これまた、店舗扱いしてないので、今回はフリマサイトで新古品を狙うことにしたので、ただいま希望のものが出品されるのを待ち続けていおります。高かったけど、１０年毎日使い続けたら、月にエステにでも行くか迷ってたので安くついたので、まぁ良かったかな～。って思います。それにしても、肌が乾燥する前に、早く見つかって欲しいと願うばかりです。本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.02.06
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楽天モバイル人口カバー96％達成！そして、我が家も楽天回線エリアに⁉
先日、楽天モバイルが、人口カバー率が目標としていた96％に達した♪と、発表しました。おめでとうございます同じころ、我が家にも楽天回線がやってきました♪前にも来た♪と思ったら違うかったのですが、「やっぱり、楽天回線エリアじゃないってか～。」数日後ためしたら、パートナー回線になって楽天回線に戻らなかったので、今回も注意していたら、楽天回線のままでしたと、よろこんでたら、通信速度が遅いと思ったら、パートナー回線に戻ってることもあります。とはいえ、バンド固定とかするんですが、なかなか楽天回線に安定してないようです。そうそう、せっかく、楽天回線になったら、ついにahamoは解約するか～。と思うのですが、近くの商業施設であるアスピア明石で、WIFIがつながらない問題。これの調査に再び行くと、分かったのが、テナントにサンマルクカフェが１階に入っているのですが、そこではフリーWIFIが提供されているので、地下であるマルハチで繋げると、つながりませんでした。これがあれば、LINEや楽天linkというアプリを使って、電話が出来るんですが…。楽天のWI-FIがつながるようになるのは望みが薄いので、アスピア自身がWI-FIを提供をしてくれないかな～。ってながっています。頼む。アスピア～ーーーーー追記「我が家も、楽天モバイルのエリアマップが、正式に楽天エリアになりました」 本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.02.05
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憧れてた、おもちゃのホールケーキを貰いました♪
小さいころに憧れた、おもちゃ。それが、マジックテープで、くっつくホールケーキ。Joshinで、来店するだけでも、もらえる期間限定ポイントの期限が近いので買いにいってきました。前に、もらった”ゆで卵”と同じシリーズです。「またジョーシンポイントが消えるっていうから迷ってもらったものは！？」貰ってきました半分づつで販売されていましたので、２回に分けて頂いてきたんです。包装をときましたアフタヌーンティーのセットに置いてみました背景が、もっと素敵な庭が見える窓とかだったら良かったんですが前回の卵を買った回を見て気づいたのですが、1年前だたのすが、１個が120円だったのが、今回、170円に値上がりしてましたやっぱり、インフレ石油値段高騰…の波でしょうかまぁ、ポイントなんで、まぁ良いんですが。年齢は大人なのですが、３０年越しの思いが叶い、嬉しい限りです。本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.02.04
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もう無くなったと思ってたsimフリーの100日ルールは、いまだ健在だった…。
母のiPhoneSEのUQモバイルと楽天モバイルの２台持ち。これを、楽天モバイルを、新たに手に入れたandroid端末にSimを入れ替えて使えるようにしようと思うのですが、できません。母がUQモバイルに乗り換えたときに「母の携帯電話をYmobaile！からUQモバイルに乗り換えに行ってきました。」android端末を頂きました。楽天モバイルはiPhoneだと着信しない問題。そもそも、iPhoneはデザリングに弱いという点から、このAndroid端末は楽天モバイルで使う気満々だったんです。UQのスタッフさんにも、ばれてたけどで、sim挿入しても、動かない調べると、Simフリー端末でも、条件があり、端末代金が払いきれていること。そして、契約から100日経っていること。という条件がありました。１円端末ですので、前者はクリアしてますが、後者は、もちろんまだです。てことは、GW明けないと使うことができないようです。先は、長いというか、楽天モバイルで買った端末は100日ルールないですから、さすが、無敵の楽天モバイルです追記「ついに、母のandroid端末のsimロック解除して、私はiPhone２台持ちに♪」 本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.02.03
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携帯電話の機種変・乗り換えの依頼を受ける。～完結編～
携帯電話乗り換え案件ですが、、「携帯電話の機種変・乗り換えの依頼を受ける。～乗り換え編～」「携帯電話の機種変・乗り換えの依頼を受ける。～機種変編～」ようやく、本日、月も新しくなったので、楽天モバイルも開通しようと、新しくきたXperia10Ⅲに、楽天モバイルのsimを挿入したところ、楽天モバイルは開通手続きなしに、勝手に開通するらしく、契約開始日はネットで契約手続きした日になるようです。初月無料なんですが、数日で終わってしまいました。まぁ、どちみち０円運用予定だったので良いのですが。今後、自分の乗り換えの際は覚えておこうと思います。さて、無事にXperia10ⅢをUQモバイルで使えるようになったのですが、操作する際にPontaポイントがたまっています。auなら支払などで貯まるようです。でも、当人様はご存じない。それどころか、Pontaポイントって何状態。そして、使ったことないau pay カードというクレジットカードまで出てきましたそれに、他のクレジットカードが財布から、マジックのように次々と出てくるんですが、ほとんど使ってないらしいし、貯まったポイントのことも存じてない状態です。ポイントゲッターな私には考えられない。思わず、なんでクレジットカードを使ったんって聞いてしまいました携帯が思ったのですが、ポイントとクレカの整理をしてさしあげようかと思いますが、かなり時間がかかりそうです。
2022.02.02
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モダンな着物の着こなしに憧れて
先日、素敵な着物の着こなしをしてるかたを見かけ、めっちゃ可愛く憧れちゃいました肩からストールを羽織って、裾を短めして、履物もブーツ。というモダンな感じの着こなしでした。確かに、裾も短めだと、ロングスカートのようですし、ブーツなんで動きやすいですよねでも、チャリンコ乗りの私としては、やっぱり袴の方が、乗りやすそうな気もしますが母によると、着物を着るなら、髪の毛はアップにしないといけないらしいのですが、そのへんはロングヘアーですので、なんなりとアレンジできると思うんですよね～。逆に、大正モダンな、刈り上げおかっぱですかねセットが大変そうやけど。また、モダンな着こなしだと、ハットも合いそうです同じ背丈の母が、もう着ない着物があるって言うんですが、着る。って言っても、衿付けたり面倒だよ～。て出してくれず、私も習いに行ったものの数十年前なので記憶が曖昧ですので、結局、その辺にある服を着ています。でも、着物ってカッコいいですよね～。目立つけど本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。またのお越しを、お待ちしております。 ♪当ブログの詳細は、ホームをご覧ください♪ 公式ホームページを開設しました「よしだまりこのオフィシャルサイト」SNS、LINEスタンプや絵文字を販売しております。詳しくは、ホームページまで
2022.02.01
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