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メタボスイマーのへなちょこダイエット断酒日記。 ７７キロから５２キロを行ったり来たり、山歩きしたり、 ダイエット以外の部分が大半です。 「細～く、ダイエット、長～くダイエット」でござる。
2016年09月06日
カテゴリ： 病院、通院
朝８時前に整形外科へ向かいました。
呼び出しは、９時１番目。
背中のはりを整体やマッサージでほぐしてもいいか？質問。
答えは、ＮＯ。ストレッチ以外は、だめ。自己責任で。
大学病院に確認してもらってもいい、、、。
猫背になったまま過ごさねばなりません。憂鬱ですね。
診察終わったら、センターへ向かいました。
まずは、シャワー浴
体重は、５９．５キロ、昨日と変わらずです。
鶏の唐揚げ
K3340044 posted by (C)farfalla
今日もデザートなしです。
サラダ
K3340041 posted by (C)farfalla
ドレッシングが万遍なくかかっていて美味しかったです。
ひじき
K3340040 posted by (C)farfalla
量は、これくらいが限界ですね。これ以上多いと困惑します。
味噌汁
K3340043 posted by (C)farfalla
ぜいたくに玉ねぎ入り、豆腐、わかめ入ってました。
唐揚げ
K3340042 posted by (C)farfalla
途中で揚げる人変わったらしくて、揚げきったのと浅揚げがありました。
浅揚げのほうが、ジューシーですね。
デザートで チョコジャンボ 食べてます。
K3340045 posted by (C)farfalla
デザートない日には、どうしてもアイスがほしくなりますね。
暗くなってリハビリへ
今日は、違和感これだけでした。まあまあの感じですね。
これで調子上がって欲しいですね。
晩御飯は、二品。
レバ刺し
K3340049 posted by (C)farfalla
レバー薄切りにごま油と塩、葱、旨かったな！！
また新鮮なレバー手に入ったら、作ろうと思います。
韮レバ炒め
K3340050 posted by (C)farfalla
韮どっさり投入。これで緑黄色野菜は、十分でしょう。
レバーも苦味がなくて美味しかったですね。
１１時には、寝ました。１０時就寝にしたいですね。
ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。
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背中のはりを整体やマッサージでほぐしてもいいか？質問。
答えは、ＮＯ。ストレッチ以外は、だめ。自己責任で。
大学病院に確認してもらってもいい、、、。
猫背になったまま過ごさねばなりません。憂鬱ですね。
診察終わったら、センターへ向かいました。
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ドレッシングが万遍なくかかっていて美味しかったです。
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量は、これくらいが限界ですね。これ以上多いと困惑します。
味噌汁
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ぜいたくに玉ねぎ入り、豆腐、わかめ入ってました。
唐揚げ
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途中で揚げる人変わったらしくて、揚げきったのと浅揚げがありました。
浅揚げのほうが、ジューシーですね。
デザートで チョコジャンボ 食べてます。
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デザートない日には、どうしてもアイスがほしくなりますね。
暗くなってリハビリへ
今日は、違和感これだけでした。まあまあの感じですね。
これで調子上がって欲しいですね。
晩御飯は、二品。
レバ刺し
K3340049 posted by (C)farfalla
レバー薄切りにごま油と塩、葱、旨かったな！！
また新鮮なレバー手に入ったら、作ろうと思います。
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K3340050 posted by (C)farfalla
韮どっさり投入。これで緑黄色野菜は、十分でしょう。
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