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2010年03月の記事
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子育て美人（｢わが子に豊かさと成功をもたらす7つの法則」）
上の子が2歳4か月になり、ただ栄養を与えておむつを替えて、抱っこして寝かせて・・・だけのお世話では済まなくなってきました。 しつけとか、教育とか、たくさんあるやり方の中で選択・実行を繰り返す日々です。 (少なくとも）私は、 学校とかで 「頑張らないと○○できない」と教えられ、 「悪いことをすれば罰せられる」とか、 「○○を欲しいなら××はあきらめる」とかいう価値観の中にいます。 でも、2年前に習った瞑想を続けてみたり、 自分の子供を前にして、その価値観に何となく違和感を感じていて・・・。 そうしたら、こんな本に出会いました。わが子に豊かさと成功をもたらす7つの法則 モヤモヤと疑問に感じていたことが文字で綴られていて、「そうそうこれこれ！」な内容 この本を読んだだけで何十年もかけて染みついた価値観から抜け出すのは簡単ではないのですが、 少しずつ実践してみようと思ってます。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね
2010.03.31
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ヨガ美人（シンプル・ヨーガ）
先日の日記でヨガ教室に行ったことを書きましたが、 今の私の体には必要だと感じて、 教室の先生に教えていただいた本とCDを買いました。シンプルヨーガ 誘導CD付きで、しかも、この誘導が専門用語がなく平易な言葉を使っているので分かりやすいです。 今日もヨガを終えたところ。あちこち体が伸びて気持ちいい さて、相方が起きてくる時間なので朝食を整えます。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね
2010.03.30
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カラータイプ美人（カラータイプ診断）
知り合いの素敵な女性、エレガンテさんに、「専門家にも手伝ってもらって頭の中の整理をしている」と話したら、 カラータイプ診断を受けてみない？ と誘われ、受けてみました♪ ちなみにエレガンテさんは、この診断を実施しているカラータイプインストラクター協会の副協会長さん。 診断名に「カラー」と付いていますが、質問票にずらりと並んだ質問はカラーとは関係ないものばかり。カラーについては「最近気になる色」「好きな色」などを少々書き込むだけ その他、あこがれの人や、 モチベーションが上がる言葉、などを書き込み、診断結果を待っていたら。。 私は、決断×堅実タイプ、だそう。決断タイプや堅実タイプの外見、性格、口癖などなども書かれていて面白いです。 その他にもきめ細やかな診断内容があり、これは、他のところで指摘されていることと重なることも多く、興味深い結果となりました。 また、 ただ「あなたの現状はこうです」と診断しているだけではなくて、 私の「こうなりたい」願望を引き出すだすために身につけると良い色(私は黄色や紫だそうです♪）やデザインのアドバイスもあり、日常生活に活用できそう エレガンテさん、気づきを有難うございます☆↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね
2010.03.26
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ひとりごと（エアコン掃除）
久々にのんびりした、晴天の日。相方に子供たちを連れ出してもらって１人で家に残り、天井から壁にかけて、はたきをかけたり、エアコンフィルターを掃除したり。エアコンフィルターはまめに掃除しておかないと、カビ臭くなる原因に。里帰り出産で長期間、家を空けたときに、思いっきりかびてしまってプロのクリーニングサービスにお世話になりましたその時にも言われましたが、やっぱり説明書通りの頻度でフィルターをお掃除しておくのが予防にはいちばん良いそうです。今日も相方は、何も言わずに子供の相手を引き受けてくれたけど、「こんないい天気の時になぜ一緒に出かけないの？」という表情。清潔さの基準が人によって微妙に違うから仕方ないけど、掃除はもっぱら私の仕事ですでも、実家にいるときは私がいちばん掃除をしない人だったな～(笑)相方は家事子育てはわりと手伝ってくれますが、受けた教育は４０代の平均的ニッポン男児彼の関係者を家に呼んでご飯を食べると、お客さんと一緒になって私に「接待」されています。料理のとりわけとか、相手に勧めてくれたりとかすると、カッコいいんだけどな～なんて思いますが(笑)平均的ニッポン男児はどこもこんな感じ？今は赤ちゃんが家に２人いるので、彼の関係者が家に来ることはありませんが、 平日にもっぱら私のママ友達を呼んで簡単☆でも華やか♪クイックランチを楽しんでいます。その代わり、相方は洋服の洗濯はとてもマメにしたがります。結婚前は私は洋服がほとんど汚れないので２，３日に一度しか洗濯しなかったけど・・・・。そんなこんなの休日です。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね
2010.03.22
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アンティーク美人（生き残った美しさ）
連休・・・ 相方は初日は仕事で会社に行ったものの、今日と明日はお休み！ この頃、週末はすっかり子供と一緒に遊ぶか、 相方に子供を預けて私が気晴らしにちょっと外に出るか、というパターンだったので、 久々に「良いものが見たいな～」と、 骨董屋さんにみんなで繰り出しました。 年代物の階段箪笥や、水屋、帳簿箪笥、昭和初期のランプシェード、衣桁・・・・。 重厚感があってしっかりした造りのものは見ていて楽しい☆ その分、お値段も張りますが、 量販店で売られている家具とは違って、長い間、人に使われて生き残った分の美しさがあります。 量販店の家具は、数年経つと粗大ごみになってしまいますが、アンティークは他の人に譲ることができますしね。 ２年前に引っ越した時、食器棚をこういうアンティーク家具にしようかとあれこれ見て回りましたが、値段や、家具の持つ重厚感に気が引けて(笑）結局購入しませんでした。 でもやっぱり、こういう家具が素敵☆いつか欲しいな～とイメージを膨らませています。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね
2010.03.21
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ヨガ美人（りらっくすヨガ）
９か月の息子のおむつのサイズが２歳の娘と同じLサイズになりました。 同時に２人の子供を育てているんだな～と実感の日々です。 さて、今日は近所の助産院のヨガ教室に行ってきました。 今まで、DVDを見て我流でやったり、 大手ヨガ教室の体験入学には行ったことがありましたが、 長続きせず。 今日行ったところは妊婦と子連れが多く、私も２人の子供を連れて行きやすいところ 体があまり柔軟でないのと、 子供２人があちこち動き回ったり、体に乗っかったりして集中はできませんでしたが、 かなり体が緩みました。 教室の後、インストラクターの松さんとおしゃべり。「体が硬いんですよね～」と言ったら、松さんが、「硬い人は、早く限界が来てその分、すぐに自分と向き合えるんですよね。」と。 おお～、そういう風に考えればいいのか～です。 柔軟さを競うわけでなし、自分と向き合う時間と捉えて、しばらく通ってみようかなと思ってます。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね
2010.03.19
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花美人（ホワイトデー）
ここ数日母子3人で風邪をひいています。私もいつになく喉や鼻の調子が悪く、週末はすっかり相方のお世話になってしまいました。そんな中、相方がホワイトデーに素敵な花束をプレゼントしてくれて。数日前から、私と娘に１輪ずつでいいからお花がほしいな～と伝えていたら、立派な花束をもらいました。お花は、オンナを簡単に回復できる必殺アイテム年を重ねてくると意識して取り入れるのがいいのかなと思ってます。娘も大喜びだし有難う～。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね
2010.03.16
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ひとりごと(息子の風邪）
数日前から母子３人で鼻風邪をひきました（プラス、私は３年ぶりの花粉症復活です）。 ９か月の息子が夜中に寝られないので熱を測ってみると３８．２度 咳き込んで寝られないし食欲はないし、で念のためお医者さんに行ってみると、 気管支に影響がある細菌に感染しているようで、「水分を受け付けなくなったり、呼吸がヒューヒューというようになったら病院に来てください（＝入院）」と言われ、咳どめをもらいました。 お陰様で１日で熱は下がり、ご機嫌に遊んでいます。 代わりに？私の風邪症状がひどくなり、熱も少し出て、１日ほど寝込みました。 こんなとき、頼りになるのはわが相方 買い物やお皿洗い、洗濯や、 子供の相手など引き受けてくれます。 洗濯のたたみ方は、私よりきれいなくらい。ピシッと畳まれて洋服がうれしそうです 体調不良になったのが週末で良かった～ ・・・それにしても、相方が休日で自宅にいても、私がやるべき家事はゼロにはならないわけで・・・・ 普段、朝ご飯以外は外食続きの相方は、日本の典型的な長時間労働者の男性。 子供たちが普段、どれぐらいの硬さのものをどれぐらいの量食べているのか、 何がどこにあるのか、 何時頃に何をしているのか、 ほとんど知りません。 子供が（そして私も(笑)）大好きな相方は、 私に色々質問してくれて、一生懸命やろうとしてくれるのですがやっぱり自分でやった方が早いかな～ということも多々あり。 日本の企業における、この長時間労働の習慣、なんとかならないものかな～と つくづく感じます。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね
2010.03.13
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ゆるみ美人（心と体のつながり）
９ヶ月の息子がいよいよつかまり立ちを始めました。 一人で一生懸命足っている息子、表情は自慢げです ますます目が離せなくなってくるので、真剣に家事をしたい時は、彼が寝ている時を狙うか、ベビーベッドに囲い込んでしまってから、になります。 あと数か月・・・・・触ってはいけないものが分かるまで、ですね さて数日前の日記でプロの人に頭の整理を手伝ってもらっていると書きましたが、 整理がどんどん進行中 整理された分、体がふわっとゆるみ、手足の冷えが改善（去年の冬は妊娠中で体温が高く問題がなかった）☆ 鏡に映った顔つきも「これが自分？」と見間違うほどに血の気が戻ってふわりとした印象に。 代わりに、この２年ほど治まっていた花粉症がどっとぶり返しました。 頭と心の中の毒が出て行っているのか？ それとも、 ただの不摂生が出てきているのか(笑) 最近、食べ過ぎることが多くて、それが花粉症となって出てきているのかも～。 けれど、 食べ過ぎについても、 プロの方に相談していくうちに、なんだか解決できそうな予感です。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね
2010.03.11
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引き寄せ美人（「引き寄せの法則」）
以前流行っていた「引き寄せの法則」 遅ればせながら何冊か斜め読みしてみました。 こういうハウツーものの本を読むときは、我流ですがフォトリーディングをやってます。その方が、内容を実践にまで落とし込むが楽になるような気がします。引き寄せの法則引き寄せの法則 本を読んでいると、 望みを叶えるには、強く願ってから一度その思いを手放すとよく、 その望みをかなえる具体的な方法は、「引き寄せの法則」にお任せするとよいそうです。（って、みなさん既に読んでいるでしょうからご存知ですよね、） 翻って自分が今まで上手くできたことを考えてみると、まさに上の法則に当てはまることが多く、本を読むことによってその感覚を文字情報で確認した、という感じ 今までブログには書きませんでしたが、 何年か前から「自分のライフ・スタイルを売りにして仕事がしたい」という思いがあり、 他方で、 そういう仕事をしている人は世の中にたくさんいて、とても素敵で、 それに引き換え、私はそれほど素敵でもなくて、できるのかな？・・・・と感じるところもあり。 でも、引き寄せの法則で引き寄せられるかも？ あるいは、 すでに、そういう生活を引き寄せているのかしら？気づいていないだけ？と自分の生活を振り返ってみたりしています。 自分の中の、要フォロー事項です☆↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね
2010.03.10
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お掃除美人(プロのハウスクリーニング）
２年ほど前に入居した中古住宅 子供が生後３か月での入居、ということもあり、Studio HAGAにお世話になりながら、 引っ越し荷物をとりあえず詰めてバラして、後は怒涛のように日々の生活が始まりました。 赤ちゃん２人いるので（＝言い訳(笑)）、 毎日、ちょっとずつ場所を決めては日々のお掃除をしていましたが、 キッチンの換気扇は、自分で中まで掃除しても、前の居住者の油汚れは完全に取れず、 料理の時に出る油の飛沫がリビングにまで飛んで行っているような？跡が見られ、 トイレも、 ２つあるのですが入居時に替えなかった方は、いくら掃除しても匂いが取れない気がして、 プロにお掃除を頼みました☆ コープを通じて頼んだので石鹸がメインのお掃除。きれいになるのかな？と少し不安もありましたが、トイレの黒ずみが若干残った以外は、キレイになりました！ 換気扇をさっそく使ってみると、 おぉ～ いつもより吸い込み力が強い！ ちなみに前出のHAGAさんいわく、換気扇フィルターには不織布などをかけない方が吸い込みがよいのだそう。 換気扇の機能をキッチリ使い、 フィルターは汚れがこびりつかないうちにまめに洗う、 ＝そうすると油汚れが部屋のあちこちに飛んで行かなくなるので、 全体としてはかえって掃除がラクに 今までトイレ掃除するたびに少しいやな気分になっていましたが トイレも匂いが気にならなくなって、 頼んで良かった やっぱり要所要所はプロの手のお掃除が効くみたい。 春のお出迎え準備をした気分です。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね
2010.03.09
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マインド美人（腹ふくるる思い？）
