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名前：よしだ まりこ
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2026.04.26
カテゴリ： 日記2026
１週間前から、昼ご飯を食べ始めました。
「 １合の米の昼飯を開始 」
おにぎりと黒大豆味噌、のり、それに、梅干しを食べてました。
そしたら、胃が痛いです。
近頃、いろいろ食べてて胃への損傷があったことは確かですが、治りかけてたのに再発です。
調べると、塩分と酸が原因の気がします。
自分で味噌を作りますが、１食５ｇになるように計算してます。なので、この時点で１日で15ｇ。天然塩ですけどね。
それに、塩分20％の梅干し３粒。これが、よろしくなかったようです。
１日２～３粒と、あったので大丈夫かな～。なんて思ったんですが、胃炎なりやすいものには、酸が強かったようです。
それに、おにぎりだけで味噌と梅干しだと、米の量が少ないので酸が胃粘膜を刺激されている感があったのは確かでした。
ということで、元の２粒ではなく、１粒で一度様子を見たいと思います。
本当に、胃に炎症があるかたは、塩分20％の梅干しは注意が必要です。お気を付けください。
考えたら、分かるやろ。って、言われそう。
本日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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