よしだ まりこ の  絵日記

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名前:よしだ まりこ

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愛車のママチャリ”チャーリー”に乗って、片道2時間ほどのサイクリング。どこへでも行っちゃいます!

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2021.04.20
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カテゴリ: 日記2021
少しずつ、髪の毛に白髪が増えるのが止まりません

抜いたら、白髪さえ生えなくなるのも嫌だし、そもそも抜いたら毛根へのダメージが大きいから、薄毛や白髪になるということで、抜かずに、ちゃんと切ってますよ



それを打破したいと、黒ゴマをペースト状にしたものを食べ続け…。
「​​ I♥練りゴマ

私が食べてるのは、こちら

国産 黒ごま 300g 栽培期間中農薬完全不使用
フードプロセッサーでペースト状にしています
白髪の救世主になるか⁉練りゴマを作る必須アイテムのサイレントミルサー  ​」


あと、書いてませんが、海藻類も良いということで、焼きのり2枚も毎日食べてます

んが、数か月後、その結果が出たのか微妙で…
「​ 前髪って、どうよ! ​」

で、また日は過ぎ、いまだに、やっぱり生えてる。



せっかく、白髪に良い栄養を摂取しても、頭皮への血流が悪いと、届かず意味がなしそれを、よくするために頭皮マッサージが良いというで、実践。そして、頭皮も柔らかくってきました

しかも、ココナッツオイルが白髪と抜け毛に良いっていうから、ちゃんと使ってます

ちなみに…
​私が使っているココナッツオイル


​​ ココウェル 有機エキストラバージンココナッツオイル エクスペラー 100g お試しサイズ ​​
​そもそも、食用やから、食べれるし美容にも使えるし、便利が良いので、おすすめ

「​ わたしの楽天ROOM ​」でも紹介中です

でも、見落としてました
頭部への血液の通過点である首回りの筋肉が硬い

自転車に乗ってて、後方確認するときに、首を回したとき、寝違えのような感じで”バキッ”って刺さるような痛みが走る時があります。



基本、猫背なんで、首回り凝りがち。
ならストレッチとマッサージです
で、触ってみたら、首回りにゴリゴリが、いっぱい
押したら、激痛だ~


つねったり、グーでパーでマッサージです
とてもじゃないけど、1日や2日で無くなるようなものではありません
首回りや頭部の筋肉がほぐれたら、、頭部の血流が良くなり、白髪からの脱却も夢じゃない説。を聞き、私の首回りのゴリゴリがなくなったらハートって期待をしています。


​追記​
「​ 白髪対策に本気で、再び乗り出す! ​」
​​​ ​「​ 白髪対策マッサージを4か月試してみた結果 ​」​
白髪対策にもエストロゲンだと!? ​」​

本日も最後まで、ご覧いただきありがとうございました。

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最終更新日  2025.01.04 08:49:23
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