Wyhappyの部屋

< 新しい記事

新着記事一覧(全758件)

過去の記事 >

2011.02.06

60歳の健康について

(1)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　60歳を過ぎてから、体に異変が起こったのはいわゆる40肩、50肩と呼ばれるヤツである。昨年の10月頃から、ラットマシンをやっていると肩に違和感があり、バーを下げられなくなった。そこで、忘れもしない13日に六本木にあるスポーツ専門クリニックなる処に行った。「いわゆる40肩と言われるものです。あなたの場合は、60肩ですね。肩の関節周りで炎症を起こしているのです。炎症が引くまでじっとしていることです。痛みがあると言うので薬を出しておきます。」治療はなくて、薬だけくれた。けれども普段は何も痛みがなかったのであるが、せっかくセレコックスという薬をくれたので飲んでみた。翌日から全身にジンマシンが出て、1週間おさまらなかった。近所の内科で、実はこれが人生初めての薬害と判った。

　そのことがあったせいか、寒くなると今度は着替えをするだけで肩が痛い。半端なく痛いのである。痛みはすぐになくなるのだが、泣きたくなる痛さである。ワイシャツを着る時も背広もそうだが、情けないのはズボンのベルトを後ろに通せないのである。ベッドで寝がえりを打って痛くて目が覚めたこともある。今月のターザンに「サラバ肩コリ・腰痛」の特集があった。サプリメントで葛根湯エキスがあり、飲んでみたら、3時間くらい効果があった。4日分で980円。毎日は飲めないなあ。
　ジムでは、ベンチプレスは40kgでも10回上げられないくらいで、肩を使うトレーニングはほとんど駄目である。腹筋だけは負荷をかけて200回以上を目標にやっている。40肩を経験した人に聞くと、半年から1年で嘘のように痛みが無くなる、というので気長にあと6カ月ほど待つことにする。その間はマッサージで対応するか。

　昨年の9月に受けた健康診断で血圧の治療を奨められた。そこで近所の内科に行ったのだが、中々下がらないので病院を3軒換えた。けれども思い直して2軒目に通いなおしている。毎日付けている血圧のデータからは、薬の効果が出ているとは思えない。医者と言うのはデータの見方が判らないのかもしれない、などと思っている。

　60肩で騒いでいるせいか、それまでの腰痛が嘘のように消えた。これはビタミンB1を含んだサプリメントの効果と思う。ついでに肩にも効いて欲しいのだけれどもそれは別なようだ。サプリメントといえば、肝臓に良いといえばウコンを飲んだり、福島地方に伝わる蚕の木に居るとかいう貝（名前は忘れたが）を飲んだりして、結構期待に応えてくれたものもある。今月からサントリーのマカを飲み始めた。あっちもこっちも弱くなったりして、健康補助のサプリメントの力を借りて少しは元気になるのかもしれないなんてね・・・・。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう