毎回、なんという手間と暇の掛かる朝食。豪華ですねσ(^_^;)
色とりどりの野菜に、大根おろしを添えたお魚、そして青のりが乗ったご飯。
「少しずつ、たくさんの種類を」というこだわりが、体への優しさを感じさせます。
朝の食事時間をゆっくりと楽しむ…そんな豊かなひとときが目に浮かぶような、とても素敵な一膳ですね。

(2026.05.04 09:22:11)

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2026.05.04

2026年５月４日の朝食

(2)

テーマ：今日の朝御飯(11295)

カテゴリ：．．．．朝食

食材一覧
　１）びんちょうまぐろ（解凍・太平洋/中国） 100g199円
　２）ダイコン（東京）
　３）たまり［伝右衛門・伊藤商店］
　４）ブロッコリー（東京/国立市）
　５）きゅうり（東京/府中市）
　６）ししとう（高知）
　７）ケチャップ［高橋ソース］
　８）エリンギ（カット・長野）
　９）わけぎ（東京/府中市）
１０）短なす（群馬）
１１）にんじん（下茹でカット・イオンPB）
１２）こんにゃく（下茹でカット・イオンPB）
１３）ごぼう（下茹でカット・イオンPB）
１４）調味料［塩味スープの素/無添加・辻安全食品］
１５）無洗米（コシヒカリ・熊本）
１６）アオサ［粉・ヤマヒデ］
１７）コーヒー［無糖”紙パック”・スジャータ］

【ふるさと納税】愛知県産　ドライイチジク【1671575】
8,000円

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Last updated 2026.05.04 09:04:59
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■コメント

Re:2026年５月４日の朝食(05/04)

誤算丸子さん

誤算丸子さんへ

藻緯羅さん

盛り付けには、少々、手間がかかりますが、
　調理は、レンチンなど簡便なものばかりです。
最近は、
　包丁でケガするのを避けようと、
　カット済み野菜を使うことが多くなりました。

多種少量を心がけてます、
　何が藻緯羅の体にいいか、よくわからないので。

昔は、
　じっくり噛んで食べていたのですが、
歯茎を悪くしてからは、
　顎関節への負担軽減が優先になってます。

(2026.05.04 19:04:49)

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