日々のつぶやき

4月から近くにオープンしたスポーツクラブに入りました。
と、言ってもご存知のように親指を怪我してたので
実際に始められたのはようやく今週から。

今までも夫の会社で法人契約してる所に
たまに通っていたけどもっと近くに出来たので
これ幸いと入会致しました。
会社の方のは午後の一定時間帯だけですが
子供相手に昼間はスイミングスクールを開いてるので
プールがどうしてもやっぱり汚れるんですよねぇ～。
今度の所は大人オンリーなので嬉しい！

実はオープン前に施設の見学会と一緒に”インボディ”と言って
機械に乗るだけで体重は勿論、体脂肪、バランス、骨量
その他もろもろ全部1度に測れてしまうというのをやったら
全部標準値だったのですが、内臓脂肪が標準ギリギリでした(^-^;
こないだの健診の結果も全て標準・問題なしだったのだけど
コレステロール値がちょっとだけ高かったり・・。

やはりパンを作るようになってから太り気味の上に
３０も半ば近くなったせいか体型の崩れが気になるように。
とくにお尻とお腹付近ががやば過ぎる～～～！
子供のひとりふたり産んでるならまぁしょうがないねって
話しにもなるけどそう言うわけでもないのでただの中年太り。

今までと同じ様に食べて同じ様に動いてるはずなのに
ただ年齢を重ねただけで体型って変わって行くんですネェ～～。
このまま、安穏とおばさんに体型に甘んじてはいけない！っと
ようやく鍛えなおす気持ちになりました。

元々、体を動かすのは好きだし、わりと筋肉が付き易く
ちょっと鍛えると成果が出やすいタイプなので
体を作り出すとはまります(笑)
まぁ、なんでもはまるととことんいく性格ではありますが(^-^;
月曜から4日間通っただけでも腹筋がだいぶ戻ってきました。
（今日は休館日なの）

私がやるのは主にエアロ、ヨガ、スイミング。
（マシーンは苦しそうで1度もやった事がない）
特にヨガは最近流行ってるせいか
毎回、スタジオに入りきれないほど混んでいます。
前はけっこうガラガラだったのに～。

昨日、格闘技系のをやったら今日はすんごい筋肉痛。。。
両足ハイキックを30本ぐらい立て続けに
やらされたので死にそうでした。。

でもね、エアロビックな運動をすると代謝がとてもよくなります。
元々は冷え性で汗もあまりかかず代謝がよくないんですが
エアロなんかはもうドバーっと汗をかくので
お肌も老廃物がどんどこ出て綺麗になるし
ビックリする程、快腸になるのですよん♪
オープン仕立てで施設が真新しいのも気持ちいいな。
お風呂もサウナも超広いのでお風呂入りにいくだけでも
十分って感じなのです。

しかし思ったより体力が落ちてるなァと実感しました。
初心者レベルのを１クラス受けて、
その後1キロぐらい泳いだらもうヘロヘロ。
家事で精一杯でＨＰする体力・気力が残りませんーーー。
もうちょっと慣れるまで更新、
お返事など遅れがちになるかもです。

とにかく夏までに体型をなんとか戻して
着れなくなった服たちをもう1度
なんとか着られるようになりたいです！(笑)