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2007年11月の記事
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静寂・・・
皆さん真っ白になれる時間ってありますか？ 私、最近見つけました。毎週、金曜日の夕方、スポクラにてPowerYogaのスタジオをやってるんですが、リラクゼーションから覚醒に向かう時間が私を真っ白にさせてくれます。毎週、生まれ変わってるみたい？（なんちゃって、少し大げさですね）でも、そのくらい素の状態にさせてくれるとってもいい時間なんです。 Yogaってあまりすきでは有りませんでした。どっちかって言ったら身体使ってるほうが好きだし、音楽に乗ってるほうがおもしろい・・・。Yogaは柔軟性も求められてるので、私には不向きって思ってたんです。（実際からだ、硬いですし・・・） 「三位（身）一体」って詞の通り、肉体と、精神と呼吸が合わさって初めて+になっていくような気が最近ホントにします。そのためには凄く集中力がいります。でも力が入りすぎちゃってても駄目・・・。ココのあたりのころあいが難しいところですよね。 金曜日は、面白いレッスンが目白押しで、ほぼ一日中スポクラ内にいることが多いのですが、ステップの激動から始まって？レッスンの最後がPowerYogaで終われることに、凄く感謝の毎週です。 一生懸命身体を使い、精神をうちにうちにと入れ込み、呼吸に合わせて自分の身体を使ってあげる・・・。三位一体がきちんと出来ている時は、15分くらいするとじわじわと汗も出てきて、無の状態になれてます。時にはきついポーズもあるけれど、自分の今の精一杯のところで頑張ればいいんだと思い、無理をせず、でも諦めず、そんなことの繰り返しで45分間の時間が流れていきます。 私はその45分間のフローの中で、リラクゼーションから目覚める時間が凄く好きです。真っ白の自分になれそうな気がしたり、また明日から頑張ろうって思わせられる時間です。 今日、レッスンの終わりに、Yogaのイントラも同じようなことを言ってくれました。「今日一日、このレッスンに頑張れた自分を褒めてあげて、そして、また明日からの活力源に・・・。生まれ変わったような気持ちで・・・」と・・・・。 う～ん、ホントに奥が深い・・・・。 覚醒の時に流れているBGMも自分の気持ちを奮い立たせてくれる一つのマストアイテムです。 やっと、曲名が分かりました～。『静寂』という曲みたいです。 どっかで、レンタル捜さなきゃ・・・。 皆さん、無になる時間、まっさらな自分のなれる時間、作っていますか？
November 30, 2007
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自慢は知恵の行き止まり
今日は、わりかしあったかい日でした。 最近超寒がりの私は、家に居て、ストーブをつけていても、マフラーにマスクが手放せない日々が続いていたんですが、今日は大丈夫です さて、今日夕飯を食べていたときに小２の次男がこんなことを言いました。「『自慢は知恵の行き止まり』って何か知ってる」って・・・・・。 なに？なんかのおまじない？聞いたこと無いなぁ～・・・・。 それで他の話題にそれてたんですが、何を思ったのか次男はおもむろに家にあることわざ事典をを引っ張りだしてきて「自慢は～・・・・・」って調べ始めました。 え？それってことわざだったの？私てっきり、何かのアニメのおまじないかと思った・・・・相手にしてなくって失礼・・・・。 でも、なんとなく意味は分かりますよね。「自慢する心が起こってくると、もっと知恵を磨こうとする努力はなくなるから、向上することがないと言う意味」だそうです。 う～ん、納得 しかし、そんなことわざ、いったいどこで聞いてきたのか？ふっしぎ～。 そうそう、事典で思い出したんですが、最近の子供達って辞書を引くことを知らないと思いませんか？自分自身が学生時代のときは、漢字の意味にしても、慣用句の意味にしても、また英語の単語の意味にしても必ず宿題があったものです。ところが、今、中１の長男も英語の単語を調べていく予習なんてしていません。だいたい、新しく出てくる単語の意味が、教科書に載ってるなんて言うのもビックリもんです。だから、辞書の引き方も知らない・・・。じゃぁ、どうやって調べてるかって言ったら、安易にPCで検索してるんですよね。 どうなのかなぁ～・・・。私はあんまり賛成しないんだけどね・・・。 って、母の思惑で、我が家の子供達は私に「これってなぁに？」と聞こうものなら即座に「辞書で調べてごらん」と言われてますしかも、私が小学校の頃から使っていたもろもろの辞書で・・・・。
November 27, 2007
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旅のお供に
