2008年02月の記事
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ローションパック
ローションパック…30オーバーは毎日やってもやりすぎでないお手入れであります。いろんな美容液の入ったシートパックを買うのもいいんですけど、毎日やるなら自前ローションパックです。乾燥している時はブースターのあと直にローションパック、ハリが落ちた時はクリームを大量に塗ったあと上からローションパック。この2パターンがありますが、私のローションパックの友はリードクッキングペーパー大 50枚であります。これを適当な大きさに切り分けて化粧水をしみこませ、頬、おでこ、あご、鼻、まぶたそれぞれに乗せてます。めんどくさいっちゃーめんどくさいけど、厚みがあってたくさん浸せるし、何よりシートを買うより安い！染みこませるローションにはお水なのになぜかパックした部分が白くなっちゃうアクアーリオアクアーリオ送料無料☆まずはお試しください!530mlを使っていましたが、同じ分量で値段４～５分の１の化粧水を見つけました。毎日たっぷりうるおい補給！イミュ ナチュリエ スキンコンディショナー （ハトムギの化粧水） naturie激安！ ローションパックをやってるとどんどん化粧水も減っていくので、惜しみなくやるにはこれくらいの値段のものを専用に用意しとくのもひとつの手です。別に高い化粧水を使わなくてもローションパックするとたいがいモチモチになるし。何よりも惜しみなく使えることが大事です。シャバシャバしたベタつきのないローションですが、ハトムギはシミにも吹き出物にも効果がありますし、意外としっとりしてパック用のみならず思わず普段使いにも使ってます…。清涼感があってちょっとスースーしますが、さっぱり、でも潤うこの感じがくせになりそうです。なんだろ…成分も使用感も雪肌精にすごく似てます。雪肌精でシートパックするとこれまた顔が真っ白になりますが、なかなかひけをとらない働きぶりです。化粧水は質より量、どうせお金をかけるなら美容液かクリームにお金をかけたい派なので、この子は救世主になる予感！でもそんなクッキングペーパー切ったりローション浸したりするのめんどくせーよ、って人にはこれですねー。出来合いのものでもこの価格なら毎日やれます。1回65円だもん。ハンミ Q10フェイスマスク 20枚入り◇【10枚入り×2パック】Mbハンミ EXフェイスマスク 20枚入り◇【10枚入×2パック】Mb残りわずかです！私も冷蔵庫に冷やしておいて、朝やりたい時とかはこっちを使います。時間ないですからね。とにかく30過ぎたらローションパックはスペシャルケアではなくて日常のケアに組み込むべきです！
2008年02月29日
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ノンケミ化粧品の王道
老化が気になる以外、肌は丈夫でほとんど肌荒れに悩んだことはなかったのですが、去年の冬あたりから吹き出物が出始めておでことあごが結構酷いことになっていました…。最初はちふれのクレンジングクリームで化粧を落としながらマッサージしていたせいで毛穴にヨゴレが詰まったのかな…と思いましたが、クレンジングを元に戻しても治る気配はなく、治りかけると別のところにできるの繰り返し。日本酒化粧水を使ってシートパックしたり、あごとおでこには毛穴を塞いでしまいそうなクリームをつけないで杏仁オイルだけにしたり、といろいろ試みてみましたが一進一退。そうこうしているうちに年が明け1週間ほど出張に行っていたのですが、その時にハウシュカのトライアルを持って行きました。ハウシュカはバイオダイナミック農法、リズミック製法を用いた保存料無添加の植物ケアメーカー。アロマ系のいい香り、というよりは薬草のような香りがいかにも効きそうです。ドクターハウシュカトライアルセット （A）セット【送料無料】サンプルセットはクレンジング、フェイスウォッシュ、トナー、乳液、デイクリーム、パックのセットですが、ハウシュカでは肌の自活力を引き出すため、夜はオイルフリーケアを推進しています。そう、つまり化粧水だけってことです！ 10代じゃあるまいにそんな！と思ったのですが、洗顔のフェイスウォッシュクリームが相当しっとりしているので、なんとか化粧水だけでもパリパリにならずに済みました。徐々にならしていくために最初はリバイタルパッククリームと併用すること、とのこと。そうしてオイルフリーのケアを続けていると、自力で皮脂を分泌できるようになり、ケミで壊れてしまったバリア機能が回復するのだそうです。5日程度ラインで使ってみたところ、出張先はとても乾燥していましたがトラブルが出ることもなく、何より吹き出物がキレイに引いたんです。出張まではとても忙しかったし、精神的にもイヤだな～って気分でストレスも大きかったので、それから解放されたというのもあるとは思いますが、ハウシュカ、ちょっと使ってみたい気になりました。さすがに夜オイルフリーとかは考えられませんが単品で使ってもいいんじゃないかと。リバイタルパッククリームは帰ってからも吹き出物に塗っていました。鎮静効果はかなりあります。サンプルが小さかったのでパックというよりはちまちまとクリーム代わりに使っていたのですが、現品買ったらたっぷりとパックとして使ってみたいです。あとは乳液、これがとても潤います。化粧水の上にこれを塗っておけば、デイクリーム無しで保湿効果のない下地を重ねても全然OK！水と油、つまり化粧水とクリームを馴染ませるにはその中間にあたる乳液が必ず必要とは知っていながら、植物ケアのメーカーで乳液を出しているところはそう多くはないので、できるだけケミカルなものを挟みたくないという思いがあり、また植物ケアメーカーのクリームは乳液とそれほどテクスチャーの変わらないクリームが多いため、ついつい省いていたのですが、朝、下地とのクッションとしては、デイクリームより乳液のほうが相手を選ばないし、優秀だと感じました。夜のお手入れにも入れてみると、クリームが馴染みやすく吸収されやすくなった印象がありました。あってもなくてもいい存在、だけどやっぱりあるとないでは微妙な差が出てきました。夏になって日焼け止めを塗るようになったら迷わずこれを下敷きにしたいと思います。クレンジングもかなり優しくて洗い上がりしっとり。洗浄力はどうなんだろう…と思っていましたが、SPF50のクリームとファンデーションを塗っていても、あとでコットンにヨゴレがついたりとかはなかったし、トラブルもありませんでした。ポイントメイクは別で落としたのでそちらの洗浄力はわかりません。たぶんムリだと思います。朝の洗顔用にはかなりいいんじゃないかな？同じくフェイスウォッシュクリームもペーストを肌に押し当てて洗う珍しいタイプで、洗い上がりがかなりしっとり。夏はサッパリしたいけど、秋冬にはもう一度チャレンジしてみたいかも。トナーは値段を考えるともっといいのがありそうだし、デイクリームは乳液があればいらないかな…という印象。ラインで使ってこその商品かもしれないけど、揃えるとなるとなかなかお値段がキビシイ！しかし使い切ったらまた吹き出物が出来てきたので、もう1回トライアルを買うか悩み中～。
2008年02月28日
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オルラーヌ３本勝負
