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みけねぇ
どっこいぼちぼち生きてます(笑)食べること・美味しいもの大好き（でも毎日ダイエット中？）なみけねぇがお送りする、フツ～の徒然日記
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February 23, 2006
テーマ： ダイエット日記(24474)
カテゴリ： ダイエット・食べ物
朝：ヨーグルト＋バナナ1本＋りんご1/3個＋パイン＋プルーン3個＋キャラメルグラノラ
昼：鶏ごぼうの炊込みご飯、大根煮と豚の角煮、ほうれん草のおひたし、ナス・チンゲン菜・えのき・豚挽き肉の炒め物
夜：白米粥、ナス・チンゲン菜・えのき・豚挽き肉の炒め物
今日のサプリ
朝：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
体重：53.8kg
体脂肪：23.1％
歩数計カウント：11930
消費カロリー：432cal
昼：鶏ごぼうの炊込みご飯、大根煮と豚の角煮、ほうれん草のおひたし、ナス・チンゲン菜・えのき・豚挽き肉の炒め物
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朝：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
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