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メタボスイマーのへなちょこダイエット断酒日記。 ７７キロから５２キロを行ったり来たり、山歩きしたり、 ダイエット以外の部分が大半です。 「細～く、ダイエット、長～くダイエット」でござる。
2015年03月10日
カテゴリ： ダイエット
私、 間食でこれらの菓子
ちょっとカロリーが気になって調べてみました。
横綱あられ ５００カロリー
ココナツザブレ ６００カロリー
合計 １１００カロリー
毎日一袋までいきませんが食べだすと習慣で買ってました。
これからは、控えます。お菓子恐るべし。
お昼は、地域活動支援センター
カレーライス ２００円
IMGP3097 (C)farfalla
どアップ
IMGP3098 posted by (C)farfalla
ガラムマサラ持参してふりかけて食べました。
スパイシィー！！
旨かったのじゃ。
家帰ったら、タウンワーク見てバイト探し。
いよいよ今週中に面接かな？
間食控えたので夜にパスタを
焼きさば、やましお漬けパスタ。
IMGP3099 posted by (C)farfalla
青物は、葱、仕上げに豆板醤を落としてます。
旨いな～。
大量ですが、パスタは、旨い。
センターでは、禁煙ミーティングに参加。
禁煙すると食欲が増すんですよね。特に麺類。
あと何か達成したとき吸いたくなりますよね。
山登りで頂上に達して、カップラーメンにお湯注いで
待ってる時間に一服。これ最高なんですよね。
本日の運動 センターまでの自転車通所
一日二食不飲酒でした。
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愛飲してるビールフレーバー炭酸水です。（ホップは、効いてません）
炭酸強いです。喉越しいいです。
1ケースから全国一律送料無料 炭酸水 500ml×24本 クオスビア フレーバーウォーター炭酸水 ビアフレーバー 500ml×24本 KUOS BEERノンアルコールビール フレーバーウォーター 炭酸水 九州産 天然水使用 国産 軟水 スパークリングウォーター ペットボトル 炭酸飲料 カロリーゼロ 1ケースから全国一律送料無料
これだったら、三食きっちり食べて太ってる人
３ヶ月でかなり効果的でしょうね。
ちょっとカロリーが気になって調べてみました。
横綱あられ ５００カロリー
ココナツザブレ ６００カロリー
合計 １１００カロリー
毎日一袋までいきませんが食べだすと習慣で買ってました。
これからは、控えます。お菓子恐るべし。
お昼は、地域活動支援センター
カレーライス ２００円
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どアップ
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ガラムマサラ持参してふりかけて食べました。
スパイシィー！！
旨かったのじゃ。
家帰ったら、タウンワーク見てバイト探し。
いよいよ今週中に面接かな？
間食控えたので夜にパスタを
焼きさば、やましお漬けパスタ。
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青物は、葱、仕上げに豆板醤を落としてます。
旨いな～。
大量ですが、パスタは、旨い。
センターでは、禁煙ミーティングに参加。
禁煙すると食欲が増すんですよね。特に麺類。
あと何か達成したとき吸いたくなりますよね。
山登りで頂上に達して、カップラーメンにお湯注いで
待ってる時間に一服。これ最高なんですよね。
本日の運動 センターまでの自転車通所
一日二食不飲酒でした。
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愛飲してるビールフレーバー炭酸水です。（ホップは、効いてません）
炭酸強いです。喉越しいいです。
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これだったら、三食きっちり食べて太ってる人
３ヶ月でかなり効果的でしょうね。
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