クレンジングなんて、メイクが落ちれば落ちるほどいいと思っていた20代。DHCのクレンジングオイル1本やりで過ごしていました。角栓取れて楽しいし。がしかし、佐伯チズさんの台頭により一大ミルクレブームが！乾燥や毛穴のトラブルを防ぐには落としすぎないことも重要だと知りました。そんなこんなで私もミルククレンジング・デビューしたのですが、メイクものには容赦なくケミカルを使っているので、植物ブランドのミルクレではちょっと落ちが不安…ということで今のところクレンジングにはケミカルブランドのものを使っています。まず最初に試したのがミルクレの王様、オルラーヌのオリゴヴァイタミンB21。21才の肌を目指す…というステキなラインです。デパートで買うとクレンジングにそんな金かけられるかーーー！って値段なのですが、ネットで買ったら当時は3本で4500円くらいでした。1本1500円て…もはやドラッグコスメ価格。63％OFF!激安大半額市！お得なセットです♪【3本セット！！】オルラーヌ オリゴヴァイタミン クレンジングミルク 250mlもちろん1本売りもポイント最大8倍63%OFF【楽天最安値】サプリメントでお肌に栄養を与えるクレンジング！オルラーヌ オリゴヴァイタミン クレンジングミルク 250ml薄ピンクのパケ、薄ピンクで微香性のクリームの癒し系なオリゴさん、使い心地もやさしくて3本あっというまに使い切りました。本当はミルクレのあとはふきとり→お手入れが正しいのですが、どうしても水洗いしないと気持ち悪い（し、お風呂入る前にやるのがめんどくさい）ので私は普通にクレンジング→水洗い→洗顔→お手入れ、で使っていました。確かに洗い上がりは落としすぎないのでしっとり、朝の洗顔にも使ってました。朝はそんなに汚れてないと思うし、前の晩のスキンケアを必要以上に取り除きたくないので、オリゴ→拭き取りだけで洗顔はなしでやっていました。そうするとお肌が本当にふっくら～。小じわが軽減されました。クレンジングなのにお肌に栄養を与えてくれる感じ…これがミルクレなのねミルクレを始めてから、オイル時代よりも毛穴の黒ずみやあごのざらつきが気にならなくなり、お肌は好調。オルラーヌの他のクレンジングも試してみたくなりました。で、ディマキアントとクレームドゥースを買ってみました。75％OFF！サテンのように輝く素肌へ☆【オルラーヌ ディマキアント B21】ディマキアントはよりハリ対策に効果的と言われてますが、パウダリーな香りがちょっとキツくて1本で断念。効果云々より「ウ～～～ッ」と思いながら使うのが精神的によくないと判断。臭いわけじゃなくて好き嫌いのある香りなので、昔ながらの化粧品の匂いが平気な人にはいいかも。ポイント最大8倍余分な皮脂や深部の汚れを取り去るクレンジングミルク【大半額市】85%OFF!オルラーヌ ラクタクレームドゥース 500mlクレームドゥースは大容量でコスパ最高ですが、汚れを落としながらしっとり洗い上げる以上に特筆すべき効果は無し。質感 ディマキアント ＜ クレームドゥース ＜ オリゴ（ほぼローションな乳液）（乳液～水っぽいクリーム） （クレームドゥースよりややクッション性あり）刺激 オリゴ ＜ ディマキ ＜ クレーム（ほぼ刺激無し）（まれにピリピリ） （小鼻、吹き出物がピリピリ）香り クレーム ＜ オリゴ ＜ ディマキ （無臭） （微香） （強烈・マダム系）メイクの落ちオリゴ＜クレーム＜ディマキ保湿力いずれ劣らず値段クレーム＜オリゴ＜ディマキそんな訳で私にとってはオリゴが無難と判明。冒頭でお風呂に入る前にメイクを落とすのが面倒と書きましたが、部屋にも1本置いておけば疲れて、もしくは泥酔して帰ってきてお風呂に入る気力がないとき、ミルクレが1本あるとソファの上でクレンジング→化粧水でふきとりができます。かなり保湿力があるので、最悪ふきとったらそのまま寝ても可。家に帰ったらすぐメイクを落としたい！という人にもおススメです。
2008年02月27日
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ハリ効果絶大～
すんごいです～サノフロールのマグノリア＆ローズヒップ クリーム!!30歳を過ぎた方のフェイスケアクリームとしてサノフロール ローズ＆ローズナリシングクリーム マグノリア＆ローズヒップ 【送料無料・代引き手数料無料】ローズ＆ローズ ナリシングオイルローズの香りが豊かに広がる贅沢な美容オイルサノフロール ローズ＆ローズナリシングオイル ローズ 【送料無料・代引き手数料無料】と一緒に買ったものの、まだプレシャスローズが残ってるのと、なかなか値が張るのでもったいなくてまだクリームのみの単品使いなのですが、すんごいハリが出ます！乳液のようにやわらかくて馴染みやすいこのクリームのどこにこんな肌押し上げ力があるのでしょうか！ハリが出る、のパターンには、肌表面がピーンと張って中がフワフワの風船タイプと中もムッチリのゴムマリタイプの２つがあると思うのですが、これは完全に後者です。暇さえあれば肌を押して弾力に酔いしれてしまうくらい効果ありです。成分はネロリ（オレンジフラワー）水、ローズ水、マカデミアナッツ油、ボリジ油、月見草油、モスカータバラ種子油、スクワラン、ミリスチルグルコシド、セテアリルグルコシド、ステアリルアルコール、ミツロウ、レモン果皮油、ダイダイ果皮油、マンダリンオレンジ果皮油、イランイラン油、ギンコウボク油、カロット油、ヒマワリ油抽出ローズマリーエキス、トコフェロール、加水分解コムギタンパク、クエン酸ステアリン酸グリセリル、水添ホスファチジルコリン、カラギーナン、キサンタンガム、ソルビン酸K、ベンジルアルコール、デヒドロ酢酸後半若干含まれている防腐剤も私的には全然許容範囲です。サノフロールはローズウォーターや精油でもハイクオリティだと有名で、オーガニック化粧品の成分の大部分はフラワーウォーターとキャリアオイル、精油で出来ていることを考えればこのクリームの完成度の高さも納得です。他にもナイトクリームはありますが、こちらは30才以上のお肌向けということで…使ってみて妙に納得しました。ナリシングオイルと一緒に使ったら一体どんだけ肌が膨らむんでしょう…こわい。まぁ、使い始めは効果がわかりやすいものなのでこの感動がいつまで続くかは謎なのですが、私は面長なので肌がしぼんでくると目の下にやつれ皺みたいなのが出てくるんですよ…これが貧相に見えてものすごく気にしてるんですが、サノフロールを使ってから見事に消えています！ うれしいよ～最初はすっげー高い！と思ったけど１～２プッシュで済むのでコスパは意外に悪くないかもです。アンティのPt.ローズクリームもそうなんですが、こういう高いクリームは試すときは効果に期待しつつもいつも心のどこかで「良くないといいな…」と願っています。だって…継続するのツライから。いろんな美容液や乳液を重ねたと思えば全然安いんですけどね！しばらくはオイルマッサージ→化粧水→コレだけで成り立つかどうか試したいと思います。惚れました
2008年02月25日
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むくみ撃退！
引き続き美容本なのですが、藤原紀香さんやMEGUMIさんも常連であるというエステティシャン、高橋ミカさんの「毒素排出マッサージ」はセルフマッサージのバイブルです。全身のリンパドレナージュについて書いてあります。主に私はお腹と足のマッサージで高橋ミカ式を採り入れています。高橋ミカの毒素排出マッサージ毒素排出マッサージ DETOX MASSAGE【見せ肌Body】(DVD) ◆20%OFF！毒素排出マッサージ DETOX MASSAGE【すっきりクリアFace】(DVD) ◆20%OFF！マッサージは薬局グローバhttp://www.eco-globa.com/で買ったキャリアオイルに精油を入れたもの。今はアプリコットカーネルオイルを使ってます。アプリコットカーネルオイルとは杏仁オイルのことで、美容効果の高いオイルとしてフェイス用の美容液としてもかなり高値で売られています。が、グローバさんのものは高品質でかなり手頃なお値段なので、もちろん顔にも使いますが、ボディ用として惜しみなく使っています。アプリコットカーネルオイルは軽くてすっと肌に吸収されてしまうバニシングオイル。もっとこってりして保湿力のあるオイルもありますが、ボディがべたつくのはイヤなので私にはちょうどいいです。夏でも抵抗なく使えそうなテクスチャー。乾いた肌に使えばサラサラに、塗れた状態やローションなどの上から塗ればしっとりとします。精油は普段はマージョラムにオレンジ、筋肉痛の時はローズマリーなどお風呂と同じように体調によって変えていますが、生理前数日からクラリセージを入れて足～お腹を丁寧にマッサージしたら、生理痛が皆無で驚いたことがあります。毎月やればいいのですが、気づいたら生理、みたいなことが多くてなかなか実行できてません…。冬場は寒くてなかなかできないのですが、お風呂用マッサージオイルとしてはクラランス オイル アンティオーも良いです。クラランス ボディオイルアンティオー 100ml【特価商品】クラランスはノンケミではありませんが植物ケアの歴史あるブランド。