直子の直筆

生きづらいと感じる原因はずばり「自分を大事に扱えない」ことだ。

”扱ってもらえない”ではない。

自分を大事に扱ってもらえるような人間関係を作るために、勇気を出せない自分が生きづらさの原因になっているのだ。

その原因の多くは、親からの心理的遺伝にある。

親もまた「自分を大事に扱えない人」だったのだ。

自分が子供のころのことを思い出してみるといい。

親が自分を叱る動機が、親自身の保身や、問題の本質を攪乱するようなものではなかったか。

大人になった今なら、それを見破ることができる。

まずは、辛いエピソードを思い出して、検証することだ。