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2004年09月04日

今日は夫が新米の脱穀(笑)＆袋詰の手伝いに出かけて
朝から居なかったのでこれ幸いとばかりにジムへ♪

目的は「スパイラルダンストレーニング」っていうヤツ。
前からイントラのおネエ様が超セクシィ～で気になっていたの。
今日も凄かった。
下は地味な黒のロングスパッツなんだけど
トップがバストだけ隠して後ろが３本のヒモだったよ～～～。
もう後ろ向くと気になって気になって・・・。
わりと細身なのに胸がお尻よりかなり大きい。

このクラスは立ったままでほとんど動かないのだけど
全身のインナーマッスルを使うので
すごい汗をじわわぁっとかくのだ。
イントラさんがあれだけせくすぃ～な体だと
やっぱこっちもやる気になるよねぇ。
頑張ればああなれるのか！っとか思っちゃうもん(笑)
心なしかオジさん達の参加が多い気がするのは・・・気のせい？

せくすィな体になるには筋トレで
外の筋肉ばかり鍛えててもﾀﾞﾒらしい。
パワー系のヨガもだけどインナーマッスルを鍛えるのって
ほんと効くので筋肉痛がなかなかひきません(ーー;)

はっきり分るのでちょっと嬉しい♪

その後に出たエアロのクラスは初参加だったけど
イントラのお兄さんがなんと染五郎似だった！！！！！！(爆)
染五郎がエアロを舞っている・・・・うっぷっぷっぷ。
っと笑いを堪えるのに必死でしたぁ。

まいうぅ～～～～！！！！感動、、。
あぁ、食べすぎた～ので、また運動しなくっちゃね。

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最終更新日 2004年09月05日 01時14分28秒
コメント(12) | コメントを書く

■コメント

Re:せくすぃ～～なイントラさん♪(09/04)

ヘコさん

後ろが三本の紐？
いや～～ん、こっちまで気になって気になってしまふ。今度激写してきて！ (2004年09月05日 13時28分55秒)

返事を書く

Re:せくすぃ～～なイントラさん♪(09/04)

フジバカマさん

ダーリンさまのお土産はもちろん新米ねえ

たいした運度しないけど
秋はやだわ１膳よぶんにいただけちゃうの
(2004年09月05日 15時26分53秒)

返事を書く

Re:せくすぃ～～なイントラさん♪(09/04)

Ruu3 さん

あはは～染五郎似のイントラって笑えそう。。。。
力が入らないよ（笑）

今年のお米は美味しくて安いらしいね～
私も早く今食べているお米を食べ終わらせ、新米に食べたいです～。 (2004年09月05日 19時32分18秒)

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Re:せくすぃ～～なイントラさん♪(09/04)

☆めろんちゃん☆ さん

セクシー・イントラ・・・・見たい、見たいっちゅーの！
すごいな
よっぽどスタイルがいいんやろね
私にゃ無理だ

稲葉さん、ファンレターを手渡しできるわけがない
もちろんスタッフに渡して、その場でスタッフルームに
渡しに行ってもらった
あとは返事を待つばかり　楽しみ♪ (2004年09月05日 23時22分03秒)

返事を書く

Umiさん　お久しぶり

菜奈子さん

相変わらずトレーニング頑張ってますね～～♪
今日から私もダイエットするんだって思います。
今度はドクターストップがかかったから真剣です（＾◇＾）　「本当？」という夫の疑いの眼にも負けずに頑張るよん♪

ところで私またまた木曜からパン技術研究所に挑戦しようと無謀な決心をしました。

私ね、考えがまとまって来たんですよ。
「売れるためにパンを焼く」のではなくて
たとえそれが一銭にもならなくても好きだから焼くというスタンスに戻ろうと。

子供たちにも何時も言っているの「たとえそれがお金にならなくても　どうしてもやりたい事を続けていたら必ず結果はついて来るんだよ」って。

それを自分がやらないからストレスが溜まっていたんだと今頃になって気がつきました。

徐々に自分のやりたい事に近づいていって来年は絶対にパン技能士2級をとるぞって思ってるの。

幾つになっても、夢は持ち続けたいのだ（＾◇＾） (2004年09月06日 18時41分09秒)

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Re:せくすぃ～～なイントラさん♪(09/04)

ドン竹さん

あー、市川ね。
読みながら、ずーっと想像していたのは、海老一染之助・染太郎でした（爆） (2004年09月07日 13時34分41秒)

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Re[1]:せくすぃ～～なイントラさん♪(09/04)

umi@ログアウト中さん

ドン竹さん
＞あー、市川ね。
＞読みながら、ずーっと想像していたのは、海老一染之助・染太郎でした（爆）

あほきゃ～～～～～！！(大爆)
でもその方がもっと可笑しい。
しかし染五郎１０月の改編でリストラされてた。
残念！！！！？
(2004年09月08日 00時31分28秒)