アンティオーはフライトアテンダントさん御用達の足のむくみ取りマッサージオイルです。マッサージ器具のマルチマスと併用するとものすごい効果があるそうなんですが、ちょっとお高い…ので高橋ミカ式で手もみ、むくみがヒドイ時は手持ちのボディブラシでマッサージします。ニールズヤード セルライトブラシ特に太ももなどは力を入れてもむのは難しいので、ブラシが必要です。このブラシは片面がマッサージ用の突起、片面がボディブラシになっていて、ブラシ面で末端から心臓方向に向かって軽くブラッシングすると、いらない角質が取れてすべすべになり、リンパの流れを良くする効果があります。お風呂に入る前、着替える前などに軽くブラッシングすると血行も良くなります。乾布摩擦の理論かな？アンティオーが冬やりづらい理由は、最後に水をかけなきゃいけないところ…。実際水をかけるとポカポカしてくるのですが、かけるまでの勇気が振り絞れなくて、あまり寒くない日でむくみがひどい日に限って使用しています。春になったらガンガン使うつもりです。これでマッサージするとしっとりするのでお風呂から上がってもお手入れいらず。足首周りがむくみでぶよぶよしてたのがキュッと引き締まります。香りもやさしいハーブ系で癒されるクセのない香りです。ふくらはぎは老廃物がたまりやすく第２の心臓と言われるほど循環に大きな役割を果たしています。老廃物はやがてセルライトとして固定してしまうのでそうなる前にせっせと流してあげることが必要です。むくみが取れただけでも驚くくらい脚がキレイになるのでいい状態をキープできるようにがんばります！
2008年02月25日
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朝２分ダイエット
フェイスヨガはむくみやクマの解消にとても効果があるので、できたら朝やった方がいいのですが、実は朝はこっちをやっているのでできないんです。「朝2分」ダイエット朝2分ダイエット…夢のような言葉です。内容は朝寝たままの体勢で伸びをすることによって骨盤を締める、というものなのですが、これも今年に入ってヨガと同時くらいに始めたので、整体の先生に腰の歪みがとれたと言われたのは、もしかしたらこれのお陰もあるのかもしれません。以前寺門琢己先生の「かわいいカラダ」というDVDを買って、同じように寝起きの骨盤体操をやっていました。 タク先生のかわいいからだ（1） / 寺門琢己 タク先生のかわいいからだ（2） / 寺門琢己これは明らかにグ…ググと骨盤の動く実感がありました←かなり面白い朝2分の方はそういうわかりやすい実感はないのですが、気づかない内に確実に歪みがとれて骨盤が締まっているようです。骨盤が締まることで食べ過ぎなくなりますし、お腹周りがすっきりします。何より、ほとんど動かず、頭を働かせなくてもできるし、すごく目覚めがよくなったのが嬉しい。そういえば肩甲骨の凝りも和らぎました。とりあえずやっていて気持ちいいので体力のない方、根性のない方でもできてかなりオススメ！うちの猫も寝起きには必ず伸びをしますが、伸びの効果、おそるべし！他にもダイエットのための秘訣が満載。本を読んでる時点でこれは私にもムリだ…と1回きりで諦めてしまうものが多い中、これはつらかったり難しかったりしないのでいつまでも続けられそうです。
2008年02月22日
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結論：たるみには筋トレしかない
塗ったり飲んだりするだけではなかなかエイジングに歯止めがかからないのが30オーバー。どんなに高い美容液を使っても、せいぜいハリ回復くらいまで、たるみの根本的な解決に関しては、もうマッサージと筋トレしかないのです！ということでこんなので鍛えてます。顔の筋肉を鍛えて、引き締めトレーニング！リップトレーナー『ユーミー』パタカラ（Patakara）←B10歯科医である宝田恭子先生が開発した口輪筋を鍛える器具、パタカラです。先生はペットボトルを使った口元トレーニングなどでワイドーショーなどにも出演されてるのですが、50才には見えないほどお顔が若々しいんです！本も買いました。久々に撮った写真であまりのブルドック顔にショックを受けてこれを試してみたのですが、最初はくわえているだけでもつらくてヨダレがダラダラ…。でも次第に口元の筋肉が鍛えられたようで、ピンクでは物足りなくなってきて、今はブルーのかためを使っています。これをお風呂に入ってる時に加えてストレッチしていたら、口角が上げやすくなってきたんですよ。お陰で、翌年の社員旅行で撮った写真ではショックを受けずに済みました。顔の筋肉は全部つながっているので、口元だけでなく表情筋が全体的に鍛えられ、内側からリフトアップすることができます。筋肉がつくことで血行がよくなり、クマも解消され、脂肪も分解されやすくなり、小顔効果もバツグンです！何より口輪筋を鍛えることで寝ている時の口呼吸も防止できますしキレイな人でも口がダラーンと開いていてはバカっぽいく見えちゃいますよね。これに味をしめた私は、フェイスヨガのDVDまで買ってしまいました。★ポイント5倍★表情イキイキ、 すっきり小顔フェイス高津文美子のフェイシャルヨガ ワークアウトDVD【フェスティバル0218×5】(22（金）9：59まで全商品ポイント5倍 )以前金スマか何かで見ていて興味を持ち購入したのですが、高津さんの以前の顔、フェイスヨガを始めてからの顔が全然違ってスゴイ！と思ったので。腹筋と同じで顔の筋肉も鍛えられるんです。顔筋を鍛えれば目がパッチリしたり、口元があがったり、血色がよくなる効果があります。実は私が通っているジムにもフェイスヨガのクラスがあるのですが、あんな変な顔人前でできない…のでこれを買って家でやることにしました。毎朝はなかなかできないのですが、これで大体覚えて、夜にテレビを見ながら変顔やってます。結構顔が疲れますが、腹筋とか体のトレーニングに比べたら全然楽！これからも続けてリフトアップ道を邁進したいと思います。
2008年02月21日
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コロコロとモワモワ
28才の誕生日にはツインエレナイザーを買いましたが、29才には何を買ったかというと…昔ながらのコロコロ美顔器です。ピアモントのプラチナローラー！■今なら送料・代引料無料で～す♪■ピアモント・プラチナローラー美顔器こんなものが効くのか？と思いつつ、電源なし、お風呂でも旅先でも使えるというので買ってみました。お風呂で毎日使ってみても、正直、広告のような劇的な効果はみられなかったけど、朝、化粧前にちょっとコロコロするだけでむくみの解消やキメを整える効果はあったと思います。そんな訳で最近は朝ちょっと使う、程度ですが、意外となかったら困るかも。ローラー専用のジェルやマスクも出ています。［即納・送料込］話題のプラチナをたっぷり贅沢に配合！美顔器プラチナローラーとも愛称抜群！プラチナ配合美容液 PTジェル（プラチナジェル）【0212冬10 】プラチナローラー・美顔器・導入器とあわせてお使い下さいudr50最上級の光美肌へ！肌人工再生成分EGF配合のマスク【EGFビューマスク】がしかし、何もつけなくてもokですし、手持ちの引き締め系のジェルでも十分効果があります。塗った上からお肌を持ち上げるように上へ、上へ、とやると手で塗るだけよりはずっと効果があると思います。私もここぞって時はマリコールのマンスール ヴィサージュを塗って肌を持ち上げてます。マリコール マンスール ヴィサージュ エクストラ （50g）以前はかなりお安く買えたのですが、人気出てきちゃいましたね。フランスの有名なエステティックブランドですがクラランスやエステダムなど他のフランスメーカーと同じく植物と最先端の科学技術・医学・薬学のいいとこどりをしているような印象です。純オーガニックではない代わりにパケや色、香り、テクスチャーなどが女心をくすぐり、気分を上げてくれます。ヴィサージュでのマッサージは毎日やったらすごく効果あると思うんですけどね…なかなかどうして。