東京まで新幹線の往復・・・。ざっと４時間ほど・・・。 ノートでもあれば、十分に時間のつぶしようがあるんですが、持っていないので・・・・。 せっかくなので、最近全然読書をしていないし、久しぶりに昔の本でも引っ張り出してきて呼んでみようかと思って単行本を３冊ほどボストンバックの中に入れていきました。もちろん難しいものは気が散って読めないので、簡単に楽に読める小説で・・・。 そういえば、少し前お友達のマシャンが気に入って呼んでた渡辺淳一さんの本。久しぶりに読んでみようかな。 映画化された小説も多く、そのどれもが大人のエロティシズムが表に出ちゃって、最近の新しい本は買っていないんだけどね。 流氷への旅上・下と、こちらは宮本輝さんの錦繍本です。宮本輝さんの本は以前の生徒さんが好きな本で「一度読んで見て」と、推薦された本。流氷は私の中では渡辺淳一作品の中で一番好きな本です。 不倫物が多い、作品の中で、多分唯一？純愛を描いた小説です。北海道が舞台の作品も多く、これも紋別が舞台になっています。 私は渡辺淳一作品を気に入っているもう一つの理由は、タイトルネーミングのステキさです。流氷への旅ももちろんそうですが、リラ冷えの街とか、ひとひらの雪、空の階段、くれなゐ、優しさと悲しさと・・・などなど・・・。 新幹線の道中、途中睡魔に襲われながら、久しぶりに読書にふけることが出来ました。たまにはいいもんだね。 そういえば、他のブログで見たお勧めの本。来週くらいに買って読んでみようかな・・・・。
November 25, 2007
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祝日イベント
１０月～１２月の間、私が気に入っているスタジオレッスンの曜日が祝日と重なることが多いです。 デー会員の私としましては、気持ちよく汗をかくことの出来る日が削られるのは・・・・かといって、レギュラー会員になると、昼も夜も祝祭日も、ジムにあしげく通ってしまいそうだしね・・・ でも、時々はいいかもと、本日少々payして、イベントレッスンに参加してきました。本日、ホントは６０分のピラティスから行きたかったんですが、長男の期末テスト勉強といろいろと準備に戸惑ってしまい、あえなく諦め、午後からのステップ７５分からの参加です。 以前エアロの７５分Wイントラで参加したときは、それぞれのコリオは意外と良かったのに４つつなげた途端に頭の中真っ白・・・。悲鳴を上げながらの仕上がりになってしまいました。今回は少々苦手なステップ・・・。どうなることかと思ったし、Wイントラで他のスタジオからのゲストイントラです。やっぱり慣れたコリオだったりするといいんだけどね・・・。と、恐る恐る参加してみましたが、なかなかいい感じ～。思いのほか情熱的に、気持ちよく動くことが出来ました～でも、汗はそれほどかけなかったけどね・・・。 やっぱ、イベントレッスンは面白いね～。 ついでに４５分PowerYogaもやってきました。やっぱり週の終わりはこれに限ります。今日はどちらかと言ったら柔軟性に重点をおいてやったみたいだったけど、左右、腕の稼動域が違うこともまた納得してしまいました（私は左利きなので左の方が大きいのです） いつもこのPowerYogaの最後のリラクゼーションから覚醒のときにイントラが流してくれる曲が最近すごく気になっています。女性のボーカルで歌っている風でもなく、かといってハミングでもなく・・・。気持ちよく、ステキな朝日が登ってきているイメージがいつも私の頭の中に出来てきます。うん、また、がんばろっとそんな気持ちにさせてくれる・・・。 夕飯の買い物をして、家路に着きました。 それは、いいんだけど、無性に悪寒と頭痛が・・・・。 好き勝手に楽しんできた自分への戒めか、はたまた期末テスト期間中の長男をほっぽといて、ジムに行ってしまったからいけなかったのか・・・。どっちにしたって罰があたったか明日もインストの仕事入っているので休むわけにもいかず、かといって、遊んできた手前、長男のテスト勉強が終わるまでは、寝ることも出来ず・・・。 で、今の時間になってしまいました。やっと寝れるわ。あったかいコーヒーでも飲んで、暖かくして寝ましょう。 皆さんも、風邪には気をつけてね。
November 23, 2007
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お仕事ですが・・・2
11月21日編です・・・・。 私にしては珍しいく寝つきがホントに悪かったです。普段どこに旅行に行ってもわりかし、すぐに寝つけれるはずなんですが、なぜか今日ばかりは眠ろうと思って目をつくってもなかなか眠れません、疲れてるはずなんですが・・・・。 きれいなイルミネーションをみて興奮しているからなのか、久しぶりに美味しいワインを頂いたせいなのか、珍しく夜の食事をきちんと摂ったからなのか、部屋が少し寒く感じるからなのか、はたまた隣で眠っている人のせいなのか・・・・。 ウソですかなり見栄を張りましたでもホントに眠れなくって3時過ぎ頃まで持ってきた単行本とにらめっこしていました。（おかげでほとんど3冊読みきってしまいましたが） なのに、6時前には目が覚めてしまって・・・ カーテンを開けたらステキな景色が飛び込んできました綺麗な朝焼けです・・・。夕暮れ時とはちがってこちらも綺麗なグラデーションですよね。う～んやっぱり目が覚めちゃった。ということで朝からシャワーを浴びなおし、本日の準備を始めよう。 今日は、午前中石神井公園の近くに住んでいるお友達と待ち合わせです。ならばと、ずっと行きたかった岩崎ちひろの東京美術館に行きたい！！と友達を説得して、一緒に行ってもらうことになりました。