2024.01.09
テーマ： 医療・健康ニュース(4339)
カテゴリ： 健康・医療・介護
早稲田大学のサイトに、2024.1.9付で、
「高齢者の歩数に応じた最適なエネルギー摂取量を解明」
と題する研究報告が掲載↓されていた。
waseda．．．/research/news/76031
報告によれば、
・身体を動かさないで食べる・動かして食べないどちらも良くない？
・高齢者の死亡リスクが最も低くなる最適なエネルギー摂取量は、
歩数100歩あたりのエネルギー摂取量が35-42 kcal/日
１日あたりの歩数は、３５００歩（新型コロナ軟禁時は、2000歩）
ということは、
最適摂取カロリーは、１２２５〜１４７０kcal/日
と算出される。
これまでは、
概ね、１３５０ー１６００kcal/日だったが、
今は、少し努力して、
平均で１６００kcalを目指しているが、なかなか．．．
しかし！
この報告を、信ずるならば、
カロリー的には、これまでの食パターンでＯＫ？？？
新型コロナ軟禁時では、７００〜８４０kcal/日？？？
いつも通りに食べていたから、食べ過ぎだった！？
それで、この３年は、加齢現象が加速していた？？？
ところで、
「 補正エネルギー摂取量 」って？？？
上記のような藻緯羅の算出は、無意味？？？
3,010円
夜のアルバム [ 八代亜紀 ]
「高齢者の歩数に応じた最適なエネルギー摂取量を解明」
と題する研究報告が掲載↓されていた。
waseda．．．/research/news/76031
報告によれば、
・身体を動かさないで食べる・動かして食べないどちらも良くない？
・高齢者の死亡リスクが最も低くなる最適なエネルギー摂取量は、
歩数100歩あたりのエネルギー摂取量が35-42 kcal/日
１日あたりの歩数は、３５００歩（新型コロナ軟禁時は、2000歩）
ということは、
最適摂取カロリーは、１２２５〜１４７０kcal/日
と算出される。
これまでは、
概ね、１３５０ー１６００kcal/日だったが、
今は、少し努力して、
平均で１６００kcalを目指しているが、なかなか．．．
しかし！
この報告を、信ずるならば、
カロリー的には、これまでの食パターンでＯＫ？？？
新型コロナ軟禁時では、７００〜８４０kcal/日？？？
いつも通りに食べていたから、食べ過ぎだった！？
それで、この３年は、加齢現象が加速していた？？？
ところで、
「 補正エネルギー摂取量 」って？？？
上記のような藻緯羅の算出は、無意味？？？
3,010円
夜のアルバム [ 八代亜紀 ]
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康・医療・介護] カテゴリの最新記事
-
”腸内フローラ移植”で、過敏性腸症候群の… 2026.11.08
-
マイナ保険証の”肝”、電子カルテの保存期… 2026.11.07
-
”電子カルテ情報共有”、来年１月頃の全国… 2026.11.04 コメント(2)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Free Space
Keyword Search
▼キーワード検索
Category
カテゴリ未分類
(1380)⇒ オススメ過去日記 21件!
(21)ー 憲法随想 ー
(35)藻緯羅の飲食
(131)．．．．朝食
(4600)ー 無添加的食品
(61)問題食品に遭遇
(26)．．．．美味
(50)森永キャラメル
(31)健康・医療・介護
(1057)＊ 富岳遠望 ＊
(1635)＊ 針穴写真 ＊
(19)＊ 花鳥風月 ＊
(284)＊ のりもの ＊
(43)藻緯羅の日常
(472)．．．．故障/トラブル/あわや
(134)．．．．年金
(30)．．．．幸運
(90)．．．．昔話
(17)藻緯羅の健康
(837)・・・ 歯科 ・・・
(166)'' ＧＴＲ法を体験
(35)・・・・皮膚科
(30)・・・・眼科
(19)・・・ 整形外科
(20)・・・・耳鼻科
(5)・・・ 内科 ・・・
(14)'' ピロリ菌を除菌
(25)藻緯羅の創作
(9)［水道水栽培］
(807)藻緯羅の願望
(1)．．．．逸品
(89)．．．．書棚
(57)．．．．ＣＤ
(133)．．．．ＩＴ
(76)食あれこれ
(292)物あれこれ
(332)特許・知財・技術
(124)防災・気象・天文
(137)環境・ゴミ・再利用
(56)「藻緯羅の庵」から
(2)↓アーカイブ↓(-2013)
(1)藻緯羅の放談
(1585)株の話
(356)藻緯羅2013
(247)キャッシュレス
(68)VAIO-U
(8)CaplioR1
(12)Freepage List
Comments
知らない電話に出て…
New!
chiichan60さん
和食麺処サガミ の「…
New!
マリィ・ビィさん
突然の連絡 New! 誤算丸子さん
八事巡検
New!
むむむぽんさん
ムサシノモデルのDD5… New! ＨＯゲージさん
のんびりにゃんこと… New! 猫のおばはんさん
【松屋】牛豆腐キム… New! ks55wanさん
ネイチャースタジオ New! rosarryさん
あの河内屋のどら焼…
New!
ヴェルデ0205さん
2026年11月8日(日) New! うこ123さん
和食麺処サガミ の「…
New!
マリィ・ビィさん突然の連絡 New! 誤算丸子さん
八事巡検
New!
むむむぽんさんムサシノモデルのDD5… New! ＨＯゲージさん
のんびりにゃんこと… New! 猫のおばはんさん
【松屋】牛豆腐キム… New! ks55wanさん
ネイチャースタジオ New! rosarryさん
あの河内屋のどら焼…
New!
ヴェルデ0205さん2026年11月8日(日) New! うこ123さん
© Rakuten Group, Inc.