手でリンパマッサージをするのが面倒という人は、お手入れのあとテレビを見ながらコロコロしているだけでも成分が浸透しやすくなって良いと思います。で、30才の誕生日に買ったのがナショナルのイオンスチーマー ナノケア プラチナです。ナショナルイオンスチーマー ナノケア プラチナ（EH2471）プラチナを含んだナノサイズのスチーム！肌にぷっくりとしたハリと弾力♪ナショナルイオンスチーマー ナノケア プラチナ（EH-2471）ずっとスチーマーが欲しかったので思い切って買いました。が、早くも新製品が出て、型落ちのため安くなってますね…くやしい。 マッサージのお供として使うことが多いので、これ自体が攻めの効果があるのかは正直、謎なのですが、マッサージやお手入れの間乾燥させない、ということがアンチエイジングにはヒッジョーに大事です！ 洗顔してから保湿が終了するまでの乾燥が老化を左右するんです！だから、マッサージしない朝も私は洗顔したら間髪入れずに化粧水をつけてオイルで軽くフタをします。それから歯を磨いたり着替えたりして、お手入れ→メイクと移ります。夜のお手入れはマッサージなどじっくり時間をかけて行っているので、フタをしてお手入れ完了するまで常に保湿して乾燥させない、というスチーマーの役割は非常に大きいです。暖めて浸透をよくする効果ももちろんあります。ただ、プラチナの必要性があったのかどうかはわかりません。以前のものを使ったことはないので…。プラチナのついてないナノケアでももしかしたら十分かもしれません10,500円以上のご注文で送料無料ナショナル イオンスチーマー『ナノケア』 EH2470-V（紫）ちなみにクールパターは付いていません。こっちの方が安くて手っ取り早いので…。【エンジェルスノー】さすがに冬場は使う気になれませんが、夏場はスチームをあてるとどうしても毛穴がゆるむので、お手入れの最後はこれでしゃきっと冷やして終了。つけてる姿は相当恐ろしいのですが、外したあとは毛穴がキュッと締まって氷マッサージをしたようにプルルンですよ。どこにでも売ってそうで意外と売ってないんです。オススメ。
2008年02月20日
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ホームエステ派
若い頃は敏感肌や吹き出物などのトラブルに見舞われたことはほとんどなく、比較的肌の悩みはないほうでしたが、28才、もうすぐ30かぁ…と思った頃からトラブルどうのではなく、いきなり肌の衰えが気になり出しました。写真を見ても口元や目元のたるみが気になり、鏡を見れば毛穴の開きが気になり…いてもたってもいられなくなり、美顔器に手を出しました。それ以前にも韓国製の超音波美顔器を買い、DHCのアセロラジェルなどを使って週に１～２度は手入れをしていたのですが、故障してしまったため、28才の誕生日に自分へのプレゼントとして、その頃流行っていたイオン導入器と超音波が一体になったエビス化粧品のツインエレナイザーという美顔器を買いました。私が買った時は２万くらいしたのに…★ツインエレナイザー ホームエステセット限定販売！【送料無料！】超音波ケアとイオンケアの同時ケア！◎代引き料も無料！導入とはイオン分解によって肌の表面だけでなく深部まで美容液を浸透させることであり、超音波はリンパの流れを促進して代謝をあげ、脂肪分解させやすくする効果があるのですが、これの良いところは導入と超音波が同時にできるところ。ただ、超音波には機械と肌を密着させるジェルが必ず必要になります。導入時にジェルを使うということは、そのジェルの成分も肌の深部まで届いてしまう可能性があります。良い成分だけならいいのですが、通常ジェルには防腐剤など届いてほしくない成分も満載です。というわけでジェル選びが非常～に大変です。エビスの商品を使えば手っ取り早いのですが、如何せんお値段が少々張ります…。ツインエレナイザーホームエステ用植物性コラーゲンMC100 33ml何か他に代用できるものはないかと探して見つけたのがつるるとさらり。納豆の(ネバネバ)うるおい成分PGA配合でお肌つるつる・スベスベつるるとさらり 納豆美容液 筑前博多丹念ジェル納豆のネバネバ成分、ポリグルタミン酸を活かした美容ジェルで、エアレスポンプ使用で防腐剤無添加。シソエキス・甘草エキス・マグワ根皮エキスダイズエキス・カッコンエキス・アロエベラエキス・ クロレラエキスも配合で、美容ジェルとして普通に塗っただけでも十分効果のありそうなジェルです！ エビスのジェル状コラーゲンが33mlで5500円程度なのに対し、つるるとさらりは38mlで2000円。確かにハリ感ではエビスのコラーゲンに適わないのですが、買えなくてやめちゃうよりは続けることの方が大事、と思ってこちらで代用してます。導入用のビタミンCもトゥヴェールさんで粉末を買ってお水で溶いて美容液を作ってます。超音波と導入を一緒にやるツイン導入が基本なのですが、コットンにビタミンCを浸して導入だけやると、肌がピンっと張ってものすごくキメが整います。美白とキメだけなら導入の方が効果があるかも。吹き出物の鎮静も導入の方が低刺激です。美顔器でお手入れした後は、通常のお手入れだとさすがに重いので、私の場合はアクアレーベルのうるおい導入液で押し込んで資生堂 アクアレーベル うるおい効きめ導入液 120ml 【30%OFF】資生堂 アクアレーベル うるおい効きめ導入液 モイスト 120ml【30%OFF】あとはオイルなどで軽くフタをして終了です。エステティシャンの友人からも、「好きなだけエステに通えるなら一番だけど、月１でしかこれないなら、美顔器買って週１～２回自分でしっかり手入れした方がずっと効果あるよ」と言われました。癒し目的やここぞという日のためにエステに行くのはいいけれど、肌力upにはやはり継続的なお手入れが大事なようです。
2008年02月19日
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ホットヨガ
今年に入ってからホットヨガに通っています。中学を卒業してからは一切運動していなくて、恐ろしく体力がなかったのですが2年半ほど前からキックボクササイズを始め、これがストレス解消に最高で、汗をかくことの気持ちよさに目覚めたのでした。が、さすがに飽きてきた＆ジムが寒くてつらいので、あったかいところでやれる、という安直な理由だけでホットヨガを始めてみました。汗がダラダラ出て体の隅々が伸びる感覚が最高に気持ちいい～。体が硬くて凝りも酷いので月に2回は整体に行き、その間の2週間も我慢できずにクイックマッサージに行くことすらあった私ですが、ホットヨガを始めてからは整体月１でいいかも？な勢い。先日1ヶ月ぶりに整体に行ったところ、私の背中を見た途端、先生に「今回は腰がゆがんでないね。何かやったの？」と言われてビックリ！ たった1ヶ月でも効果があったのがうれしくて、やる気満々。人間にはやっぱり自己治癒力があるんですね。あまり体重とかは気にしないので計っていないのですが、とりあえず正月明けにジッパーがあがらなくなったジーンズが履けるようになり、自分でも明らかにお腹周りがすっきりしたと思います。特にしんどい運動はやっていませんが、腹式呼吸の効果でしょうか。あとは仕事中など背中や肩、首に力が入ってしまっている時、うまくそれを解放できるようになったり、簡単なストレッチにも応用できて、疲れにくい体になったと思います。たっぷり汗をかくせいか、ヨガに行った日はいつもより早く眠くなり、とても深い眠りが得られます。涙と同じように汗にはストレス物質を排出する役割があるようですが、サウナなどでかいた汗にはそれは含まれないと言われています。いろいろと考えすぎてしまう時ほど体を動かすのが大事、と最近切に思います。何より体型の変化に関しても今ストップをかけないと大変なことになりそうですし。スポーツブラも買ってみたのですが（激安）、やっぱり動きやすさが違います。【JOCKEY】スポーツブラメーカー希望価格2079円を81％OFF!!ついスタジオに入らない日もこれに手が伸びがち…女としてどうかと思いますが、ものすごく楽なんですもん。あとは家でもやれるようにヨガマットを購入しました。洗えるのがいいかな～とか柄入りのかわいいのがいいかな～とかいろいろ考えた挙げ句、結局安くてシンプルなものでいいか、と。［全商品ポイント10倍(2/19朝10時マデ)］ やさしい香りに包まれながらヨガしよう［GESTS］アロマヨーガマット(オリジナルヨーガマットケース付) 【P0215P10】まだ届かないので使い心地はわかりませんが、家で軽くやる分には十分かな。最初はマットなんていらないかと思っていたのですが、タオルなどでは滑るととても危険ですし、マットを敷くことで家具にぶつからないだけのスペースを確保でき、衝撃も吸収されるのであるとないとでは大違いみたいで。猫にひっかかれてボロボロにならないようケース付にしました。これからは家でも頑張ります！