安曇野の美術館には何度か足を運んだことがあります。岩崎ちひろの絵はすごく好きで私にもし女の子がさずかれば絶対にひらがなで「ちひろ」と名前をつけようと決心していたんですが、今となっては叶わぬ夢に終わってしまいましたでも二人の子供達の子育てDiaryもちひろさんの挿絵のだったり、ハガキや便箋はもちろんのこと、絵本なんかも何冊か持っています。ステキな水彩のパステル画は見ていて優しい気持ちにさせてもらえ、とっても癒されます。友達と一緒に見ていると「平和なことってすごいよね。自分達の未来や子供達の、そのまた子供達の未来のためにも、ずっとずっとこんな優しい気持ちは長続きするように・・・祈らなきゃね」と言ってお別れしました。私はその後もまだ残っていて、結局美術館に3時間弱いたかも・・・。一つのある本を手にとって・・・「小さな命のものがたり」だったかな？違うかも・・・・。今ある私達の命は、自分の命であって、自分自身だけのものじゃない・・・。すごい奇跡的な運命をたどって、今の自分達の生命が存在する。自分の親の、そしてそのまた親の、そしてまたその親の・・・。結婚して、普通にsexすれば普通に赤ちゃんが出来るのではなくて、健康な体の女性でも10回あるうちの2回くらいしか確率的に赤ちゃんになることは出来なく・・・。そんな奇跡的な出会いをよって、私達の命が存在する・・・。なんて不思議ななんて幻想的な出来事だろう・・・・。そう結ばれていました。もともとその本は、幼い子供達に降りかかった、不治の病についての本でした。著者は、静岡の有名な子供病院の先生で「この子達の、耐えられる分しか神様は痛みを与えない」としています。でも、親にしてみればそんなことで自分の子供を選んで欲しくなかったでしょうに・・・。下を向いたまま、流れる涙をぬぐうことも出来ず、恥ずかしさで顔も上げられず、鼻をすすることも出来ず・・・。そんな重い文章の挿絵のちひろさんの絵の中の子供達は、とっても無邪気に笑っていました。 1時過ぎに美術館を出て、また品川に戻り、今度は別の友達と合流して、軽くランチをした後、行きたかった高輪プリンツヒェンガルデンという一年中クリスマスのお店に行ってきました。一年中というからには夏でも春でも、とにかく一年中お店の中はクリスマス一色なんだそうです。お店に入るとまずおっきなクリスマスツリーが吹き抜けの中におかれています。その周りをクリスマス用品がたくさん置かれていました。ドイツの全て手作りの商品らしく、どの商品もとってもぬくもりがあり、迷ってしまいましたが・・・。結局お友達に一つと、子供達に一つずつ、そして、自分へのご褒美に珍しい焼きリンゴのアロマオイルを買ってきました。長かった一日も、これにて終了です。 さて、品川駅から新幹線に乗って名古屋に帰りましょうと、思ったら・・・結構な人で、『ひかり』に乗れない～え～、ということで、『こだま』で帰ってまいりました。 で、最後のイルミネーションです。JRコンコースを歩いている途中から、オルゴールの音色が聞こえてきました。高島屋の壁画のクリスマスイルミネーションにあわせた音楽です。 さて、いよいよ帰ってきました。子供達の声がここまで聞こえてきそうです。仕事とはいえ、主婦が2日間家を空けさせてもらえ鋭気を養わせてもらったので、帰ってからは、頑張んないとね。
November 21, 2007
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お仕事ですが・・・
日付は、11月20日ですが、ただいま11月21日、23時前です。 20･21日と、一泊二日で仕事がらみで東京へ行ってきました。ただいま超睡眠不足と戦いながらPCの前に座っております。 いつ、沈没するか・・・・・upするのに時差があったらごめんね～。 4年半ぶりに東京のお友達の所に仕事を持ち込みに遊びに行って来ました今年の年末年始は、里帰りすることが困難なお友達が多く、普段なら2日か3日くらいに少し会えるはずのお友達と会えそうにもないので・・・。ちゃっかり私が会いに行ったわけです 20日はこちらでインストの仕事が入っていたので（代行が・・・頼めなくって・・・）終わってから新幹線で東京に向かいました。まずは東京駅の『銀の鈴』で待ち合わせ・・・。「簡単・簡単すぐ分かるから大丈夫だよ～」なんて言葉を鵜呑みにした私がバカだった・・・。ぜんっぜんわかんないじゃん！！宿泊ホテルは品川に取っていたので、東京駅まで行くこともないんだけど、「わかるから～」なんて言葉をうのみにしたばっかりに・・・。重たいボストンバックを引っさげて右往左往・・・・・なのに、わかんないじゃんおんなじ所を何度と無く行ったり来たり・・・。あの～、以外に薄着しているのに汗が・・・・・待ち合わせ時間も迫ってるし・・・（いや、過ぎてるし・・・） やっとの思いで探し出しました。これ不親切～って思うの私だけで、かる～くお茶をして・・・・。渡すもの渡して・・・。そうそう、肝心の写真が・・・携帯の電池が切れそうで撮れなかったのよ～。すんごいショック さて、そのまま品川までまた戻り、とりあえず重たい荷物をホテルにチェックインあ～、しんどい最近ジム通いしているお陰で、手足がむくむことはなくなったけど、その分少し動いただけでじんわりと汗が出る・・・・。 夜、ご飯を一緒にしてもらうお友達とまだコンタクトを取れないので、しばらく品川駅の近辺をウロウロ・・・。