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メタボスイマーのへなちょこダイエット断酒日記。 ７７キロから５２キロを行ったり来たり、山歩きしたり、 ダイエット以外の部分が大半です。 「細～く、ダイエット、長～くダイエット」でござる。
2016年03月04日
カテゴリ： リハビリ
朝７時起床。
５枚切りトースト１枚とコーンスープ。
夢を２本も見ました。
結構焦った自分がいました。
天然色の夢でしたね。
午前中は、すっきりせずダラダラ過ごしました。
お昼は、地域活動支援センターへ
あんかけ炒飯
K3340012 posted by (C)farfalla
美味しかったですね。
サラダ
K3340009 (C)farfalla
お吸い物
K3340011 posted by (C)farfalla
揚げ餃子
K3340008 posted by (C)farfalla
マンゴープリン
K3340010 posted by (C)farfalla
５品ですか、品数多かったですね。
いつもは、金曜日、美和さんメニューで品数多いので
今日も多かったのかな？普通３品ぐらいですからね。
食後は、すぐ帰宅しました。
証券会社に問い合わせしたり調べものしてました。
なぜか、気分がすぐれませんね。
急に暖かくなって春っぽい感じになったからかな？
自転車右側乗降は、かなり馴染んできました。
階段は、下りがやっぱり両脚傷みますね。
リハビリウォーキングで初めて追い抜きました。
追い抜かれた方もリハビリ中の高齢の男性でしたが、、、。
大切なのは、スピードじゃなくて歩幅なんですけどね。
いつも抜かれっぱなしなのでスピードが上がりました。
鯖サンド
K3340013 posted by (C)farfalla
旨いですね。鯖缶は、安いので十分です。
今日は、この辺で。
ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。
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５枚切りトースト１枚とコーンスープ。
夢を２本も見ました。
結構焦った自分がいました。
天然色の夢でしたね。
午前中は、すっきりせずダラダラ過ごしました。
お昼は、地域活動支援センターへ
あんかけ炒飯
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美味しかったですね。
サラダ
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お吸い物
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揚げ餃子
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マンゴープリン
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５品ですか、品数多かったですね。
いつもは、金曜日、美和さんメニューで品数多いので
今日も多かったのかな？普通３品ぐらいですからね。
食後は、すぐ帰宅しました。
証券会社に問い合わせしたり調べものしてました。
なぜか、気分がすぐれませんね。
急に暖かくなって春っぽい感じになったからかな？
自転車右側乗降は、かなり馴染んできました。
階段は、下りがやっぱり両脚傷みますね。
リハビリウォーキングで初めて追い抜きました。
追い抜かれた方もリハビリ中の高齢の男性でしたが、、、。
大切なのは、スピードじゃなくて歩幅なんですけどね。
いつも抜かれっぱなしなのでスピードが上がりました。
鯖サンド
K3340013 posted by (C)farfalla
旨いですね。鯖缶は、安いので十分です。
今日は、この辺で。
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