2008年02月18日
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水！水！水！
きのうは腸デトックスについて書きましたが、どちらかというと私が悩んでいるのはむくみの方です。整体や足裏マッサージに行っても腎臓の反応が出ていることが多く、ちょっと弱いみたいなんですよね…。腎臓は体の水分バランスを整え、肝臓で処理しきれなかった有毒物質を分解、余分なものを排出する大切な臓器です。その働きを助けてあげるには、お水をたくさん取って老廃物を流しやすくすること、尿意を感じたらすぐトイレに行って出してあげることくらいしか私にはできません。そんな私が愛飲しているお水がコントレックスです。コントレックスは硬水の中でもずば抜けてミネラルが豊富で利尿効果や便秘解消の効果があるお水として有名です。まず、カリウムには塩分を排出する働きがあり、塩分取り過ぎが理由のむくみを解消してくれます。また牛乳よりもカルシウムが多く含まれ、牛乳嫌いの私にはカルシウム補給の役割も果たしてくれています。マグネシウムはカルシウムが体内に吸収される手助けをするだけでなく、血管壁へのカルシウムの吸着を防ぎ、腎臓の結石を防いでくれるのです。私にとっては万能といっても差し支えないくらいのお水です。最初は飲みづらさを感じましたが、冷やして飲む分には今はまったく違和感がありません（本当は常温の方が体に負担がかからないのですが）。ただ、硬水なのでお料理にはあまり向かないかな？会社の冷蔵庫に入れてトイレに行くたびに少しずつ飲むようにしています。そうするとトイレに行く回数もものすごく増えて、尿が透明に近い色になるんです。それが老廃物が濾されて腎臓がキレイになってる状態…なんじゃないかと妄想しています。もちろんビタミンＣなどの豊富な飲み物などを摂れば影響しますが、尿の色が濃いのは老廃物が凝縮している証拠。そういう時は意識的にお水を多く摂ります。コントレックスは箱買いして家にも会社にも常に常備してあります。買うときはいつもドリンク屋さん。普通に買ってもかなりお安いのですが、たまにキャンペーンで更に安く買えます。【2月21日出荷開始】激安コントレックス送料10円キャンペーン！1500ml×12本入それ以外に、今年からヨガを始めたのでヨガ用にお水を買おうと思っていろいろと調べてみました。1.5ｌだとさすがに飲みきれないので500mlのものを！そこで出会ったのがKANNONです。2リットルやお得な20リットルもあります。アルカリ源泉100%温泉水のナチュラルミネラルウォーター飲める観音温泉 500ml（24本入り）静岡県下田にある観音温泉の地下600ｍの古代岩盤から汲み上げた温泉水でアルカリ性単純温泉。PH9.5、硬度0.7の超軟水でまろやかで飲みやすい飲料水。通常の水道水の2.5倍も油分を溶け込ませる界面活性力もあり、血液中の中性脂肪や余分なコレステロールなどを排泄してくれる作用があるとか。一流料理店やホテルの料理にも使われるくらいおいしいお水です。なんでも伊東美咲さんが「これを飲んだら痩せて肌が白くなった」と言っていたそうなので、ずっと気になっていたんです。正直毎日飲んでいる訳ではないので劇的な効果は？なのですが、甘みがあっておいしいお水です。私はぬるいお水があまり飲めないのですが、これはホットヨガでぬるくなってもなぜか飲めます。あと、やっぱり「伊東美咲が飲んでた」ってことでなんとなくキレイになれそう…っていう妄想、これも大事だと思います。でも、そういうプラシーボ効果ってすごく大事ですよ！コントレックスの効能でも化粧品やサプリメントでもそうなのですが、効能を調べて「これが効きそう」って思いながら使うのと、何も考えずに使っているのでは効果が違ってくると思うんです。筋トレで鍛えるべき筋肉を意識しながらトレーニングするのと同じですよね。とはいえ、水毒という言葉もあるようにお水だって飲み過ぎは体の害になります。アメリカの水のガブ飲み大会で亡くなった方もいましたよね。運動してたくさん汗をかく人は1日の摂取量が多くても大丈夫でしょうし、同じ量をほとんど動かない人が飲んでも飲み過ぎになる可能性があり、排出が追いつかなければむくみの原因にもなります。季節によっても違うでしょうし。お腹がタプタプになるまで飲むのは明らかにNG。ひとくちふたくちをこまめに補給するのが良いと思います。温泉水ならもしかしてシートパックにも使えるんじゃないの？と思いつつまだ試していないのですが、シートパック用のお水ではこんなのもあります。アクアーリオ送料無料☆まずはお試しください!530mlこれは小雪さんが月に何本も使っているというお水。兵庫県の雪彦山の地下から採れる100％天然水…なんですが、飲めません。主に化粧水として使用します。私は主にふきとり、プレ化粧水、シートパック、あとはトゥベールのビタミンＣを溶く用、イオン美顔器での導出などに使います。500mlという大容量なのでコスパは相当いいのですが、防腐剤無添加なので2ヶ月程度で使用しなくてはなりません。使い切れない場合は精油とキャリアオイルを混ぜてヘアスプレーを作ったり、スチーマーに入れたりしています。なぜそこまでしてただの水を使うのか、というところなんですが、なんかわからないけどただものではない感じがするんです。シートパックするとシートがあたっていた部分だけなぜか白くなったり、インナードライが解消されたり、とにかく不思議なお水です。市販の化粧水やシャンプーに含まれている有害物質を無害化する働きもあり、化粧水やシャンプーをこのお水で割って使ってる方も多いらしいのですが、どうして無害化されるのかは正直説明書を読んでもわかりません。あまりに胡散臭い話なのですが、なぜか手放せない。。。それに私の美肌ミューズである小雪さんが愛用してるとなると使わない訳にはいきません。とにかくインナードライになりがちな夏などは、ベタついて表面を潤わせる化粧水よりも、アクアーリオをしつこく入れ込んだりシートパックした方が肌がグッと生き返ります。お水ですからどんなに敏感な時でも使えます。あと、私は洗顔後にブースターとしてオイルを塗る前、お手入れでの最後にクリームを塗った後にもアクアーリオを吹きかけます。そうするとより馴染んで、油分が原因の吹き出物などもできにくくなりました。一体何者なのかわからないけどなんとなくないと困る…そんな商品です。
2008年02月17日
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食事中だったらスイマセン