って、言っても土地勘が無いので、明日行きたい場所のリサーチから・・・。ホントは、地図を印刷して持ってくるはずだったのに思いっきり忘れちゃったの・・・あ～、準備万端だと思っていたのに、節穴だらけだわ・・・・。 さすがに11月に入っているので街はクリスマスムードが高まりつつあります。イルミネーションもとっても綺麗です。こちらエントランスを続く道のイルミネーション。ぼけててごめんね、なぜか思いっきりマクロモードでの撮影になってました・・・良く見ると、天井からぶら下がっている水色のイルミネーションは実はペンギンちゃんです。 こちらもエントランス前の、イルミネーションです。 フロント前、エントランスホールのおっきなツリーです。高さ3ｍくらいはあるかな～。やっぱりセンスあるよね～。 お部屋からとった夕刻の夜景です。すごく綺麗じゃない？夕闇の紅の帯と、日が沈んだ後の漆黒の藍色・・・。そのコントラストと2色のグラデーションがなんともいえない切なさです。お部屋19階だったの・・・・私結構高所恐怖症・・・・。最初にホテルのHPでチェックしたときにはまだまだたくさんシングルも残っているから大丈夫だと安心しきっていたのがいけなかったみたい・・・。1週間前に予約しようとチェックしたら・・・。「え～、シングル残って無いの～」かなりへこみました。シングルユースなのにフロントで「ツインのお部屋をお一人様ですね？」と、聞かれても・・・寂しいかも・・・。で、お部屋はグレードアップした代わりに、お値段もグレードアップし、19階なりと・・・・。普通なら喜ぶんでしょうけど・・・、なるべく下の階がいいんですけど・・・・・。さて、「六本木にでも行ってみる」との問いかけに、思わず「行く行く、初めて行くとこだし」と、ちょっぴり興奮気味です。で、六本木ヒルズにてイタリアンのコースを頂いてきました。夜のコース料理なんてなんて久しぶり・・・。しかもを運転する必要もないので一緒にワインも頂いちゃいました。普段家ではワインなんてリーズナブルなものしか飲まないし（いや、きっと選択の範疇には入っていないだろうし）お料理も前菜から出てくる本格的なフルコースで、ホールスタッフもイタリアンが多いし・・。パスタも普段めったに食べないような感じのを頼んだんですが、ホンッと美味しいって言葉しか出てこないって悲しいかも・・・。最後のデザートまで美味しくいただけました。主婦になると、ただえさえ、自給しなくていいというだけで、あり難いって思うけど、それが高級なお店だと、なおさら感謝ですよね。ついでだから六本木のイルミネーション見ながら行く？ってことでブラブラしながら帰りました。けやき坂通りのイルミネーションは今年は米倉涼子さんが点灯式だったと思うんですが、こちらはHPより去年の写真をお借りしました（だって～、携帯電池が～・・・・）今年は去年の感じよりも白と青が半々くらいで、大人な感じのイルミネーションだなって思いましたよ。道路の両側の木々のイルミネーションの向こう側にちょうど、歩いているときに東京タワーの赤い灯りがともっていて（写真とホント同じです）なんともいえない感じです。ただ、隣で歩いてくれている人に役不足で申し訳ないなぁと・・遠慮がちに歩きましたが・・・・。 東京ってホント眠らない街だよね。楽しいことがたくさんありすぎちゃって・・・。 と、20日はこれで終了！！
November 20, 2007
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気合を入れて
来週、しごとがらみで東京方面へ行ってきます。 普段、年末年始にかけてこちらの帰省するお友達も、今年は、お子さんの進学やらで、無理そうな話を聞き、ならば、私が一年のごあいさつを兼ねて行ってしまおうと、３年ぶり？くらいに出かけていきます。 私、予定を入れるときはいつもなんですが、ついつい、ついでついでとあっちにもこっちにも寄ってくるようにしています。だって、たまにしか出かけられない方面は一度に、たくさんのお友達に会えるようにしていったほうが断然いいし、効率もいいですもんね。 今回も、４名ほどのお友達と会える予定でいます。今からすごく楽しみ。 せっかく会えるのだからと気合を入れて、今日、美容院に行ってきました。そろそろ行きたいなとは思っていたけど、なかなか時間が作れなくって・・・。 「切りそろえてください」と、言ったつもりが、結構ばっさりと切られてしまったような？もともとすごく髪の量が多いので、シャギーもたくさん入れてもらい、かる～くなった感じです。ホントは、パーマもかけたいんだけど、多分私には似合わない・・・。 これで、あとは旅行の準備をすればOK。今回は、ほかにいきたいところもあり、時間があるかどうか・・・・。 とにかく楽しんでこようと思っています。 さて、秋~冬にかけて我が家のおやつにのぼるもの・・・それはさつまいもです。大学芋や、サツマイモを入れたパウンドケーキなどはよく焼くんですが、もう一つほかに、子供達も大好きなレシピがあります。それが、「ホットポテトミルク」つまり、さつまいもを牛乳で煮て、ミキサーにかけてシェーク状にしたものです。多分、わたしが覚えている唯一の母の味といってもいいかも・・・・。 トロットロで、サツマイモの甘みもいいし、お腹のもちもいいです。今日は、部活でお昼に帰ってきた長男と一緒にランチに飲みました。HPの方でまたレシピ（と言えるかどうか。。。）upしますね～。