前回の日記で、この冬、下半身が太ってしまってジーンズがキツい、と書きましたが、 特におなか周りが激しく。。。。 このこととは関係なく、最近、精神論的な本をあれこれ読んでいると、「言いたいことを言えないでいると、おなかが出てくる」というくだりがあり、 そこから、そういえば最近ジーンズがキツいな・・・と気づいたのでした 昔から、 なぜかいくら食べても太らないダイエット知らずな体でしたが、 １度だけ、お腹が不自然にぽこっと出た時期があり、「デスクワークのしすぎ＆運動不足かな？」と流していましたが、 その時も、そして今も、本当に言いたいことを言っていないな（それ以外のどうでもよいことはたくさん言えているのですが(笑)）、 という自覚が出てきました それから意識して自分の気持ちを表現するようにしているのですが、 ちょうどタイミングよく、ある専門家の方に、自分の頭の中を整理するお手伝いを始めてもらったところで、 考えや気持ちの棚卸の状態と、 おなか周りが、 どう関連しているかを観察していくのがこれから楽しみです。↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね
2010.03.08
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ダイエット美人（下半身痩せ）
去年５月に２人目の子供を出産後、前回の出産と同様にシュルシュルと体重が妊娠前の数値に戻り、 ジーンズも元通り履けるようになって、さらに骨盤が締まりサイズダウンもして、 １人目の出産後と同様、授乳して、食べたいだけ食べて・・・を繰り返していましたが、 この冬を越してみたら、なんだかジーンズがキツいのです そういえば、 家事や育児で結構、すでに体に負荷がかかっているから・・・と、 この冬、ほとんど運動らしい運動していないし（一度だけ、相方に子供を預け一人で思いきり泳いでみたら、授乳中だからか胸がパンパンに） ・・・・ん？ １歳７カ月違いで２人の子供を産んだから、３年以上前からロクに自分のためだけの運動をしてこなかったかも！ と今更ながら気づきました(笑) ただ今、安価＆子連れでママが真剣に運動できるところを検索中 そして、下半身のストレッチと筋力トレーニングを始めました☆↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね
2010.03.07
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ひとりごと（娘の初自画像）
ブログを開設した当初はほとんど毎日更新していましたが、 子供を１人出産し、また１人増え、 すっかり更新の頻度が下がってしまいました。 こうしている間にも、家の中でいろいろな面白いことが起こり、自分の中でもいろいろと書きたいこともあるのですが、 まずは、子育てのことから ２歳４カ月になる長女が、いつものクーピー（色鉛筆）とお絵かき帳を出してきて楽しく遊んでいると思いきや、 本人が「ママ～」と誇らしげに私を呼ぶので見てみると 初めて顔らしきものを描いていました 今までも「顔」と称して不思議な絵をたくさん描いてきましたが、誰が見ても「顔」と分かる絵は今回が初めて 顔の輪郭として、きれいな横長の楕円を描き、オメメは２つ、ぐるぐると塗りつぶしてあり。 体は数本のタテ線で描かれていて何ともアーティスティック(笑) 「これは誰かな？」と聞いたら、本人だとか 記念すべき１枚なので、早速、額縁を購入日付を書き入れて壁にかけて飾っています☆ 子育て以外のトピックはまた改めて書きます☆↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね
2010.03.05
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ひとりごと（パソコンの不具合）
昨日、１年半前に購入したパソコンが突然フリーズ サポートセンターに電話して聞きながらあれこれ操作したところ、機械自体は壊れていなかったので何とか復旧でき、ほっとしているところです。 しかし、データは、メルアドを除きほぼ初期化も同然の状態で、今までお気に入り登録していたホームページなど探し探し、もう一度一からデータを作り直すことになりそうです。 でも、 もうすぐ春だし（関係ないか(笑)）、 今まで構築してきたものを捨てて、新しいものを取り込みなさい、ということなのかも、 と解釈して、 気持ちも新たにパソコンに向うのでした↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね
2010.03.03
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- 医療・健康ニュース
- well-being実践編225
- (2026-07-30 17:11:25)
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- 歯医者さんや歯について～
- 歯医者に行き、スケーリングしてもら…
- (2026-07-31 23:21:13)
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- 今日の体重
- 2026/08/01（土）・父ちゃんのバース…
- (2026-08-01 17:00:00)
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