デトックスの代名詞といえば岩盤浴。私もどっと疲れた時によく行くのですが、実は汗から出る老廃物というのは排泄で出す老廃物に比べたらごくごく微量でしかないというのを聞いたことがあります。また、エステティシャンの友人にも「トイレを我慢するのは絶対ダメ！お肌に良くないよ！」と言われたことがあります。体からいらないものを出して血液をキレイにすることが何よりも重要なんですね。お通じはいい方で、便秘に悩んだことはほとんどないのですがそういう人でも常に３kg程度の宿便を腸内に抱えているといいます。どんなに高いサプリメントを買っても腸壁に宿便がこびりついていては効くものも効きません！ということで、月に１回、これでデトックスしてます。どくだし乳糖で爽快に♪（1箱 50g×10袋）粉を水に溶かして飲むタイプのものですが、乳糖の自然な働きを利用したものなので変な薬は入っていないのでお腹は全く痛くなりません。ただ、腸からゴボゴボ～！というすごい音がして水のような便になって宿便が出てくるのでお休みの日しかできませんね。半日くらい家にいられる時じゃないとムリなんですけど、ゴボゴボ！がちょっと楽しかったりします…。出し切った後、お腹がペタンコになるのも楽しい！注意事項は、朝イチなど胃に何も入ってない状態で飲むこと、です。胃に何か入ってると腸に辿り着く前に乳糖が分解されてしまうとか。腸に行って便が出始めれば食事もokです。あと、私がやってしまった失敗は、それを飲んだあとに二度寝してしまったこと。そうするとほとんど効果が得られません。横になってしまうと腸に万遍なく行き渡らないのかゴボゴボ…が来なくてあれ、慣れて効果なくなったのかな…と思ったのですが、飲んだ後家事をやったり普通に動くようにしたら、以前のように大量に出るようになりました。快便の私でもこんなに出るんだから、便秘の人はさぞ楽しいだろうな～と思います！ で、これは月１のスペシャルケアで、毎日やっていることと言えばバナナ酢。バナナ1本の輪切り黒酢200cc黒砂糖100gを混ぜてレンジで30秒チンするだけ！ 飲みやすくておいしいので水に薄めてお風呂に入る前にいつも飲んでいます。自分では快便だと思っていたのですが、始めてこれを飲んだとき、本当にバナナみたいな便が出て、写メりたいくらいビックリしました。実は母が便秘で悩んでいて、ウサギみたいなコロコロした便しか出ない（水分不足ですね）…と言っていたので帰省時に作ってあげたらすっかりそれが解消されたらしく、今でも自分で作っているようです。忙しくて作りそびれたり、出張などで飲めなかったりするとちょっと便が硬い気がするので、便に水分を与えてスルスルと出るようにする効果はかなりのものです。近年、女性のガン死亡率では大腸ガンの割合が非常に高くなってるといいますので、腸の健康には気をつけてあげたいですね。さらにお酢は血行をよくするので、続けて飲めば冷えや疲労回復にもすごく効果があるんですよ！バナナ酢も十分飲みやすいのですが、どうも酢が苦手、という人には虚空蔵麦酢ラズベリー＆カシス虚空蔵麦酢ブルーベリー虚空蔵麦酢クランベリーがオススメ。ブルーベリー、カシス、クランベリーなど健康にも良い成分満載で、ジュースのように飲みやすいです。あとはキューピーの五穀黒酢。これはバナナ酢にするのはもったいないくらいおいしいので、会社に置いておいてお湯で薄めて飲んでいたのですが（蜂蜜レモンみたいな感じ…ホットでイケる黒酢って滅多にないです）会社の近所にあったスーパーから姿を消してしまいました。ネットで探してもない…残念すぎて泣きそうですがおそらくその後継的な商品がコレだと思われますキューピー黒酢＆五穀酢ドリンク（360ml×6本セット）こちらもブルーベリーなど組み合わせが選べるようです。あの黒酢のこと考えるとおいしいに違いない！期待が高まります。
2008年02月16日
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サプリメントの効果はすごい！
アンチエイジングを気にし始めていろんな美容液、美顔器を試しましたが、高価なものを使ってみても「何となくいい気がする」というくらいのものがほとんどで、明らかに肌が変わった！と気づくのは圧倒的にサプリメントの方が多いと思います。ハリ低下が気になるお年頃としてはやはりコラーゲンは欠かせません。コラゲタイト海のコラーゲン コラゲタイト袋入400粒は飲みやすく大量に入ってる割に手頃。顔は前日のお手入れなどで若干翌朝の質感が変わってくるものですが、ほとんどお手入れしていないボディの方で明らかに変化を実感しました。飲んだだけでたるみが解消される、なんてことはありませんが、明らかに肌が滑らかになっていて、全然手触りが違うんです！手放せません。明らかに効果があるもので、もうひとつ常備してあるのがホワイテックス。少し高価なので私はコラゲタイトと日替わりで飲んでいますが、ここぞという時には毎日集中的に飲みます。なんと言っても成分が卵角膜粉末、プラセンタエキス末、ヘマトコッカス藻色素（アスタキサンチン含有）、ヒアルロン酸、ビタミンC、ぶどう種子抽出物（プロアントシアニジン含有）、サメ軟骨抽出物（コンドロイチン含有）とお肌に良いものばかりで、これ1本あれば他に何もいらないと思われます。私はあまりシミや美白に力を入れてないので、ホワイトニング効果はあまり気にしてないのですが、これを飲んでるととにかくお肌がプリっとして弾力が帰ってくるんです～。顆粒は苦手なのですが、これはパサパサしていなくてオレンジ味で飲みやすいのもポイントです。どんなに体に良くても飲みづらいものは続きませんからね。定価ではちょっと毎日飲めませんが、セールの時に買いだめしてます。1箱は買い置きがないと不安になる品です。現在もセール中ですがすぐに完売してしまうのでお見逃しなく～。第41回目前半デイリーランキング1位獲得！！【ホワイテックス】（30包×2個セット約2ヶ月分）定価19,740円⇒15,800円（税込、送料無料）限定300セットあともうひとつ、トライアングルボーテというサプリも飲んでいます。★祝7万本突破！20％増量、80％OFF実施中のトライアングルボーテ！一流芸能人、有名スポーツ選手も愛用♪コエンザイム、αリポ酸、Ｌカルチニンにマルチビタミンを加えたお肌にもダイエットにもいいサプリ。ものすごく激やせするかというとそうでもありませんが、30オーバーで代謝が落ちて、今までと同じ生活をしていても太りやすくなったし、肌の調子も安定しなくなった気がするんです。だからこのサプリはこれ以上太らない・老けないためのエイジングを食い止めるためのアイテムとして必須です。今から20代前半の自分に戻ろうなんて、どんなに頑張ってもムリだと思うんです。でも、エイジングに気づいた時点でそれを止める、スローダウンするのは可能だと思うんです。だからアンチエイジングを始めるなら絶対早いほうがいい！キレイをキープするために20代の女性たちにも飲んで欲しいサプリです～。他にも楽天でいろいろ試しましたが正直効果があったと感じた物はこれくらい…。広告見るとつい欲しくなっちゃうんですよね。
2008年02月15日
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ヴェレダ
手作り入浴剤は人工の香料や着色料を使ってない分、若干は環境にもやさしい気がするのですが、やはり精油の香りはすぐ飛んでしまうので、ちょっと物足りないときもあります。なので、じっくりと長い時間浸かる時にはヴェレダのバスミルクが登場します。一番お気に入りなのがトチ バスミルクです。《WALEDA》ヴェレダバスミルク トチウッディな中にほのかに柑橘系の香りがして、何時間でも入っていたい気分になります。トチは重力に負けずに上へ下へと成長するとても生命力の強い木。癒し系なだけでなくとてもパワーのある香りで、気持ちが前向きになるような気がします。体が疲れている時もそうですが、精神的に落ち込んだ時などはロウソクとバスライト（お湯に沈められます！）drop bath light 〔ドロップ バスライト〕の光だけで何時間も湯船に浸かってます。ヴェレダはオーガニックで保存料不使用のため開封後３～4ヶ月で消費しなくてはなりませんが、常に常備してある、私にとってなくてはならない入浴剤です。ヴェレダとは「人間と自然、それは良きパートナーのように、互いにバランスをとりながら調和しあうもの」という哲学者ルドルフ・シュタイナーが提唱した人智学の考えに基づいて誕生した自然療法のブランド。自然の恵みだけを使って、医薬品や化粧品、健康食品などを製造しています。…などというととてもスピリチュアルで敷居が高い気がしますが、今やどこのバラエティショップにも置いてある、最も身近な植物ケアメーカーといえます。価格も手ごろで使用感もそれほどケミカルなものと違わないので、抵抗なく普段のケアに採り入れることができます。香りもソフトです。ケア用品ではワイルドローズ オイルや 【送料無料】ヴェレダ/ワイルドローズオイルアイリス ナイトクリームなどもお気に入りです。大人気WELEDAの基礎化粧品シリーズ肌に優しい夜用保湿クリーム 【ヴェレダ】アイリス ナイトクリームどの商品も割とこってりしていて保湿力がある印象。クリームひとつとってもデイ、ナイト、モイスチュアなど展開が多いので、自分にぴったりの保湿・油分レベルを見極めるのがヴェレダ使いのポイントでしょうか。自然派化粧品入門としてはかなりオススメです。