November 18, 2007
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学習発表会
本日、次男（小２）の学習発表会がありました。 今年の題目は「シンデレラ」です。 次男たちの学年とっても人数が多く、先生達も全員に役を与えるのにさぞかし、苦労されたことと思います。 シンデレラのお話は皆さん良くご存知ですよね。意地悪なお姉さん達と、意地悪な継母、そして舞踏会へ内緒で行って、１２時前に飛びかえり、ガラスのハイヒールを忘れて王子様と結ばれる・・・とまぁ、ざっとこんなお話です。関係ないのかもしれませんが、少々前、お友達の娘さんが、学校でいじめられたという話を聞きました。それでなのかなんなのか・・・、次男最初は、いじめるお姉さん達の役目だったのです。でも担任の先生が「この役をやっていいかどうか、お母さんと相談していらっしゃい」と、言われたそうで・・・・。 昨今、問題になっていますよね。そりゃ出来るなら、自分の子供を主人公にさせたい気持ちも分からなくもないんですが、ちょっと度を越しているような気もしないでもない・・・。 私は「どんな役でも、あなたが一生懸命やれるのなら、素敵だと思うからいいよ。でももしやりにくいと思うのなら、自分の意思で、先生に言ってみたら・・・」と話してみました。 結局、次男は他の役になったんですが・・・。昔話や童話の中には、善と悪があってしかるべきで、だからこそ情操教育が出来るんだと思うんだけど・・・。先生達のご苦労も大変ですね・・・。 １ヶ月ほど前に、役が決まって、「セリフを覚えてくること」と何回か宿題もありましたが、一向にやってる気配も無く、「覚えたよ！」というばかりでしたが・・・・。 そりゃそうでしょ、セリフは両手でも余るくらいの字数しかありませんでした・・・。それでも身振り手振りで一生懸命やっている姿は、やっぱりわが子が最高ですね。
November 17, 2007
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まだまだ可愛い？
無理は禁物です・・・・。 私、中学生と小学生の息子がいる大台○才になった主婦でございます。 のくせに？結構がんばっちゃってますなにがって、まぁいろいろと・・・。 きれいなお仕事をさせてもらえてる分、ちょっとだけ背伸びをしているせいもあるかもしれません結構短めのスカートをはくこともあります（だって背が低いんだもん）ブーツもはいちゃいます（履けるブーツがありました） 昨日、仕事に行くときに、どうしようかなぁ～って迷った挙句、ミニのキュロットをはいて、生足でニーソックスでブーツを履いていきました。 それがたたったのかう～～～、お腹が・・・ゴロゴロゴロやっぱり歳は正直です、かなりへこみました。 次男は、スカートはいて可愛い格好している私に向かって「おかあちゃん可愛いね」とまだ言ってくれますが、長男は結構辛口です。「そんなに頑張らなくってもいいって」と・・・・。 文字だけ見てると「まぁ、なんて心優しい子かしら・・・」と、お思いでしょうが、ちがぁ～う「歳を考えなさい」ってことです。 だって～、あんたたちにとっても可愛いチャーミングなおかあちゃんでいたいんだもん少しくらい努力させてよ～ そんな長男、今日またもや面白いことを言ってくれました。車に一緒に乗ってて、飲酒運転のことがラジオから流れたとき「おかあちゃんも飲酒運転したことある？」と聞かれて、「以前はあったけど、法律が決まってからはしてないよ」と、言いました。そしたら長男、「おかあちゃんもまだまだ２人前だな」と、鼻高々に・・・・・・。 二人前・・・・・・・ 「それを言うなら半人前でしょうあんた」 長男撃沈です。知ったかぶりして言ったばっかりに・・・・。 あ～、まだまだ可愛い中学生です
November 16, 2007
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超野菜好き・・(^^♪
我が家、育ち盛りの子供達がいる割には、多分そんなにエンゲル係数高くないと思います。 ましてや、肉の塊が夕食に出てくることなんて一週間に半分・・・、いや、３分の1？・・・・う～ん・・・そろそろやめとこか。 まっ、ダイエットの為にも美容の為にも、はたまた運動している長男の為にいい筋肉作りをする為にも、野菜と、そして鶏肉・豚肉を駆使しております（思いっきり言い訳です美味しい牛肉食べた~い） お野菜をたくさんいただけたり、はたまた同居している義父母が畑仕事をやっていることもあって、季節のお野菜は結構手に入ります。そういえば、冬になると思い出すんですが、私の実家でも祖母が畑仕事をやっておりました。その祖母の作るほうれんそうが甘いのなんのって・・・。すごく食べやすく美味しかったんですあ～、懐かしいなぁ～。 さて、寒くなってくる季節にはやっぱり体を温めてくれるスープが食卓を飾ることも多くなってきます。日本の農作物って本当に良く出来ていて、夏には体を冷やす野菜や果物、冬には、体を温めるもの・・・、つまり根菜類が良く取れるようになるんですよね。しかもここ数年の私のお気に入りは、トマト味のスープです。超簡単で、とっても美味（って思っているのは私だけ？）適当な季節の根菜類（たとえば、レンコン・ジャガイモ・にんじん・ごぼう・白菜などなんでもOK）ときのこ類・そしてお肉類（ソーセージ・ベーコン・豚ばら肉なんでもOKよ）を一緒にナベに入れて、塩コショウ、コンソメ味の顆粒、ホールトマト一缶を一緒に入れて煮るだけ！ どう？簡単でしょう？でもとってもヘルシーで、美味しいの。それにガーリックを入れたら体もぽっかぽっかにあったまるよ。興味を引いた方、読んでてにおってきた方はどうか作ってみてね
