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メタボスイマーのへなちょこダイエット断酒日記。 ７７キロから５２キロを行ったり来たり、山歩きしたり、 ダイエット以外の部分が大半です。 「細～く、ダイエット、長～くダイエット」でござる。
2018年03月19日
カテゴリ： 知ってたらお得
睡眠は、十分とれました。
天気予報では、曇りですがしっかり雨降ってます。
雨の中ハーフプライスベーカリーに買い出し。
一番でした。
甘くない調理パンばかり選択。４２３円６食分ありますね。
退院後始めた習慣があります。
毎日お通じがスムーズです。
これです。
５０g９８円ですが、毎日一袋だけ食べてます。
少量ですが、これで十分です。食べ過ぎるとお腹が張ります。
昼ごはんは、サンドイッチとピザパン、トマトニュース
健康的だと思うのですけどね。
我が家の秘密兵器 バナナ熟成器
ハンガーにバナナ吊るしてるだけなんですが、満遍なくシュガーポッドがでます。
偏りが出ませんので美味しくいただけます。
３時すぎに出金へ。
郵便局へ入金しました。これで今月２６日２７日の引き落としも万全です。
晩ごはんは、もつ鍋
去年から冷凍してたもつ関連
これに１月に買っていた焼き豆腐を加えました。
食べられるラー油投入。旨味がでます。
野菜と豆腐半丁で満腹でした。
今週前半は、雨とのこと、おとなしく引きこもります。
１１時には、寝ました。
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天気予報では、曇りですがしっかり雨降ってます。
雨の中ハーフプライスベーカリーに買い出し。
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これです。
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少量ですが、これで十分です。食べ過ぎるとお腹が張ります。
昼ごはんは、サンドイッチとピザパン、トマトニュース
健康的だと思うのですけどね。
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ハンガーにバナナ吊るしてるだけなんですが、満遍なくシュガーポッドがでます。
偏りが出ませんので美味しくいただけます。
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今週前半は、雨とのこと、おとなしく引きこもります。
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