2008年02月14日
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入浴剤
お風呂は大事な癒しの時間なので必ず入浴剤を入れます。市販のものも使うのですが、惜しみなく使いたいのでほとんどが手作りです。と言っても素材を混ぜるだけで、一番簡単なのはブラックソルトのパウダーと重層を混ぜるだけ。6億年前のガンダーラの岩塩ブラックソルト グレイン・パウダーセットおまけつき重曹5kgこの組み合わせはアーユルヴェーダの毒出しにも使われるもので、疲れが溜まっている時はカップ１～２杯入れてガンガン汗を出します。ブラックソルトには微妙な硫黄臭があるのでこのまま温泉気分を楽しみます。好きな香りをつけたい場合は、粒状のピンクソルトや白いバスソルトを購入して、エッセンシャルオイルを混ぜで軽く振り、何日か寝かせてバスソルトとして使用します。これにも重層を入れたり入れなかったり。美しいライトピンクのヒマラヤ岩塩！インテリアやバスソルトにも♪ヒマラヤ岩塩・ピンクソルト【グレイン】1kgパック精油は、ホルモンバランスを整えるゼラニウムやクラリセージ、体を温めてリラックスさせるマージョラムをベースに、むくみが酷い時にはデトックス効果のあるジュニパー、凝りが酷い時にはローズマリーを足したりして楽しみます。バラに似たフローラルな香りサノフロールエッセンシャルオイル お試し小瓶ゼラニウムブルボン暖かみのあるハーブ調にほんのりスパイシーな花の香りサノフロールエッセンシャルオイル お試し小瓶クラリセージシャープで深みのある香りサノフロールエッセンシャルオイル お試し小瓶マージョラムウッディーで甘くライトな香りサノフロールエッセンシャルオイルお試し小瓶ジュニパー（ベリー）くっきりとした刺激のあるシャープな香りサノフロールエッセンシャルオイルお試し小瓶ローズマリー（カンファー）他にも市販のアロマ系入浴剤の配合を参考に色々試すのが楽しいです！
2008年02月13日
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造顔マッサージ オイル編
先日はマッサージクリームについて書きましたが、植物ケアに目覚めてからはできるだけ混じりけのないものを使いたいので、基本は植物オイル100％のものでマッサージしています。たっぷりめに使ってもクリームよりは肌に負担がかかりそうな気がするため、スチームを当てながらかお風呂で湯船につかりながらやるのが基本。ヴィアロームは香りに癒されるし、マッサージしている傍からカァーっと血行が良くなってきて、やったあとのハリ感・くすみ抜けにかなり手応えを感じました。JME プレシャス・ローズオイル 100ml （フェイシャル用美容アロマオイル、ヴィアローム社ネリーグロジャン博士処方)他には手作りコスメ原料を扱う薬局グローバ（http://www.eco-globa.com/）さんのローズヒップオイルとボリジオイルを試したことがあるのですが、ローズヒップはくすみ抜けで一番効果がありました！あと、不思議なことにマッサージしてるとむくみがとれて目がパッチリしてくるんです。吹き出物もすぐしぼんじゃうし、これはまた絶対使いたいと思ってます。ただ、非常に酸化しやすいオイルなのでこまめに買わなきゃいけないのと、どんどん肌に吸収されていくタイプのオイルなので、結構大量に消費するのがつらい…。ノンケミのスキンケアは酸化や腐敗といった劣化との戦いでもあるんですよね…。でも手間がかかっても納得できる価値ある商品でした。ボリジの方はローズヒップよりコクがあって、量は少なめで大丈夫でした。こちらはハリに効果があったと思います。これでマッサージして、そのまま拭き取らずに（ローズヒップは酸化する可能性があるので余分な油は蒸しタオルでオフしてました）上からローションパック、というのを続けていたら夏場の枯れていたお肌にハリが戻ってきました。もしかしてボリジとローズヒップを混ぜたら凄いんじゃないか？と思うので、次回はブレンドして使ってみようかな～。オイルなんて植物ケアを始めるまでほとんど使ったことがなかったけどマッサージだけでなくブースターや美容液、クリームの代わりのフタにも使える万能アイテムです！
2008年02月12日
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造顔マッサージ
例に漏れず、私も田中宥久子さんの造顔マッサージやっています。ここ1年くらいでしょうか～。30過ぎて一番気になる肌の悩みって、やっぱりたるみですからね…。あまり表情豊かなほうではないので人より余計たるんでる気がします。電車に乗っていても人の顔のたるみばかり見ちゃうくらいたるみ恐怖症。最近では若作りしていても顔のたるみ具合でだいたいの年齢がわかるくらいになりました。で、重要なのがマッサージ料。引き締め効果のある本家SUQQUやYメソッドのマッサージクリームを買えればいいのですが、毎日使うものだからできるだけ安いものがいい…といろいろと試してみました。安さで言ったらちふれ 綾花のマッサージクリーム。80g入って1500円ですよ～あり得ない安さ。緩くてちょっと力が入れにくいし、引き締め効果などはありませんが、刺激もなく、肌がふっくらとやわらかくなり、その後につける化粧水の吸い込みも良いです。何か劇的な効果がある商品ではないけれど、値段の割にはすごくいい！と思います。お金はないけど毎日かつ長く続けたいという人には超オススメです。詰め替え用が売ってるのも環境にもやさしくて好感持てます。マッサージがやりやすかったのはマリークヮントのスペシャルレシピズ マッサージクリームです。93gで4000円弱とこちらもお手頃。固めのクリームなので力も入れやすく、だんだんとゆるくオイル化してくるテクスチャーもおもしろくて好き。無添加ではありませんが鉱物油不使用、ハーブエキス配合で比較的低刺激です。くすみ抜けしてもっちりします。でも…今オンラインショップで写真探してたら見あたらない…廃盤？同じくマリクワでボーンイエスタデイという温冷効果で顔をギュギュ～っと引き締めるパックというかマッサージジェル？があるのですが、これで造顔マッサージをやると顔がかなり引き締まるそうです。マリクワはカラフルなメイク物のイメージが強く、スキンケア用品もなんとなく肌にキツそうな気がしていたのですが、実際使ってみると合成色素、石油系界面活性剤、香料、鉱物油不使用の低刺激な商品が多く、効果もわかりやすいものが多いので、ケミカルものの中ではかなり好きです。肌のバリアを壊さないよう普段使いのものはシンプルな植物ケアで…と思ってはいますが、たまにケミカルを突っ込むことには抵抗がないので、スペシャルケアとして試してみようかな？と今度はこちらを狙ってます。
2008年02月09日
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ファンデーション