November 14, 2007
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深まりゆく秋
昨日はホント寒い一日でした。 中部地方でも山では雪が降ったみたいです。 冬がもうすぐそこまで来てるんですね～。 今日は、お空もすごく高いです。天高く馬肥ゆる秋・・・・。 う～ん、風流（って、古いって？）なんとでも言ってくれ 落ち葉を見ると、焼き芋がやりたくなります。あっ、私にとっては、風流な秋ではなく、食欲オンリーの秋でした。 つい、先日、木々に色づいた葉が一杯だったのが、今では、路地に落ちている葉っぱの方が多いんですからね。あと、少ししたら、坊主になってしまうわ・・・。 秋、皆さんはどのように過ごしていらっしゃいますか・・・・・？
November 13, 2007
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さむっ(^^ゞ
日に日に寒さが増してきますね。夏生まれのせいか（関係ないって？）どうも冬の寒さはこたえます。年齢を重ねるごとにだからやんなっちゃうね・・・。 さて、ジムの仲いいお友達と一緒に食事に行ってきました。 私はどちらかといったら新参者です今のジムは、元あったジムが閉鎖して移ったものなんです。だからメンバーさんの半分くらいが前のジムからの方です。 ２年前に新規オープンにもかかわらず半分くらいの方が、すでにお仲間状態でドキドキでした。 でも、なんとかなるもんで毎週、あるいは毎レッスン見る顔ぶれが同じだとホッとしてついつい意気投合してしまいます。今回もそんなお友達と一緒に食事会です。たまたまその中の方が、お誕生日だったこともありみんなでサプライズしました。おめでと～、で、ちなみに何歳？の問いかけに「新幹線と一緒よ」と・・・・。ふ～ん、で、新幹線っていつ開通したんだ？ まっ、いいや。 も一つの目的は、もうすぐ臨月に入り、里帰り出産に控えるお友達の送別会でもありました。初めてのお子さんで不安も一杯な中、私達ちょっぴり意地悪で、テンパルことばっかり言うもんだから・・・。 ごめんね～、でも、大丈夫もうすぐゲンキなお子さんと対面できるよ おなか一杯食べて、締めくくりは、誕生日のお友達のお陰でケーキまでいただけ、満腹で家路につきました。 次の日のステップがえらいぞ～（で、案の定、ヒーヒーでしたが・・・） 本日は、月に一度の英会話の日です。たまたま今日はいつものお部屋の予約が取れなかったので、ためしに近くのcafeで、レッスンをしました。こんなレッスンもたまにはいいよね。 来週末から先生はLAに里帰りをされるので、その前に早めの１１月のレッスンです。次回は１２月。先生の里帰りのことや、Christmasのことで、またまた話が盛り上がるかな・・・？
November 11, 2007
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筋肉痛・・・
今日は、一日中筋肉痛に悩まされた日でした・・・・・。 そのわけは・・・・・。 実は昨日、ピラティスの体験に行ってきました。ピラティスって何か分かりますか？渡辺満里奈がやっているといえば大方の方が分かるかもしれませんが・・・。 体のコア（中心）を意識しながらおこなうエキササイズのことです。簡単そうに思えて実はそうでもない・・・・。行っているジムにもピラティスはあるんですが、グループセッションなのでどうしても意識の持って行き方が分かりにくく、いつも？？？？？？マークがたくさん飛んでいました。 縁があってピラティスのレッスンを受けられることになり、昨日体験に行ってきたわけです。 エアロのように激しく動くレッスンでもないのに、腹筋や、背中、二の腕が筋肉痛で今日悲鳴を上げていました。自分の体に意識を集中して、動かしていくのって本当に簡単なようで簡単ではない・・・。 年齢を重ねていくにしたがって、運動だけでは綺麗な体型を維持するのが難しくなってきているのはすごく感じます。ジムなんかでマシンを使って（負荷はそんなにかけませんが・・）筋トレは行っていても、表面の筋肉しか鍛えられず、がっちりした体型になってしまうらしいです。それよりも女性は、骨に近い部分の筋肉を鍛えて、引き締まった体型にもって行った方が、しなやかな綺麗なラインが維持できるらしいです（ピラティスでいろいろ検索してみて分かりました） 細くなくてもいいけど、少々の贅肉は必要だけど、無駄の無い綺麗なラインの体は維持したいですよね。特に年齢の出やすい、また意識が出来にくい背中は、年齢がすごく出ると思うんです。でも、いろんな所を意識しながらしなやかに体を動かすことって・・・むずかしいわ～。だからこそ、日々の生活の中でも少しだけ意識しながら生活していきたいと思いますよね。 おっと、話を元に戻して・・・・・。５０分くらいのセッションでしたが、２人で行ったので普段いろいろと聞けないことも聞けたし、また丁寧にお答えしてくださったり、理にかなう説明だったりで、すごく良かったです。呼吸の仕方や、意識の持って行き方、いまある自分自身のことを良く知ることの大切さ・・・。これで自分の体が思うように代わっていけることが出来たら、いいですね。 また機会をみていってみようと思っています。 興味をもたれた方は一度、体験行ってみてはいかがですか？http://pilates-initiate.style.coocan.jp/index.htm岐阜県坂祝町にありますよ