返事を書く

Re：umiさん、お久しぶり

yume さん

＞しかし染五郎１０月の改編でリストラされてた。
＞残念！！！！？

『エ○タの神さま』で見る
ギター侍かと思ってしまった（知ってる？）

あっちで心配してくれてありがとね♪
元気じゃないけど、元気になりつつあるよ。
（詳細は母艦に）
(2004年09月09日 15時12分03秒)

返事を書く

Re:Re：umiさん、お久しぶり(09/04)

ｕｍｉ33 さん

yumeさん
＞＞しかし染五郎１０月の改編でリストラされてた。
＞＞残念！！！！？
＞
＞『エ○タの神さま』で見る
＞ギター侍かと思ってしまった（知ってる？）

知らなかったので番組見てお勉強しました（笑）
夫は毎週ビデオ撮ってまで見てるんだけど
私はそのウラの福留さん見てたんだよねぇ・・
で、一緒に見てみた。
なるほど～～～そう言うことね！
「って言うんじゃなぁ～い・・」っね♪

ところでゆめちゃんは誰が好きなの？
私は、、、「いつもここから」がやけにウケタ！

＞
＞あっちで心配してくれてありがとね♪
＞元気じゃないけど、元気になりつつあるよ。
＞（詳細は母艦に）

うん、読んできた。
もう大丈夫！っと思って社会に復帰？しても
色々あって凹む事あるよね。
私も現実に出て見てびっくり！だらけだよ～。
いやぁ～なんつーか、、、
ホントまだまだ修行だなって感じです。
(2004年09月13日 12時24分18秒)

返事を書く

Re:Umiさん　お久しぶり(09/04)

ソウさん

菜奈子さん
＞相変わらずトレーニング頑張ってますね～～♪
＞今日から私もダイエットするんだって思います。
＞今度はドクターストップがかかったから真剣です（＾◇＾）　「本当？」という夫の疑いの眼にも負けずに頑張るよん♪
＞
＞ところで私またまた木曜からパン技術研究所に挑戦しようと無謀な決心をしました。
＞
＞私ね、考えがまとまって来たんですよ。
＞「売れるためにパンを焼く」のではなくて
＞たとえそれが一銭にもならなくても好きだから焼くというスタンスに戻ろうと。
＞
＞子供たちにも何時も言っているの「たとえそれがお金にならなくても　どうしてもやりたい事を続けていたら必ず結果はついて来るんだよ」って。
＞
＞それを自分がやらないからストレスが溜まっていたんだと今頃になって気がつきました。
＞
＞徐々に自分のやりたい事に近づいていって来年は絶対にパン技能士2級をとるぞって思ってるの。
＞
＞幾つになっても、夢は持ち続けたいのだ（＾◇＾）
-----
菜奈子　さん

彼女が　パン屋の見習いをしているのですが、

３年ぐらいの実務経験で、パン技能士2級という国家資格があることの話をしました。

今ひとつ、どうやって受験勉強していいのか分かりません。

専門学校に通う方法が一番だと思いますが、
パン技能士2級を自分で勉強していく方法などありましたら、
ぜひ　教えていただけないでしょうか。

本やサイト、講習会の情報などあれば、助かります。

ソウ

(2004年10月10日 02時46分41秒)

返事を書く

ソウさん

ｕｍｉ33 さん

＞菜奈子　さん
＞
＞彼女が　パン屋の見習いをしているのですが、
＞
＞３年ぐらいの実務経験で、パン技能士2級という国家資格があることの話をしました。
＞
＞今ひとつ、どうやって受験勉強していいのか分かりません。
＞
＞専門学校に通う方法が一番だと思いますが、
＞パン技能士2級を自分で勉強していく方法などありましたら、
＞ぜひ　教えていただけないでしょうか。
＞
＞本やサイト、講習会の情報などあれば、助かります。

ソウさんへ
はじめまして、ここの管理者のumiと申します。
えーっと菜奈子さんはご自分でHPを持たれているので
そちらでお聞きになると良いと思いますよ。
多分、ここは読んでいないと思うので、、。
ちなみにHPは http://plaza.rakuten.co.jp/kokoronokaiho/
です。

(2004年10月10日 23時50分10秒)

返事を書く

umi三

ソウさん

umi　さんへ
＞ソウさんへ
＞はじめまして、ここの管理者のumiと申します。
＞えーっと菜奈子さんはご自分でHPを持たれているので
＞そちらでお聞きになると良いと思いますよ。
＞多分、ここは読んでいないと思うので、、。
＞ちなみにHPは http://plaza.rakuten.co.jp/kokoronokaiho/
＞です。

ありがとうございます。
助かります。

ソウ
-----
(2004年10月11日 16時34分39秒)

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