スキンケアはできるだけ自然派がいいけど、メイク用品に関しては成分は気にしない派です。ハウシュカやロゴナなど、メイクアップ用品も出しているメーカーはありますが、なんか色気がないというか…。どのみちメイクなんて肌に良いわけないんだから、やるのなら多少痛めつけられてもキレイに見えた方がいいです。で、やっぱり一番力を入れたいのはファンデーション。ここ数年はカバーマークのジャスミーカラーひとすじでした。肌診断でイエローベースかブルーベースに分類、その中で更に赤みの有無や肌の彩度などで6段階に分かれているので色展開はなんと12色。そりゃジャストミーなカラーがあるわな、って感じで、私はYP-10（リキッド）かYP-100（クリーム）をずっと使ってます。★カバーマーク ＜ジャスミーカラー＞エッセンスファンデーション ボトルタイプ 30g＊★カバーマーク ＜ジャスミーカラー＞エッセンスファンデーション リキッド 25ml＊これを使うようになってから「肌がキレイ」とか「何使ってるの？」とか言われるようになったのですが、別にパールが効いてるわけでもないし、光を乱反射する成分が入ってるわけでもないし、きわめてフツーのファンデ。でもとにかくピッタリな色が探せて、夕方になってもくすまないという点ではものすごく優秀。エッセンスインだから塗っていてもあまり肌が疲れないのも気に入っていて、ほんとに何個使ったかわからないくらい…。クリームの方がしっとりなので秋冬、リキッドが比較的崩れにくくてSPFも若干高いので春夏用にしてました。ちなみにスポンジはこれ使ってますコンパクトに入るトラベルサイズ【お試しパック】薄付き！リキッドファンデーション専用・TOFU for Travel スポンジ(2片)＜メール便・送料無料＞水あり前提だし、毎回洗うの面倒だけど、もちもちのキメ細かいスポンジで、どんなファンデーションもナチュラルに付きます。お粉はカバマのものを使った時もあったのですが、いまいち粒子が粗い気がして以前から使っていたマリークワントのお粉を使うことが多いです。とにかくキメが細かくて滑らせるようにパフで乗せると薄付きでツルツルになるんです～。入れ物もカワイイ。サブライムフィニッシュというクリームファンデもかなりお気に入りでよく使ってました。クリームと言ってもムースのような軽いファンデーションで、仕上がりはツヤ系というよりカバー力がありマットで、お粉と合わせて使うとドール肌！って感じ。でもBAさんの押し売りが怖いのと、質感は好きだけどいまいち色が合わないのでサブライムはだんだん使わなくなりました。粉だけ「コレください」と指名買いして即帰る、が基本です。油断するとフルメイクされていろいろ進められるのが面倒臭くて…。とはいえ、マリクワはアイシャドウやマニキュアの色物はもちろん、意外にスキンケア用品も手頃で優秀な商品が多いのでBAさんの手がふさがっている時に敢えて行き、じっくり見ることもあります。もちろん無欲で感じのいいBAさんもいますし…。そういうヘンに押しつけないBAさんの方が安心していろいろ聞けたり、買いたくなったりするのにな～。ボビィブラウンでも買いに行ったものと違うモノを押し売りされてかなりゲンナリした思い出が。ノルマがあって大変なのかも知れないけど、逆効果だって早く気づいてほしい。
2008年02月08日
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薔薇マニア
きのうはアンティアンティの商品について書きましたが、私が植物ケアの中でも最も興味があるのが薔薇なんです～。薔薇の精油にはネガティヴな感情を癒し、心を安らかにする効果があると言われ、婦人病全般に効果があり、女性のための精油と言われています。あまり女らしくはない私でも、薔薇モノでケアしてると「女に生まれて良かった…！」と幸福感に包まれます。特に化粧品を変えたわけでもないのに吹き出物が…なんて時はたいていストレスやホルモンバランスの乱れから来ていることを考えると、正直、香りだけですごい効能だと思うのですが、実際、肌にはどんな効能があるのかというと、タンニンやプロアントシアニジンといった強力な抗酸化成分が豊富でアンチエイジングに大きな効果があるのだそうです。1度使っただけで劇的な効果の見えるケミカルコスメとは違い、自然派コスメの効き目はスロー…と言われますが、私の経験上ローズのくすみ抜け効果にはかなり劇的なものがあると思います。むしろ、ケミカルなものでは感じたことがなかったくらいの結果。ハリに関しては合成ポリマー満載のケミカルの美容液などの方が解りやすい効果がありますが、所詮はガードル、脱いだら終わりなわけで…。ローズモノの中で比較的ハリに効果があったのがヴィアロームのプレシャスローズJME プレシャス・ローズオイル 100ml （フェイシャル用美容アロマオイル、ヴィアローム社ネリーグロジャン博士処方)JME プレシャス・ローズオイル 15ml （フェイシャル用美容アロマオイル、ヴィアローム社ネリーグロジャン博士処方)マッサージオイルや化粧水を肌に引き込むためのブースターとして利用してます。アンティはどこか青さの残る瑞々しい香りですが、こちらはゼラニウムとブレンドしたスパイシーな香り。私は香水代わりに使いたいくらい好きですが、一般的には好き嫌いが分かれるのと、精油濃度がかなり高めなのでお肌が敏感な人は一度店頭で試したり、キャリアオイルで薄めて使うのがいいかも。これを洗顔後たっぷり手にとって湯船につかりながらマッサージすると顔がカアーっと熱くなりますが、血行が良くなってる感じで、嫌な刺激じゃないんです。現にトラブルも起きないし、くすみがとれてもっちりします～。マッサージの後はホットタオルで余分な油分を軽く押さえて化粧水でふきとり→お手入れしてます。100mlで8000円って、化粧水とかだったらあまりにも高い！って感じなのですが、オイルだとものすごくコストパフォーマンスがいいので高いと思いません。15mlの方が割高に感じます。美容液的に使うなら1回２～３滴で済むし、私のようにマッサージ用（15～20滴くらい）に毎日使っていてもなかなか減りません。オイルは酸化するので買ったら半年くらいで使い切りたいのですが、そろそろ半年なのでどうしようかと思うほど…。まー、少し余ってもキャリアオイルに混ぜてボディ用にしたり、使い道はいくらでもありますが。どんなに効果があっても使い続けるとお肌が慣れてきてしまうものなので、次は別のオイルにしたいと思いますが、この子には絶対また帰ってきそうな気がします。
2008年02月07日
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植物ケア事始め
お肌の悩みもほとんどなく、化粧水すらロクにつけてなかった学生時代。大学に入ってメイクを始めると、さすがにクレンジングやら化粧水は必須になり、ようやくスキンケアへと乗り出したのですが、それでもかなり最低限のケアでドラッグストアのケア用品やＤ○Ｃの商品でしばらくは満足してました。が、30代目前になっていきなり肌の衰えを感じ、アンチエイジングに目覚めた私はスキンケアの鬼と化し、＠コスメなどを参考に情報収集・人体実験の旅をスタートさせました。クレンジング、洗顔、化粧水のみのシンプルケアから卒業しクレンジング→洗顔→ブースター→プレ化粧水→化粧水→美容液→乳液→クリームなんつーフルコースでたるみやくすみと戦う日々。がしかし、効果を感じるものはあっても効果をキープするのは至難の業。どうしたらいいの～と壁にぶつかっていた時、どこかのHPで「ケミカル化粧品でもたらされる効果はガードルのようなもので脱いだら終わり」という一文を見て目からウロコが落ちました。本当に活き活きとしたお肌を保つには肌の自活力を促す自然派コスメで鍛えるしかない！と植物ケアに目覚めました。そのきっかけとなったのがコレ↓ナノミネラルアクアがベースアンティアンティのフラワーアクアオーガニックローズオットー150ml本来水と精油は混ざらないのですが、これは特殊加工を施したお水にローズオットーの精油を混ぜたシンプルな化粧水。最初はつけてもつけても一向に潤わなくて朝はとてもやってられない！とブースターや乳液でごまかしていましたが夜はお肌がほしがる限りじっくり入れ込んであげた上に同メーカーのpt.ローズオーガニッククリームのみ、というケアを続けていたらもうホントにファンデーションいらないんじゃないか、ってくらいくすみのないキレイな肌になったんです。何よりフラワーアクアをスプレーする度にゴージャスで瑞々しい香りに癒されストレスが肌に悪い影響を与えるのなら、癒されるというだけでものすごく意味があるんじゃないか、と思ったのです。そこから精油を始めとする植物の香りやパワーを用いたスキンケア用品に興味を持ち始めたのですが、そういったメーカーは広告などに頼らず品質の良さだけで商売しているため、その辺にある女性誌ではほとんど情報が得られず、ネットでのクチコミ情報が頼みの綱でした。そんなわけで私の人体実験も誰かの役に立つかもしれない気がして記録を兼ねてブログを立ち上げてみました。私は専門家でも何でもないしあくまで個人的な感想なので参考にでもなれば、というレベルですが。その他の美容と健康ネタにどうでもいいネタを絡ませつつ気楽にやっていきます～
2008年02月06日
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