November 8, 2007
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アボガド・・・・
って、皆さん食べますか？ イメージ的になんとなく高級っぽく、高いイメージがあったり、見た目に美味しそうじゃなかったりで、いままでわざわざ買ってまで食べたいとは思っていませんでした。かといって、どこか食事に行っても、あえて選ぶ食材でもなく・・・・。 生まれてこの方ん～ん十年、私アボガドを食べたことがありませんでした。それが、先日お友達パン教室にてアボガドとエビのサラダをいただき、「あったべれるじゃん」って思い、さっそく今夜のおかずにのぼりました。実は、私が買わないので子供達の口にも当然入ったことがありません。安いっていってもやっぱり１個￥１００します。だから、今夜は１個しか買いませんでした。 かさ増しの為に、大根の千切りと、トマトの角切りを加え、エビをボイルしてマヨネーズであえて見ました。カットする前のアボガドを次男に見せたら「なにそれライチが変形したの」だって・・・。 言われてみれば確かに外見上はよくにております子供の目の付け所ってすごいね 長男は「うまいうまい」といっておかわりしましたが、次男は「う～ん・・・・・」で、終わってしまいました。 「オレ、マヨネーズつける前のが食べたかったな・・・」だそうです・・・・。では、次回のアボガドはドレッシングで再チャレンジといきましょう
November 7, 2007
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センチな秋です・・・
日に日に寒さが増してきましたね。 朝晩はホントに冷えてお布団から出たくなくなります。ついでに、夜も寒々としてて、早くストーブを出したい気分なんですが、今年は灯油が高騰してそうですね・・・。ガスファンヒーターに早めに切り替えようかな・・・・。 さて、本日は仕事で朝から出かけておりました。車を運転中、聞いていたらFMで、ケミストリーの新曲が流れてきました。うん、映画のテーマ曲です。なぜかボロボロに泣きがら運転をしてしまいました（危ないっちゅうの） 先日、ホントに久しぶりに映画HEROを見に行って、その番宣に出てた映画です。役所広司さんと今井美樹さんが主演の「象の背中」という映画でした。ケミストリーの曲を聴きながら、その映画の一場面が頭の中をグルグルとめぐり（番宣見ただけなんですけど）、今井美樹演じる主人公の奥さんのセリフ「生まれ変わってもまたプロポーズしてくれますか？」と、詩の「幸せだったなんて聴かないでくれ、愛しき人・・・腕に抱きしめて僕が聴きたいよ、君が幸せだったか・・・・」が、すごくリンクされ、朝っぱらから涙が止まらない状態になってしまいました。 いけませんね、秋は・・・・・。とかく私にとってはセンチメンタル（死語か？）になる季節です。 駐車場で大きく深呼吸して、鏡を見直しして、メークを直して・・・・。さて、いざ出陣！と、車から出たら、とっても素敵な紅葉が目に飛び込んできました・・・・・。 色づく枯葉がいい感じに、いろんな事を考えさせてくれます。やっぱり、秋はいいですね・・・・。少し、立ち止まって、いろんな事を物静かに考える時間も時には必要です・・・・。
November 6, 2007
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暖かい週末
長男の時と同様、週末ごとに、スポ少に出かけていっています。といっても、長男の時よりも、余裕があるのは、経験のせい？ ん・・・・、それもあると思うけど・・・・。長男の時は、次男を連れての行動だったので、はちゃめちゃだったんだけど、今は、長男は部活に、その後友達づきあいと家にはほぼいない生活・・・。主人も役にはたっていないだろうけど、スポ少の親コーチで出かけていっているので、家に居るのは私だけ・・・・。もしかして、週末はとっても優雅？？？？ ということで、アロマをたいてみたり、好きなヒーリングMusicをかけてリラックスしてみたり、久しぶりに昼真っから肌の手入れを丹念に？して癒されてみたりと・・・・、ちょこっとセレブ気分を味わっております（それもすぐに壊れますが・・・） さて、今日も午前中は所用を済ませ、午後からパンを焼き、いい香りに包まれて、次に次男のスポ少活動を見学に行ってきました。私、長男を去年スポ少から送り出した出戻り母集団なので、あんまりしつこくスポ少に行くと、新しい母集団たちが肩身の狭い思いをするかなぁ～、なんて思い、今回は少々遠巻きに眺めております(少しは気を使ってるのよ、こうみえても・・・） 長男の時と比べ一年以上も早く、活動を始めたので、練習着が大きすぎることすんごく可愛く見えます。