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2004年10月13日

最近ずっと昼の部に行ってたのですが
久々に夜に行ってみました。
で、これも久々にステップとボクササイズに出たら！
おぅのぅ～全身筋肉痛～(T.T)

エアロじゃ筋肉痛にはもうならないんだけど
やっぱり使う筋肉が違うのだなぁ。
汗の出方も半端じゃないっ！
この２つに続けて出るとすっごい痩せた気がする(笑)

ステップは踏み台を登り降りするのが基本なので

（あるある大辞典参照）
しかし何故かあんまり人気が無くてけっこう空いてるの。
上り下りしながらくるくる廻ったりして楽しいのになァ。
でも、久々に行ったらみんな2段でやってたよ・・やばい。
（ステップは段なし、一段、2段と自分で調整可能）

ところでこれからはジム行くのは
週２ぐらいにしようかと思います。
これ以上、体脂肪落とす必要もないし
あんまり筋肉モリモリなってもなぁだし。
いざとなったら筋トレは自宅でも出来るし。
（5キロのダンベルを入手したの♪）

それを続けると家事や畑にしわ寄せが行ってしまうので。
やっぱり色々と手抜きしまくりはいかんなと反省ちゅぅ。

どうしてこぅ一つの事にがーっと行ってしまうのでしょうね。
猪突猛進と言うか。
ま、それが私の良いところ？っちゅー事で・・・だはは。

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最終更新日 2004年10月13日 22時28分45秒
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

Re:久々、全身筋肉痛～。(10/13)

さすけ@ピンクさん

私もジム行きたい～
体脂肪もう減らさなくていいの？
私のを分けてあげるわ。いくらでも！
包丁で削ぎ落としたい脂肪があちらこちらに。

私はやっぱり水泳が一番好きだなぁ。
でも、ほかのもやっていると結構楽しいんだろうな。
(2004年10月13日 22時36分39秒)

返事を書く

Re:久々、全身筋肉痛～。(10/13)

フジバカマさん

ステップとボクササイズ
聞いただけできつそう

夏場暑さでジョギングサボったから
これからぼちぼちやります

畑はとりあえず毎日ぐらい覗いてます (2004年10月14日 21時16分03秒)

返事を書く

Re[1]:久々、全身筋肉痛～。(10/13)

ｕｍｉ33 さん

さすけ@ピンクさん
＞私もジム行きたい～
＞体脂肪もう減らさなくていいの？
＞私のを分けてあげるわ。いくらでも！
＞包丁で削ぎ落としたい脂肪があちらこちらに。

うーん、全体としては落とさなくていんですけど
部分的には私もあちらこちら落としたいです。
て言うか筋肉ついて太くなった？部分もあり・・・(^-^;

＞
＞私はやっぱり水泳が一番好きだなぁ。
＞でも、ほかのもやっていると結構楽しいんだろうな。

そうですね。大抵やったらどれでも楽しいです。
あと自分に合うイントラさんに出会えると最高！
そちらにはジムないのですか？
お子さんが幼稚園の間に来てる
お母さん達けっこういますよ～。
平日の昼間だけなら会費もけっこう安いですし。
（５，６千円とか）
お近くにあるなら是非！
真剣にやれば３ヶ月で体はかなり変わります。
一緒にエアロしましょ♪

(2004年10月15日 02時04分17秒)

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Re[1]:久々、全身筋肉痛～。(10/13)

ｕｍｉ33 さん

フジバカマさん
＞ステップとボクササイズ
＞聞いただけできつそう

そうですね～運動量はけっこうあります。
でもキツクはないですね。楽しいです。

＞
＞夏場暑さでジョギングサボったから
＞これからぼちぼちやります

あ、私もジョギング開始しました♪
外走るには気持ちの良い季節ですよね！

＞畑はとりあえず毎日ぐらい覗いてます

え！毎日！やはりそれぐらい行かないとなんですねぇ。
私なんか週に一回とかヒドイと２週に一回とかです(^-^;
やっぱそれじゃ～ダメッすよね。。たはは。
(2004年10月15日 02時06分53秒)

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