ヘルメットをかぶってもぶかぶかで・・・野球のルールもまだそんなに分かっていない中で、指導者に教えてもらいながら一生懸命、励んでおりました。ランナーで走るときも、ワンナウト・ランナーセカンドのときはこうするんだよとか・・・・。守っているときも、こういうときは、ホームに投げるんだよ・・・とか・・・・。２年生でこんなに詳しくいろんなルールを教えてもらって、この子達、とっても幸せ者だわ人数がまだ少ないので３年生にくっついて練習をさせてもらってるけど、その３年生がどうやらすごく質がいいらしい・・・。その子達にくっついての練習で、きっと次男たちの学年も成長させてもらうんだろうね、頑張れ さて、夏のお花たちを片付けようと、花壇の手入れをしていて、見つけました去年、長男が６年生のときに作った菊の花が今年もなぜか花を付けています。せっかく作った菊の花を捨てるのもなんだしと思い、ポストの近くになんとなく植えておいたんだけど、今年はおばけ朝顔の逆襲にあい、ぐるぐると巻きつかれていたにもかかわらず、しっかりと花を咲かせていました。すごい根性だわ(長男みたい）今朝、出かけに長男に言ったら「菊って咲くの難しいんじゃないんだ・・あれ？でも一輪だった？」って・・・。一輪に大きく咲かせるのが難しいんだよね。放っておいたので3輪ほど咲いております
November 5, 2007
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戦利品？
大仕事を終えて、脱力感で一杯のnaonaoです。 さて、中日ドラゴンズ優勝しましたねぇ～。良かった良かった。地元の球団ですから、2日から優勝セールで大賑わいです。ハイ、私もセール行きたい・・・・でも、人ごみはな～・・・・。 優勝インタビューで、落合監督のコメントもまぁ良かったですが、MVP獲得したノリさんのコメントにはホント感激しました春には野球が出来ないかもしれない・・・、っというところからスタートして、落合監督に拾ってもらい（あのときの落合監督のコメントも良かったですよね『野球をやりたいっていうんだから、やらせてあげるだけですよ』って、でも、先見の明があったのかな）その恩をかえすべくノリさんは一生懸命野球に打ち込み、一つ一つ丁寧にこなし、野球を出来る喜びを、成績で返したんだよね～。 ノリさんの活躍に乾杯（&完敗だよね） さて、イベントの仕事のためにお借りしていたVistaは、持ち主の元へと間違いなく戻っていきました。あ～、もう少し触っていたかったなぁ～。ハハハその代わりに、部屋中にゆりのいい香りが充満しております。スタッフに配られたお花です。頂いてきた1日には、まだつぼみが一杯だったんですが、次第につぼみも膨らみ、３輪ほどが花を開かせています。ホンッといい香り・・・・
November 2, 2007
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武者震い・・・・？
終わったぁ～～～～～～ ホッと安堵感に包まれております 長い一日でした・・・・。今日、イベントのお仕事を引き受け、本番一発勝負のお仕事に出かけていってまいりました。もう、すんごい緊張こんな緊張感はここ最近ホントに味わったことありません。っちゅうか、味わうもんじゃありません。私、今日一日中ずっと武者震いしておりましたパソコンを使っての映像のお仕事だったんですが、マウスをクリックする右手がずっと震えっぱなしで、時々いただくコーヒーをもつ左手もずっと震えっぱなし・・・テンションもずっと低いままで。 とある有名ホテルで行われる、パーティーのその日の様子を、撮影したものをその裏で取りこみ、映像を作り上げていくんですが、どんな写真が写されてくるか分からないし、取り込み方も、数秒の狂いも許されないし・・・。時間もないし（これが一番きつかった～）だからやり直しがきかない・・・。ひとつ作り終わると、次の写真が出来上がってきて・・・。と次から次へと舞い込んできて、パーティー自身を楽しむことが出来なかったのがちょっと残念だけど・・・（だって、美味しそうなお料理が並んでたんだもん）でも、ほぼ定刻どおりに出来上がって、パーティーの最後に上映したときには、いらっしゃっているお客さんが、直前の様子を映像としてみることが出来たのを、驚き、喜んでくれてるのがすごくわかって、こちらまで感動してしまいました ホテルに朝8時に入ってから、終わる2時半頃までずっと震えっぱなしで、胃が痛くなって・・・。またまた「なんで引き受けたんだろ」と、ドキドキしながらやったお仕事ですが、終わった後は、皆さんからの「よかったよ～」とのありがとうを受け取り、ホッとして、緊張の糸がほつれたのか、どっと涙が出てきてしまいました・・・・ とにかく一日ホントに長かった～。すっごい勉強になった2ヶ月ほどでしたが、と同時に、すっごく悩んで、胃が痛かった2ヶ月ほどでした。 はぁ、すこし休もっと。とりあえずは、自分に・・・・『お疲れ様でした』
November 1, 2007
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